Ab wann können Babys mit dem Verzehr von Babynahrung beginnen?

Während Sie einen Bissen von Ihrem Abendessen nehmen, können Sie die Augen auf Ihrem Hinterkopf spüren. Es ist das neueste Mitglied der Familie. Und es ist klar: Baby will einen Happen.

Aber wann können Babys anfangen, Baby- und Beikost zu sich zu nehmen? Vollzeit geborene Babys ohne andere Gesundheitsprobleme können jederzeit im Alter zwischen 4 und 6 Monaten damit beginnen, sagt der Kinderarzt Radhai Prabhakaran, MD. Sprechen Sie bei frühgeborenen oder behinderten Kindern mit dem Gesundheitsdienstleister oder Therapeuten Ihres Kindes, bevor Sie mit der Umstellung beginnen.

Dr. Prabhakaran listet die Anzeichen dafür auf, dass ein Baby bereit ist, mit dem Verzehr von Babynahrung zu beginnen.

• Kann zum Essen aufrecht sitzen und sich einem Essen nähern.
• Hat eine gute Kopfkontrolle.
• Ist begierig darauf, den Mund zum Essen zu öffnen.
• Kann einen Löffel im Mund haben.
• Kann zum Schlucken die Zunge zurückrollen.

Die besten ersten Lebensmittel für Babys

Das CDC empfiehlt, mit Lebensmitteln zu beginnen, die nur aus einer einzigen Zutat bestehen. Es ist jedoch in Ordnung, ein wenig Gewürz oder Gewürze zu verwenden. „Würzen sind auch in Ordnung, solange sie nicht mit Salz oder Zucker überladen sind. Zu viel ist nicht gut für die Nieren des Babys.“

Erste Lebensmittel, die Sie Ihrem Baby geben sollten – und wie Sie sie zubereiten

Lebensmittel wie Reisflocken oder Haferflocken sind ein guter Anfang.

„Mischen Sie es mit Muttermilch oder Milchnahrung. Es sollte eine pürierte, glatte Konsistenz haben“, sagt Dr. Prabhakaran. „Und dann können Sie es dicker oder dünner machen, je nachdem, wie Ihr Baby es akzeptiert.“

Sie können auch mit anderen Lebensmitteln beginnen, die nur aus einer einzigen Zutat bestehen, beispielsweise püriertem Obst oder Gemüse.

„Wenn es bereits weich ist, wie zum Beispiel eine Banane, pürieren Sie es einfach. Wenn es nicht von Natur aus weich ist, kochen Sie es und pürieren Sie es dann. Und wenn Sie im Laden einkaufen, beginnen Sie mit Babynahrung der ersten Stufe“, fügt Dr. Prabhakaran hinzu.

Probieren Sie auch die folgenden Lebensmittel und achten Sie darauf, dass sie eine superweiche Konsistenz haben – keine Stücke! – damit Ihr Baby damit zurechtkommt.

• Apfelmus.
• Avocados.
• Bananen.
• Butternusskürbis.
• Karotten.
• Getreide wie Gerste, Reis und Hafer.
• Fleisch wie Truthahn und Hühnchen (aber auch hier: Vergessen Sie nicht, sie gut zu pürieren).
• Pfirsiche.
• Erbsen.
• Birnen.
• Kürbis.
• Süßkartoffeln.

Zu vermeidende Lebensmittel

Vermeiden Sie kleine, feste Nahrungsmittel, die zum Ersticken führen können, wie zum Beispiel:

• Chips.
• Hot-Dog-Stücke.
• Nüsse.
• Popcorn.
• Brezeln.
• Rosinen.
• Rohe Früchte.
• Rohes Gemüse.
• Samen.
• Klebrige Lebensmittel wie Marshmallows.

Können Sie mehr als ein neues Lebensmittel gleichzeitig einführen?

Dr. Prabhakaran empfiehlt nicht, mehr als ein neues Lebensmittel gleichzeitig einzuführen. Es ist wichtig, mit einer einzigen Zutat zu beginnen, um sicher herauszufinden, ob Ihr Kind an Nahrungsmittelallergien leidet. Fügen Sie alle drei bis fünf Tage ein neues hinzu.

„Auf diese Weise wissen Sie genau, welche Lebensmittel für Ihr Kind sicher sind“, erklärt Dr. Prabhakaran.

Zu den häufigsten Symptomen einer Nahrungsmittelallergie gehören:

• Durchfall. („Eine gewisse Veränderung der Farbe und Konsistenz des Stuhls Ihres Kindes ist normal“, sagt sie.)
• Ausschlag.
• Erbrechen.
• Keuchend.

Zu den Nahrungsmitteln, die bei Babys Allergien auslösen können, gehören:

• Milchprodukte aus Kuhmilch.
• Eier.
• Fisch.
• Erdnüsse.
• Schalentiere.
• Soja.
• Sesam.
• Baumnüsse.
• Weizen.

Das CDC sagt, dass Kinder unter 12 Monaten keine Kuhmilch trinken sollten, aber es ist in Ordnung, sie schon früher an andere Milchprodukte, einschließlich Joghurt aus Kuhmilch, heranzuführen.

Wie viel feste Nahrung sollte Ihr Baby zu sich nehmen?

Dr. Prabhakaran empfiehlt, Ihr Baby zunächst an das Essen heranzuführen – in diesem Stadium geht es nicht um die Nahrungsaufnahme. Wie viel sollte Ihr Baby essen? „Beginnen Sie mit 1 bis 2 Esslöffeln einmal am Tag und machen Sie es mit Spaß“, sagt sie.

