Rückenknacken: Was verursacht, dass Ihr Rücken knackt oder platzt und ist es sicher?

Wenn Sie auf dem Bau arbeiten oder ein Arbeiter sind und sich den ganzen Tag über häufig schwere Gegenstände beugen und heben, dann ist es üblich, dass Ihr Rücken steif wird und Schmerzen verursacht. Die Steifheit kann so groß sein, dass Sie nach einer schnellen Lösung suchen, um die Spannung zu lösen, damit Sie ohne viel Aufhebens Ihrer Arbeit nachgehen können. Dies ist, wenn Sie Ihren Rücken auf eine bestimmte Weise bewegen und Sie ein Knacken im Rücken hören. Dies befreit nicht nur von der intensiven Steifheit, sondern gibt auch ein Gefühl von Freude und Entspannung und ermöglicht es Ihnen, Ihrer Arbeit nachzugehen. Das erste Mal, wenn dies passiert, ist es vielleicht versehentlich passiert, aber die Entspannung, die es mit sich bringt, möchte, dass Sie es häufiger tun. Dies ist, wenn Sie anfangen, Ihren Rücken zu knacken, um Beschwerden und Steifheit gewohnheitsmäßig zu lindern. Die Frage ist, was dazu führt, dass Ihr Rücken knackt oder knallt und ob es sicher für Ihren Rücken ist oder nicht. Die Antwort auf diese beiden Fragen wurde im Folgenden detailliert beschrieben.

Nun gehen wir auf die Details ein, was eigentlich das knackende Geräusch erzeugt, wenn der Rücken auf eine bestimmte Weise bewegt wird. Dazu müssen wir zunächst eine Flüssigkeit verstehen, die im Körper vorhanden ist und als Synovialflüssigkeit bezeichnet wird. Diese Flüssigkeit befindet sich zwischen den Gelenken im Körper und wirkt als Schmiermittel oder Stoßdämpfer. Diese Synovialflüssigkeit ist in der Synovialmembran vorhanden, die das Ende unserer Knochen umfasst. Die Synovialflüssigkeit verhindert, dass die Knochen aneinander reiben, da eine erhöhte Reibung zwischen den Knochen zu einer Degeneration der Knochen führen kann, einem Zustand, der als Arthritis bezeichnet wird.

Was das knackende Geräusch angeht, wenn wir einen verspannten oder steifen Rücken auf eine bestimmte Weise bewegen, wird der Raum zwischen den Knochen erweitert, was dazu führt, dass eine Lücke zwischen den Knochen entsteht, in die Synovialflüssigkeit strömt, um die Lücke zu füllen. Die Bewegung der Synovialflüssigkeit in dieser Lücke erzeugt ein knackendes Geräusch von hinten.

Es wurden bestimmte andere Ursachen dafür angegeben, dass der Rücken knackt oder platzt, wenn er auf eine bestimmte Weise bewegt wird. Diese Ursachen sind:

• Das knackende Geräusch entsteht, wenn die Gelenke auseinander bewegt werden, wodurch eine Lücke entsteht, in der die Synovialflüssigkeit eine Blase bildet. Wenn diese Blase kollabiert oder platzt, verursacht sie das knackende Geräusch.
• Es wird angenommen, dass eine weitere Ursache für Rückenknacken eine Überdehnung der Bänder ist, die die Synovialmembran umgeben, die das Knacken erzeugt.

Diese Ursachen wurden hypothetisch als mögliche Ursachen für Rückenknacken vorgeschlagen, aber die Ursache, von der in der medizinischen Wissenschaft am meisten geglaubt wird, ist diejenige, bei der die Synovialflüssigkeit einströmt, um die Lücke zu füllen, die entsteht, wenn das Gelenk bewegt oder gedehnt wird Knackendes Geräusch im Rücken.

Back Cracking verursacht keine Verletzungen des Rückens selbst, wenn es gelegentlich und in Maßen durchgeführt wird. Wenn dies jedoch gewohnheitsmäßig und häufiger durchgeführt wird, kann dies zu dauerhaften Schäden an den Gelenken im Rücken und in der Wirbelsäule führen. Dieser Zustand wird als Hypermobilität der Gelenke bezeichnet.

Hypermobilität der Rückengelenke tritt auf, wenn die den Rücken und die Wirbelsäule umgebenden Muskeln überdehnt werden. Das passiert, wenn Sie routinemäßig den Rücken knacken. Dadurch verlieren Bänder, Muskeln und Gewebe ihre Elastizität. Dies wiederum verringert die Funktionalität der Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur, was zu einer Hypermobilität der Rückengelenke führt. Dies kann ein Zustand sein, der möglicherweise aggressive Behandlungen mit einem Physiotherapeuten oder einem Chiropraktiker erfordert, um die Muskeln, Gewebe und Bänder wieder in Form zu bringen, damit sie normal funktionieren können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Rückenknacken dadurch verursacht wird, dass die Synovialflüssigkeit hereinströmt, um die Lücke zu füllen, die entsteht, wenn Sie den Rücken strecken und der Raum zwischen den Knochen erweitert wird. Solange dies gelegentlich geschieht, verursacht es keine Verletzungen des Rückens oder der Wirbelsäule. Das Problem tritt auf, wenn Back Cracking gewohnheitsmäßig und routinemäßig durchgeführt wird, d. h. wenn ein Zustand namens Hypermobilität verursacht wird, der zu Symptomen führen kann, die eine sofortige Aufmerksamkeit eines Physiotherapeuten oder Chiropraktikers erfordern, um die Funktion des Rückens zu stabilisieren und zu normalisieren, der dysfunktional werden kann durch häufiges Rückenknacken.