So wählen Sie die beste Kindertherapie und den besten Therapeuten aus

„Jedes Kind ist anders“, sagt die Kinderpsychologin Amy Lee, PhD. „Ein Therapeut kann Ihnen helfen zu verstehen, welche Verhaltensweisen gesund sind und wie Sie mit neuen Problemen umgehen können. Er kann Ihnen auch Werkzeuge und Strategien beibringen, um Ihrem Kind zu helfen. Für viele Eltern und Kinder ist die Therapie beruhigend und stärkend.“

Anzeichen dafür, dass Ihr Kind Beratung benötigt

Psychische Probleme kommen bei Kindern und Jugendlichen häufig vor. Schon vor COVID-19 ergab eine nationale Studie, dass fast jedes fünfte Kind ein psychisches Problem hatte, wie zum Beispiel:

• Angst.
• Depression.
• Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS).

„Jüngste Daten haben gezeigt, dass mehr Kinder und Jugendliche als je zuvor mit Angstzuständen, Depressionen und Schwierigkeiten bei der Bewältigung der täglichen Herausforderungen des Lebens zu kämpfen haben“, sagt Dr. Lee.

„Nicht jedes Kind, das Phasen der Angst, des Stresses oder der Traurigkeit erlebt, braucht eine Therapie oder eine psychische Behandlung. Jedes Kind muss bestätigt und verstanden werden. Wenn Ihr Kind also Probleme hat, versuchen Sie, seinen Gefühlen zuzuhören und sie zu bestätigen. Manchmal muss ihnen einfach zugehört werden.“

Wenn ein Bewältigungsproblem weiterhin besteht und das Verhalten Ihres Kindes beeinträchtigt und sich negativ auf Ihre Familie auswirkt, ist es an der Zeit, Hilfe zu holen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass ihre Ängste und Befürchtungen über die typischen Sorgen der Kindheit hinausgegangen sind. Zu den Anzeichen, dass Ihr Kind möglicherweise einen Therapeuten benötigt, gehören:

• Veränderungen der Schlafgewohnheiten oder des Appetits.
• Übermäßige Sorge um die Zukunft.
• Hoffnungslosigkeit.
• Schlechtes Selbstwertgefühl.
• Selbstzerstörerisches Reden oder Verhalten.
• Plötzlicher Rückzug von sozialen Aktivitäten oder Gleichaltrigen.

„Sie kennen Ihr Kind am besten“, sagt Dr. Lee. „Wenn etwas nicht stimmt, ist es eine gute Idee, es untersuchen zu lassen. Ein guter Anfang ist, mit Ihrem Kind und auch mit seinem Kinderarzt oder Hausarzt zu sprechen. Die heutigen Hausärzte stehen mit Vorschlägen und Informationen bereit, wie man die richtige Art von Hilfe findet.“

Zu welchem ​​Therapeuten sollte Ihr Kind gehen?

Kindertherapeuten verfügen über eine spezielle Ausbildung in der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen sowie in den Problemen, mit denen junge Menschen im Alltag konfrontiert sind. Sie untersuchen die typischen Phasen, die Kinder durchlaufen, damit sie erkennen können, wann ein Kind etwas Schwieriges oder Besorgniserregendes erlebt.

„Kinder können ihre Gedanken und Gefühle nicht wie Erwachsene in Worte fassen, aber sie wissen oft ziemlich viel darüber, was für sie schwierig ist oder wie sie sich fühlen“, bemerkt Dr. Lee.

Einige Kindertherapeuten haben spezielle Tätigkeitsbereiche. Abhängig vom Zustand Ihres Kindes suchen Sie möglicherweise jemanden mit Fachkenntnissen in folgenden Bereichen:

• Altersgruppen, wie Babys, Kleinkinder oder Jugendliche.
• Problembereiche, wie ADHS, Angstzustände oder Autismus-Spektrum-Störung.
• Therapiearten, wie Spieltherapie oder angewandte Verhaltensanalyse.

Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, wenden Sie sich an den Hausarzt Ihres Kindes, um Vorschläge zu erhalten, und wählen Sie einen Therapeuten mit entsprechender Erfahrung. Sie können Ihnen den Einstieg erleichtern und Sie bei Bedarf an einen Spezialisten verweisen.

