Schlafstudie: Was es ist, was zu erwarten ist, Arten und Ergebnisse

Was ist eine Schlafstudie?

Eine Schlafstudie, offiziell bekannt als Polysomnogramm (ausgesprochen „poly-som-no-gram“), ist ein diagnostischer Test, der verfolgt und aufzeichnet, wie mehrere Körpersysteme funktionieren, während Sie schlafen. Dieser Test umfasst Sensoren, die die Aktivität mehrerer Körpersysteme, einschließlich Ihres Herzens, Gehirns und Atmungssystems, verfolgen und Gesundheitsdienstleistern einen umfassenden Überblick über die Qualität Ihres Schlafes geben.

Wann ist eine Schlafstudie notwendig?

Eine Schlafstudie ist ein diagnostischer Test, das heißt, dass Gesundheitsdienstleister damit gesundheitliche Probleme diagnostizieren oder ausschließen. Gesundheitsdienstleister empfehlen diesen Test normalerweise, wenn Sie Symptome von Erkrankungen haben, die den Schlaf beeinträchtigen, um festzustellen, wie diese Erkrankungen behandelt werden sollen, oder um festzustellen, ob abgeschlossene Behandlungen gewirkt haben. Hierbei handelt es sich im Allgemeinen um Erkrankungen, die Ihr Gehirn, Ihr Nervensystem, Ihre Atmung und Ihre Herzfunktion beeinträchtigen oder stören.

Zu den Erkrankungen, die eine Schlafstudie diagnostizieren kann, gehören:

• Schlafapnoe (obstruktiv und zentral).
• Narkolepsie.
• Periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen (einschließlich Restless-Legs-Syndrom).
• Schlaflosigkeit.
• Bestimmte Arten von Anfällen und Epilepsie.
• Nachtangst (auch bekannt als Schlafangst).
• Nächtliche Panikattacken.
• Schlafwandeln oder andere Schlafverhaltensstörungen.
• Schlaflähmung.
• Andere Arten von Parasomnien und Schlafstörungen.

Wann wird eine Schlafstudie durchgeführt?

Die meisten Schlafstudien finden während Ihrer normalen Schlafzeiten statt. Da die meisten Menschen nachts schlafen, planen Einrichtungen, die Schlafstudien durchführen (sogenannte Schlaflabore), die meisten Menschen für Schlafstudien über Nacht ein. Allerdings können Menschen, die über Nacht und im Schichtdienst arbeiten, also tagsüber schlafen, bei Bedarf häufig eine Schlafstudie am Tag vereinbaren.

Wie häufig sind Schlafstudien?

Schlafstudien sind sehr verbreitet. Im Jahr 2014 wurden mehr als 800.000 Schlafstudien an Medicare-Patienten durchgeführt. Dabei sind die Studien für Personen, die nicht Medicare beziehen, nicht mitgezählt.

Wer führt eine Schlafstudie durch?

An einer Schlafstudie sind mehrere medizinische Fachkräfte beteiligt. Bei den Personen, die die Schlafstudie durchführen, handelt es sich häufig um Medizintechniker, Techniker, Assistenten und Krankenpfleger (einschließlich ausgebildeter Krankenpfleger und zugelassener Krankenpfleger).

Nachdem Sie eine Schlafstudie abgeschlossen haben, überprüft ein Arzt (z. B. ein Pneumologe oder Schlafmediziner) die Testaufzeichnungen auf Anzeichen von Problemen. Möglicherweise arbeiten sie auch mit anderen Anbietern zusammen, beispielsweise einem Neurologen, einem Facharzt für Grundversorgung oder einem anderen Anbieter, den Sie aufsuchen, um weitere Informationen über Ihre Krankengeschichte oder Umstände zu erhalten. Möglicherweise wenden sie sich auch an einen Anbieter, den Sie besuchen, um die Ergebnisse mitzuteilen, damit beide Anbieter eine nahtlose, koordinierte Versorgung bieten können.

Schlafapnoe-Test zu Hause

Ein Schlafapnoe-Test zu Hause und eine Schlafstudie ähneln sich, sind aber nicht dasselbe. Eine Schlafstudie zu Hause umfasst in der Regel nicht alle Sensoren, die in einer Schlafstudie verwendet werden. Einige der Sensoren, die möglicherweise nicht verwendet werden, sind solche, die Gehirnwellenaktivität, Augenbewegungen oder die elektrische Aktivität Ihres Herzens erfassen.

Bei einer Schlafstudie zu Hause werden in der Regel Sensoren eingesetzt, die die Atmung durch die Nase oder den Mund sowie die Bewegung der atembezogenen Muskeln in Brust und Bauch erfassen. Diese sind in der Regel für Fälle reserviert, bei denen ein Anbieter den dringenden Verdacht auf Schlafapnoe hat, oder für Folgeuntersuchungen, um festzustellen, ob Sie nach einer Korrekturoperation, einem Gewichtsverlust usw. immer noch an Schlafapnoe leiden.