„Folgen Sie der Mini-Mahlzeit Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Sobald das Essen mehr Spaß macht und alles gut läuft, steigern Sie die Übung auf zwei-, dann dreimal täglich.“

Das Ziel der Fütterung ist ein kleines Glas (4 Unzen oder eine Tasse) abgesiebte Babynahrung pro Mahlzeit. Wenn Ihr Kind anfängt, weniger zu trinken, ist das selbstverständlich. Wenn Babys mehr feste Nahrung zu sich nehmen, verringern sie natürlicherweise die Menge an Muttermilch oder Milchnahrung, die sie zu sich nehmen. „Aber weiterhin anbieten.“

Ab wann können Babys mit dem Verzehr von strukturierter Nahrung und Tischnahrung beginnen?

Es ist Zeit, zur nächsten Stufe überzugehen – Nahrungsmittel mit mehr Konsistenz (aufregend!) –, wenn Babys glücklich und erfolgreich vollständig pürierte Nahrung zu sich nehmen. Dr. Prabhakaran empfiehlt die babygeführte Entwöhnung, bei der Sie sich von Ihrem Kind zeigen lassen, wann es für die nächste Phase bereit ist.

„Gehen Sie zu leicht zu schluckenden, weichen Nahrungsmitteln über, die Babys mit den Fingern aufnehmen und in den Mund nehmen können, wie zum Beispiel kleine Bananenstücke, Nudeln oder fein gehackte Eier oder Hühnchen“, rät sie.

Sobald Ihr Baby weichere, strukturierte Nahrung beherrscht, können Sie mit Folgendem fortfahren:

• Fingerfood.
• Strukturierte, weniger weiche Lebensmittel wie Kartoffelpüree.
• Babynahrung der zweiten Stufe.

Steigen Sie auf kleine Mengen Tischfutter um, wenn Ihr Hund im Alter von etwa 9 bis 10 Monaten mehr Zähne bekommt.

„Vermeiden Sie stückiges Fleisch wie Hot Dogs und Steaks sowie ganze Nüsse oder ganze Weintrauben“, sagt sie. „Aber alles, was weicher ist und kleine, mundgerechte Stücke enthält, sollte in Ordnung sein. Zerdrücken Sie es einfach mit einer Gabel ein wenig.“

Antworten auf andere häufig gestellte Fragen zu Babynahrung

Dr. Prabhakaran geht auf andere Fragen im Zusammenhang mit Babynahrung ein, die nicht konkret in die oben genannten Kategorien passen.

F. Welche Anzeichen gibt es für mein Baby?nichtBereit, feste Nahrung zu sich zu nehmen?

A.Babys sind nicht bereit für feste Nahrung, wenn sie:

• Aspiration (Einatmen von Nahrung in die Atemwege).
• Ersticken.
• Ich habe Schwierigkeiten zu schlucken.

F. Was sollte mein Baby zu seiner festen Nahrung trinken?

A.Es ist in Ordnung, dem Baby ein wenig Wasser zum Essen zu geben, aber nicht mehr als 4 bis 8 Unzen pro Tag, bemerkt Dr. Prabhakaran. „Babys brauchen zu diesem Zeitpunkt noch Säuglingsnahrung und Muttermilch.“

Aber vermeiden Sie Säfte. „Sie können die Früchte selbst essen, aber Säfte sind nicht gut, besonders wenn sie Zähne haben“, sagt sie. „Der Zucker im Saft kann Fäulnis verursachen.“

F. Was passiert, wenn mein Baby keine feste Nahrung mag?

A.„Wenn Ihr Baby ein Nahrungsmittel ablehnt, denken Sie nicht, dass es ihm nicht schmeckt. Es dauert eine Weile, bis seine Geschmacksknospen neue Aromen und Geschmäcker akzeptieren, also versuchen Sie es noch ein paar Mal“, sagt Dr. Prabhakaran. „Und füttern Sie das Baby gerne mit dem, was Ihre Familie isst – gehen Sie einfach langsam mit Lebensmitteln mit intensivem Geschmack und Gewürzen um.“

F. Wann sollten Babys mit häufigen Nahrungsmittelallergenen in Berührung kommen?

A.Der beste Weg, mit häufigen Nahrungsmittelallergenen wie Erdnussprodukten, Eiern, Soja und Fisch umzugehen, besteht darin, Ihr Kind früh daran zu gewöhnen: etwa im 4. bis 6. Monat. Bieten Sie Ihrem Kind diese Lebensmittel gerne an, wenn:

• Es besteht keine Erstickungsgefahr.
• Es ist püriert und weich.
• Bei Ihrem Kind gibt es in der Familienanamnese keine ausgeprägten Nahrungsmittelallergien oder Allergieanfälligkeiten wie schweres Asthma.
• Ihr Kind hat keine schweren Ekzeme oder andere allergische Tendenzen.

Die einzigen Lebensmittel auf der Flugverbotsliste? Honig und Kuhmilch bis zum 1. Lebensjahr (kleine Mengen Käse und Joghurt sind in Ordnung).

„Wir empfehlen Honig, insbesondere nicht pasteurisierten, wegen der Gefahr von Botulismus nicht“, erklärt Dr. Prabhakaran. „Muttermilch ist die beste Wahl für Ihr Baby, bis es ein Jahr alt ist. Und obwohl die Milchnahrung aus Kuhmilcheiweiß besteht, ist sie mit mehr Vitaminen und Eisen angereichert als Kuhmilch.“

Wenn Sie Bedenken haben, wenden Sie sich an den Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie potenzielle Allergene einführen. Sie können dabei helfen, das Risiko Ihres Kindes einzuschätzen und einen Plan auszuarbeiten, um zu sehen, ob Ihr Baby diese Lebensmittel sicher genießen kann.