Warum bekomme ich viel Sodbrennen?

Die Nahrung, die Sie essen, passiert die Speiseröhre, die den Magen und den Mund verbindet. An der Magenöffnung befindet sich ein Muskelring, der als unterer Ösophagussphinkter (LES) bezeichnet wird und als Barriere zwischen Magen und Speiseröhre fungiert. Der LES schließt automatisch nach dem Verzehr der Speisen. Eine solche Aktion stellt sicher, dass die im Magen produzierte Säure nicht in die Speiseröhre zurückkehrt.

Wenn es eine Unregelmäßigkeit in der Funktion von LES gibt, schließt es nicht vollständig oder ist teilweise geöffnet, wodurch die im Magen produzierten Säuren in die Speiseröhre gelangen können. In solchen Fällen verspürt jede Person ein brennendes Gefühl in der Brust, das als Sodbrennen bezeichnet wird. Wenn diese Symptome mehr als zweimal pro Woche oder wiederholt auftreten, leidet die Person an einer sauren Refluxkrankheit.

Die häufigste Ursache für sauren Reflux ist eine Magenanomalie, die aufgrund der Hiatushernie auftritt. Es ist nichts anderes als eine Situation, in der sich der LES und die obere Bauchregion über das Zwerchfell bewegen, den Muskelbereich, der den Magen und die Brust trennt.

Bei normaler Funktion sorgt die Muskelregion dafür, dass die im Magen gebildete Säure nicht in die Speiseröhre gelangt. Wenn Sie jedoch an einer Hiatushernie leiden , ist es möglich, dass die Säure in die Speiseröhre gelangt und die Symptome eines sauren Refluxes hervorruft.

Im Folgenden sind die häufigsten Risikoelemente im Zusammenhang mit saurem Reflux aufgeführt:

• Das Essen einer großen Mahlzeit und das sofortige Hinlegen ist die Hauptursache für sauren Reflux
• Bücken nach dem Essen
• Essen in einem schnelleren Tempo
• Essen Sie einen Snack, bevor Sie ins Bett gehen
• Verzehr von Nahrungsmitteln, die den Magen reizen, wie Schokolade, Tomaten, Zitrusfrüchte, Knoblauch, Zwiebeln, fetthaltige und stark gewürzte Speisen
• Trinken von Alkohol, kohlensäurehaltigen Getränken, Kaffee und Tee
• Laktose intolerant
• Einige Medikamente wie Aspirin, Muskelrelaxantien, Ibuprofen und Blutdruckmedikamente können ebenfalls sauren Reflux verursachen.

Die Diagnose von saurem Reflux hängt von den Symptomen ab, die von der Person erfahren werden. In den meisten Fällen wird der Arzt die vom Patienten erklärten Symptome verstehen. Darüber hinaus muss man sich möglicherweise auch Tests unterziehen, um das Vorhandensein des pH-Gehalts der Säure in der Speiseröhre zu bestimmen. Die Diagnose von saurem Reflux umfasst Röntgen, Manometrie, Endoskopie, pH-Überwachung und Biopsie.

Ein wirksamer Weg zur Behandlung von saurem Reflux ist die Vermeidung von Getränken und Nahrungsmitteln, die die Symptome von saurem Reflux verstärken, und es ist möglich, sauren Reflux durch Anpassungen des Lebensstils und der Ernährungsgewohnheiten zu heilen. Im Folgenden finden Sie einige Hinweise, die für Menschen hilfreich sein werden, die unter den Symptomen von Sodbrennen leiden:

• Anstatt größere Mahlzeiten zu wählen, entscheiden Sie sich für kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt. Zum Beispiel können Sie sechs Mahlzeiten an einem Tag anstelle der üblichen drei Mahlzeiten auswählen, um den sauren Rückfluss zu reduzieren.
• Wenn Sie Alkohol missbrauchen und Raucher sind, ist es an der Zeit, beide Gewohnheiten aufzugeben, da die in den Produkten enthaltenen Chemikalien den reibungslosen Blutfluss erschweren und die notwendigen Enzyme reduzieren, die zum Aufbrechen der Nahrung im Magen erforderlich sind.
• Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens zwei Stunden Pause machen, bevor Sie ins Bett gehen, um Säurereflux wirksam zu verhindern.
• Wenn Sie übergewichtig sind, nehmen Sie Übungen in Ihr tägliches Programm auf, um den Druck auf den Bauch zu reduzieren.
• Hören Sie auf, enge Kleidung zu tragen, da dies Druck auf den Magen ausübt.