Sind natürliche Hautpflegeprodukte tatsächlich besser für Ihre Haut?

ByDr. J. K. Hartmann

Ihre Verpackung ist wunderschön, ihre Düfte sind beruhigend und ihr Ruf ist hervorragend … Oder doch nicht? Wenn Sie sich für „natürliche“ Hautpflegeprodukte entscheiden, können Sie sicher sein, dass Sie Inhaltsstoffe verwenden, die als sicher für Ihre Haut gelten. Aber wie sich herausstellt, ist das nicht immer der Fall.

Etiketten wie „natürlich“ und „sauber“ unterliegen keiner Regulierung, sodass Sie möglicherweise nicht wirklich wissen, was Sie bekommen – und selbst natürliche Inhaltsstoffe können (und werden) schwere allergische Reaktionen hervorrufen. Dies kann für Menschen problematisch sein, die empfindliche Haut haben oder bei der Anwendung dieser Produkte eine Allergie entwickeln.

Denken Sie, dass das auf Sie nicht zutrifft? Es kommt häufiger vor, als Sie vielleicht erwarten.

Die Allergologin Sandra Hong, MD, erklärt, worauf Sie achten müssen, um sicherzustellen, dass die Produkte, die Sie auf Ihre Haut auftragen, keine Probleme verursachen.

Was macht ein Hautpflegeprodukt „natürlich“?

„Natürlich“ bezieht sich auf Inhaltsstoffe, die nicht in einem Labor hergestellt werden, sondern aus Quellen wie Pflanzen stammen, aber es ist eigentlich ein ziemlich vager Begriff. Schließlich gibt es viele natürlich vorkommende Elemente, die Sie nicht auf Ihr Gesicht auftragen möchten. (Poison Ivy zum Beispiel ist natürlich, aber nicht gerade ein Traumbestandteil für die Hautpflege!)

Und es gibt noch ein weiteres Problem: „Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) sagt nicht wirklich, was in natürlichen oder reinen Hautpflegeprodukten enthalten ist“, bemerkt Dr. Hong. „Es gibt keinen festgelegten Standard für diese Produkte und keine Regulierungsbehörde verlangt von den Herstellern den Nachweis, dass sie so sauber und natürlich sind, wie sie behaupten.“

Viele Produkte, die sich selbst als „natürlich“ bezeichnen, verwenden auch andere Begriffe, die Ihnen helfen können, den Dingen auf den Grund zu gehen:

  • Ohne Duftstoffe: Diese Produkte enthalten keine natürlichen oder synthetischen Duftstoffe. Aber „parfümfrei“ ist nicht dasselbe wie „parfümfrei“, was oft bedeutet, dass Chemikalien hinzugefügt wurden, um den Geruch anderer Zutaten zu überdecken.
  • Hypoallergen: Dieser Begriff weist darauf hin, dass ein Produkt aus Inhaltsstoffen hergestellt wird, die wahrscheinlich keine allergischen Reaktionen hervorrufen – er ist jedoch nicht unbedingt zuverlässig. Auf der Website der FDA heißt es: „Es gibt keine bundesstaatlichen Standards oder Definitionen, die die Verwendung des Begriffs ‚hypoallergen‘ regeln. Der Begriff bedeutet, was auch immer ein bestimmtes Unternehmen damit sagen möchte.“ (Yikes.)
  • Ungiftig: Dieses Sammelwort ist im Wesentlichen ein Marketingbegriff, der die Idee vermitteln soll, dass ein Produkt sicher ist.
  • Bio: Bio-Produkte verwenden Zutaten, die ohne synthetische Düngemittel, Pestizide oder andere Chemikalien angebaut werden. (Halten Sie sich fest, wir werden uns im nächsten Abschnitt eingehender mit diesem Begriff befassen.)
  • Ohne Parabene: Diese hormonstörenden Chemikalien, die Östrogen in Ihrem Körper nachahmen, werden in vielen Hautpflegeprodukten und Kosmetika als Konservierungsmittel verwendet. Sie werden mit gesundheitlichen Problemen wie Unfruchtbarkeit und Krebs in Verbindung gebracht.
  • PFAS-frei: Per- und Polyfluoralkylsubstanzen (PFAS) sind hormonstörende Chemikalien, die Ihren Schlaf, Blutdruck, Stoffwechsel und mehr beeinträchtigen können.
  • Phthalatfrei: Phthalate sind hormonstörende Chemikalien, die manchmal als Lösungsmittel in Hautpflegeprodukten und Kosmetika verwendet werden. Sie werden unter anderem mit einer verminderten Spermienqualität in Verbindung gebracht.
  • Sulfatfrei: Sulfate, auch Tenside genannt, sind Chemikalien, die Produkte schäumen oder schäumen lassen.

Was ist der Unterschied zwischen natürlichen und biologischen Hautpflegeprodukten?

So wie die FDA das Wort „natürlich“ nicht reguliert, regelt sie auch nicht das Wort „biologisch“. Aber jemand anderes tut es: Das Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten (USDA). Und es ist sehr genau, welche Terminologie erlaubt ist. Hier ist ein kurzer Überblick:

  • USDA-Bio-Siegel: Um das USDA-Bio-Siegel zu tragen, muss ein Produkt zu mindestens 95 % aus Zutaten aus biologischem Anbau hergestellt werden.
  • „Bio“ oder „100 % Bio“: Produkte, auf denen dies steht, können das USDA-Bio-Siegel tragen oder auch nicht. Sie müssen jedoch den Namen und die Adresse der Agentur angeben, die ihren Bio-Status zertifiziert hat.
  • „Hergestellt mit Bio-Zutaten“: Jedes mit diesem Begriff gekennzeichnete Produkt muss mit at hergestellt sein am wenigsten 70 % Bio-Zutaten.

