Chronische Müdigkeit & Fibromyalgie: D-Ribose Das vielversprechendste natürliche Heilmittel (forschungsbasiert)

Das chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) ist eine Erkrankung, mit der sich viele Menschen nur schwer abfinden können. Da es keine spezifischen diagnostischen Tests gibt, bleibt es eine weitgehend immaterielle und missverstandene Krankheit. Vielen Betroffenen fällt es schwer, Familie und Freunden ihren Zustand zu erklären. Antworten „ Es ist nur in deinem Kopf“ sind weit verbreitet und machen es CFS-Patienten noch schwerer, deren Müdigkeit sowie geistige und körperliche Schmerzen eine echte Erfahrung sind. Vielen Ärzten ist D-Ribose nicht bekannt, ein natürlicher Körper-Energizer, der verwendet werden kann, um die Energieproduktion bei CFS und Fibromyalgie anzukurbeln und aufrechtzuerhalten.

In diesem Artikel werde ich Ihnen die aufregenden Erkenntnisse im Zusammenhang mit D-Ribose vorstellen und erläutern, wie es zur Behandlung von CFS und Fibromyalgie eingesetzt werden kann. Dieser Artikel basiert auf der Forschungsarbeit von Dr. Jacob Teitelbaum.

Dr. Jacob Teitelbaum ist ein klinischer Experte für chronische Müdigkeit und Fibromyalgie (eine Störung, die durch weit verbreitete muskuloskelettale Schmerzen gekennzeichnet ist, die von Müdigkeit, Schlaf-, Gedächtnis- und Stimmungsproblemen begleitet werden). Er hat über 30 Jahre seines Berufslebens dem Studium dieser Bedingungen gewidmet. Dr. Teitelbaum glaubt, jetzt einige wissenschaftlich fundierte Antworten zu haben, die helfen können, CFS zu erklären und zu behandeln.

Chronisches Müdigkeitssyndrom – Die Hauptsymptome

Wie bereits erwähnt, gibt es keine Tests für CFS. Die Diagnose wird normalerweise gestellt, nachdem alle anderen möglichen Ursachen für Müdigkeit beseitigt wurden (was auch eines der 13 Anzeichen einer Schilddrüsenerkrankung ist ).

Das Hauptsymptom von CFS ist extreme Müdigkeit, die dazu führt, dass Menschen nicht einmal einfache, alltägliche Aufgaben ausführen können. Andere Symptome können sein:

• Probleme schlafen ; Nach einer Nachtruhe aufwachen und sich erschöpft fühlen und nicht mehr aufstehen können.
• Gehirnnebel und Unfähigkeit, klar zu denken, sich zu konzentrieren und Dinge auswendig zu lernen.
• Kopfschmerzen , Gelenk- und Muskelschmerzen, Halsschmerzen, zarte Drüsen in Achselhöhlen und Nacken.
• Die Symptome können nach einer körperlichen oder geistigen Aktivität aufflammen.

Depressionen treten ebenfalls häufig auf und können durch ungeklärte Symptome, Müdigkeit und soziale Ablehnung hervorgerufen werden. Das Gefühl der Depression verschlimmert die Symptome noch mehr, schließt den Teufelskreis und isoliert die Person weiter.

Viele Ärzte und Allgemeinmediziner haben wenig Wissen über CFS und sind möglicherweise nicht auf dem neuesten Stand der aktuellen Forschungsanstrengungen. Die Symptome werden oft isoliert behandelt, während der Kern des Problems nicht angegangen wird.

In seinem Buch From Fatigue to Fantastic untersucht Jack Teitelbaum einige der Fragen, die sich CFS entziehen. Hier ist eine kurze Zusammenfassung seiner Ergebnisse.

Chronische Müdigkeit – Der Grund für dieses Problem

Das Problem liegt höchstwahrscheinlich in einer unzureichenden Energieerzeugung.

Stellen Sie sich einen Athleten vor, der ein paar intensive Tage lang sehr anstrengend trainiert hat. Bevor sein Körper wieder für extreme körperliche Aktivität bereit ist, muss er sich etwas ausruhen.

In CFS findet diese dringend benötigte Erholung nicht statt. Zellen und Gewebe erhalten ständig nicht genug Energie, so dass sie nicht richtig funktionieren können. Es ist ein bisschen so, als würde man Tag für Tag versuchen, einen Marathon zu laufen. Der Körper kann es nicht tun; Es hat seine Energiereserven aufgebraucht und es kommt kein neuer Kraftstoff herein.