Stellen Sie sicher, dass der Therapeut über die richtigen Qualifikationen verfügt. Der Ausbildungsstand und die Zulassung bestimmen, welche Art von Dienstleistungen ein Therapeut erbringen kann und ob er Medikamente verschreiben darf. Zu den Arten von Therapeuten gehören:

• Berater für psychische Gesundheitsind lizenzierte Fachkräfte für psychische Gesundheit, die Einzel- und Gruppenberatung anbieten. Die Lizenzqualifikationen variieren je nach Bundesstaat, umfassen jedoch in der Regel einen Master-Abschluss, ein praktisches Praktikum, eine Prüfung und beaufsichtigte klinische Stunden nach Abschluss des Studiums. Lizenzierte professionelle Berater (LPCs) und lizenzierte klinische Sozialarbeiter (LCSWs) sind zwei Arten von Beratern für psychische Gesundheit.
• Psychologensind für die Erbringung von Diagnose- und Testdienstleistungen sowie die Bereitstellung von Therapien zur Behandlung eines breiten Spektrums emotionaler und Verhaltensstörungen zugelassen.
• Psychiater und psychiatrische Krankenschwestern in fortgeschrittener Praxissind zur medikamentösen Diagnose und Behandlung von Menschen mit psychischen Erkrankungen zugelassen. Sie arbeiten häufig mit Kindern und Eltern zusammen, um die Symptome mithilfe von Medikamenten zu lindern. Psychiatrieanbieter arbeiten in der Regel mit anderen Therapeuten zusammen.

Wie finden Therapeuten die richtige Therapie für mein Kind?

Die Suche nach der richtigen Therapieform beginnt mit einer umfassenden Evaluation. Ihr Therapeut wird sich mit Ihnen und Ihrem Kind – gemeinsam oder getrennt – treffen, um sich ein klares Bild der Situation zu machen. Dazu gehört auch die Erfassung der Familienanamnese, die Besprechung von Problemen und die Durchsicht eines Behandlungsplans.

„Ich arbeite eng mit Eltern und Kindern zusammen, um ihre Bedenken zu identifizieren, unabhängig davon, ob diese Bedenken mit Temperament, Entwicklung oder Lebensstress zusammenhängen, und um einen klaren Plan für die nächsten Schritte zu erstellen“, sagt Dr. Lee.

Während einer Untersuchung untersucht der Therapeut Folgendes:

• Verhaltensweisen wie Stimmung, Schlaf und Ernährung.
• Alltag und Routine.
• Entwicklungsgeschichte.
• Familiäres Umfeld.
• Vorgeschichte einer Scheidung oder eines Traumas.
• Psychologische Funktionsweise.
• Schulgeschichte, einschließlich Herausforderungen und Erfolge in der Schule.
• Soziale Fähigkeiten und Reaktionen auf verschiedene Situationen.

Zu einer Auswertung gehören auch Fragen an Sie, welche Strategien Sie ausprobiert haben, was hilft und wo Sie nicht weiterkommen.

Nachdem alle diese Informationen überprüft wurden, erstellt der Therapeut eine Diagnose und entwickelt gemeinsam mit Ihnen einen Plan. Die nächsten Schritte könnten das Setzen einiger Ziele und der Beginn einer Therapie sein. Manchmal benötigt ein Kind ausführlichere Untersuchungen oder eine Überweisung an einen Psychiater zur Medikamentenbeurteilung.

Therapieformen für Kinder

Es gibt viele Arten der Kindertherapie. Die Art, die Ihr Kind erhält, hängt vom Alter und der Diagnose Ihres Kindes ab.

„Für mich ist Therapie das Zusammenstellen eines Werkzeugkastens“, erklärt Dr. Lee. „Man braucht nicht jeden Tag jedes Werkzeug. Aber indem man sie hat, ist man vorbereitet. In der Therapie versuchen wir, Resilienz aufzubauen, indem wir Lücken im Werkzeugkasten identifizieren und diese schließen.“

Der Therapeut Ihres Kindes könnte sich auf folgende Strategien konzentrieren:

• Bauen Sie soziale Fähigkeiten auf.
• Entwickeln Sie mehr Selbstvertrauen.
• Entwickeln Sie Fähigkeiten zum Emotionsmanagement.
• Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung.
• Als Teil der Familie fungieren.
• Reduzieren Sie Sorgen und Ängste.

