Wann kann ich mein Baby auf dem Bauch schlafen lassen?

ByDr. J. K. Hartmann

Schlaf – oder Schlafmangel – beschäftigt Sie wahrscheinlich, wenn Sie ein Neugeborenes im Haus haben. Wenn es um die Schlafenszeit Ihres Neugeborenen geht, sind sich die Mediziner jedoch einig: Die einzig sichere Art zu schlafen ist, Ihr Baby auf dem Rücken schlafen zu lassen. Aber warum ist Rückenschlaf so wichtig? Und wann kann man sie auf den Bauch drehen lassen?

Der Kinderarzt Matthew Badgett, MD, erklärt die Sicherheit beim Schlafen von Babys und wann es in Ordnung ist, sie auf dem Bauch schlafen zu lassen.

Warum können Babys nicht auf dem Bauch schlafen?

Manche Babys weigern sich zu schlafen, wenn man sie auf den Rücken legt. Warum muss man sie überhaupt auf den Rücken legen?

Es gibt mehrere wichtige Gründe, den Kurs beizubehalten und Ihr Kind auf dem Rücken zu lassen. Zu den Risiken des Schlafens im Bauch gehören:

Plötzlicher Kindstod (SIDS)

Dieser Grund ist ein großes Problem: Wenn Babys auf den Bauch gelegt werden, erhöht sich das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS) dramatisch. SIDS, auch plötzlicher unerklärlicher Kindstod (SUID) genannt, ist der unerklärliche Tod eines ansonsten gesunden Säuglings unter einem Jahr.

„Jahrzehnte zuvor war es üblich, Babys auf den Bauch zu legen“, sagt Dr. Badgett. „Viele frischgebackene Eltern werden daher von den Großeltern zurückgewiesen, die sagen: ‚Ich habe dich auf dem Bauch schlafen lassen, und dir geht es gut.‘ Aber Babys starben damals an SIDS und dem Schlafen auf dem Bauch. Das wissen wir jetzt.“

Zahlreiche Untersuchungen zeigen, dass das Schlafen im Bauch mit plötzlichem Kindstod zusammenhängt. Als Experten des öffentlichen Gesundheitswesens in den 1990er-Jahren mit der Förderung der Back to Sleep-Kampagne begannen, sank die Zahl der SIDS-Todesfälle um bis zu 83 %.

Obwohl SIDS heutzutage selten ist, sollten Sie es nicht auf die leichte Schulter nehmen.

„Das Ablegen Ihres Babys auf den Rücken ist der beste Weg, das SIDS-Risiko Ihres Babys zu senken“, betont Dr. Badgett. „Es ist schwer, wenn man müde ist und das Baby lieber auf dem Bauch liegt. Aber das Risiko ist es nicht wert.“

Überhitzung

Wenn Ihr Baby auf dem Bauch liegt, kann sich sein warmer Atem um Gesicht und Kopf sammeln. Ihrem Baby wird schnell zu heiß und es kann sich nicht neu positionieren, um sich abzukühlen.

„Bei kleinen Säuglingen, die auf dem Bauch schlafen, besteht das Risiko einer Hyperthermie oder einer hohen Körpertemperatur“, warnt Dr. Badgett. „Studien zeigen, dass Babys, denen zu heiß wird, ein höheres Risiko für SIDS haben.“

Erstickung

Apropos Babyatem: Babys, die auf dem Bauch schlafen, haben möglicherweise ein höheres Risiko, zu ersticken.

„Wenn Menschen ausatmen, geben sie Luft mit einem höheren Kohlendioxidgehalt ab“, sagt Dr. Badgett. „Ein Baby, das auf dem Bauch schläft, atmet einen Teil seiner ausgeatmeten Luft ein, die zu viel Kohlendioxid und zu wenig Sauerstoff enthält.“

Zu wenig Sauerstoff, bekannt als Hypoxie, und zu viel Kohlendioxid oder Hyperkapnie sind lebensbedrohliche und bekannte Risikofaktoren für SIDS. Wenn Ihr Baby auf dem Rücken liegt, schwebt die ausgeatmete Luft von ihm weg, sodass es problemlos den benötigten Sauerstoff einatmen kann.

Halten Sie Decken, Kissen, Kuscheltiere oder Nestchen von Ihrem Kinderbett oder Stubenwagen fern. Alle diese Gegenstände können zum Ersticken führen. Warten Sie daher, bis Ihr Kind 12 Monate alt ist, bevor Sie sie verwenden.

Ersticken

Alle Babys erbrechen (oder spucken) gelegentlich einen Teil ihrer Muttermilch oder Milchnahrung aus. In fast allen Fällen ist Spucken kein Grund zur Beunruhigung. Diese kleinen Unordnung entsteht, weil das Verdauungssystem Ihres Babys noch nicht gelernt hat, Nahrung und Flüssigkeiten niedrig zu halten.

