Ja, man kann an gebrochenem Herzen sterben – aber nein, das ist überhaupt nicht wahrscheinlich

ByDr. J. K. Hartmann

Die meisten von uns haben schon einmal eine Art Herzschmerz erlebt.

Vielleicht war es die Trennung einer Beziehung, die dazu geführt hat, dass Sie sich einsam, unverbunden oder zurückgewiesen gefühlt haben. Oder der Tod eines geliebten Menschen, der Ihnen das Herz gebrochen hat. Selbst der Verlust eines Arbeitsplatzes kann eine Lücke in Ihrem Leben hinterlassen, die sich wie ein klaffendes Loch anfühlt, aus dem Sie vielleicht nie wieder herauskommen.

Jeder Verlust in Ihrem Leben kann Trauergefühle schüren. Und Trauer ist ein starkes Gefühl – eines, das Sie sogar körperlich krank machen kann.

Aber kann man an einem gebrochenen Herzen sterben?

Es ist möglich, ja. Aber ist es wahrscheinlich? Gar nicht.

„Starke Emotionen wie Trauer, Wut, Angst und sogar Aufregung lösen körperliche Veränderungen in Ihrem Körper aus“, erklärt der Kardiologe Marc Gillinov, MD. „Emotionale Reaktionen wirken sich absolut auf Ihr körperliches Wohlbefinden aus. Aber die Wahrscheinlichkeit, dass Sie tatsächlich an einem gebrochenen Herzen sterben, ist ziemlich gering.“

Wir haben mit Dr. Gillinov darüber gesprochen, wie sich ein gebrochenes Herz körperlich auf Ihre Gesundheit auswirken kann.

Wenn Herzschmerz körperlich weh tut

Wenn Sie an ein gebrochenes Herz denken, denken Sie wahrscheinlich mehr an Ihr emotionales Wohlbefinden als an Ihre körperliche Herzgesundheit. Aber es stellt sich heraus, dass es viele Überschneidungen gibt.

Das liegt daran, dass unser emotionaler Zustand einen echten Einfluss auf unseren körperlichen Zustand hat (und umgekehrt).

Werfen wir einen Blick auf einige Möglichkeiten, wie Herzschmerz im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Herz und den Rest Ihres Körpers verletzen kann.

Broken-Heart-Syndrom (es ist real)

Wenn Sie emotionale oder traumatische Ereignisse erleben, löst Ihr Nervensystem Stresshormone wie Adrenalin und Adrenalin aus. Das ist normal.

Aber selten und aus unklaren Gründen kann es bei einer emotional belasteten Person zu einem herzinfarktähnlichen Ereignis kommen. Es wird „Broken-Heart-Syndrom“ oder formeller Stress-Kardiomyopathie oder Takotsubo-Kardiomyopathie genannt. Es kann sich um einen Notfall handeln, der sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Folgendes passiert.

Nach einer emotional aufgeladenen Situation verspüren Sie einen enormen Adrenalinschub – viel mehr als eine typische emotionale Reaktion. Der Hormonschub kann dazu führen, dass sich Ihr Herzmuskel nicht mehr normal zusammenzieht, was zu einer kurzfristigen Herzinsuffizienz führt.

Die Symptome des Broken-Heart-Syndroms können sich wie ein Herzinfarkt anfühlen und umfassen:

  • Plötzliche und starke Schmerzen in der Brust.
  • Kurzatmigkeit.
  • Unregelmäßige Herzschläge.
  • Niedriger Blutdruck.
  • Herzklopfen.
  • Ohnmacht.

Selbst im EKG (Elektrokardiogramm) kann das Broken-Heart-Syndrom so aussehen, als ob Sie einen Herzinfarkt hätten. Aber das bist du nicht.

