Unplugged: So lindern Sie Verstopfung bei Kindern

ByDr. J. K. Hartmann

Wenn Sie gerade mit dem Töpfchentraining für Ihr Kind fertig sind, herzlichen Glückwunsch! Das ist eine große Sache. Aber bevor Sie zu viel feiern, sollten Sie Folgendes wissen: Möglicherweise nutzt Ihr Kleines die Fähigkeit zunächst nicht so häufig, wie es sollte.

Im Durchschnitt hat jedes fünfte Kleinkind mit Verstopfung zu kämpfen – und viele dieser No-Go-Situationen treten während oder direkt nach dem Töpfchentraining auf. Es ist ein Problem Nr. 2, das sich schnell zu einem Problem Nr. 1 entwickeln kann.

Dieses verstopfte Problem kann auch bei Babys und Kleinkindern, die ins Schulalter kommen, ein häufiges Problem sein.

Was können Sie also tun, um die Dinge für Ihr Kleines in die richtige Richtung zu lenken? Lassen Sie uns einige Antworten von den pädiatrischen Gastroenterologen Ben Freiberg, MD, und Mohammad Nasser Kabbany, MD, erhalten.

Was verursacht Verstopfung bei Kindern?

Wenn bei Kindern eine Verstopfung auftritt, handelt es sich in der Regel um eine „funktionelle Verstopfung“. Im Grunde handelt es sich dabei um eine interne Kotsicherung, die auf eine Kombination aus Ernährung, persönlichen Entscheidungen und Lebensstilfaktoren zurückzuführen ist.

Mit Verstopfung gehen häufig vier Übergangsstadien der frühen Kindheit einher, erklärt Dr. Freiberg. Sie sind:

  1. Die Einführung fester Nahrung im Säuglingsalter. Der Nahrungszusatz macht den Stuhlgang natürlich etwas schwieriger.
  2. Die Einführung von Milchprodukten. Milch und andere Milchprodukte können bindend sein.
  3. Töpfchentraining. Die Angst davor, für eine Nummer 2 auf der Toilette zu sitzen, kann dazu führen, dass Kinder es länger aushalten, als sie sollten.
  4. Schulbeginn. Es kommt häufig vor, dass Kinder in der Schule kein unbekanntes Töpfchen benutzen möchten. Darüber hinaus möchten manche nicht lange genug von ihren Klassenkameraden getrennt sein, um sich um Geschäfte zu kümmern.

Und sobald die Verstopfung beginnt, verschlimmert sich das Problem normalerweise nur. Durch das Warten wird der Stuhlgang schwieriger und der Stuhlgang erschwert. Je schwieriger und unbequemer es wird, desto mehr KinderWirklichBekämpfe den Drang zu gehen. „Es entsteht ein Teufelskreis“, erklärt Dr. Kabbany.

Medizinische Gründe für Verstopfung

Verstopfung bei Kindern kann auch mit einem zugrunde liegenden medizinischen Problem oder verschriebenen Medikamenten zusammenhängen, bemerken Dr. Freiberg und Dr. Kabbany. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, wenn Sie Symptome bemerken wie:

  • Blutiger Stuhlgang (nicht nur beim Abwischen und vor allem, wenn er übermäßig stark ist).
  • Ein aufgeblähter (geschwollener) Bauch.
  • Erbrechen.
  • Gewichtsverlust.
  • Starke Bauchschmerzen.

Verstopfungssymptome bei Kindern

Jeder Stuhlgang ist anders, wenn es um den Zeitplan für den Stuhlgang geht. Manche Kinder müssen möglicherweise mehrmals am Tag dorthin gehen. Andere können alle paar Tage einmal kacken. Fazit? Es gibt keine einzige richtige Zahl.

Aber im Allgemeinen kann Verstopfung bei Ihrem Kind ein Problem sein, wenn es nur ein paar Mal pro Woche oder weniger dorthin geht, sagt Dr. Kabbany.

Weitere verräterische Anzeichen einer Verstopfung sind:

  • Trockener, harter Stuhl mit großem oder sehr kleinem Durchmesser.
  • Schmerzen beim Kacken.
  • Sich anstrengen und/oder lange auf der Toilette verbringen.
  • Den Toilettengang aufschieben (vielleicht bemerken Sie, dass Sie die Beine überschlagen, das Gesicht verziehen oder tanzen).
  • Schlechter Appetit.
  • Magenschmerzen oder Blähungen.

Tipps zur Linderung von Verstopfung

Was können Sie also tun, wenn Ihr Kind Verstopfung hat? Probieren Sie diese Tipps aus, um Ihrem Kind dabei zu helfen, vom steinharten Stuhlgang zum weichen, schmerzfreien Stuhlgang zu gelangen:

Ernährungsumstellungen

Was Ihr Kind isst, kann einen großen Beitrag dazu leisten, dass sein Verdauungssystem optimal funktioniert. „Wir sind wirklich darauf angewiesen, reichlich Ballaststoffe in unsere Ernährung aufzunehmen, um am Laufen zu bleiben“, sagt Dr. Freiberg.

