So schützen Sie Ihre Kinder diesen Sommer

Der Sommer ist eine tolle Zeit für Kinder, um nach draußen zu gehen und das Wetter zu genießen – aber es ist wichtig, dass Eltern und Erziehungsberechtigte während der gesamten Saison Sicherheitstipps beachten.

„Wir möchten, dass Kinder rennen, spielen und Spaß haben, aber wir müssen auch bedenken, dass bestimmte Umwelteinflüsse potenziell gefährlich für sie sein können“, sagt Kinderärztin Paula Sabella, MD.

Bereit für Spaß in der Sonne? Seien Sie auf der sicheren Seite!

Dr. Sabella verrät Ihnen 10 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Kinder diesen Sommer schützen können, darunter die Vermeidung von Austrocknung, Tipps zum Schutz der Haut vor der Sonne und die Pflege bei Bissen und Prellungen.

1. Schützen Sie die Haut von Kindern

Sonnenbrand ist die Geißel des Sommers und Kinder sind besonders anfällig. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Kind immer mit Sonnencreme einschäumen, wenn es ins Freie geht. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Kinder Sonnenschutzmittel mit mindestens 15 bis 50 Lichtschutzfaktor tragen.

Denken Sie daran, alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen erneut Sonnenschutzmittel aufzutragen, und erwägen Sie das Tragen von Sonnenschutzkleidung als zusätzlichen Schutz.

Sonnenschutzmittel werden für Babys unter sechs Monaten nicht empfohlen, da sie immer vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden sollten. Schützen Sie Ihre Kleinen vor der Sonne, indem Sie ihnen leichte Kleidung und Sonnenhüte anziehen und Sonnenschirme als Schatten spenden.

„Schädliche UV-Strahlen sind zwischen 10 und 16 Uhr am stärksten. Wenn man in dieser Zeit nicht draußen spielt, verringert sich auch das Risiko eines Sonnenbrands für Kinder“, erklärt Dr. Sabella, „aber auch wenn sie sich im Schatten aufhalten, sollten Sie weiterhin Sonnenschutzmittel verwenden!“

2. Hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren

Bei warmem Wetter ist Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel – und das nicht nur, wenn Kinder Sport treiben oder in der Sonne sitzen. „Achten Sie darauf, dass Kinder immer ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, insbesondere am Tag vor einer großen Aktivität oder sogar am Tag vor einem Spieltermin“, rät Dr. Sabella.

Vermeiden Sie Limonaden, Energy-Drinks und Fruchtsäfte, da diese die Dehydrierung verschlimmern können. Wasser ist die beste Flüssigkeitsquelle für Kinder über einem Jahr, während Muttermilch und Säuglingsnahrung die bevorzugten Flüssigkeiten für die Flüssigkeitszufuhr bei Kindern unter einem Jahr sind. Um festzustellen, ob Ihr Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, werfen Sie einen Blick auf die Farbe seines Urins. Es sollte eine hellgelbe Farbe haben, nicht golden oder dunkel.

3. Behalten Sie gesunde Essgewohnheiten bei

Limonaden und Eiswagen und Grillpartys, oh mein Gott! Im Sommer gibt es viele Möglichkeiten für Junk Food, aber wenn Sie sich auch außerhalb der Schule an gesunde Essgewohnheiten für Kinder halten, können Sie sicherstellen, dass Ihre Kleinen gesunde, beständige Gewohnheiten erlernenUndHolen Sie sich die Vitamine und Nährstoffe, die sie für ihren Sommerspaß benötigen.

4. Vorsicht vor heißen Autos

Sie denken wahrscheinlich, dass Sie Ihr Kind an einem heißen Tag niemals im Auto vergessen könnten – aber Forscher schätzen, dass bei der Hälfte aller Todesfälle durch heißes Auto eine liebevolle Pflegekraft eine Rolle spielt, die ein schlafendes Kind auf dem Rücksitz ihres Autos vergisst.