Aber Spucken kann zur Gefahr werden, wenn Ihr Baby auf dem Bauch schläft.

„Wenn ein Baby auf dem Bauch liegt und spuckt, könnte sein Gesicht in einer Pfütze aus erbrochener Milch oder Milchnahrung stecken bleiben“, erklärt Dr. Badgett. „Sie riskieren, die Milch anzusaugen oder einzuatmen und zu ersticken. Leider glauben einige Leute, dass das Schlafen auf dem Rücken dazu führen kann, dass ein Baby am Spucken erstickt, obwohl das Gegenteil der Fall ist.“

Woher weiß ich, ob mein Baby zum Schlafen im Bauch bereit ist?

Babys können mit dem Schlafen auf dem Bauch beginnen, wenn sie die Kunst des Umdrehens beherrschen.

„Manche Babys können schon lange vor dem 1. Lebensjahr vom Rücken auf den Bauch und wieder zurück rollen. Die meisten Säuglinge können im Alter von 6 Monaten in beide Richtungen rollen“, sagt Dr. Badgett. „Wenn sich Ihr Baby problemlos in beide Richtungen drehen kann, ist das Schlafen auf dem Bauch sicher. Dann sinkt das Risiko eines plötzlichen Kindstods deutlich.“

Die Fähigkeit, in beide Richtungen zu würfeln – nicht nur in eine – ist der Schlüssel. Manche Babys können vom Rücken auf den Bauch rollen, bevor sie sich vom Bauch auf den Rücken bewegen können. Wenn es sich um Ihr Kleines handelt, ist das Schlafen im Rücken immer noch unerlässlich. Wenn Sie sehen, wie es sich auf den Bauch rollt (Danke, Babyphone), legen Sie es vorsichtig wieder auf den Rücken.

Möchten Sie Ihrem Baby dabei helfen, die nötige Kraft aufzubauen, um sich umzudrehen? Geben Sie ihnen viel Zeit für den Bauch, während sie wach sind. Die Zeit auf dem Bauch trägt auch dazu bei, das Flat-Head-Syndrom zu vermeiden, das entstehen kann, wenn Babys zu viel Zeit auf dem Rücken verbringen.

Was ist, wenn mein Baby nicht gerne auf dem Rücken schläft?

Viele Neugeborene und Säuglinge bevorzugen das Gefühl, auf dem Bauch zu liegen. Und Neugeborene haben einen Schreckreflex, den sogenannten Moro-Reflex, der sie leichter aufwecken kann, wenn sie auf dem Rücken liegen.

Wenn Ihr Baby nicht gerne auf dem Rücken schläft, müssen Sie keine monatelangen schlaflosen Nächte ertragen. Verwenden Sie diese von Experten empfohlenen Tricks, damit sie sich sicherer fühlen:

  • Wickeln.„Die meisten Neugeborenen fühlen sich im Pucktuch wohler“, sagt Dr. Badgett. „Es fühlt sich eher wie im Mutterleib an.“ Verwenden Sie eine dünne Wickeldecke, um einen kuscheligen Baby-Burrito zuzubereiten. Aber passen Sie auf Ihr Baby auf: Wenn es sich auf die Seite oder den Bauch drehen kann, ist es an der Zeit, mit dem Pucken aufzuhören.
  • Versuchen Sie es mit weißem Rauschen.Schalten Sie einen Ventilator oder ein Gerät mit weißem Rauschen ein, um Geräusche zu übertönen, die Ihr Baby wachrütteln könnten. „Wenn Sie den Schreckreflex so weit wie möglich verhindern, kann Ihr Baby leichter einschlafen und auf dem Rücken durchschlafen“, sagt Dr. Badgett.
  • Benutze einen Schnuller.Viele Babys empfinden Schnuller als beruhigend. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass die Verwendung von Schnullern in Kombination mit dem Schlafen auf dem Rücken das Risiko von SIDS weiter verringern kann.

Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen

Die Betreuung eines Säuglings ist eine Menge Arbeit. Aber du bist nicht allein. Ihr medizinisches Team ist für Sie da, um Ihre Fragen zu Schlaf, Ernährung und allen anderen Anliegen zu beantworten.

Informieren Sie Ihren Anbieter, wenn Sie Unterstützung benötigen – oder unglaublich erschöpft sind. Sie können Ihnen Ratschläge geben und Ressourcen zur Verfügung stellen, um Ihnen zu helfen. Und wenn Ihr Baby jetzt nicht viel schläft, denken Sie daran, dass diese Phase vorübergehen wird. Bevor Sie es merken, rollt und kriecht das kleine Bündel, und die Sorgen über SIDS werden hinter Ihnen liegen.