Sicher, jedes Ehepaar streitet sich über Finanzen, Elternschaft oder darüber, wer zuletzt den Abwasch gemacht hat.
Doch ständiger, unerbittlicher Ehestress kann sich negativ auf die emotionale und körperliche Gesundheit beider Partner auswirken.
Die Qualität einer Ehe ist wichtig für die allgemeine Gesundheit eines Paares, sagt der Psychologe Ted Raddell, PhD.
Wenn Ihre Beziehung in eine schwierige Phase geraten ist, bemerken Sie möglicherweise häufige Anzeichen von Stress – Kopfschmerzen, Magenprobleme, Muskelverspannungen. „Aber wenn das anhält und Sie unaufhörlich unter Stress leiden, dann beeinträchtigt es unsere Immunfunktion und wir sind anfälliger für alle möglichen möglichen körperlichen Probleme“, sagt Dr. Raddell.
Eine aktuelle Studie brachte Ehekonflikte und Depressionen mit einer schlechten Verdauungsgesundheit in Verbindung. Eine andere Studie deutete darauf hin, dass angespannte Beziehungen mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden sein könnten.
Diese Geist-Körper-Verbindung sei unter Ärzten wohlbekannt, sagt Dr. Raddell. Stress führt im Allgemeinen zu einer „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion, die in Notfällen helfen soll. Wenn es jedoch ständig aktiviert wird, kann es zu Abnutzungserscheinungen am Körper führen – sowohl körperlich als auch emotional.
Stress ohne Linderung kann das innere Gleichgewicht des Körpers stören und zu Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, hohem Blutdruck und sogar Brustschmerzen führen, sagt er.
Stress wird neben anderen Gesundheitsproblemen auch mit Herzerkrankungen und Krebs in Verbindung gebracht.
Die Auswirkungen auf die Gesundheit seien am größten, sagt Dr. Raddell, wenn Beziehungsstress chronisch werde.
„Je länger das Misstrauen anhält, also über Monate statt über Wochen, ist es wahrscheinlich wahrscheinlicher, dass Sie einige dieser körperlichen Symptome bemerken“, erklärt er.
Wenn ein Ehepartner eine Atmosphäre emotionaler Sicherheit für seinen Partner schaffen kann, schaltet das Nervensystem in den „Ruhe- und Verdauungsmodus“ und alle Körpersysteme funktionieren optimal.
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