„Wir sind alle Menschen“, sagt Dr. Sabella, „und es gibt einige Dinge, die Betreuer tun können, um sicherzustellen, dass sie ihr Kind im Auto nicht vergessen.“

Sie empfiehlt, tägliche Gewohnheiten zu entwickeln, die Todesfälle durch heiße Autos verhindern können

• Lassen Sie Ihr Kind niemals absichtlich im AutobeliebigGrund.
• Seien Sie besonders wachsam, wenn Sie eine neue oder andere Routine haben.
• Lassen Sie einen anderen wichtigen Gegenstand, wie eine Handtasche, ein Mobiltelefon oder einen Arbeitsausweis, auf dem Rücksitz des Autos. Dies dient als Erinnerung daran, Ihr Kind aus dem Auto zu holen, wenn Sie diesen Gegenstand holen.
• Machen Sie mit Ihrem Babysitter oder Ihrer Kindertagesstätte einen Plan, dass er Sie anruft, wenn Ihr Kind aus irgendeinem Grund zu spät kommt.

Es gibt keine sichere Situation, Temperatur oder Zeitspanne, in der ein Kind allein im Auto gelassen werden kann.

5. Fahren Sie sicher

Wenn Kinder nach draußen gehen, um mit Freunden zu spielen oder mit dem Fahrrad durch die Nachbarschaft zu fahren, stellen Sie sicher, dass sie sich an der Fahrradsicherheit orientieren, indem Sie ein richtig angepasstes Fahrrad fahren und einen richtig angepassten Fahrradhelm tragen.

„Erwachsene können gute Vorbilder für Kinder sein, indem sie immer ihre eigenen Fahrradhelme tragen und sich an die gleichen Fahrradsicherheitsregeln halten, die wir auch von Kindern verlangen“, bemerkt Dr. Sabella.

6. Üben Sie die Wassersicherheit

Die American Academy of Pediatrics berichtet, dass Ertrinken die häufigste verletzungsbedingte Todesursache bei Kindern im Alter von 1 bis 4 Jahren in den USA ist. Beherzigen Sie daher die Sicherheitstipps für Schwimmbäder für Familien, von Abflussabdeckungen und eingezäunten Umzäunungen bis hin zu Schwimmwesten, Schwimmkursen und HLW-Kursen.

Kleinkinder sollten nicht weiter als eine Armlänge von ihrem Erziehungsberechtigten entfernt sein, wenn sie sich in der Nähe eines Pools oder eines anderen Gewässers aufhalten. Leeren Sie Eimer, Badewannen, Kühlboxen und Planschbecken sofort nach Gebrauch.

„Ich empfehle außerdem, dass nichtschwimmende Kinder im Wasser immer Schwimmwesten tragen“, sagt Dr. Sabella. „Und jedes Mal, wenn Sie auf einem Boot oder Wasserfahrzeug sind,allesollten Schwimmwesten tragen – Erwachsene und Kinder gleichermaßen, sowohl Schwimmer als auch Nichtschwimmer.“

7. Wehren Sie Ungeziefer ab und neigen Sie zu Bissen

Nicht nur Ihre Kinder spielen draußen! Wenn das Wetter wärmer wird, kommen die Krabbeltiere in Scharen heraus und die Kleinen können Opfer von Bissen und Stößen werden.

• Verwenden Sie Insektenschutzmittel.Vergessen Sie nicht das Insektenspray! Die Academy of Pediatrics empfiehlt für Kinder über zwei Monate eine DEET-Konzentration in Insektenschutzmitteln von nicht mehr als 30 %.
• Vorsicht vor stehendem Wasser.„Versuchen Sie, stehendes Wasser innerhalb oder außerhalb Ihres Hauses zu vermeiden“, sagt Dr. Sabella. „Teiche und abgestellte Brunnen mit stehendem Wasser können als Brutstätte für Mücken dienen.“
• Suchen Sie nach Zecken.Von Mai bis Oktober ist Zeckensaison. Erweitern Sie also Ihr Wissen über die Zeckenentfernung und halten Sie Ausschau nach diesen Mistkerlen, die sich in der Haut Ihrer Kinder einnisten.
• Wissen, was zu tun ist.Wenn Ihr Kind mit einer Biene, Spinne, Mücke oder einem anderen schmerzhaften Schädling in Berührung kommt, befolgen Sie die Anweisungen des Arztes zur Behandlung von Insektenstichen und Bienenstichen.

