Braucht mein Säugling Vitamin-D-Tropfen?

ByDr. J. K. Hartmann

Wenn es darum geht, eine Einkaufsliste für Ihr Kind zu erstellen, sollten Vitamin-D-Tropfen ganz oben stehen.

Vitamin D ist unter anderem für die Knochengesundheit und -entwicklung Ihres Babys von entscheidender Bedeutung. Aber viele Säuglinge – insbesondere solche, die stillen – erhalten ohne Nahrungsergänzung nicht genügend Vitamin D.

Aber den Vitamin-D-Bedarf Ihres Babys zu decken, ist ganz einfach, erklärt die Kinderärztin Kylie Liermann, DO. Folgendes müssen Sie wissen:

Warum ist Vitamin D für Babys wichtig?

Knochen geben Ihrem Körper Struktur – und diese Struktur muss angesichts der Abnutzung, der unser Körper ausgesetzt ist, stark sein. Die in der Kindheit aufgebaute Knochenmasse kann Ihnen auch ein Leben lang von Nutzen sein.

Was kann also passieren, wenn Ihr Kind nicht genug Vitamin D bekommt? Nun, ein Vitamin-D-Mangel kann zu Rachitis führen, einer Krankheit, bei der die Knochen weich genug werden, um sich zu verziehen, zu verbiegen oder zu brechen.

„Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und es für den Aufbau und die Stärkung von Knochen und Zähnen zu nutzen“, sagt Dr. Liermann. „Ohne ausreichend Vitamin D ist ein Kind anfälliger für Brüche und Wachstumsprobleme.“

Aber die Knochengesundheit ist nicht der einzige Vorteil, den Vitamin D kleinen Körpern bietet. Auch Säuglinge benötigen Vitamin D, um die Gehirnentwicklung und ihr Immunsystem zu stärken. „Vitamin D ist für so viele Funktionen notwendig“, sagt Dr. Liermann.

Brauchen alle Babys Vitamin-D-Tropfen?

Für alle Babys ist es besser, in den ersten Lebenstagen und -wochen Vitamin-D-Tropfen zu bekommen. Danach hängt der Bedarf davon ab, wie (bzw. wie viel) Ihr Baby trinkt.

Säuglinge, die stillen, benötigen zusätzliches Vitamin D. Der Grund? Trotz der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile der Muttermilch zeigen Untersuchungen, dass es ihr an Vitamin D mangelt, erklärt Dr. Liermann.

„Babys nehmen, wenn überhaupt, nur minimal Vitamin D über die Muttermilch auf“, sagt sie.

Die Säuglingsnahrung hingegen ist mit Vitamin D angereichert. Ihr Baby erhält den gesamten Vitamin-D-Bedarf, den es benötigt, über die Säuglingsnahrung, WENN es genug davon trinkt. Das Ziel dafür liegt bei 32 Unzen Milchnahrung pro Tag.

„Aber Neugeborene nehmen in der Regel nicht genügend Säuglingsnahrung zu sich, um die empfohlene Tagesmenge an Vitamin D zu erhalten“, fährt Dr. Liermann fort. „Sie benötigen ein Vitamin-D-Ergänzungsmittel, bis sie genug Milchnahrung zu sich nehmen.“

Es dauert oft ein paar Monate, bis Babys auf die Einnahme von 32 Unzen Säuglingsnahrung pro Tag eingestellt sind, wobei der Zeitpunkt bei jedem Kind unterschiedlich ist. (Erfahren Sie mehr über die Ernährung Ihres Neugeborenen im ersten Lebensjahr.)

Wie häufig ist ein Vitamin-D-Mangel?

Vitamin-D-Mangel gilt als weltweites Gesundheitsproblem, da etwa eine Milliarde Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben. Das ist eine Zahl, die alle Altersgruppen und Ethnien betrifft.

Bei Kindern sind die verfügbaren Daten zum Vitamin-D-Mangel erschreckend. Untersuchungen zeigen, dass in den Vereinigten Staaten 50 % der Kinder im Alter von 1 bis 5 Jahren und 70 % der Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren an Vitamin-D-Mangel leiden.

Bei Babys und Kleinkindern ist der Mangel oft nicht leicht zu bemerken, auch weil sie nicht sagen können, wie sie sich fühlen. Müdigkeit und Muskelschmerzen sind häufige Symptome eines Vitamin-D-Mangels.

Ihr Arzt überprüft möglicherweise den Vitamin-D-Spiegel Ihres Babys, wenn Ihr Kind Folgendes hat:

  • Häufige Krankheiten oder Infektionen.
  • Schlechtes Wachstum.
  • Häufige Knochenbrüche.

