Vielleicht haben Sie diese Social-Media-Videos von Menschen gesehen, die im Rahmen ihres Schwimmtrainings kleine Babys in einen Pool werfen. Es sieht spannend und erschreckend zugleich aus.
Es reicht aus, Sie zu fragen: Ist das überhaupt sicher? Und wann sollten Kinder schwimmen lernen? Und ist es zu spät für meinen Knirps?
Wir sprachen mit dem Kinderarzt Richard So, MD (ebenfalls stolzer Vater eines erfahrenen Schwimmers!), darüber, wann, wie und warum man Kindern das Schwimmen beibringen sollte.
Inhaltsverzeichnis
Was ist das beste Alter, um mit dem Schwimmunterricht zu beginnen?
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass die meisten Kinder bereits im Alter von 4 Jahren mit dem Schwimmenlernen beginnen sollten.
Und für manche Kinder ist früher besser, sagt Dr. So. Vor allem, wenn:
- Sie haben einen Pool zu Hause oder an einem Ort, den sie oft besuchen. Je mehr Möglichkeiten es für Kinder gibt, regelmäßig zu schwimmen, desto wichtiger wird es für sie, früh im Leben etwas über die Sicherheit im Wasser zu lernen und grundlegende Schwimmfähigkeiten zu entwickeln.
- Sie wohnen in der Nähe eines Teiches oder eines anderen Gewässers. Kinder können sich zu Teichen, Seen, Bächen und anderen natürlichen Gewässern hingezogen fühlen. Wenn einer in der Nähe ist, ist Ihr Kind sicherer, wenn es schwimmen kann.
- Sie besitzen oder nutzen regelmäßig ein Boot. Auch wenn Sie Ihren Bootsausflug nicht zu einem erfrischenden Bad machen möchten, ist es für Kinder am besten, darauf vorbereitet zu sein. Unfälle können schließlich passieren.
- Ihr Kind ist (oder könnte) autistisch sein. Umfragen haben gezeigt, dass Kinder mit Autismus-Spektrum-Störung (ASS) häufiger als andere dazu neigen, durchzubrennen oder eine sichere Umgebung zu verlassen. Das ist einer der Gründe, warum das Amerikanische Rote Kreuz berichtet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass autistische Menschen durch Ertrinken sterben, 40-mal höher ist als die allgemeine Bevölkerung.
Die Realität ist, dass es nie zu früh oder zu spät ist, mit der Entwicklung von Schwimmfähigkeiten und einem Gefühl der Sicherheit im Wasser zu beginnen.
„Es gibt nicht unbedingt das beste Alter, in dem jedes Kind schwimmen lernen kann“, stellt Dr. So klar. „Aber es ist wichtig, dass sie sich im Wasser wohl fühlen und wissen, was sie tun müssen, um sicher zu sein.“
Tipps, damit sich Kinder im Wasser wohlfühlen
Manche Kinder lieben das Wasser wie kleine Fische – keine Angst. Andere brauchen mehr Ermutigung. Das ist in Ordnung.
Wenn Ihr kleiner Schwimmer Angst davor hat, ins Wasser zu gehen, können Sie klein anfangen, bevor Sie ihn überhaupt zum Unterricht anmelden.
Hier ist, was Dr. So empfiehlt.
Beginnen Sie in der Wanne
Das Baden kann für Ihr Kleines eine gute Gelegenheit sein, zu planschen und sich mit dem Wasser vertraut zu machen.
„Oft besteht die größte Angst von Kindern beim Schwimmen darin, den Kopf ins Wasser zu stecken“, räumt Dr. So ein. „Sie können ihnen helfen, sich in einer kontrollierten Umgebung daran zu gewöhnen.“
Simulieren Sie ein Unterwassererlebnis, indem Sie mit einer Tasse, einem Sieb oder dem Duschkopf Wasser über ihren Kopf tropfen lassen. Ermutigen Sie sie, beim Einschenken Blasen zu blasen.
Wenn sie damit vertraut sind, füllen Sie die Wanne etwas höher als gewöhnlich (behalten Sie ein wachsames Auge und eine praktische Vorgehensweise bei) und ermutigen Sie sie, Blasen ins Wasser zu blasen.
