Kann das Wetter Ihre Gelenkschmerzen beeinflussen?

ByDr. J. K. Hartmann

Kann das Wetter Ihre Gelenkschmerzen beeinflussen?

Menschen mit Arthritis behaupten oft, dass sie basierend auf den Schmerzen in ihren Gelenken vorhersagen können, wann Regentage kommen. Aber ist es wahr oder basiert es auf Folklore? Studien belegen, dass eine Vielzahl von Wetterfaktoren physiologische Veränderungen in den Gelenken verursachen können, insbesondere Wetteränderungen. Zwei dieser Faktoren sind der barometrische Druck (hauptsächlich bei Abnahme) und die Abnahme der Außentemperatur. Lassen Sie uns die Beweise untersuchen, ob diese Veränderungen tatsächlich arthritische Schmerzen beeinflussen.

Eine 1995 veröffentlichte Studie untersuchte einen Zusammenhang zwischen Wetter und chronischen Schmerzen in vier Städten: San Diego, Nashville, Boston und Worcester, Massachusetts (1) . Die Mehrheit aller Patienten glaubte, dass Wetteränderungen ihre Schmerzen beeinflussten. Schmerzpatienten, die jünger waren und auch an Arthritis litten, berichteten von der größten Empfindlichkeit gegenüber Wetteränderungen. Die Annahme, dass sich der Gesamtschmerz durch das Leben in einem kälteren Klima verschlimmerte, wurde jedoch nicht unterstützt.

Trotzdem gibt es eine Reihe plausibler Theorien darüber, warum Menschen angeben, dass ihre Schmerzen bei Regenwetter schlimmer werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass es nicht an Kälte, Wind, Regen oder Schnee liegt, sondern am Luftdruck. Der barometrische Druck bezieht sich auf das Gewicht der Atmosphäre. Am einfachsten lassen sich diese Veränderungen beschreiben, wenn man sich das Gelenk selbst als Ballon vorstellt. Wenn ein hoher barometrischer Druck gegen das Gelenk drückt, verhindert dies, dass sich das Gewebe ausdehnt. Unmittelbar bevor schlechtes Wetter kommt, fällt der barometrische Druck jedoch ab. Dieser niedrigere Druck ermöglicht es dem Gewebe, sich auszudehnen, wodurch ein erhöhter Druck im Gelenk entsteht.

Die Wahrheit ist, wir wissen es nicht genau. Einige Studien weisen darauf hin, dass ein Anstieg des barometrischen Drucks die Schmerzen verstärkt, andere berichten von einer Verringerung. Es ist insgesamt hypothetisch. Bis jetzt gibt es keine konkreten Beweise dafür, dass es ein bestimmtes geografisches Gebiet gibt, in dem Menschen weniger Schmerzen melden. Wenn ja, würde ich allen meinen Patienten raten, dorthin zu ziehen.

Viele Untersuchungen zeigen, dass es keine eindeutigen wetterbedingten Schmerzveränderungen gibt. Aber mehrere neuere Studien zeigen kleine Veränderungen. Bossema 2013 untersuchte 50 Fibromyalgie-Patienten und stellte fest, dass 10 % eine geringe Wirkung auf Schmerzen oder Müdigkeit im Zusammenhang mit dem Wetter zeigten (und nicht auf andere Faktoren zurückzuführen sind, die sie berücksichtigten, wie Demografie, Funktionsstatus usw.) (2) .

Und wir können genauso gut eine widersprüchliche Studie finden. Eine Studie von Fors und Sexton aus dem Jahr 2002 untersuchte 55 Fibromyalgie-Patienten und stellte fest, dass das Wetter die Schmerzreaktion nicht beeinflusste. Sie zeigten jedoch, dass Patienten mit weniger als zehn Jahren Fibromyalgie eine größere Wetterempfindlichkeit gegenüber Schmerzen hatten als diejenigen, die die Diagnose länger hatten (3) .

