5 Gründe, warum Ihre Beine geschwollen sein können und was Sie dagegen tun können

ByDr. J. K. Hartmann

Deine Beine sehen aus, als gehörten sie dem Stay Puft Marshmallow Man. Du schaust nach unten und kannst deine Zehen kaum sehen. Und wissen Sie nicht, dass Sie plötzlich Knöchel (Wadenknöchel) haben, wo früher Ihre Knöchel waren?

„Warum sind meine Beine so geschwollen?“ du fragst.

Das ist eine gute Frage – und nicht leicht zu beantworten.

„Hundert verschiedene Dinge können geschwollene Beine verursachen“, sagt der Gefäßchirurg Francis Caputo, MD. Und diese können von „keine große Sache“ bis „sehr ernst“ reichen.

Wann sollten Sie sich Sorgen machen? Wir haben mit Dr. Caputo gesprochen, um einen Überblick über einige häufige Ursachen für Beinschwellungen zu erhalten und darüber, was man dagegen tun kann.

Anzeichen dafür, dass Ihre Beine geschwollen sind

Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Schuhe oder Socken an- oder auszuziehen, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt. Oder wenn Sie feststellen, dass es schwieriger als sonst ist, Ihre Knöchel zu beugen, kann eine Schwellung die Ursache sein.

„Wenn Sie leicht auf Ihren Unterschenkel drücken und Ihren Fingerabdruck länger als ein paar Sekunden sehen können, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich überschüssige Flüssigkeit angesammelt hat“, sagt Dr. Caputo.

Weitere Anzeichen für geschwollene Beine können sein:

  • Dellen auf der Haut, wenn Sie Ihre Socken oder Hosenbeine ausziehen.
  • Schwere, taube oder juckende Beine oder Füße.
  • Haut, die geschwollen, gedehnt oder glänzend aussieht.
  • Haut, die sich spannt oder schmerzt.

Gründe dafür, dass Ihre Beine anschwellen können

Geschwollene Beine können eine Vielzahl von Ursachen haben, betont Dr. Caputo. Manchmal liegt es an einer Flüssigkeitsansammlung nach einem langen Tag auf den Füßen. In anderen Fällen kann eine Schwellung der Beine ein Zeichen für eine ernste Erkrankung sein.

1. Ödem

Wenn Sie den ganzen Tag auf den Beinen waren, ist es nicht ungewöhnlich, dass Ihre Füße oder Beine geschwollen sind. Das Gleiche gilt, wenn Sie stundenlang im Auto oder im Flugzeug gesessen haben. Diese Schwellung, Ödem genannt, entsteht, wenn sich Flüssigkeit in Ihren Füßen und Beinen ansammelt. Es tritt häufiger bei übergewichtigen oder schwangeren Menschen auf, kann aber bei jedem auftreten.

Was tun dagegen:Begrenzen Sie Salz in Ihrer Ernährung. Stehen Sie auf Reisen häufig auf, um sich zu strecken und zu bewegen. Wenn Sie eine leichte Schwellung haben und Schwellungen lindern möchten, gehen Sie spazieren, machen Sie ein paar Knöchelrollen oder legen Sie Ihre Füße auf Kissen.

2. Tiefe Venenthrombose

Bei einer tiefen Venenthrombose (TVT) handelt es sich um ein Blutgerinnsel, das sich in einer Vene Ihres Körpers bildet, normalerweise (aber nicht immer) in Ihrem Becken, Oberschenkel oder Unterschenkel. Typische Symptome einer TVT sind:

  • Vergrößerte Venen nahe der Hautoberfläche.
  • Schmerzen oder Druckempfindlichkeit in Ihrem Bein.
  • Schwellung an einem Bein, manchmal begleitet von roter oder warmer Haut.

Die TVT selbst ist nicht lebensbedrohlich. Wenn sich jedoch ein Gerinnsel löst, kann es in Ihre Lunge gelangen und den Blutfluss blockieren. Das kann zu einer Lungenembolie führen – eine sehr ernste Situation.

  • Heben Sie Ihre Beine an.
  • Tragen von Kompressionsstrümpfen.
  • Medikamente.
  • Chirurgische Behandlung.

3. Venöse Insuffizienz

Manchmal können die Venen in Ihren Beinen geschwächt werden. Wenn das passiert, fließt das Blut nicht so leicht zurück zum Herzen. Dadurch können Krampfadern und Flüssigkeitsansammlungen in den Beinen entstehen. Bei Menschen, die in der Vergangenheit bereits eine TVT hatten, entwickelt sich manchmal eine venöse Insuffizienz.

Was tun dagegen:Wenn Sie unter einer Veneninsuffizienz leiden, kann Ihr Arzt Folgendes empfehlen:

  • Änderungen des Lebensstils wie mehr Bewegung und Gewichtsverlust.
  • Kompressionsstrümpfe oder intermittierende pneumatische Kompressionsgeräte.
  • Medikamente.
  • Chirurgische Behandlung.

4. Lymphödem

Ein Lymphödem tritt auf, wenn die Lymphknoten Ihres Körpers die Lymphflüssigkeit nicht so gut filtern, wie sie sollten. In diesem Fall kann es zu leichten bis dramatischen Schwellungen an einem oder mehreren Gliedmaßen kommen.

Lymphödeme treten manchmal bei Menschen auf, denen zur Krebsbehandlung Lymphknoten entfernt wurden. Es kann andere betreffen, deren Lymphknoten aus anderen Gründen beschädigt sind oder nicht mehr richtig funktionieren.

Was tun dagegen:Zu den gängigen Behandlungen zur Behandlung von Lymphödemen gehören:

  • Kompressionsstrümpfe und -geräte.
  • Lymphdrainage (eine Form der Selbstmassage).
  • Übung.
  • Chirurgische Behandlung.

5. Herz-, Nieren- oder Lebererkrankung

Wenn Ihre Organe nicht so gut funktionieren, wie sie sollten, kann sich Flüssigkeit in Ihren Beinen ansammeln. Herzinsuffizienz, Nieren- und Lebererkrankungen können zu Schwellungen in den Beinen führen.

Was tun dagegen:Wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden (oder den Verdacht haben) und neue oder anhaltende Schwellungen in Ihren Beinen bemerken, sprechen Sie mit einem Arzt über die Behandlung dieser Erkrankungen.

Sollte ich wegen meiner geschwollenen Beine einen Arzt aufsuchen?

Viele andere Erkrankungen können ebenfalls zum Anschwellen der Beine führen, darunter Infektionen, Verletzungen und Erkrankungen wie Arthritis. Wenn die Schwellung nicht zu dramatisch ist und innerhalb von etwa einem Tag abklingt, ist das wahrscheinlich kein Grund zum Schlafen. Sprechen Sie jedoch mit einem Arzt, wenn Ihre Schwellung:

  • Hält länger.
  • Kommt regelmäßig vor.
  • Betrifft nur ein Bein.
  • Kombiniert mit anderen Symptomen.

„Geschwollene Beine sind oft ein Zeichen für ein größeres Problem“, erklärt Dr. Caputo. „Wenn Sie eine Beinschwellung haben, sollten Sie sich von Ihrem Hausarzt untersuchen lassen, um herauszufinden, was los ist.“