Tägliche Vitamin-D-Dosierung für Babys

Die Antwort darauf klingt verwirrend und kompliziert, aber keine Sorge – die Hersteller machen es Ihnen leicht, Ihrem Baby die richtige Menge Vitamin D zu geben.

Beginnen wir mit den Einzelheiten. Nach Angaben verschiedener Behörden und Organisationen (einschließlich der American Academy of Pediatrics) benötigen Kinder im ersten Lebensjahr täglich 400 IE Vitamin D.

Aber da die meisten Leute mit IU als Maßeinheit nicht vertraut sind, sagt Ihnen diese Zahl wahrscheinlich wenig. (IU ist die Abkürzung für „International Units“ und wird in der Pharmakologie verwendet. Es lässt sich nicht gut auf einen Messlöffel in Ihrer Küchenschublade übertragen.)

Beachten Sie jedoch, dass verschiedene Marken unterschiedliche Anweisungen zum Erreichen dieses Ziels bieten.

„Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten 400 IE in einem Tropfen, während andere 400 IE in einer Pipette enthalten“, bemerkt Dr. Liermann. „Befolgen Sie daher sorgfältig die Dosierungsanweisungen.“

So geben Sie Ihrem Baby Vitamin-D-Tropfen

Sie haben die Wahl, wie Sie Ihrem Baby Vitamin-D-Tropfen verabreichen.

Am naheliegendsten ist es, die Dosis mit der mitgelieferten Pipette direkt in den Mund Ihres Kindes zu geben. Zielen Sie auf die Innenseite der Wange Ihres Babys, nicht auf den Rachen. Wählen Sie einen Zeitpunkt, an dem auch Ihr Kind ruhig und entspannt ist, beispielsweise beim Baden.

Sie können auch:

  • Mischen Sie Vitamin-D-Tropfen mit abgepumpter Muttermilch in einer Flasche. (Es kann auch zur Säuglingsnahrung hinzugefügt werden, wenn Babys weniger Säuglingsnahrung zu sich nehmen.)
  • Geben Sie den Tropfen vor dem Stillen direkt auf Ihre Brustwarze. Dies funktioniert am besten, wenn die Dosis höher konzentriert ist und nur ein oder zwei Tropfen erforderlich sind.

Verwenden Sie immer die den Vitamintropfen beiliegende Pipette und befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung.

Ab wann dürfen Babys keine Vitamin-D-Tropfen mehr bekommen?

Gestillte Babys benötigen normalerweise Vitamin-D-Tropfen, bis sie täglich angereicherte Vollmilch trinken, sagt Dr. Liermann. Das ist normalerweise der Fall, nachdem sie 1 Jahr alt sind. (Es wird empfohlen, dass Kleinkinder vor ihrem ersten Geburtstag keine Kuhmilch oder milchfreie Milchalternativen trinken.)

Wie bereits erwähnt, benötigen Säuglinge, die täglich mindestens 32 Unzen angereicherte Säuglingsnahrung trinken, keine Vitamin-D-Ergänzung.

Wenn Ihr Kind älter wird und anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, kann das Hinzufügen von Lebensmitteln wie Joghurt, Müsli und Eiern zu seinem Teller dazu beitragen, dass es ausreichend Vitamin D bekommt. Vergessen Sie auch nicht die Gläser angereicherter Milch.

Können Babys Vitamin D durch Sonnenlicht aufnehmen?

Es stimmt, dass unser Körper Vitamin D produziert, wenn wir der Sonne ausgesetzt sind. Aber Ihren Kleinen die Sonnenstrahlen gönnen zu lassen, ist nicht die beste Methode, um sie mit Vitamin D zu versorgen.

„UV-Strahlen der Sonne sind in jedem Alter schädlich für die Haut, daher sollten Babys sich so weit wie möglich von der Sonne fernhalten“, erklärt Dr. Liermann. „Es ist besser, das Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, als das Risiko einer Hautschädigung durch die Sonne einzugehen.“

Letzte Gedanken

Vitamin-D-Tropfen bieten eine einfache Lösung für den Vitamin-D-Bedarf Ihres Babys. Betrachten Sie es als einen wesentlichen Faktor für die Gesundheit Ihres Kindes.

„Warten Sie nicht ab, ob Ihr Baby Symptome eines Vitamin-D-Mangels entwickelt“, rät Dr. Liermann. „Supplementieren Sie Vitamin D regelmäßig, um einem Mangel vorzubeugen. Und wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Gesundheit Ihres Babys haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.“