Jede Zelle hat eine winzige Struktur, die wie ein Ofen wirkt und Energie erzeugt, die der Körper nutzen kann. Diese Struktur nennt man Mitochondrien. Wenn die Funktionsweise der Mitochondrien gestört ist, kann dies zu einem Energieverbrauch führen. Die meisten CFS-Symptome können durch dieses mitochondriale Versagen erklärt werden:

• Mitochondriale Dysfunktion senkt den Spiegel der Neurotransmitter des Gehirns (Dopamin, Acetylcholin, Serotonin), was Denkprozesse erschwert und den gefürchteten Gehirnnebel verursacht.
• Niedrige Energieproduktion und Milchsäureakkumulation erschweren die Erholung nach dem Training und führen zu Muskelermüdung.
• Mitochondriale Dysfunktion beeinflusst auch die Verdauung, die Funktion des Immunsystems und die Herzfunktion.

Dies sind nur einige Beispiele, die zeigen, dass mitochondriale Dysfunktionen die Ursache sein könnten und angegangen werden müssen, wenn Sie sich erholen möchten.

So verbessern Sie die Energieerzeugung

Die logische Frage, die dieser Erklärung für CFS folgt, lautet:

Wie können wir die Mitochondrienfunktion verbessern und die Energieerzeugung steigern?

Es gibt natürliche Behandlungen, die die Funktion unserer zellulären Energieöfen verbessern können. D-Ribose scheint der Schlüssel zur Energieerzeugung zu sein und erhält immer mehr wissenschaftliche Aufmerksamkeit.

D-Ribose – Die Rolle eines einfachen Zuckers bei CFS

D-Ribose ist ein Zucker mit fünf Kohlenstoffatomen, der natürlich in unserem Körper vorkommt. Es ist anders als jeder andere Zucker und zündet wie das Anzünden unserer wertvollen Innenöfen. Es ist der Schlüsselbaustein von ATP (Adenosintriphosphat), dem Hauptenergiemolekül im Körper. Sie benötigen Ribose, um ATP herzustellen und das Feuer am Laufen zu halten.

Unter normalen Umständen können gesundes Herz und gesunde Muskeln genug Ribose bilden, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Aber manchmal können die Gewebe übermüdet werden und die lebenswichtige Produktion beginnt zu schwinden. Dies kann zu anhaltenden Schmerzen, Müdigkeit und Steifheit führen, die einfach nicht verschwinden wollen.

D-Ribose als Ergänzung

Dr. Jacob Teitelbaum begann dieses Wissen zu nutzen, um seinen CFS- und Fibromyalgie-Patienten zu helfen. Er führte auch wissenschaftliche Studien durch, um Ribose, Müdigkeit und Energieerzeugung in Verbindung zu bringen.

Dr. Teitelbaum entwickelte ein Behandlungsprotokoll, das sich als effizient erwies. Seine Patienten nehmen 3 Wochen lang dreimal täglich 5 Gramm (5000 Milligramm) D-Ribose ein. Danach kann die Dosis auf zweimal täglich reduziert werden. Er empfiehlt die Verwendung der Corvalen- Form von Ribose, da diese am billigsten und von höchster Qualität ist. Es ist auch bequem mit einer 5 g Dosierschaufel verpackt.

Ribose ist jetzt rezeptfrei erhältlich und wird in vielen Reformhäusern angeboten.

Ribose und CFS – Die Forschung

Eine von Dr. Jacob Teitelbaum und seinem Team durchgeführte Studie umfasste 41 Patienten mit der Diagnose CFS oder Fibromyalgie. Die Patienten erhielten einen 280 g-Behälter mit D-Ribose. Jeder Patient wurde angewiesen, dreimal täglich einen Messlöffel (5 g) D-Ribose zu mischen, gemischt mit Nahrung, Wasser oder einem anderen Getränk, bis der Behälter leer war.

Die Patienten wurden vor und nach der Ribose-Verabreichung beurteilt. 66% der Patienten zeigten unter D-Ribose eine signifikante Verbesserung. Das Energieniveau verbesserte sich um 45% und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden um 30%. Dr. Teitelbaum weist darauf hin, dass normalerweise eine Verbesserung von 10% für einen einzelnen Nährstoff als ausgezeichnet angesehen wird, so dass das Potenzial von D-Ribose wirklich bemerkenswert sein könnte.

Andere Studien, die sich mit der Verwendung von D-Ribose befassten, wurden sowohl an Tieren als auch an Menschen durchgeführt und kamen zu einem ähnlichen Ergebnis. Eine spannende Fallstudie wurde 2004 in der Zeitschrift Pharmacotherapy veröffentlicht und beschrieb einen Fall eines Tierarztes, der sich bei der Einnahme von Ribose vollständig von Fibromyalgie erholen konnte.

Diese neuen Erkenntnisse bringen einige praktische Lösungen für CFS-Patienten und könnten ihnen helfen, ihre Krankheit besser zu verstehen und ihr Leben wiederherzustellen.

Ich habe andere Artikel darüber geschrieben, wie man Müdigkeit besiegt, und Sie können die Ratschläge in den folgenden Artikeln in Verbindung mit dem Verzehr von D-Ribose verwenden:
6 Gründe, warum Sie ständig müde sind und wie Sie Müdigkeit überwinden können Die besten 8 Geheimnisse für endlose Energie