Das bedeutet, dass Unternehmen das Wort „Bio“ nicht ohne weiteres verwenden können. Aber nur weil ein Produkt biologisch ist, heißt das nicht, dass es gut für Ihre Haut ist. Erinnern Sie sich an das Beispiel von Giftefeu? Bio-Zutaten können für viele Menschen Probleme bereiten und tun dies auch.

Sind natürliche Hautpflegeprodukte tatsächlich besser für Ihre Haut?

„Natürlich“ ist im Grunde nur ein Marketinggag und kein tatsächlicher Standard, den Hautpflegeprodukte erfüllen müssen. Wenn es um Hautpflegeprodukte geht, sind natürliche Inhaltsstoffe nicht unbedingt besser oder sicherer für Sie.

„Auch wenn ein Produkt natürlich ist, kann es dennoch zu Schwierigkeiten kommen“, erklärt Dr. Hong. „Inhaltsstoffe wie Öle und Mineralien sind natürlich, was großartig klingt. Aber viele Menschen sind überrascht, wenn sie feststellen, dass sie Allergien gegen diese Art von Produkten entwickeln.“

Tatsächlich hat eine Studie aus dem Jahr 2023 gezeigt, dass dies fast der Fall ist alle Hautpflegeprodukte, die als „ganz natürlich“ vermarktet werden, enthalten tatsächlich Inhaltsstoffe, die Kontaktdermatitis auslösen können. Diese allergische Reaktion verursacht Juckreiz, Hautausschlag und die allgemeinen Unannehmlichkeiten, die Sie durch die Umstellung auf Naturprodukte vermeiden wollten.

„In dieser Studie wurden fast 1.700 Produkte untersucht, die als natürlich, sauber, gesund für die Haut oder gut für Menschen mit empfindlicher Haut galten“, erklärt Dr. Hong. „Es stellte sich heraus, dass diese Produkte in mehr als 94 % der Fälle Wirkstoffe enthielten, von denen bekannt ist, dass sie Kontaktdermatitis verursachen.“

Kontaktdermatitis verursacht einen juckenden, roten Ausschlag, der auch folgende Ursachen haben kann:

  • Blasenbildung
  • Flockig
  • Sickernd
  • Schmerzhaft
  • Schuppig
  • Geschwollen

„Manchmal kann nur eine einzige Anwendung eines Produkts zu wochenlangem Elend führen“, fährt sie fort. „Selbst nachdem Sie das Produkt aus Ihrer Hautpflegeroutine entfernt haben, kann es bis zu drei Wochen dauern, bis Ihre Kontaktdermatitis abgeklungen ist.“

Was ist, wenn Sie empfindliche Haut oder eine Hauterkrankung haben?

Wenn Sie empfindliche Haut haben, empfiehlt Dr. Hong, sich an hypoallergene Produkte zu halten und insbesondere auf Produkte mit Duftstoffen zu verzichten. Dazu gehören Inhaltsstoffe wie Amylcinnamal (Jasmin), Eugenol (Nelkenöl) und andere, die auf der Liste der häufig gemeldeten Allergene der Kosmetikrichtlinie der Europäischen Union stehen.

„Düfte können dafür sorgen, dass ein Produkt richtig gut riecht, aber sie stehen ganz oben auf der Liste der Inhaltsstoffe, die große Probleme für die Haut verursachen können“, warnt D. Hong. „Einige Öle und Farbstoffe können ebenfalls Probleme verursachen.“

Und obwohl ein „hypoallergenes“ Etikett Ihnen das nicht garantieren kann Gewohnheit Wenn Sie unter einer allergischen Reaktion leiden, sind Produkte mit diesem Hinweis in der Regel die sicherste Wahl für Menschen mit empfindlicher Haut.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Kontaktdermatitis kann von selbst verschwinden, aber sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Ihr Ausschlag:

  • Scheint immer schlimmer zu werden
  • Hält länger als drei Wochen an
  • Beeinträchtigt Ihre Augen und/oder Ihren Mund
  • Verhindert, dass Sie sich konzentrieren oder schlafen können

„Es ist wirklich wichtig, einen Arzt oder einen zugelassenen Heilpraktiker aufzusuchen, um die Ursache des Problems festzustellen und Ihre Symptome zu behandeln“, sagt Dr. Hong. „Manchmal müssen Menschen einen Epikutantest durchführen lassen, um festzustellen, was ihre allergische Reaktion verursacht.“

Also… Lohnen sich natürliche Hautpflegeprodukte?

Das soll nicht heißen, dass es keinen Wert hat, auf natürliche Weise vorzugehen. Bevor Sie jedoch in die Welt der natürlichen Hautpflegeprodukte eintauchen, sollten Sie lernen, die Etiketten sorgfältig zu lesen und sich mehr auf die tatsächlichen Inhaltsstoffe als auf vage Marketingbegriffe zu konzentrieren.

Und verzichten Sie Ihrer Haut zuliebe auf das süß riechende Zeug.

„Einfach ist am besten“, rät Dr. Hong. „Sie möchten sich wirklich auf Produkte konzentrieren, die aus sehr einfachen Zutaten und sehr wenigen Zutaten bestehen.“