In eine größere, gut konzipierte Studie wurden 810 Erwachsene aufgenommen, die in einem von sechs europäischen Ländern leben (4) . Alle Patienten hatten Arthrose der Hüfte, des Knies oder der Hände. Sie fanden heraus, dass eine höhere Luftfeuchtigkeit mit zunehmenden Schmerzen und Steifheit verbunden war, insbesondere bei kälterem Wetter.

Eine im Mai 2017 veröffentlichte Studie von Cioffi et al. befasste sich mit Kaumuskelschmerzen (MP) und Migräne (MH) und stellte fest, dass es eine bemerkenswerte Veränderung der Schmerzen im Zusammenhang mit dem atmosphärischen Druck gab (5) . Interessanterweise hatte jede Gruppe eine andere Schmerzreaktion auf Wetteränderungen (dh negative Assoziation von Schmerz mit atmosphärischem Druck in der MP-Gruppe und positiv mit atmosphärischem Druck in der MH-Gruppe). Bemerkenswerterweise waren die Antworten innerhalb der Gruppe konsistent.

Ich glaube, die zukünftige Forschung steht vor der Tür. Eine interessante Studie, auf die ich gestoßen bin und die kürzlich im März 2017 veröffentlicht wurde, verwendete eine Smartphone-App, in der Patienten mit rheumatoider Arthritis ihre Schmerzdaten dokumentierten. Die App kann sogar GPS-Informationen vom Smartphone nutzen, um Daten zum Wetter am Tag/Ort des Eintrags zu erfassen. Ich gehe davon aus, dass wir mit dieser Technologie eine große Anzahl wetterbezogener Schmerzinformationen und vielleicht mehr Antworten auf dieses interessante Phänomen erhalten können (6) .

Zusammenfassend glaube ich, dass das Wetter sicherlich die Arthritis und Muskelschmerzen einer Person beeinflussen kann, aber die Mechanismen sind nicht vollständig verstanden. Ärzte beeilen sich definitiv nicht, allen Patienten mit chronischen Schmerzen zu empfehlen, in Herden nach Florida oder Kalifornien zu strömen. Davon abgesehen denke ich, dass es wichtig ist, in den Wintermonaten, in denen es einfach schwieriger ist, so gesund und aktiv wie möglich zu bleiben. Bleiben Sie aktiv, ernähren Sie sich gesund, überprüfen Sie den Vitamin-D-Spiegel und optimieren Sie Ihre Stimmung.

Verweise:

  1. Jamison RN, Anderson KO, Slater MA. Wetteränderungen und Schmerzen: Wahrgenommener Einfluss des lokalen Klimas auf Schmerzbeschwerden bei chronischen Schmerzpatienten. Schmerzen. 1995. 61(2): 309-15.
  2. Bossema ER et al. Einfluss des Wetters auf die täglichen Schmerz- und Müdigkeitssymptome bei Patientinnen mit Fibromyalgie: eine mehrstufige Regressionsanalyse. Arthritis Care Res. 2013. 65(7) 1019-25.
  3. Fors EA, Sexton H. Weather und die Schmerzen bei Fibromyalgie: hängen sie zusammen? Ann Rheum Dis. 2002. 61(3): 247-250.
  4. Timmermans et al. Der Einfluss von Wetterbedingungen auf Gelenkschmerzen bei älteren Menschen mit Osteoarthritis: Ergebnisse des European Project on OsteoArthritis. J Rheumatologie. 2015. 42(10):1885-92
  5. Cioffi et al. Einfluss des Wetters auf zeitliche Schmerzmuster bei Patienten mit Kiefergelenkserkrankungen und Migräne. J Orale Rehabilitation. Mai 2017;44(5):333-339.
  6. Reade et al. Bewölkt mit Aussicht auf Schmerzen: Engagement und anschließender Verlust der täglichen Dateneingabe in einer Smartphone-Pilotstudie zur Verfolgung von Wetter, Schweregrad der Krankheit und körperlicher Aktivität bei Patienten mit rheumatoider Arthritis. JMIR M Gesundheit. 2017. 5(3) e37.