Kann das Trinken von viel Wasser Ihren Blutzucker senken?

Diabetes oder Diabetes mellitus bezeichnet eine Gruppe verschiedener Stoffwechselprobleme, bei denen eine Person aufgrund einer unzureichenden Produktion von Insulin oder aufgrund einer unangemessenen Reaktion von Körperzellen auf das produzierte Insulin oder in einigen Fällen beides an hohem Blutzucker leidet. Unabhängig von dem hier genannten Grund leiden Patienten mit hohem Blutzucker häufig unter Polyurie, dh häufigem Wasserlassen, Durst- oder Hungergefühl, bekannt als Polydipsie bzw. Polyphagie.

Da Wasser keine Kalorien oder Kohlenhydrate enthält, halten Ärzte es für ein perfektes Getränk für alle Personen, die an Diabetesproblemen leiden. Eine Mehrheit der Studien hat gezeigt, dass das Trinken von Wasser in ausreichenden Mengen sehr dazu beigetragen hat, den Blutzucker-/Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Sie können die Beziehung zwischen Wasseraufnahme und hohem Blutzucker anhand eines Experiments verstehen, wie wir hier erwähnt haben. Angenommen, Sie haben ein Glas mit Wasser, Sie sollten eine kleine Menge Zucker mischen und richtig umrühren, damit es sich richtig auflöst. Nun sollten Sie das mit Wasser gefüllte Glas an einem sonnigen Tag nach draußen stellen. Durch die Verdunstung von Wasser wird das im Glas vorhandene Restwasser süßer.

Ähnliches passiert im Blut von Diabetespatienten, wenn sie dehydrieren. Da das Blut zu 83 Prozent aus Wasser besteht, nimmt das Blutvolumen ab, wenn eine Person Wasser verliert, während die Glukose konstant bleibt. Eine höhere Konzentration von Blutzucker/Glukose verursacht das Problem des Bluthochdrucks. Daher ist es für eine Person sehr wichtig, vollständig hydratisiert zu bleiben, um einen unnötigen Anstieg des hohen Blutzuckers zu vermeiden.

Zu den Schlüsselrollen einer ausreichenden Wasseraufnahme für Diabetespatienten gehören die folgenden:

Verdünnt den Blutzucker – Trinkwasser senkt den Blutzuckerspiegel, indem es einfach die Menge an Glukose im Blut verdünnt.

Reduziert die Insulinresistenz – Das Trinken von etwa 8 bis 10 Gläsern Wasser an einem Tag senkt den Blutzuckerspiegel einer Person, indem einfach die Insulinresistenz des Körpers durch die Bereitstellung einer angemessenen Flüssigkeitszufuhr verringert wird.

Ermöglicht das Erreichen der Sättigung in kürzerer Zeit – Wenn Sie einen Diätplan befolgen, um eine Gewichtsabnahme zur Behandlung Ihres Diabetes zu erreichen, wird das Trinken von mehr Wasser dazu führen, dass Sie sich weniger hungrig fühlen und dadurch Ihren Appetit weitgehend zügeln. Vor allem, wenn Sie vor dem Essen ein oder anderthalb Glas Wasser trinken, füllt es Ihren Magen und lässt Sie so in kürzerer Zeit satt werden.

Hilft bei der Entfernung von übermäßigem Zucker und Ketonen – Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch ist und Ihre Nieren den Zucker nicht verarbeiten können, hilft Ihnen Wasser, den übermäßigen Zucker und die schädlichen Ketone aus Ihrem System zu entfernen. Insbesondere für Typ-1-Diabetes-Patienten ist eine ausreichende Wasseraufnahme unerlässlich. Das ist weil; Wasser spielt eine wichtige Rolle bei der Entfernung übermäßiger Ketone aus dem Blutkreislauf und reduziert das Problem der Austrocknung bei hohem Blutzucker.

Im Durchschnitt sollte eine Person an einem Tag etwa 8 bis 10 Gläser Wasser trinken. Aus diesem Grund verliert eine Person oft etwa 10 Tassen Wasser an einem Tag durch Urinieren und Schweiß. Gleichzeitig nimmt die Person durch Nahrungsaufnahme und Flüssigkeitsaufnahme Flüssigkeit zu. Jedoch können keine anderen Flüssigkeiten oder die Nahrung das Wasser zurückgewinnen, das ein menschlicher Körper verliert, wie es das Wasser kann, was eine ausreichende Wasseraufnahme bedeutet.

Abgesehen davon können Sie die Menge der erforderlichen Wasseraufnahme basierend auf der Farbe Ihres Urins bestimmen. Wenn es ein bisschen gelb ist, können Sie unter Flüssigkeitszufuhr leiden, während Sie bei dunkelgelb gefärbtem Urin eine größere Menge Wasser zu sich nehmen müssen.