Hier erfahren Sie, wie lange es dauern wird, bis Sie sich an Ihre neue Brille gewöhnt haben

ByDr. J. K. Hartmann

Es kann schwierig sein, Änderungen vorzunehmen, insbesondere wenn Sie es gewohnt sind, die Dinge auf eine bestimmte Art und Weise zu sehen. Wenn es um die Augengesundheit geht, kann das besonders zutreffen. Brillen sollen Ihre Sehkraft schützen und verbessern und eventuelle Probleme auf dem Weg beheben. Wenn Sie jedoch zum ersten Mal eine Brille tragen oder Ihre Sehstärke deutlich erhöht wird, kann es etwas länger dauern, bis Sie sich eingewöhnt haben.

Optikerin Kristen Borriello, OD, erklärt, was Sie tun und was nicht, wenn Sie eine neue Brille tragen, und was Sie in den folgenden Tagen und Wochen erwarten können.

Gewöhnung an eine neue Brille

Eine neue Brille oder ein neues Rezept können zunächst ein komisches Gefühl hervorrufen, aber das ist völlig normal. Wie beim Ausprobieren von allem Neuem, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht, brauchen Ihre Augen Zeit, um sich daran zu gewöhnen.

Wie lange dauert die Umstellung auf Ihre Brille?

Den meisten Menschen geht es bereits wenige Tage nach dem Tragen einer neuen Brille besser. Möglicherweise verspüren Sie in den ersten Tagen Kopfschmerzen oder Unwohlsein, aber je länger Sie Ihre Brille tragen, desto weniger bleiben diese Symptome bestehen. Bei manchen Menschen kann es aus verschiedenen Gründen mehrere Wochen dauern, bis sie sich an eine neue Brille gewöhnt haben.

„Das Gefühl, von der Vision überwältigt zu werden, wird mit der Zeit immer besser“, sagt Dr. Borriello. „Es wird immer weniger zu einem Schock oder einer Umstellung, und dann merkt man, dass sich die Augen tatsächlich besser anfühlen, wenn man die neue Brille trägt.“

Faktoren, die Ihren Anpassungszeitraum beeinflussen

Ihre Eingewöhnungsphase kann länger dauern, wenn Sie zum ersten Mal eine Brille tragen oder sich Ihre Sehstärke erheblich geändert hat. Wenn Sie beispielsweise auf Gleitsichtgläser oder Bifokalbrillen ohne Trennlinie umsteigen, kann die Eingewöhnungszeit etwas länger dauern.

„Andere Faktoren, die die Länge Ihrer Anpassungsphase beeinflussen können, sind Ihr Alter, die Art der Brille, die Sie tragen, ob es sich um eine Fernbrille oder eine Nahbrille oder eine Kombination aus beidem handelt“, bemerkt Dr. Borriello.

Wie sich die Umstellung auf eine neue Brille anfühlt

Wenn Sie Ihre neue Brille zum ersten Mal aufsetzen, können folgende Symptome auftreten:

  • Kopfschmerzen (besonders in den ersten Tagen)
  • Vorübergehend verschwommenes Sehen
  • Augenbelastung
  • Sich aus dem Gleichgewicht geraten fühlen (als ob Ihre Augen nicht zu Ihrem Gehirn passen)
  • Sehstörungen (wie ein Goldfischglas-Effekt)

Diese Probleme treten häufiger auf, wenn Sie auf Gleitsichtgläser oder Rezepte mit hohem Astigmatismus umsteigen. In den ersten Tagen kann es auch zu Übelkeit kommen, die jedoch selten vorkommt und nur von kurzer Dauer ist.

So gewöhnen Sie sich schneller an eine neue Brille

„Es wird eine Weile dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben, aber je länger Sie Ihre Brille tragen, desto weniger werden Sie irgendwelche Symptome bemerken“, wiederholt Dr. Borriello.

Was auch immer Sie tun,Versuchen Sie, während der Eingewöhnungsphase keine Kontaktlinsen zu tragen. Der Wechsel zwischen Kontaktlinsen und Brille kann zu Schwindel, Kopfschmerzen und Orientierungslosigkeit führen. Und es könnte länger dauern, bis Sie sich an Ihre neue Brille gewöhnt haben, wenn Sie ständig hin und her wechseln.

„Ich warte, bis sich jemand vollständig daran gewöhnt hat, Kontaktlinsen überhaupt auszuprobieren, es sei denn, er leidet an einer Krankheit, bei der Kontaktlinsen sein Sehvermögen verbessern würden, wie zum Beispiel Keratokonus oder andere Hornhauterkrankungen“, erklärt Dr. Borriello.

Beachten Sie die folgenden Strategien, um Ihre Eingewöhnungsphase optimal zu nutzen:

  • Versuchen Sie, nicht wieder auf Ihr altes Rezept umzusteigen.Ihre Augen müssen sich vollständig an die neue Sehstärke gewöhnen. Das Hin- und Hergehen kann ihre Eingewöhnungsfähigkeit verlängern.
  • Versuchen Sie, Ihre Brille morgens aufzusetzen und sie den ganzen Tag zu tragen.„Wenn Sie Ihre Brille häufiger tragen, kann sich Ihr Gehirn daran gewöhnen“, sagt Dr. Borriello.
  • Oder verlängern Sie Ihre Tragedauer.Probieren Sie sie ein oder zwei Stunden lang aus oder bis Sie das Gefühl haben, dass Symptome auftreten, und machen Sie dann eine Pause. Tragen Sie sie morgen zwei bis drei Stunden lang und machen Sie so lange weiter, bis keine Probleme mehr auftreten. In der Zwischenzeit können Sie bei Bedarf Ihre alten Brillengläser tragen. Achten Sie jedoch darauf, das Tragen Ihrer alten Brille zu reduzieren, je häufiger Sie die neuen tragen.
  • Nehmen Sie sich ein ganzes Wochenende Zeit.„Ich ermutige oft dazu, direkt loszulegen, indem ich mir ein Wochenende auswähle, an dem man nichts tut, und sie so oft wie möglich trage“, empfiehlt Dr. Borriello.

Wenn Sie diese Tipps ausprobieren und nach ein oder zwei Wochen immer noch Probleme auftreten, bringen Sie Ihre Brille dorthin zurück, wo Sie sie gekauft haben, um sicherzustellen, dass sie korrekt hergestellt wurde. Sie können auch eine Nachuntersuchung mit Ihrem Augenarztteam vereinbaren, um Ihr Rezept zu überprüfen.

„Wenn sie richtig gemacht wurden und Sie immer noch Probleme damit haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit er Ihr neues Rezept überprüfen kann“, rät Dr. Borriello. „Es ist nie zu spät, die Brille anzupassen.“