Warum bekommen im Sommer mehr Menschen Nierensteine?

Der Sommer hat vielleicht gerade erst offiziell begonnen, aber die Nierensteinsaison hat schon vor ein paar Wochen begonnen. Gesundheitsdienstleister beobachten einen Anstieg der Fälle von Nierensteinen, wenn das Wetter wärmer wird.

Nierensteine ​​sind feste, oft unregelmäßig geformte Gebilde aus mineralischen und sauren Salzen. Sie können in Ihren Harnleiter, den Schlauch, der Ihre Niere und Blase verbindet, wandern und dort quälende Schmerzen im unteren Rücken und in der Leistengegend verursachen.

Auch im Süden der USA und in äquatornahen Regionen treten Nierensteine ​​häufiger auf. Der Urologe Sri Sivalingam, MD, spricht darüber, warum im Sommer mehr Menschen Nierensteine ​​bekommen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie das Risiko verringern können, an Nierensteinen zu erkranken.

Saisonale Verschiebungen

Wenn Menschen mit Schmerzen in die Notaufnahme kommen, was normalerweise ein Zeichen dafür ist, dass sich der Stein bewegt, kommt dies im Sommer häufiger vor als in den Wintermonaten.

Aber warum ist das so? Nun, etwa 80 % der Nierensteine ​​bestehen überwiegend aus Kalzium. Studien zeigen, dass Ihr Körper im Winter offenbar mehr Kalzium im Urin produziert. Wenn Sie zu viel Kalzium im Urin haben (sogenannte Hyperkalziurie), erhöht sich das Risiko für Nierensteine.

„Wir wissen, dass sich dieses überschüssige Kalzium in Ihrem Urin schließlich zu Nierensteinen entwickeln kann“, erklärt Dr. Sivalingam. „Körperlich aktiv zu sein kann Sie vor der Bildung von Steinen schützen. Wenn Sie also, wie viele von uns, im Winter weniger aktiv sind, erhöht sich auch das Risiko für Nierensteine. Wenn dann warmes Wetter zuschlägt, führen erhöhte Temperaturen und Dehydrierung zu einem weiteren Wachstum der Steine, die sich in den Wintermonaten gebildet haben und sich plötzlich bewegen können.“

Es trifft Sie genau dann, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Genauso wie Sie vorhatten, in den Park zu gehen oder im Garten Fußball zu spielen. Autsch! Dann erfährt man, dass der Stein tatsächlich da ist.

„Nierensteine ​​verursachen Schmerzen, wenn der nur 2 bis 3 Millimeter breite Harnleiter verstopft ist und sich zusammenzieht, um den Stein in die Blase zu quetschen“, erklärt Dr. Sivalingam weiter. „Wenn die Harnleiterniere Druck und Dehnung aufbaut, führt dies zu starken stechenden Beschwerden im unteren Rücken und/oder in der Leistengegend, die häufig mit Übelkeit und Erbrechen einhergehen.“

Nierensteine ​​sind unterschiedlich groß – von der Größe eines Salzkorns bis zur Größe eines Golfballs – und betreffen alle Geschlechter nahezu gleichermaßen. Je kleiner der Stein ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass er ohne medizinische Behandlung durch Ihren Harntrakt gelangt. Wenn Sie unterwegs Nierensteine ​​haben, können außerdem blutiger Urin, Fieber und Schüttelfrost sowie Übelkeit und Erbrechen sowie ein ständiger Harndrang auftreten.

Abhängig von der Größe Ihres Nierensteins kann Ihnen Ihr Arzt Empfehlungen dazu geben, ob Sie versuchen sollten, ihn auf natürliche Weise passieren zu lassen, oder Medikamente vorschlagen, die bei der Passage und Schmerzkontrolle helfen können.

Möglicherweise ist eine Operation erforderlich. Glücklicherweise gibt es je nach Größe und Lage des Steins mehrere minimalinvasive Optionen.

Eine gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr helfen

Wenn Sie einmal einen Stein hatten, besteht eine 50-prozentige Chance, dass innerhalb der nächsten fünf Jahre ein weiterer Stein entsteht. Dieses Risiko steigt im Allgemeinen auch mit zunehmendem Alter. Es gibt zwar keine Möglichkeit, Nierensteine ​​vollständig zu verhindern, Sie können jedoch verschiedene Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko zu verringern.

Wenn Sie das Risiko einer Nierensteinbildung senken möchten, kann der Verzehr von mehr Obst und Gemüse hilfreich sein. Dadurch wird Ihr Urin weniger säurehaltig und das Risiko der Steinbildung sinkt. Auch Salz sollte vermieden werden, da es den Kalziumgehalt im Urin reduziert. Wenn Sie sich natriumreich ernähren, reduzieren Sie diese Lebensmittel und ersetzen Sie sie durch eine Alternative. Zu den salzigen Lebensmitteln können Konserven, abgepackte Mahlzeiten und Snacks wie Kartoffelchips gehören.

Sprechen Sie mit einem Arzt oder Ernährungsberater über eine Ernährungsumstellung, wenn bei Ihnen das Risiko besteht, Nierensteine ​​zu bekommen.

Dr. Sivalingam empfiehlt Personen mit einem Risiko für Nierensteine, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, um mindestens 2,5 Liter Urin pro Tag zu produzieren, insbesondere im Sommer.

„Viel Wasser zu trinken trägt dazu bei, den Urin zu verdünnen und die Bildung von Kristallen wie Calciumoxalat, der Substanz, die die meisten Arten von Nierensteinen bildet, zu reduzieren“, sagt er. „Wenn Sie darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, können Sie der Entstehung von Nierensteinen vorbeugen.“