Zu den gängigen Arten der Beratung, die Kindertherapeuten nutzen, gehören:

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Gesprächstherapie. Es erforscht die Beziehungen zwischen Ihren Gedanken, Gefühlen und Handlungen. CBT ist eine häufige Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und anderen emotionalen Problemen. Kinder können normalerweise im Alter von etwa 9 oder 10 Jahren mit der kognitiven Verhaltenstherapie beginnen.

CBT hilft dabei, negative Gedanken durch positivere Denkweisen zu ersetzen, was zur Verbesserung von Gefühlen und Verhaltensweisen beiträgt.

Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)

Die Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) hilft Menschen, Strategien zu erlernen, um ihre Emotionen besser zu bewältigen. Es konzentriert sich darauf, Auslöser zu identifizieren und verschiedene Möglichkeiten zu finden, im jeweiligen Moment zu reagieren. DBT ist eine gängige Therapie für Jugendliche.

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie hilft Eltern, die Handlungen ihrer Kinder zu steuern, indem sie positive Verhaltensweisen verstärkt und negative reduziert. Dabei kann es sich um die Verwendung von Checklisten oder Belohnungen handeln.

Verhaltenstherapie kann Kindern helfen, bessere Routinen zu entwickeln und die Selbstkontrolle zu verbessern. Kinder mit ADHS sprechen oft gut auf eine Verhaltenstherapie an.

Spieltherapie

Therapeuten beobachten, wie jüngere Kinder spielen, um ihre Gefühle besser zu verstehen. Eine Spieltherapie kann viel über die Schwierigkeiten und Konflikte aufzeigen, mit denen Kinder im wirklichen Leben konfrontiert sind. Selbst bei älteren Kindern spiegelt das imaginäre Spiel oft wider, was in ihrer Welt vor sich geht. Therapeuten nutzen auch Spieltherapie, um Kindern beim Üben neuer Fähigkeiten zu helfen.

Angewandte Verhaltensanalyse (ABA)

Angewandte Verhaltensanalyse (ABA) ist eine Therapie für Kinder mit Autismus-Spektrum-Störung. Dabei geht es darum, die angemessenen Reaktionen Ihres Kindes im jeweiligen Moment zu verstärken, um ihm die Dinge leichter zu machen und ihm zu helfen, sich zu verhalten.

Wenn Ihr Kind an einer Autismus-Spektrum-Störung leidet, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen, der auf ABA spezialisiert ist.

Ergotherapie (OT)

Ergotherapie (OT) hilft Kindern dabei, bestimmte Fertigkeiten zu üben, etwa Anziehen, Schreiben und Spielen. Es ist auch für Kinder mit sensorischen Empfindlichkeiten, beispielsweise gegenüber Texturen oder lauten Geräuschen, von Vorteil.

Ergotherapeuten bieten OT an. Psychiater verweisen Kinder im Rahmen ihres Behandlungsplans häufig an OT.

Ist Gruppen-, Familien- oder Einzelberatung das Beste für mein Kind?

Kindertherapie kann auf Gruppen-, Familien- und Einzelebene erfolgen. Was für Ihr Kind das Beste ist, hängt von seiner individuellen Situation ab.

Gruppentherapie für Kinder

In der Gruppentherapie treffen Kinder auf Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen. Ältere Kinder und Jugendliche empfinden Gruppentherapie oft als Bestätigung und helfen ihnen zu verstehen, dass sie nicht allein sind. Sie können auch in Gruppensitzungen üben und neue Fähigkeiten erlernen.

Gruppentherapie kann bei Kindern mit Angstzuständen, Depressionen und Essstörungen wirksam sein. Wenn Sie darauf warten, einen Psychologen aufzusuchen, kann eine Gruppe eine gute Option sein, um mit der Behandlung des Problembereichs zu beginnen.

Familientherapie

Bei der Familientherapie geht es darum, die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu reduzieren und einander besser zu verstehen. Dies ist oft eine gute Möglichkeit, die Dynamik zu untersuchen, die den Schwierigkeiten des Kindes zugrunde liegt.

