Was ist die Hauptursache für Übersäuerung?

Übersäuerung, die auch als saurer Reflux bekannt ist, ist ein sehr häufiges Gesundheitsproblem. Das Problem ist hauptsächlich durch ein brennendes Gefühl im unteren Brustbereich gekennzeichnet, das durch den ständigen Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre verursacht wird. Menschen, die mehr als zweimal pro Woche unter Übersäuerung leiden, werden oft mit GERD, dh gastroösophagealer Refluxkrankheit, diagnostiziert . Werfen wir einen Blick auf einige der Hauptursachen für Übersäuerung.

1. Betonen

   Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die viel Stress ertragen, anfälliger für Übersäuerung sind. Dies liegt daran, dass Stress den pH-Wert des Körpers stört und zu einer Übersäuerung führt.

2. Alkohol

   Spirituosen, Bier und Wein sind einige der Alkoholsorten , von denen bekannt ist, dass sie zur Säure beitragen. Die Einnahme von Alkohol entspannt die Speiseröhrenklappe, was letztendlich zu Reflux oder Übersäuerung führt. Menschen, die Alkohol genießen, sollten sich auf nur ein Glas oder ein Stäbchen pro Tag beschränken, auch ohne Zugabe von Zitronenlösungen wie Säften oder Limonaden.

3. Schokolade

   Schokolade ist ein Lebensmittel, das im Vergleich zu anderen Lebensmitteln mehr Säure verursacht. Der Grund dafür ist, dass Schokolade Koffein, Kokos und auch viel Fett enthält, all dies stimuliert die vermehrte Ausschüttung von Obromin, was zu Säure führt. Experten sagen, dass dunkle Schokolade im Vergleich zu Milchschokolade vergleichsweise weniger schädlich ist.

4. Kohlensäurehaltige Getränke

   Soda und kohlensäurehaltige Getränke sind reich an flüssigem Kohlendioxid, das den Körper übersäuert. Dies geschieht, weil sich Blasen in kohlensäurehaltigen Getränken ausdehnen, wenn sie in den Magen gelangen, was zu einer Übersäuerung führt. Kohlensäurehaltige Getränke, die Koffein enthalten, sind schädlicher als solche, die kein Koffein enthalten. Experten schlagen vor, dass Menschen, die unter Übersäuerung leiden, Limonaden und kohlensäurehaltige Getränke vollständig vermeiden sollten.

5. Gebratenes oder fettiges Essen

   Frittierte Lebensmittel oder Lebensmittel mit einer großen Menge Öl verursachen ebenfalls Sodbrennen. Überschüssiges Öl in Lebensmitteln vermischt sich mit der im Magen vorhandenen Säure und führt zu Übersäuerung oder Sodbrennen.

6. Kohlenhydrat-Malabsorption

   Laut Norm Robillard, einem bekannten Mikrobiologen, führt ein niedriger Säurespiegel im Magen zu einem übermäßigen Wachstum von Bakterien und einer Malabsorption von Kohlenhydraten. Dies, wenn mehr Druck auf die Magenwände ausgeübt wird, verursacht sauren Rückfluss oder Übersäuerung. Die im Magen vorhandene Säure hilft bei der Verhinderung oder Einschränkung des Bakterienwachstums. Wenn also der Säurespiegel sinkt, beschleunigt sich das Bakterienwachstum schneller.

   Wenn eine angemessene Menge an Säure im Magen vorhanden ist, werden alle aufgenommenen Kohlenhydrate gleichmäßig in einfache Glukose zerlegt. Diese Glukose wird vom Körper leicht aufgenommen. Wenn jedoch weniger Säure im Magen vorhanden ist, werden die Kohlenhydratkomponenten nicht richtig in Glukose zerlegt, daher werden die gesamten Kohlenhydrate nicht vom Körper absorbiert. Die übrig gebliebenen Kohlenhydratbestandteile sammeln sich an und beginnen durch Darmmikroben zu fermentieren.

7. Hefe

   Erkrankungen, bei denen ein übermäßiges Hefewachstum im Dünndarm auftritt, verursachen eine Übersäuerung. Faktoren, die zum Hefewachstum beitragen, sind die Aufnahme von übermäßig verarbeiteten Lebensmitteln, Fettleibigkeit, übermäßiger Stress, übermäßige Einnahme von Antibiotika und so weiter.

8. H-pylori-Infektion

   Nicht alle, aber einige Menschen glauben fest daran, dass Helicobacter pylori eine Infektion ist, die Übersäuerung oder Säurereflux verursachen kann. Ärzte verschreiben Blut- oder Atemtests, um dieses Problem zu erkennen. Das Problem wird noch schlimmer, wenn Antibiotika eingenommen werden, um mit diesem Problem fertig zu werden.

   Alle oben genannten Ursachen lösen oder stimulieren die Produktion von Säure oder saurem Reflux im Körper. Daher sollten Menschen, die mit dem Problem der Übersäuerung konfrontiert sind, entweder die oben genannten Ursachen vollständig vermeiden oder zumindest die Aufnahme von Nahrungsmitteln minimieren, die Übersäuerung oder Sodbrennen verursachen.