So behandeln Sie Kopfschmerzen schnell und einfach

ByDr. J. K. Hartmann
Wie man Kopfschmerzen  auf einfache und 100 % natürliche Weise natürlich behandelt. Wenn Sie es leid sind, Pillen ohne Ergebnisse einzunehmen, wissen Sie jetzt auch, dass es möglich ist, Kopfschmerzen ohne Medikamente loszuwerden. Natürliche Lebensmittel und Methoden können ein heiliges Heilmittel für Migräne und einfachere Kopfschmerzen sein, obwohl dies nur wenige Menschen wissen.

Jeder, der unter Migräne und Kopfschmerzen leidet, weiß, wie diese anhaltenden Belästigungen alltägliche Aufgaben stören können. Überprüfen Sie jetzt   , wie Sie Kopfschmerzen natürlich behandeln können.

Zitrone:  Zitrone ist sehr effektiv und ein starker Inhaltsstoff zur Behandlung von Kopfschmerzen . Wenn Sie warmes Wasser gemischt mit etwas Zitronensaft trinken , verringert dies die Intensität von Kopfschmerzen. Dieses besondere Mittel ist vorteilhaft, wenn die Kopfschmerzen durch Gas im Magen verursacht werden. Eine weitere Möglichkeit ist das Auftragen von Zitronenpaste auf die Stirn zur sofortigen Schmerzlinderung. Gleichzeitig können Sie auch 3- bis 4-mal täglich eine Tasse Zitronentee trinken.

Ingwer: Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Kopfschmerzen im Nacken zu lindern. Gleichzeitig hilft Ingwer , die Blutgefäße im Kopf zu entspannen, Schwellungen im Gehirn zu reduzieren und natürliche Opiate im Gehirn zu aktivieren, die helfen, die mit Spannungskopfschmerzen verbundenen Schmerzen zu lindern. Bei Kopfschmerzen sollten Sie 3- bis 4-mal täglich Ingwertee trinken, um Entzündungen im Körper zu reduzieren. Allerdings ist es wichtig, bei beginnenden Kopfschmerzen Ingwertee zu sich zu nehmen. Dies wird helfen, Ingwer  ist eine sehr effektive Option zur natürlichen Behandlung von Kopfschmerzen.

Grüne Minze:  Grüne Minze hat beruhigende und lindernde Eigenschaften, die bei der Behandlung von Kopfschmerzen helfen können. Sie können einen Tee zubereiten, indem Sie einen Teelöffel getrocknete Minzkräuter in eine Tasse mit kochendem Wasser geben. Abdecken und 10 Minuten ruhen lassen, dann abseihen und vor dem Trinken etwas Honig zum Süßen hinzufügen. Sie können auch Pfefferminzöl verwenden, um Ihre Schläfen, Kiefer und den Nacken sanft zu massieren. Dies wird Ihnen eine sofortige Schmerzlinderung verschaffen. Darüber hinaus kann das Einatmen des milden Minzaromas die mit Kopfschmerzen verbundenen Symptome wie Erbrechen lindern.

 Zimt : Zimt ist ein weiteres Kraut, das Kopfschmerzen wirksam behandeln kann. Nehmen Sie einige Zimtstangen und mahlen Sie sie zu einem Pulver. Fügen Sie nun etwas Wasser zu diesem Pulver hinzu, um eine dicke Paste herzustellen, und tragen Sie es auf Ihre Stirn und Schläfen auf, und dies ist nur einer der Tipps von How to Treat Headache Naturally. Legen Sie sich eine halbe Stunde hin. Sie werden bald eine Linderung der Kopfschmerzen verspüren. Waschen Sie nach einiger Zeit Ihre Stirn mit warmem Wasser. Diese Lösung ist nützlich, wenn die Kopfschmerzen durch Einwirkung kalter Luft verursacht werden.

Wenn Sie also das nächste Mal anfangen, Kopfschmerzen zu verspüren und sich krank zu fühlen, probieren Sie einfach einige der oben genannten Kopfschmerzmethoden aus, und Sie werden sie schnell, schnell und effektiv loswerden. Wenn Sie ständig unter Kopfschmerzen leiden, suchen Sie am besten einen Arzt auf, um die Ursache abzuklären.

Nehmen Sie ein warmes Bad:  Heißes Wasser hilft , die Blutgefäße zu erweitern und den Körper zu entspannen, wodurch Kopfschmerzen vorübergehend gelindert werden . Die Haare zu waschen und das Duschwasser direkt auf den Kopf fallen zu lassen, hilft, die Schmerzen in wenigen Minuten zu lindern und bringt ein Gefühl von Komfort und Wohlbefinden. Versuchen Sie sich hinzulegen oder legen Sie sich an einen ruhigen Ort, mit wenig Lärm und Halblicht, wo Sie sich ein paar Minuten ausruhen können. Diese Methoden  zur natürlichen Behandlung von Kopfschmerzen  sind sehr effektiv, wenn sie richtig angewendet werden.

Kopfmassage: Massieren  Sie die Stirn, den Nacken und die Seite des Kopfes mit Ihren Fingerspitzen. Dies mobilisiert den Blutkreislauf, lindert Schmerzen und entspannt. Sehen Sie im Video unten, wie diese Massage durchgeführt wird.

Tee trinken:  Wenn die Kopfschmerzen mit den vorherigen Schritten nicht verschwinden, trinken Sie 1 Tasse Ingwertee, da er schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen, die Kopfschmerzen zu lindern. Einfach 2 cm Ingwerwurzel  in eine Tasse Wasser geben, 5 Minuten kochen, abseihen, abkühlen lassen und trinken.

Gehen:  Spazieren gehen und frische Luft schnappen kann sehr hilfreich sein, besonders wenn die Schmerzen durch Stress oder durch zu langes Starren auf einen Bildschirm verursacht werden. Gehen Sie an einen ruhigen Ort, atmen Sie tief durch und lassen Sie Ihre Gedanken schweifen; Sie werden den Schmerz in kürzester Zeit vergessen.

Bleiben Sie so nah wie möglich an der Natur: Eine ruhige Landstraße oder ein abgelegener Strand wären ideal, aber wenn Sie in der Stadt festsitzen, reicht auch ein nahe gelegener Park. Gehe leicht joggen, wenn dir das lieber ist. Studien zeigen, dass Aerobic-Übungen helfen können, die Schmerzintensität zu verringern, und regelmäßige Übungen die Häufigkeit von Kopfschmerzen verringern können. Und das waren die Jahrzehnte von  How to Treat Headache Naturally.