Der enge Zusammenhang zwischen Ihrer Herzgesundheit und Ihrer Nierengesundheit

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, denken Sie wahrscheinlich nicht viel über Ihre Nieren nach – es sei denn, sie funktionieren nicht mehr so, wie sie sollten.

Wenn Sie etwas tun, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken, tragen Sie glücklicherweise auch dazu bei, dass Ihre Nieren gesund bleiben.

Rauchen; körperlich inaktiv sein; oder Diabetes, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel oder Fettleibigkeit sind Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Kontrolle dieser Risikofaktoren kann dazu beitragen, ein potenziell tödliches kardiovaskuläres Ereignis zu verhindern. Es kann auch dazu beitragen, Nierenschäden durch denselben Krankheitsprozess zu verhindern.

„Diese Organsysteme sind miteinander verflochten. Was also gut für das Herz ist, ist auch gut für die Nieren und umgekehrt“, sagt Dr. Michael Lioudis, Nephrologe und Hypertonie-Spezialist bei Swip Health.

Ihre Nieren: Was diese mächtigen Organe tun

Ihre Nieren sind klein – etwa so groß wie Ihre Faust –, aber sie sind mächtig. Sie tun viel mehr, als nur Blut zu filtern und Abfallstoffe wie Urin auszuscheiden. Sie regulieren Elektrolyte, bei denen es sich um elektrisch leitende Chemikalien handelt, die für die Funktion von Muskeln und Nervenzellen notwendig sind. Sie gleichen außerdem den Natrium- und Flüssigkeitsspiegel im Körper aus und produzieren Hormone, die den Blutdruck kontrollieren.

So wie jahrelanger, anhaltender Bluthochdruck und hoher Blutzuckerspiegel verheerende Schäden an der Innenseite der Herzkranzgefäße anrichten, schädigen sie auch die Blutgefäße in den Nieren. Wenn die empfindliche Matrix der Blutgefäßfilter zu versagen beginnt, sammeln sich Abfallstoffe im Blutkreislauf an, Eiweiß und Zucker können in den Urin gelangen und der Körper hält Flüssigkeit zurück.

Wenn die Nierenfunktion auf einen bestimmten niedrigen Prozentsatz des Normalwerts absinkt, ist eine Dialyse erforderlich, um Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die Dialyse ist zwar lebensrettend, leistet aber nicht das, was die Nieren leisten können. „Betrachten Sie es als eine vorübergehende Form der Lebenserhaltung, bis hoffentlich eine Nierentransplantation durchgeführt werden kann“, sagt Dr. Lioudis.

Deshalb ist die Aufrechterhaltung einer guten Nierengesundheit so wichtig.

Sind Sie gefährdet?

Eine Herzerkrankung bedeutet nicht, dass Sie eine Nierenerkrankung entwickeln, aber sie kann Ihr Risiko erhöhen.

Und wenn sich Ihre Nierenfunktion zu verschlechtern beginnt, sind Sie sich dessen möglicherweise nicht bewusst.

„Symptome sind selten. Sie fühlen sich vielleicht gut, aber das bedeutet nicht, dass Ihre Nieren in Ordnung sind“, sagt Dr. Lioudis. „Sobald Blut- und Urintests Veränderungen der Nierenfunktion zeigen, hat sich die Gesundheit dieser Organe deutlich verschlechtert.“

Herzinsuffizienz mit verminderter Ejektionsfraktion ist ein weiterer Risikofaktor für Nierenerkrankungen. Wenn das Herz nicht in der Lage ist, kräftig zu pumpen, sinkt die Blutmenge, die es bei jeder Kontraktion ausstößt. Dadurch verringert sich die Blutmenge, die durch die Nieren fließt, was zu einer Verringerung der Urin- und Abfallausscheidung führt. Da Salz nicht gut ausgeschieden wird, kann sich Flüssigkeit ansammeln, was zu einer Verschlechterung der Herzinsuffizienz führt.

Was können Sie tun?

Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden, wird Ihr Kardiologe regelmäßig Ihre Herzgesundheit und den Zustand Ihrer Risikofaktoren überwachen. Es ist ein toller Plan, aber er reicht nicht aus: Sie sollten außerdem mindestens einmal im Jahr Ihren Hausarzt zur routinemäßigen Gesundheitserhaltung aufsuchen.

Ihr Hausarzt führt Urin- und Blutuntersuchungen durch, um nach unbekannten medizinischen Problemen zu suchen, bietet Impfungen gegen Lungenentzündung und Grippe an und überweist Sie an alle anderen Spezialisten, die Sie möglicherweise benötigen.

„Es ist der beste Weg, ein Problem wie eine Nierenerkrankung im Frühstadium zu erkennen“, bemerkt Dr. Lioudis.

Denken Sie daran, dass jeder Schritt, den Sie unternehmen, um das Risiko einer Herzerkrankung zu senken, Ihren Nieren und anderen verbundenen Organsystemen zugute kommt.

„Halten Sie Ihren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel unter Kontrolle; fragen Sie Ihren Hausarzt um Rat, wenn Sie Hilfe bei der Raucherentwöhnung benötigen; ernähren Sie sich ausgewogen; bewegen Sie sich und achten Sie auf eine angemessene Körpergröße“, sagt er. „Wenn Sie tun, was Sie können, um Ihren Zustand zu stabilisieren, und sich an Ihren Hausarzt und Ihr Gesundheitsteam wenden, haben Sie eine größere Chance, gesund zu bleiben und eine gute Lebensqualität zu genießen.“

Dieser Artikel erschien zuerst im Swip Health Heart Advisor.