Was bedeutet es, wenn Ihre Nägel wirklich hart sind?

Egal, ob Sie Maniküre oder Nagellack mögen oder nicht, es ist sehr wichtig, auf die Nägel zu achten. Lackierte Nägel lassen die Hände wunderschön aussehen, aber sobald der Nagellack abgeht, versuchen die Nägel immer, etwas zu sagen. Die Textur und die Farbvariationen der Nägel können viel über den Gesundheitszustand einer Person aussagen. Zum Beispiel können ständig abblätternde Nägel auf eine schlechte Nahrungsverdauung hindeuten, während eine Gelbfärbung der Nägel ein mögliches Zeichen einer Pilzinfektion ist. Ärzte nutzen diese geringfügigen Abweichungen und Unvollkommenheiten, um sich ein Bild über die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person zu machen.

Sie fragen sich, was es bedeutet, wenn Ihre Nägel wirklich hart sind? Nun, starke Nägel sind gesunde Nägel, die gut gepflegt werden. Steinharte Nägel zu haben, die nicht leicht brechen, ist ein Zeichen guter Gesundheit. Wenn Sie wirklich harte Nägel haben, bedeutet dies, dass Sie bei guter Gesundheit sind.

Wenn man starke und harte Nägel haben möchte, müssen sie:

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für das Wachstum starker und gesunder Nägel, da die richtige Ernährung die Grundlage für eine insgesamt gute Gesundheit ist. Fingernägel bestehen aus Eiweiß. Daher ist eine proteinreiche Ernährung wichtig, um starke, harte und gesunde Nägel zu erhalten. Eier, Samen, Bohnen, Hafer, mageres Fleisch und Nüsse sind ausgezeichnete Proteinquellen. Kalzium ist auch wichtig, um Nagelbrüchigkeit und -trockenheit zu verhindern. Daher sollten viele kalziumreiche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Milchprodukte oder Sesamsamen in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Sogar die tägliche Einnahme von Kalziumpräparaten kann helfen, den täglichen Kalziumbedarf zu decken. Vitamin B und Vitamin C tragen auch zur Stärkung des Fingernagels bei bzw. verhindern hängende Nägel.

Ständiger Kontakt mit Wasser ist schädlich für die Gesundheit der Nägel. Je mehr Nägel in Wasser eingeweicht bleiben, desto trockener und schwächer werden sie mit der Zeit. Die Nägel trocken und sauber zu halten ist wichtig, um Nageltrockenheit, Brüchigkeit und das Wachstum von Bakterien und anderen Organismen unter dem Nagel zu verhindern. Auch Reinigungsmittel in Haushaltsreinigern und Seifen können die Nagelgesundheit beeinträchtigen. Das Tragen von Gummihandschuhen kann also helfen, die Nägel bei der Erledigung der Hausarbeit vor Beschädigungen zu schützen. Die Stärke der Nägel kann auch aufrechterhalten werden, indem sie immer richtig getrimmt und gefeilt werden.

Der beste Weg, die Nägel zu maniküren, besteht darin, sie nur in eine Richtung zu feilen. Das Hin- und Hersägen kann zu Nagelspaltung und Schwächung der Nägel führen. Oval geformte Nägel sind die stärksten Nägel. Je spitzer die Nägel sind, desto wahrscheinlicher brechen sie. Die Nägel regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen ist wichtig, um die Fingernägel stark, hart und gesund zu halten. Besonders auf die Nägel sollte nach dem Händewaschen eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege aufgetragen werden, um die durch das Wasser weggespülten natürlichen Öle zu ersetzen. Die richtige Pflege der Nagelhaut ist wichtig, um die Nagelstärke zu fördern. Die Verwendung eines Nagelhautöls oder Nagellacks ist ratsam, da dies die Nagelhaut und die Nägel schützen und vor Beschädigungen bewahren kann. Man sollte immer auf die Probleme an den Fingernägeln und Zehennägeln achten. Um gesunde Zehennägel zu haben, Es ist wichtig, immer gut sitzende Schuhe zu tragen, da schlecht sitzende Schuhe übermäßigen Druck auf die Zehen ausüben und zur Bildung eingewachsener Zehennägel führen. Ein Arzt sollte konsultiert werden, wenn Nagelprobleme auftreten und nicht von selbst verschwinden oder wenn sie mit anderen Symptomen einhergehen.

Die Nägel sollten nicht als Werkzeug zum Picken, Stechen oder Aufbrechen von Gegenständen verwendet werden. Die Angewohnheit, Nägel zu beißen oder an der Nagelhaut zu pflücken, sollte vollständig vermieden werden, da diese Verhaltensweisen das Nagelbett beschädigen und den Nagel schwächen können. Hängenägel sollten niemals abgezogen werden, da dies meistens zum Reißen von lebendem Gewebe und einer Schwächung der verbleibenden Nagelstruktur führen kann.

Wenn Ihre Nägel wirklich hart und stark sind, bedeutet dies, dass Sie gesund sind und Sie höchstwahrscheinlich die oben genannten grundlegenden Nagelpflegepraktiken befolgen. Behalten Sie Ihre gesunde Ernährung, Trainingsroutine und Nagelpflege für attraktive und gesunde Nägel bei!