Kleine Kinder können sich auch daran gewöhnen, in der Badewanne (oder bei größeren Kindern unter der Dusche) eine Schutzbrille zu tragen. Lassen Sie sie beim Aufräumen die Schutzbrille tragen und ermutigen Sie sie, die Augen zu öffnen, während das Wasser über ihr Gesicht tropft.
Üben Sie Sicherheit
Kinder, die mit dem Wasser weniger vertraut sind, sollten jederzeit einen vertrauenswürdigen Erwachsenen in Reichweite im Pool haben. Und selbst Kinder mit geringen Schwimmkenntnissen sollten jederzeit von einem engagierten Erwachsenen beaufsichtigt werden. Das ist wichtig für die Sicherheit und trägt auch dazu bei, dass sich Kinder im Wasser wohler und sicherer fühlen.
Auch die richtige Sicherheitsausrüstung ist wichtig. Kinder sollten von der Küstenwache zugelassene Schwimmwesten tragen, um ihre Sicherheit zu gewährleisten, bis sie bewiesen haben, dass sie fähige Schwimmer sind.
Denken Sie daran, dass Sonnenschutzmittel auch ein wichtiger Bestandteil der Sicherheit im Freien sind. Und die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels kann sogar dazu beitragen, dass sich Kinder im Pool wohlfühlen.
„Achten Sie darauf, dass Ihr Sonnenschutzmittel wasserbeständig ist“, rät Dr. So. „Das kann dazu beitragen, dass es nicht in die Augen von Kindern gelangt. Auf diese Weise werden Reizungen durch Sonnenschutzmittel nicht zu einem weiteren Grund, warum Kinder beim Schwimmen zögern.“
Versuchen Sie es mit positivem Gruppenzwang
Wenn Ihr Kleinkind oder älteres Kind nicht so begeistert vom Schwimmen ist, versuchen Sie, sich mit einem Freund zusammenzutun, der das auch kann.
„Wenn möglich, prüfen Sie, ob Sie sich für einen Schwimmunterricht mit einem Kumpel anmelden können“, schlägt Dr. So vor. „Vielleicht fühlen sie sich wohler, wenn sie sehen, dass ihr Freund mutig ist.“
Vorteile des frühen Schwimmens
„Schwimmen ist wie Fahrradfahren – es ist eine Lebenskompetenz, die jeder erlernen sollte“, empfiehlt Dr. So.
Es ist wichtig, dass sich Kinder im Wasser wohlfühlen:
- Sicherheit. Es ist eine beängstigende Tatsache: Ertrinken ist eine der häufigsten Todesursachen bei Kindern in den Vereinigten Staaten. Kinder müssen lernen, was im Falle eines Wassernotfalls zu tun ist.
- Vertrauen. Das Erlernen neuer Fähigkeiten wie Schwimmen hilft Kindern, Selbstwertgefühl, Belastbarkeit und Durchhaltevermögen zu entwickeln.
- Übung. Wasser kann sowohl für Kinder als auch für Erwachsene ein echtes Training sein. Sogar ein Freundschaftsspiel Haie und Minnows hilft Kindern dabei, Kraft aufzubauen und Aerobic-Übungen zu machen. Später im Leben können diese Schwimmkenntnisse für alles von Nutzen sein, von Schulschwimmteams bis hin zu Wassergymnastik.
- Soziale Interaktionen. Kinder, die schwimmen können, können Poolpartys und Strandurlaube in vollen Zügen genießen. Niemand möchte, dass sein Kind am Spielfeldrand steht, während die anderen die Zeit im Wasser genießen.
Letzte Gedanken
Ist Ihr Kleines bereit, den Sprung zu wagen?
Dr. So sagt, dass Schwimmunterricht ein guter Anfang sei. Suchen Sie nach Unterrichtsstunden, die von zertifizierten Lehrern unterrichtet werden. Einige Schwimmschulen bieten möglicherweise auch Lehrer mit einer speziellen Ausbildung für Kinder mit Autismus an, andere wiederum könnten von zusätzlicher Unterstützung profitieren.
Doch wann immer Sie Ihre Kinder zum Schwimmen bringen, sorgen Sie dafür, dass es sicher ist und Spaß macht!
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von Swip Health teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
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