„Das Broken-Heart-Syndrom wird wahrscheinlich durch hormonelle Faktoren verursacht“, sagt Dr. Gillinov. „Es kann einen Herzinfarkt imitieren, aber Herzinfarkte werden durch ein Blutgerinnsel in den Arterien verursacht.“

Trauer ist der häufigste emotionale Stressfaktor im Zusammenhang mit dem Broken-Heart-Syndrom (daher der Name). Die Symptome können jedoch innerhalb von Minuten oder Stunden nach einem hochemotionalen Ereignis auftreten. Eine Trennung oder der Tod eines geliebten Menschen, ja. Aber auch Ausbrüche intensiver Aufregung, wie ein Gewinn im Lotto. Oder nachdem Sie eine Gewalttat, einen Autounfall oder eine Naturkatastrophe überlebt haben.

Bluthochdruck

Mit Herzschmerz und Trauer zu leben kann stressig sein. Und als natürliche Reaktion in Zeiten hoher Belastung schaltet Ihr Körper in den Kampf-oder-Flucht-Modus (auch Stressreaktion genannt). Das führt zu einer Kaskade von Veränderungen in Ihrem Körper. 

Ihre Pupillen weiten sich. Sie sind angespannt oder zittern. Und was noch wichtiger ist: Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck steigen. 

„Negative Emotionen, einschließlich solcher, die man üblicherweise mit Herzschmerz oder Trauer in Verbindung bringt, können zu einem Anstieg des Blutdrucks führen, die Gefäßreaktivität erhöhen und das Risiko für Blutgerinnsel erhöhen“, erklärt Dr. Gillinov.

Ein kurzzeitiger Anstieg Ihres Blutdrucks dürfte für die meisten Menschen kein Problem darstellen. Wenn Sie jedoch bereits an hohem Blutdruck leiden oder das Risiko für andere Herzerkrankungen besteht, kann der Stress eines gebrochenen Herzens mit der Zeit schädlich sein.

Herzinfarkt

Ein schneller Anstieg des Blutdrucks könnte möglicherweise zu einem Herzinfarkt führen. Das gilt insbesondere für Menschen, die bereits einem hohen Risiko ausgesetzt sind.

„Stressige Emotionen können bei gefährdeten Menschen einen Herzinfarkt auslösen“, betont Dr. Gillinov.

Dies kommt nicht häufig vor, aber in manchen Fällen kann ein schneller Anstieg des Blutdrucks zu stark für Ihr Herz sein, insbesondere wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden oder in der persönlichen oder familiären Vorgeschichte einen Herzinfarkt erlitten haben. 

Herzinfarkte können sehr schwerwiegend und lebensbedrohlich sein. Wenn Sie Anzeichen eines Herzinfarkts zeigen, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Depression

Trauer und Herzschmerz können sich schwächend anfühlen. Und obwohl es völlig normal ist, sich bei gebrochenem Herzen für eine Weile „niedergeschlagen“ zu fühlen, können längere Phasen der Traurigkeit in das Reich der Depression übergehen. 

Möglicherweise stellen Sie sich eine Depression als etwas vor, das sich auf Ihren Geisteszustand auswirkt, und das ist auch der Fall. Aber auch das Leben mit einer Depression kann sich negativ auf die körperliche Gesundheit auswirken.

„Menschen mit Depressionen haben ein erhöhtes Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln und umgekehrt“, teilt Dr. Gillinov mit. „Der Zusammenhang ist stark genug, dass jeder mit Depressionen auf Herzerkrankungen untersucht werden sollte und Herzpatienten auf Depressionen untersucht werden sollten.“

Wie Dominosteine ​​in einer Reihe können langfristige Herzschmerzgefühle zu Depressionen führen, die zu Herzerkrankungen führen können, die in den Vereinigten Staaten die häufigste Todesursache sind.

Letzte Gedanken

Unser geistiges und körperliches Selbst sind eng miteinander verbunden. Und das Leben mit Herzschmerz, Trauer und Traurigkeit kann Ihrem Körper körperlich schaden. Es ist selten lebensbedrohlich, aber potenziell schädlich, insbesondere auf lange Sicht.

Wenn bei Ihnen plötzlich Anzeichen eines Herzinfarkts auftreten, suchen Sie einen Notarzt auf. Bei länger anhaltenden Kummer- oder Trauergefühlen sollten Sie darüber nachdenken, mit einem Psychologen zu sprechen. Sie können Ihnen helfen, mit einer neuen Normalität zu leben und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.