„In der Familientherapie kann jeder seine Gefühle und Sorgen mitteilen“, erklärt Dr. Lee. „Es handelt sich um einen sehr maßgeschneiderten Ansatz für eine bestimmte Reihe von Zielen, beispielsweise darum, alle dazu zu bringen, sich auf einen anderen Weg für das weitere Vorgehen zu einigen. Es ist hilfreich, dies mit mehreren Personen gleichzeitig zu tun.“

Gehört Elterncoaching zur Kinderberatung?

Kindertherapie ist nicht nur für Ihr Kind da. Eltern und Betreuer spielen oft eine Rolle im Therapieteam.

„Ich arbeite sehr eng mit den Eltern zusammen“, sagt Dr. Lee. „Kinder wollen meistens das Richtige tun. Eltern können ihnen helfen zu verstehen, was das Richtige ist und wie sie dorthin gelangen.“

Der Therapeut Ihres Kindes kann Sie dabei unterstützen, Folgendes zu tun:

• Erfahren Sie, was für die Entwicklungsstufe Ihres Kindes typisch ist und was nicht.
• Betrachten Sie die Dinge anders, um zu verstehen, woher Ihr Kind kommt.
• Erkennen Sie Strategien, um mit dem Verhalten Ihres Kindes anders zu kommunizieren oder darauf zu reagieren.

„Manchmal geht es darum, Ihr Kind durch eine andere Linse zu sehen. Die eigene Reaktion auf das Verhalten Ihres Kindes zu ändern, kann tiefgreifende Auswirkungen haben“, ermutigt Dr. Lee.

Individuelle Kindertherapie

Kindertherapeuten arbeiten oft direkt mit Kindern. „Ich fange immer bei den Eltern an“, sagt sie. „Aber sobald ich die Sorgen verstehe und die Eltern etwas Vertrauen haben, treffe ich mich häufig einzeln mit dem Kind. Vielleicht möchte ich ein Gefühl dafür bekommen, wie sich das Kind verhält, wenn die Eltern nicht da sind. Für mich ist es auch wichtig, den Standpunkt des Kindes zu verstehen.“

Den richtigen Kindertherapeuten finden

Der erste Schritt, um Hilfe für Ihr Kind zu bekommen, besteht darin, herauszufinden, ob es ein Problem gibt.

„Kinderärzte sind eine ausgezeichnete Quelle“, sagt Dr. Lee. „Sie können alle medizinischen Ursachen ausschließen, die die Besorgnis hervorrufen könnten. Sie können auch Beruhigung, Strategien oder eine Überweisung an einen Anbieter für psychische Gesundheit anbieten.“

Zu den weiteren Ressourcen, die Sie in Betracht ziehen sollten, gehören:

• Arbeitgeber:Viele Arbeitgeber bieten Hilfe bei der Suche nach psychologischer Beratung an. Sie sind oft auch mit Community-Ressourcen verbunden.
• Versicherungsunternehmen:Die meisten Versicherungsgesellschaften verfügen über Gruppen von Anbietern, die sie abdecken. Fragen Sie vor Beginn der Therapie, ob Sie eine Überweisung oder eine bestimmte Art von Untersuchung benötigen.
• Schulen:Wenn Ihr Kind im schulpflichtigen Alter ist, wenden Sie sich an Ihren Schulberater. Sie können Ihrem Kind dabei helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, und Sie beraten, wenn Sie sich für eine Kindertherapie entscheiden.

„Letztendlich kommt es bei der Wahl des richtigen Therapeuten auf Komfort und Passform an“, sagt Dr. Lee. „Man sollte immer das Gefühl haben, als Team zusammenzuarbeiten.“

Sollte ich meinen eigenen Therapeuten aufsuchen?

Ihrem Kind bei der Bewältigung einer psychischen Erkrankung zu helfen, kann für Eltern belastend sein. Dr. Lee empfiehlt Eltern oft, auch einen eigenen Berater aufzusuchen.

„Wenn Eltern ihren eigenen Stress bewältigen, können sie besser auf ihr Kind eingehen.“

Letztendlich ist es in Ordnung, um Hilfe zu bitten und Ihrem Kind die Hilfe zu geben, die es braucht, bevor es noch schlimmer wird. Wenn Sie oder Ihr Kind um seine Sicherheit besorgt sind, steht Ihnen die Notrufnummer 988 auch rund um die Uhr als Rettungsdienst in Krisensituationen zur Verfügung, wenn Sie psychische Unterstützung benötigen.