8. Feuerwerk sicher genießen

Kinder unter 15 Jahren machen etwa ein Drittel der Besuche in der Notaufnahme wegen Feuerwerks aus – bei den meisten davon kommt es zu Verbrennungen an Fingern, Händen und Augen.

„Wenn Sie Sicherheitsvorkehrungen treffen, kann Ihre Familie das Feuerwerk im Sommer sorgenfrei genießen“, sagt Dr. Sabella. ​

Geben Sie Kindern keine Wunderkerzen oder Flaschenraketen und befolgen Sie andere Sicherheitsempfehlungen für Feuerwerkskörper sowohl für Kinder als auch für Erwachsene.

9. Verhindern Sie Unfälle auf dem Spielplatz

Da sie im Sommer mehr Zeit im Freien verbringen, sind Kinder möglicherweise anfälliger denn je für Schürfwunden und Prellungen. Üben Sie sichere Spielgewohnheiten, um Verletzungen vorzubeugen.

• Finden Sie den richtigen Spielplatz. „Wählen Sie eines, das für Ihre Kinder geeignet ist, mit Ausrüstung, die ihrem Alter, ihrer Größe und ihren Fähigkeiten entspricht“, sagt Dr. Sabella.
• Machen Sie einen Berührungstest.Kinder können sich durch Spielgeräte Verbrennungen zuziehen. Stellen Sie daher sicher, dass die Rutschen und Schaukeln nicht zu heiß sind, bevor die Kinder spielen.
• Tragen Sie die richtige Kleidung.Ziehen Sie Turnschuhe mit stabiler Sohle anstelle von rutschigen Flip-Flops an und vermeiden Sie Kleidung mit Schnüren, wie z. B. Kapuzenpullovern, die sich in der Ausrüstung verfangen können.
• Suchen Sie nach sicheren Oberflächen.Auf einigen Spielplätzen gibt es Gummi oder Mulch, auf dem Kinder sicher laufen, spielen und sogar fallen können. Diese Oberflächen sind kinderfreundlicher – und weniger unfallanfällig – als Zement und Asphalt.

Halten Sie sicherheitshalber ein Erste-Hilfe-Set bereit und bringen Sie sich mit der Behandlung häufiger Verletzungen auf dem Spielplatz, von Splittern und Reibungsverbrennungen bis hin zu Beulen und Prellungen, vertraut.

10. Übertreiben Sie es nicht im Freien

Kinder jeden Alters sollten eine Pause vom Spielen im Freien einlegen und sich alle 20 bis 30 Minuten in den Schatten – oder noch besser in die Klimaanlage – zurückziehen.

„Kinder brauchen Zeit zum Entspannen, Abkühlen und Trinken, bevor sie wieder zum Spielen zurückkehren“, sagt Dr. Sabella. „Und wenn sie mit dem Spielen des Tages fertig sind, halten Sie die Flüssigkeitszufuhr aufrecht.“

Bei heißem, feuchtem Wetter besteht auch bei aktiven Kindern ein höheres Risiko, einen Hitzeausschlag zu entwickeln. Treffen Sie daher Vorsichtsmaßnahmen, um dies zu vermeidenUndStellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie damit umgehen müssen, falls es passiert.

Genießen Sie Ihren Sommer!

Indem Sie vernünftige Sicherheitsvorkehrungen befolgen, können Sie Ihrem Kind einen sicheren und angenehmen Sommer bereiten – ohne ihm zwangsläufig die ganze Saison über auf der Schulter zu sitzen.

„Achten Sie auf die Sonne, behalten Sie die Flüssigkeitszufuhr im Auge und achten Sie auf die Sicherheit des Pools und des Wassers“, empfiehlt Dr. Sabella. „Und vor allem haben Sie Spaß, lieben Sie Ihre Kinder und genießen Sie den Sommer sicher mit Ihren Kindern.“

Um mehr von Dr. Sabella zu diesem Thema zu hören, hören Sie sich die Health Essentials-Podcast-Folge „Tipps für die Sicherheit Ihrer Kinder in diesem Sommer“ an. Jeden Mittwoch werden neue Folgen des Health Essentials Podcasts veröffentlicht.