Home Menopause-Tests messen Hormone, aber sind sie hilfreich?

Als Sie jünger waren, sind Sie vielleicht zu Ihrer örtlichen Apotheke gegangen, um sich einen Schwangerschaftstest zu holen, um zu sehen, ob Sie damit gerechnet haben. Jetzt, wo Sie, sagen wir mal, etwas älter sind, können Sie zu Hause auf ein anderes Stäbchen pinkeln, um zu sehen, ob Sie sich in den Wechseljahren befinden.

Aber ist ein Wechseljahrstest zu Hause sein Geld wert? Wahrscheinlich nicht, sagt Sobia Khan, MD, eine Spezialistin für Frauengesundheit.

„Diese Tests mögen bequem und einfach anzuwenden sein, aber die Ergebnisse können Ihnen nicht zuverlässig sagen, ob Sie sich in den Wechseljahren befinden“, erklärt sie.

Hier ist, was Dr. Khan Sie über Wechseljahrstests zu Hause wissen möchte.

Wie funktioniert ein Menopause-Testkit für zu Hause?

Heim-Wechseljahrstests messen über mehrere Tage hinweg die sich ändernden Spiegel des follikelstimulierenden Hormons (FSH) in Ihrem Urin. Die meisten Kits ermitteln den Durchschnitt mehrerer FSH-Werte. Sie kombinieren dieses Ergebnis mit anderen Faktoren wie Ihrem Alter und Ihrer Menstruationsgeschichte, um ein wahrscheinliches Stadium der Menopause zu ermitteln.

Die FSH-Werte werden in Milli-Internationalen Einheiten pro Milliliter (mIU/ml) gemessen. Im Allgemeinen liegen die FSH-Werte zwischen:

• 4,7 bis 21,5 mIU/ml, wenn Sie Ihre Menstruation haben oder nicht in den Wechseljahren.
• 25,8 bis 134,8 mIU/ml in den Wechseljahren.

FSH und Wechseljahre

Ihre Hypophyse produziert FSH. Dieses Hormon steigt während Ihres Menstruationszyklus an, was dazu führt, dass Ihre Eierstöcke mehr Östrogen produzieren. Wenn Sie Ihre Periode haben, stimulieren FSH und Östrogen kleine Bläschen in Ihren Eierstöcken (Follikel genannt), um Eizellen freizusetzen.

Die Anzahl Ihrer Eierstockfollikel nimmt mit zunehmendem Alter ab, weshalb der Östrogenspiegel in den Wechseljahren sinkt. Aber Ihre Hypophyse hat nicht mitbekommen, was los ist. Es produziert mehr FSH, um Ihren Körper dazu zu bringen, mehr Östrogen zu produzieren. Das Ergebnis: Der FSH-Spiegel steigt in den Wechseljahren.

Diese sich ändernden Hormonspiegel führen dazu, dass Sie während der Perimenopause (der ersten Phase der Menopause) unregelmäßige Perioden haben. Möglicherweise haben Sie Schmierblutungen, starke Blutungen oder eine ausbleibende Periode.

Die Perimenopause kann bereits im Alter von 30 Jahren beginnen, normalerweise beginnt sie jedoch mit Mitte 40. Diese Phase vor der Menopause kann bis zu sieben Jahre dauern, bevor Ihre Periode ganz ausbleibt.

Sie befinden sich in der Menopause, wenn Sie 12 aufeinanderfolgende Monate lang keine Periode hatten. Die meisten Menschen kommen mit Anfang 50 in die Wechseljahre. Danach sind Sie für den Rest Ihres Lebens postmenopausal.

Sind Wechseljahrstests zu Hause genau?

Es kommt darauf an, was Sie unter „genau“ verstehen. Die Tests weisen eine Genauigkeit von 90 % beim Nachweis erhöhter FSH-Werte auf. Aber diese Informationen sind nicht unbedingt nützlich, sagt Dr. Khan.

„Der Hormonspiegel kann sich von Minute zu Minute ändern“, erklärt sie. „Ein höheres Testergebnis als üblich bedeutet nicht immer, dass Sie sich in der Perimenopause oder Menopause befinden. Es bedeutet, dass Ihre FSH-Werte erhöht waren, als Sie den Test durchgeführt haben.“

Anbieter ziehen es vor, Bluttests zur Messung des FSH- und Östrogenspiegels zu verwenden, aber Dr. Khan sagt, selbst diese Ergebnisse seien weder notwendig noch hilfreich.

„Es gibt keinen definitiven diagnostischen Test für die Wechseljahre“, erklärt sie. „Anbieter stellen eine Diagnose basierend auf Ihren Symptomen und der Vorgeschichte Ihres Menstruationszyklus. Wir verlassen uns nicht auf Blut- oder Urintests.“

Unabhängig von Ihrem Alter empfiehlt sie, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie eines oder mehrere dieser Wechseljahrsbeschwerden haben:

• Hitzewallungen.
• Nachtschweiß.
• Periodenwechsel.
• Schlafveränderungen.
• Dünneres Haar.
• Scheidentrockenheit.
• Gewichtszunahme.

Wenn eine körperliche Untersuchung und die Beurteilung der Symptome auf eine Perimenopause oder Menopause hinweisen, ist es an der Zeit, Möglichkeiten zur Behandlung der Symptome zu besprechen.

„Eine Hormonersatztherapie kann sehr hilfreich sein“, sagt Dr. Khan. „Und wir wissen jetzt, dass das Krebsrisiko einer HRT für die meisten Menschen sehr gering ist.“

So führen Sie einen FSH-Test zu Hause durch

Wenn Sie Ihren FSH-Wert dennoch zu Hause testen möchten, können Sie Wechseljahrstests online oder in Ihrer örtlichen Drogerie kaufen. Die Tests kosten normalerweise 20 bis 30 US-Dollar. Möglicherweise können Sie ein Testkit mit Mitteln von einem Gesundheitssparkonto (HSA) kaufen. Oder erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenversicherung, ob diese Ihnen die Kosten erstattet.

Die Testanweisungen können je nach Kit variieren. Um möglichst genaue Ergebnisse zu erhalten, lesen Sie jeden Schritt der Anleitung sorgfältig durch, bevor Sie den Test durchführen.

Da sich die FSH-Werte jeden Tag ändern können, verwenden die meisten Tests Daten aus mehreren Urinproben, die Sie über mehrere Tage sammeln. Hersteller empfehlen in der Regel, den ersten Natursekt nach dem Aufwachen zu testen.

Die wenigen Vorteile von Heimtests in den Wechseljahren

Die Durchführung von Wechseljahrstests zu Hause bietet einige Vorteile. Ein positives Ergebnis kann bestätigen, dass neue oder ungewöhnliche körperliche und emotionale Veränderungen auf die Wechseljahre zurückzuführen sein könnten. Darüber hinaus kann der Test einen Besuch bei Ihrem Arzt veranlassen, um die nächsten Schritte zu besprechen.

Dennoch sagt Dr. Khan, dass der Besuch bei Ihrem Arzt oberste Priorität haben sollte.

„Wenn ein Menopause-Test zu Hause positiv ausfällt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Beurteilung zu erhalten und Behandlungen zu besprechen“, rät sie.

Wenden Sie sich aber auch an Ihren Arzt, wenn die Testergebnisse negativ sind und Sie Wechseljahrsbeschwerden haben.

„Ich empfehle Ihnen, Geld zu sparen und sich bei Bedenken direkt an Ihren Arzt zu wenden“, betont sie.