Das bedeutet, Teller mit Produkten wie Vollkornbrot, Beeren und Brokkoli zu füllen. (Benötigen Sie weitere Menüideen? Schauen Sie sich diese Liste mit 31 ballaststoffreichen Lebensmitteln an.)

Erhöhen Sie den Ballaststoffgehalt jedoch schrittweise, da zu viele Ballaststoffe zu Blähungen und Unwohlsein führen können.

Achten Sie außerdem darauf, dass Ihr Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Wasser ist immer eine gute Wahl. Auch sorbithaltige Säfte wie Pflaumen- und Apfelsaft können die Durchblutung der unteren Blutgefäße fördern.

Auch der Verzicht auf Milch und Käse kann von Vorteil sein, da Milchprodukte den Magen verstopfen können.

Kacken nach dem Essen

Es wird oft gesagt, dass das Timing alles ist, oder? Bringen Sie diese Theorie ins Badezimmer, indem Sie Ihr Kind nach den Mahlzeiten fünf bis zehn Minuten lang auf der Toilette sitzen lassen.

„Dabei macht man sich den natürlichen Reflex zunutze, der durch das Essen ausgelöst wird“, erklärt Dr. Kabbany. „Sie müssen sich nicht anstrengen. Sie können da sitzen und auf einem Tablet spielen oder lesen. Aber irgendwann wird dieser Reflex einsetzen und sie werden gehen.“

Aber lassen Sie sie nicht zu lange sitzen, da Hämorrhoiden zum Problem werden können.

Benutze einen Schritt

Die Positionierung auf der Toilette ist beim Kacken wichtig, und herabhängende kleine Beinchen helfen dabei nicht weiter. Ein Schritt kann eine grundlegende Unterstützung sein, um Ihrem Kind dabei zu helfen, effektiver zu kacken, schlägt Dr. Kabbany vor.

Achten Sie auf das Tanzen

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind diesen „Muss-gehen“-Tanz macht, stellen Sie sicher, dass es so schnell wie möglich aufs Töpfchen geht. „Ermutigen Sie Kinder, auf ihren Körper zu hören und zu gehen, wenn sie den Drang verspüren, dorthin zu gehen“, sagt Dr. Freiberg.

Aufwand belohnen

Manchmal kann ein Belohnungssystem wie eine Aufkleberkarte Kinder motivieren und Verstopfung lösen, sagt Dr. Kabbany. „Aber ob sie kacken oder nicht, allein das Sitzen auf der Toilette sollte gelobt werden.“

Medikamente

Für viele Kinder sind Medikamente ein Teil der Lösung gegen Verstopfung – besonders im frühen Stadium.

Orale Abführmittel können oft dazu beitragen, dass Kinder den Stecker ziehen. Sobald sich die Dinge wieder bewegen, könnten einige Kinder von Medikamenten wie Polyethylenglykol profitieren, das Wasser in den Darm zieht, um den Stuhl weicher zu machen, bemerkt Dr. Kabbany.

Fragen Sie Ihren Kinderarzt nach den zu verwendenden Medikamenten und der empfohlenen Dosierung oder fragen Sie, ob ein Einlauf hilfreich sein könnte.

Verhinderung eines Comebacks der Verstopfung

Halten Sie sich zunächst einmal weiterhin an die oben genannten Ernährungs- und Verhaltenstipps. „Es braucht Zeit, gute Gewohnheiten aufzubauen“, sagt Dr. Freiberg.

Und auch wenn es wahrscheinlich das Letzte ist, was Sie Ihrer Eltern-To-Do-Liste hinzufügen möchten, behalten Sie im Auge, was hinter der Badezimmertür passiert, wenn Ihr Kind mit Verstopfung zu kämpfen hat. Fragen Sie sie, wie hart oder weich sich ihr Kot anfühlte, als er herauskam. (Oder gehen Sie hinein und werfen Sie einen kurzen Blick darauf, wenn Sie können.)

Ignorieren Sie auch Probleme nicht. Verstopfung kann schwer zu beheben sein, wenn man sie in Ruhe lässt. Studien belegen einen größeren Behandlungserfolg bei einer Intervention innerhalb der ersten drei Monate.

Und vor allem: Seien Sie geduldig. „Normalerweise lernen Kinder über einen langen Zeitraum, sich zurückzuhalten, und es braucht Zeit, ihren Körper umzuschulen“, erklärt Dr. Kabbany. „Versuchen Sie, nicht frustriert zu sein, wenn sie einen Rückfall erleiden.“