Babys sind ein entzückendes Bündel – weiche Haut, winzige Zehen und niedliche kleine Beinchen. Interessanterweise hat dieser weiche kleine Körper mehr Knochen als deiner. Fast 100 mehr!
Ein Neugeborenes hat 275 bis 300 Knochen, während die meisten Erwachsenen 206 haben. Hier ist der Grund: Wenn ein Baby wächst, verbinden sich seine kleineren Knochen zu größeren Knochen.
Der Kinderarzt Matthew Badgett, MD, erklärt die Grundlagen von Babyknochen und wie man sie gesund hält.
Inhaltsverzeichnis
Warum haben Babys mehr Knochen als Erwachsene?
Eine Reihe kleinerer, weicherer Knochen verleiht Babys zusätzliche Flexibilität. Schließlich müssen sie sich im Mutterleib zusammenrollen und durch den Geburtskanal gelangen. Diese Aufgaben wären viel anspruchsvoller, wenn Ihr Baby wie ein Erwachsener verhärtete lange Knochen hätte.
„Schwangerschaft und Geburt erfordern ein formbares, flexibles Baby“, sagt Dr. Badgett. „Viele Babyknochen bestehen zunächst aus Knorpel, der zäh und dennoch gummiartig ist. Wenn ein Kind wächst, verschmelzen und verhärten sich ihre Knochen durch einen Prozess, der Ossifikation genannt wird.“
Haben Sie schon einmal die eingedrückte Stelle am Kopf Ihres Babys gesehen oder gespürt? Diese als Fontanelle bekannte Stelle ist eine Stelle, an der mehrere Babyknochen zu einem größeren Knochen zusammenwachsen.
„Babys werden mit fünf großen Schädelknochen geboren, die es dem Schädel ermöglichen, sich während der Geburt zu formen“, erklärt Dr. Badgett. „Die Fontanelle ist ein Raum zwischen diesen Schädelknochen. Sie schließt sich im Laufe der ersten ein bis zwei Lebensjahre allmählich, wenn das Baby einen festen, harten Schädel entwickelt.“
Wann wachsen Babyknochen zusammen?
Die Knochenbildung Ihres Babys beginnt im ersten Trimester der Schwangerschaft – normalerweise etwa acht Wochen nach der Empfängnis. Bald nach dieser frühen Entwicklung beginnen winzige Knochen zu verschmelzen. Der Prozess der Knochenverschmelzung setzt sich fort, bis Ihr Kind die Pubertät erreicht oder kurz danach.
„Bei jedem Menschen verschmelzen die Knochen in einem etwas anderen Alter, daher gibt es kein festes Datum, an dem die Knochenverschmelzung abgeschlossen ist“, bemerkt Dr. Badgett. „Und nicht alle Neugeborenen haben genau 300 Knochen. Der Fusionsprozess kann früher beginnen und sie könnten bei der Geburt nur 275 Knochen haben.“
Nährstoffe für gesunde Knochen von Babys (und Erwachsenen).
Die Ossifikation erfordert eine Vielzahl von Nährstoffen, um starke Knochen zu bilden. Bereits in den ersten Schwangerschaftswochen benötigt der Fötus Kalzium für eine gesunde Knochenentwicklung. Da der Fötus jedoch noch keine Nahrung zu sich nimmt, erhält er Kalzium von seinem Elternteil. Das bedeutet, dass schwangere Frauen den Kalziumverlust wieder auffüllen müssen – zum Wohle ihrer Knochen.
„Wenn Sie während der Schwangerschaft nicht genügend Kalzium zu sich nehmen, kann es später im Leben zu Knochenschwund kommen“, sagt Dr. Badgett. „Milchprodukte, mit Kalzium angereicherte Pflanzenmilch, Bohnen und Blattgemüse sind allesamt gute Kalziumquellen. Und vorgeburtliche Vitamine helfen dabei, Nährstofflücken zu schließen. Schwangere sollten mit ihrem Arzt über spezifische Ernährungs- und Vitaminbedürfnisse sprechen.“
Kalzium ist nicht der einzige Nährstoff, den Knochen benötigen. Ihr Baby benötigt auch Vitamin D. Während Säuglingsnahrung normalerweise ausreichend Vitamin D liefert, weist die Muttermilch tendenziell einen niedrigen Vitamin-D-Gehalt auf. Wenn Sie stillen, fragen Sie den Betreuer Ihres Babys nach Vitamin-D-Tropfen für Ihr Baby. Möglicherweise benötigen Sie auch eine Vitamin-D-Ergänzung, aber fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Menge für Ihren Bedarf.
Wie Bewegung den Knochen hilft
Körperliche Aktivität ist gut für Körper und Geist – aber auch wichtig für die Knochen Ihres Kleinen. Beginnen Sie damit, ihnen viel Zeit für den Bauch zu geben, damit sie die Kraft aufbauen können, schließlich zu krabbeln und zu gehen. Sobald Ihr Baby laufen kann, fördern Sie aktives Spielen.
„Viele Kinder haben von Natur aus Spaß am Laufen, Springen und Spielen, und diese Aktivitäten sind für die Knochenentwicklung unerlässlich“, sagt Dr. Badgett. „Wenn ein Kind Sport treibt, reagieren seine Knochen, indem sie mehr und stärkere Knochen aufbauen. Körperliche Aktivität und gute Ernährung sind für eine ordnungsgemäße Knochenbildung und Gesundheit unerlässlich.“
Bauen Sie ein Leben lang starke Knochen auf
Ihr Kind benötigt die richtige Ernährung und Bewegung, um auch lange nach dem Wachstum gesunde Knochen zu erhalten. Erwachsene jeden Alters benötigen körperliche Aktivität, Vitamine und Mineralstoffe, um Knochenschwund vorzubeugen.
„Knochen sind lebendes Gewebe und Ihr Körper arbeitet ständig daran, neuen Knochen zu bilden“, erklärt Dr. Badgett. „Vergessen Sie also nicht die Knochengesundheit, wenn Ihr Kind zum Teenager und Erwachsenen heranwächst. Bringen Sie ihm gesunde Gewohnheiten bei, die seiner Gesundheit über Jahre hinweg zugute kommen.“
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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