Was ist die Ernährung bei kongestiver Herzinsuffizienz (einzuschließende Lebensmittel und zu vermeidende Lebensmittel)

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Verbesserung des Zustands, der mit dem Problem der kongestiven Herzinsuffizienz verbunden ist. Mit Hilfe dieses Artikels erfahren Sie daher, welche Lebensmittel Sie bei kongestiver Herzinsuffizienz einschließen und vermeiden sollten.

Herzinsuffizienzprobleme erfordern eine gesunde und ausgewogene Ernährung bestehend aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen, die in Vollkornprodukten, Gemüse und magerem Fleisch enthalten sind.

Fleisch und Hähnchen: Hähnchen, Fisch und Pute ohne Haut sind gesunde Gerichte auf Fleischbasis, die man bei kongestiver Herzinsuffizienz essen sollte. Diese Lebensmittel haben einen hohen Proteingehalt. Außerdem enthält Fisch Omega-3-Fettsäuren, wodurch er den Blutdruck senkt. Außerdem sollten Sie bei der Zubereitung Ihres Fleisches darauf achten, es zu grillen, zu backen oder zu braten, anstatt es zu braten.

Gemüse und Obst: Gemüse und Obst sind kalorien- und kohlenhydratarm, enthalten aber eine hohe Menge an Vitaminen und anderen essentiellen Nährstoffen. Um Ihre Probleme/Symptome im Zusammenhang mit kongestiver Herzinsuffizienz zu bewältigen, sollten Sie daher täglich 2 bis 4 Portionen saftiges Obst und 3 bis 5 Portionen Gemüse zu sich nehmen.

Hausgemachte Suppen: Neben gekochten Fleischstücken und grünem Gemüse können Sie hausgemachte Suppen gegen kongestive Herzinsuffizienz probieren, die mit natriumarmer Brühe geliefert werden. Außerdem sollten Sie darauf achten, frisches Gemüse zu kaufen, um die Aufnahme von Natrium weiter zu reduzieren.

Vollkorngetreide: Vollkorngetreide ist bei kongestiver Herzinsuffizienz besser als Weißmehlbrot. Der Grund dafür ist, dass Kohlenhydrate in Vollkornkörnern komplexer Art sind und daher relativ mehr Zeit benötigen, um vom Magen verdaut zu werden. Während der langsamen Verdauungsphase erhält der Körper einer Person konstante Energie und daher fühlt man sich relativ lange gesättigt.

Lassen Sie uns nun einen Blick auf Lebensmittel werfen, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie an kongestiver Herzinsuffizienz leiden.

Lebensmittel auf Natriumbasis: Es ist sehr wichtig für eine Person, die Natriumaufnahme zu begrenzen, da dies dazu führt, dass Ihr Herz relativ schwerer funktioniert. Idealerweise sollte ein Patient mit kongestiver Herzinsuffizienz die Salzaufnahme auf etwa 1500 mg an einem Tag beschränken. Das bedeutet, dass Sie Ihren Salzkonsum reduzieren und Fastfood und verarbeitete Lebensmittel vermeiden sollten. Außerdem sollten Sie Salzstreuer vermeiden; Ersetzen Sie es stattdessen durch Kräuter, Gewürze und ähnliche andere Gewürze.

Verarbeitete Lebensmittel: Sie sollten verarbeitete Lebensmittel, die oft in Schachteln und Dosen geliefert werden, wie Gemüsekonserven, Suppenkonserven, Käse und ähnliches, strikt vermeiden. Auch auf salzige Snacks wie Brezeln, Nüsse und Chips sollten Sie verzichten. Jedes dieser genannten Lebensmittel enthält einen hohen Natriumgehalt, der Ihren Körper dazu zwingt, zusätzliche Wassermengen zu speichern. Abgesehen davon sollte ein Patient mit Herzinsuffizienz Salatdressings, Tomatensäfte, Saisonmischungen und Nudelsuppen strikt vermeiden oder zumindest verzehren.

Fleisch und Vollmilch: Wenn Sie an kongestiver Herzinsuffizienz leiden, sollten Sie darauf achten, die Aufnahme von Vollmilch und Fleisch, die einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren enthalten, zu begrenzen. Diäten mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fetten stehen in engem Zusammenhang mit hohen Cholesterinwerten und Herzproblemen. Daher sollten Sie darauf achten, Würste, rotes Fleisch und Speck zu reduzieren, um den Cholesterinspiegel zu senken und dadurch die CHF-Symptome zu verbessern. Tatsächlich sollten Sie die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren auf bis zu 10 Prozent der Gesamtkalorien reduzieren. Vermeiden Sie außerdem die Verwendung von festen Fetten wie Schmalz oder Butter, während Sie Speisen zubereiten.