Was passiert, wenn Sie mit Ihren Kontaktlinsen schlafen?

ByDr. J. K. Hartmann

Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, haben Sie vielleicht schon einmal das seltsame Gefühl verspürt, aus einem tiefen Schlaf aufzuwachen und zu erkennen … Sie können es sehen! Und obwohl das Einschlafen mit Kontaktlinsen bei den meisten von uns gelegentlich passieren kann, sollten Sie es nicht zur Gewohnheit werden lassen.

Aufgrund der Art und Weise, wie unsere Augen Sauerstoff speichern, kann das Schlafen mit eingesetzten Linsen Ihre Augen anfälliger für Trockenheit, Reizungen und bestimmte Infektionen machen.

Die Augenärztin Allison Babiuch, MD, erklärt die Risiken, die mit dem Einschlafen bei Kontaktlinsen verbunden sind – und was zu tun ist, wenn es doch passiert.

Ist das Schlafen mit Kontaktlinsen sicher?

Die kurze Antwort? Nein. Auch wenn es sich jetzt nicht wie eine große Sache anfühlt, werden Ihre Augen es Ihnen danken, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, immer Ihre Kontaktlinsen herauszunehmen, bevor Sie einschlafen.

Es gibt mehrere Gründe, warum das Schlafen mit Kontaktlinsen ein absolutes Tabu ist. „Es ist wichtig, den Augen eine Pause zu gönnen und die Hornhaut atmen zu lassen“, sagt Dr. Babiuch. „Wenn Ihre Augen und Kontaktlinsen zu stark austrocknen, kann es zu Schäden kommen, wenn Sie sie schließlich entfernen.“

Warum ist es gefährlich, mit Kontaktlinsen zu schlafen?

Wenn Sie mit Kontaktlinsen eingeschlafen sind, haben Sie die Auswirkungen wahrscheinlich schon beim Aufwachen gespürt. Die Linsen fühlten sich wahrscheinlich ausgetrocknet und klebrig an und waren wahrscheinlich schwer zu entfernen.

„Rötungen und Reizungen sind häufige Probleme, wenn Sie Ihre Kontaktlinsen beim Schlafen drin lassen. Es können aber auch andere Probleme mit Ihrer Hornhaut, der Vorderfläche Ihres Auges, auftreten“, erklärt Dr. Babiuch. 

Wir wissen, was Sie vielleicht denken, und es stimmt, dass einige Kontaktlinsen zum Tragen über Nacht zugelassen sind. Diese werden auch als „Extended-Wear-Kontaktlinsen“ bezeichnet und wurden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassen. Aber es gibt keine Garantie dafür, dass sie in aller Munde sind. „Ich würde sie trotzdem nicht empfehlen“, sagt sie.

Blockiert Sauerstoff

Wenn Sie mit Kontaktlinsen schlafen, kann dies dazu führen, dass Ihre Augen nicht mehr mit Sauerstoff versorgt werden. Die Hornhaut Ihres Auges ist auf Sauerstoff aus der Atmosphäre angewiesen, der sich im Tränenfilm auflöst, der Ihr Auge bedeckt. Bei unzureichender Sauerstoffversorgung können Hornhautzellen geschädigt werden, was zu verschiedenen Symptomen und Komplikationen führen kann.

Wenn Sie schlafen, sind Ihre Augen geschlossen, wodurch die Menge an Sauerstoff, die der Hornhaut aus der Atmosphäre zur Verfügung steht, verringert wird. Kontaktlinsen bilden eine zusätzliche Barriere gegen den Sauerstoff, wenn er die ganze Nacht in Ihrem Auge verbleibt.

Macht Ihre Augen anfällig für Infektionen

Viele Bakterien und Mikroorganismen kommen mit unseren Augen in Kontakt. Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen im Schlaf oder über einen längeren Zeitraum tragen, können sich diese Bakterien in Ihren Augen festsetzen und zu verschiedenen Infektionen führen. 

Erhöht das Risiko einer Linsenverschiebung

Wenn Sie Kontaktlinsen richtig tragen, sollten diese genau an der Stelle bleiben, an der sie sitzen sollen. Das heißt aber nicht, dass sie sich nicht lösen oder sogar stecken bleiben können. Wenn Sie schlafen, bewegen sich Ihre Augenlider und üben Druck auf die Augenoberfläche aus. Dies kann dazu führen, dass sich die Linsen verschieben.

