Warum steigt mein Blutzucker während der Nacht?

Blutzuckerspiegel und Schlafgewohnheiten sind eng miteinander verbunden. Oft kann festgestellt werden, dass Ihr Blutzucker- oder Glukosespiegel im Blut etwa 110 oder weniger beträgt, wenn Sie zu Bett gehen; während es morgens beim Aufwachen auf 150 ansteigt. Obwohl Sie während der Nacht oder im Schlaf nichts essen, ist diese Blutzuckerschwankung und der nächtliche Anstieg ein häufiges Phänomen, das normalerweise als Dawn-Phänomen oder Dawn-Effekt bezeichnet wird.

Der Körper benötigt Energie, um alle möglichen physiologischen Aufgaben zu erfüllen. Es erhält diese Energie aus Glukose oder Kohlenhydraten, die in der Nahrung enthalten sind, die wir essen. Das Kohlenhydrat wird verdaut und die Glukose wird in den Blutkreislauf aufgenommen, wo sie durch einen längeren Prozess in Energiepartikel umgewandelt wird. Ein Teil dieser Glukose wird zur späteren Verwendung in der Leber gespeichert (Energiespeicher). Die Glukose im Blutstrom ergibt die Blutzuckermenge, die durch einen Zuckertest gemessen wird.

Bei manchen Menschen kann der Blutzuckerspiegel nachts manchmal ansteigen. Mögliche Gründe dafür könnten zwei sein:

Nun, da wir eine allgemeine Vorstellung davon haben, wie der Blutzucker funktioniert, ist es wichtig, etwas über das Morgengrauen-Phänomen zu wissen. Während der Körper Energie benötigt, um alle physiologischen Aufgaben zu erledigen, benötigt er auch Energie, um morgens aufzuwachen, den Tag zu beginnen und die physiologischen Aufgaben auch im Schlaf weiter auszuführen. Die Schlafzeit ist eine längere Fastenzeit, in der dem Körper keine Kohlenhydrate oder Glukose zugeführt werden, um die inneren Körperfunktionen zu erfüllen. Der Körper hört jedoch nicht auf, seine Funktionen zu erfüllen.

Um diese Körperfunktionen oder physiologischen Aufgaben auszuführen, setzt der Körper daher seine gespeicherte Glukose aus der Leber frei und beginnt, sie auszuschütten. Dies ist in der Regel die Zeit zwischen 3.00 und 8.00 Uhr. Aus diesem Grund ist der Blutzuckerspiegel morgens höher als nachts.

Daneben muss hier auch die Rolle des Insulins erwähnt werden. Die Leber setzt nur so viel Glukose frei, wie benötigt wird. Um der Leber mitzuteilen, wie viel Glukose der Körper benötigt oder wie viel Glukose benötigt wird, gibt es ein funktionierendes Hormon, das Insulin heißt. In manchen Fällen (Patienten mit Typ-1-Diabetes) ist nicht genügend Insulin vorhanden, das der Leber die erforderliche Glukosemenge mitteilen kann. Das ist der Grund, warum die Leber weiterhin Glukose freisetzt und folglich der Blutzuckerspiegel hoch ist.

Im Falle von Typ-2-Diabetes haben die Patienten genug Insulin, aber das Insulin kann nicht mit der Leber kommunizieren, wie viel Glukose freigesetzt werden muss, der Blutzuckerspiegel kann stark ansteigen. Dies kann zu jeder Tageszeit passieren. Wenn der Patient jedoch am frühen Morgen ein Diabetes-Medikament erhält, lässt die Wirkung des Medikaments nach und die Leber setzt dann mehr Glukose frei, als benötigt wird.

Es gibt einen weiteren möglichen Grund für den hohen Blutzuckerspiegel am Morgen oder den Blutzuckerspiegel, der während der Nacht ansteigt, und das ist der Somogyi-Effekt. Wenn eine Person einen zu niedrigen Blutzuckerspiegel hat, was bei Hypoglykämie-Patienten möglich ist, sendet der Körper über die Hormone Signale an die Leber, um mehr Glukose in das Blut freizusetzen, um die Körperfunktionen auszuführen. Es ist die körpereigene Art, sich selbst vor den nachteiligen Auswirkungen eines niedrigen Blutzuckers zu „retten“, der normalerweise die Unfähigkeit ist, Energie zu produzieren und die physiologischen Aufgaben zu erfüllen. Wenn diese Freisetzung extrem hoch ist, mehr als nötig oder mehr als üblich, wird dies als Somogyi-Effekt bezeichnet. Es ist nach Dr. Michael Somogyi benannt, der diesen Zustand als Erster und den Grund dafür entdeckte. Es führt zu hohen Blutzuckerwerten am Morgen.

Dies sind die beiden Hauptgründe, warum der Blutzuckerspiegel nachts oder am frühen Morgen ansteigt. Manchmal machen die Leute ihr vorheriges Abendessen für diesen Zustand verantwortlich. Dies ist jedoch selten der Fall und meistens ist das Phänomen der Morgendämmerung schuld. Frühstücken ist die beste Lösung, um diesen erhöhten Blutzuckerspiegel zu senken, wenn das Phänomen der Morgendämmerung die Ursache dafür ist. Dies liegt daran, dass das Essen des Frühstücks dem Körper signalisiert, dass es Morgen ist und der Körper genug Nahrung bekommt, und dadurch hört die Leber auf, die gespeicherte Glukose freizusetzen. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise gesenkt.