Die 10 gesundheitlichen Vorteile der Gurke

Die 10 gesundheitlichen Vorteile der Gurke:

 Vorteile von Gurken gegen Schlaflosigkeit: Gurkenkernölkann sich als nützlich erweisen, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden. Das Öl ist hilfreich bei der Behandlung von Stirnkopfschmerzen zusammen mit den damit verbundenen Schmerzen und Stress. Dies wiederum kann Ihnen helfen, sich für die Nacht auszuruhen. Zur Anwendung einfach ein wenig Öl in die Kopfhaut einmassieren. Es ist möglich, bei empfindlicher Haut mit Unterstützung wie Kokosöl zu verdünnenVolksheilmittel empfehlen auch, das Gemüse über die Fußsohlen zu reiben, um Ihren Körper abzukühlen und zu entspannen, sodass Sie leicht schlafen können.

Vorteile der Gurke zur Krebsbekämpfung:  Das Cucurbitacin und die Triterpenoide in der Gurke stehen aus den richtigen Gründen im Rampenlicht. Neuere Studien weisen insbesondere auf sein Anti-Krebs-Potenzial hin. Diese Chemikalien blockieren die Zellwege, die Krebszellen zum Wachsen und Überleben nutzen, und verhindern so die Ausbreitung des Krebses. Das Fisetin in der Gurke ist auch ein natürliches chemopräventives Mittel. Es hat das Potenzial, die Ausbreitung verschiedener Krebsarten zu stoppen, darunter Melanom und Krebs der Bauchspeicheldrüse, Prostata und Lunge.

Vorteile der Gurke gegen Harnwegsinfektionen:  Es ist möglich, Harnwegsinfektionen, Dysurie (schmerzhaftes Wasserlassen) und Harnsteine ​​mit Gurke zu bekämpfen . Besonders hervorzuheben sind seine Samen. Da es voller Wasser ist, ist dieses Gemüse auch das perfekte Diuretikum. Und es kann dem System helfen, Bakterien und Toxine durch den Urin zu spülen. Wenn Sie also anfällig für Harnwegsinfektionen sind, ziehen Sie Gurken in Betracht oder machen Sie einen frischen Saft. Es kann genau das sein, was Sie brauchen, um verlorene Mineralien wieder aufzufüllen, hydratisiert zu bleiben und vor allem Ihre Harnwegsinfektionen zu vermeiden.

Allgemeine gesundheitliche Vorteile von Gurken für den Körper:  Gurken sind eine ausgezeichnete Quelle für Kieselerde, ein Mineral, das zur Festigkeit des Bindegewebes beiträgt. Dieses Gewebe hilft, andere Gewebe und Organe im Körper zu verbinden, zu unterstützen, zu assoziieren und zu trennen.

Vorteile von Gurken zur Bekämpfung von Anämie:  Der Folsäure- und Eisengehalt in Gurken kann überraschend sein. Eine 100-g-Portion Gurke enthält 0,28 mg Eisen und 7 μg Folat. Das Essen von Gurken ist also eine gute Möglichkeit, diese Nährstoffe zu erhalten – besonders wenn Sie es satt haben, grünes Blattgemüse zu vertikutieren. Das Gleiche gilt, wenn Sie aufgrund eines hohen Cholesterinspiegels oder einer vegetarischen Ernährung nicht viel Fleisch essen können.

Vorteile der Gurke bieten antioxidative Kraft:  Bei einem Überschuss an freien Radikalen können diese hochreaktiven Verbindungen mit Zellbestandteilen reagieren und zu Fehlfunktionen oder sogar zum Tod führen, was zu Krankheiten wie Krebs, Schlaganfall, Herzinfarkt, Myokardinfarkt und Diabetes führen kann. Hier kommen Antioxidantien ins Spiel. Diese wirkungsvollen Substanzen schützen vor freien Radikalen, und wie wir alle wissen, enthalten Gurken Flavonoide und Tannine, zwei starke Antioxidantien. Tierstudien zeigen auch, dass Gurkenextrakte die Fähigkeit haben, den Blutzucker und das LDL-Cholesterin zu senken.

Vorteile von Gurken für die Schönheit:  Dank der kühlenden Wirkung von Gurken werden Gurkenderivate häufig in der Kosmetik als Hautpflegemittel verwendet . Der hohe Wassergehalt der Gurke kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und ihr einen strahlenden Glanz verleihen. Andererseits enthält Gurke Ascorbinsäure und Kaffeesäure, die Wassereinlagerungen verhindern. Genau aus diesem Grund können Gurken wohltuende Linderung bei geschwollenen Augen, Verbrennungen und Dermatitis bieten. Gurkensaft, eine ausgezeichnete Quelle für Kieselsäure, kann auch die Haut und die Gesundheit der Haut verbessern.

Vorteile von Gurken zur Stärkung der Knochen:  Das Vitamin K in Gurken macht es hervorragend für die Knochengesundheit. Der Knochen benötigt dieses Vitamin, um die Kalziumaufnahme zu verbessern, die allgemeine Gesundheit zu erhalten und Knochenbrüchen vorzubeugen. Eine 100-g-Portion Gurke liefert 16,4 μg Nährstoffe.

Vorteile der Gurke zur Bekämpfung von Verdauungsproblemen:  Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, ist Gurke ideal. Studien haben gezeigt, dass Gurkenpulpe eine gastropische Eigenschaft hat – die Fähigkeit, die Magenschleimhautschicht vor aggressiven Mitteln zu schützen. Dies kann bei der Behandlung von Geschwüren außerordentlich hilfreich sein. Eine Tierstudie zeigte auch, dass Gurkenextrakt dank Glykosiden, Flavonoiden, Polyphenolen und Terpenoiden eine signifikante abführende Wirkung hat.

Vorteile der Gurke zum Schutz des Gehirns:  Die entzündungshemmende Wirkung der Gurke kann mehr als nur Haut und Magen beruhigen. Du kannst deinem Gehirn auch etwas Gutes tun. Es wird angenommen, dass das Fistein in Gurken die Schäden begrenzt, die durch altersbedingte neurologische Erkrankungen wie Alzheimer verursacht werden. Studien deuten darauf hin, dass es Patienten sogar helfen könnte, ihre kognitive Funktion intakt zu halten.