Auch im Schlaf können Ihre Lider die Linsen in ungewöhnlichen Positionen festklemmen, insbesondere wenn Sie sich beim Schlafen die Augen reiben. Neben Reizungen und allgemeinem Unbehagen kann diese Verschiebung auch zu Kratzern oder anderen Verletzungen Ihres Auges führen.

Trägt zu trockenen Augen bei

Kontaktlinsen können die Feuchtigkeit in Ihren Augen absorbieren und so zu Trockenheit führen. Dieser Zustand kann sich verschlimmern, wenn Sie mit Kontaktlinsen schlafen, da Ihre Augen im Schlaf von Natur aus weniger Tränen produzieren. Trockene Augen können zu Reizungen, Beschwerden und möglichen Schäden an der Hornhautoberfläche führen.

Erhöht das Risiko für bestimmte Augenerkrankungen

Regelmäßiges Schlafen mit Kontaktlinsen kann auch zu verschiedenen spezifischen Augenerkrankungen führen, darunter:

Keratitis 

Eine der schwerwiegendsten Ursachen für schlechte Kontaktlinsenhygiene ist Keratitis. Hierbei handelt es sich um eine schwere und möglicherweise das Sehvermögen gefährdende Hornhautinfektion, die häufig durch Bakterien, Pilze oder Amöben verursacht wird. Das Schlafen mit Kontaktlinsen erhöht das Risiko einer mikrobiellen Keratitis, da die Linsen Mikroorganismen an der Hornhaut festhalten und so eine ideale Umgebung für ihre Vermehrung bieten können.

Hornhautgeschwüre

Auch das Schlafen mit Kontaktlinsen kann das Risiko für Hornhautgeschwüre erhöhen. Dies geschieht, wenn sich auf Ihrer Hornhaut eine offene Wunde bildet. Dieser schmerzhafte Zustand kann zu einer erheblichen Beeinträchtigung des Sehvermögens oder sogar zu einem dauerhaften Sehverlust führen, wenn er nicht schnell und angemessen behandelt wird.

Hornhauthypoxie

Unsere Augäpfel benötigen eine gewisse Menge Sauerstoff, um gesund zu bleiben und richtig zu funktionieren. Von einer Hornhauthypoxie spricht man, wenn die Hornhaut, der transparente vordere Teil des Auges, nicht genügend Sauerstoff erhält.

Dies kann Symptome verursachen wie:

  • Rötung.
  • Verschwommenes Sehen.
  • Lichtempfindlichkeit.
  • Ermüdung der Augen.
  • Schmerzen oder Unbehagen.

Was passiert, wenn Sie versehentlich mit Kontaktlinsen einschlafen?

Wenn Sie versehentlich mit Ihren Kontaktlinsen eingeschlafen sind, ist das kein Problem. Wir sind alle Menschen. Aber geraten Sie nicht in Panik – befolgen Sie einfach diese Schritte:

  1. Entfernen Sie Ihre Kontaktlinsen nicht sofort, da sie trocken und klebrig sein können, was zu noch mehr Beschwerden führen kann. Beginnen Sie stattdessen damit, Ihre Augen sanft zu massieren, um etwas Feuchtigkeit in Bewegung zu bringen.
  2. Versuchen Sie, die Linsen vorsichtig aus dem Auge zu schieben. Zerren Sie nicht an ihnen. Dies kann Ihre Augen noch mehr reizen.
  3. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sie herauszubekommen, geben Sie ein paar Tropfen Kontaktlösung in Ihre Augen und blinzeln Sie ein paar Mal.
  4. Versuchen Sie erneut, sie zu entfernen. Die zusätzliche Schmierung sollte helfen, sie herauszuholen.

Machen Sie nach dem Herausnehmen Ihrer Kontaktlinsen, wenn möglich, eine Pause vom Tragen Ihrer Kontaktlinsen für einen ganzen Tag. Achten Sie auf mögliche Infektionssymptome wie Rötung, übermäßiges Tränen oder Ausfluss aus Ihrem Auge. Wenn Sie diese Symptome oder Veränderungen Ihres Sehvermögens bemerken, sprechen Sie sofort mit Ihrem Augenarzt oder einem Gesundheitsdienstleister.

Kannst du mit Kontakten ein kurzes Nickerchen machen?

Ok, was sind schon ein paar Minuten Ruhe? Selbst wenn Sie Ihre Augen nur ausruhen, um ein kurzes Nickerchen zu machen, sollten Sie die Kontaktlinsen trotzdem herausnehmen. Längeres Einschlafen erhöht das Risiko einer Reizung oder Infektion.