Wie funktioniert eine Schlafstudie?

Bei einer Schlafstudie sind diese verschiedenen Sensoren beteiligt, da die Qualität Ihres Schlafes von vielen Faktoren abhängen kann. Mithilfe mehrerer Arten von Sensoren, die jeweils ein bestimmtes Körpersystem oder einen bestimmten Prozess verfolgen, können Gesundheitsdienstleister einen detaillierten Blick auf Ihren Schlaf werfen. Das kann einen großen Unterschied bei der Diagnose bestimmter schlafbezogener Erkrankungen machen.

Eine Schlafstudie umfasst die folgenden Sensoren und Überwachungsmethoden:

• Elektroenzephalographie (EEG): Diese Sensoren verfügen über eine klebrige, elektrisch leitfähige Gelbeschichtung. Durch die Beschichtung bleiben die Sensoren an Ihrem Kopf haften, während sie die elektrische Aktivität Ihres Gehirns, sogenannte Gehirnwellen, erkennen und aufzeichnen, während Sie schlafen. In verschiedenen Schlafphasen treten unterschiedliche Wellentypen auf. Dies ist eine wichtige Möglichkeit, Schlafstörungen und -probleme zu erkennen.
• Elektrokardiographie (EKG oder EKG): Während einer Schlafstudie tragen Sie einen einzelnen EKG-Sensor auf Ihrer Brust, um die elektrische Aktivität Ihres Herzens zu erfassen. Durch die Untersuchung der Herzaktivität kann ein Arzt feststellen, ob ein Problem mit dem Schlagmuster (Rhythmus) Ihres Herzens und dem internen elektrischen System vorliegt.
• Elektromyogramm (EMG): Diese Sensoren werden auf der Haut angebracht, normalerweise im Gesicht und an einem Bein, um Muskelbewegungen zu verfolgen. Im Gegensatz zu einem Standard-EMG dienen diese Sensoren nur der Überwachung. Im Gegensatz zu einem herkömmlichen diagnostischen EMG aktivieren die Sensoren auch keine Muskeln.
• Electro-oculography (EOG): This test involves placing adhesive sensors on the skin around your eye. Diese Sensoren erkennen die Augenaktivität. You’ll wear four of these sensors for a sleep study, two around each eye.
• Atemsensoren: Dazu gehören Sensoren, die Luftbewegungen durch Mund und Nase erkennen.
• Gürtel für respiratorische induktive Plethysmographie (RIP).: Ein RIP-Gürtel ist ein Gerät, das beim Atmen die Ausdehnung Ihres Oberkörpers, insbesondere um Brust und Bauch, erkennt.
• Pulsoximeter: Dies ist ein kleiner Klebesensor, der an der Spitze Ihres Zeigefingers haftet. Es misst Ihren Puls und den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut.
• Video- und Audioüberwachung: Dadurch können Mitarbeiter und Anbieter von Schlaflaboren sehen und hören, was passiert, während Sie schlafen. Anbieter können dies nutzen, wenn einer der oben genannten Sensoren ungewöhnliche oder besorgniserregende Messwerte liefert. Die Aufzeichnungen werden auch mit Sensordaten synchronisiert, sodass ein Anbieter, der versucht, Sensorwerte zu interpretieren, genau sehen und hören kann, was zu diesem Zeitpunkt geschah.

Was kann ich vor einer Schlafstudie erwarten? Wie bereite ich mich auf eine Schlafstudie vor?

Ein Gesundheitsdienstleister, in der Regel ein Pneumologe (ein auf Lungen- und Atemwegserkrankungen spezialisierter Arzt) oder ein Schlafmediziner, wird Ihnen auf der Grundlage Ihrer Symptome und Ihrer Krankengeschichte eine Schlafstudie empfehlen. Sobald dies der Fall ist, können sie Ihnen häufig Optionen für Schlaflabore in Ihrer Nähe anbieten und Ihnen möglicherweise sogar dabei helfen, direkt einen Termin für ein Schlaflabor zu vereinbaren.

Der geplante Zeitpunkt für Ihre Schlafstudie hängt von Ihren normalen Schlafgewohnheiten, Vorlieben, Zeitplan und Umständen ab. Die Anbieter empfehlen Ihnen höchstwahrscheinlich, Ihre Studie zu einem Zeitpunkt zu planen, zu dem Sie normalerweise schlafen. Es ist auch üblich, dass Schlaflabore Studien für Menschen planen, die über Nacht schlafen, oder für Menschen, die nachts arbeiten und tagsüber schlafen.

Die Vorbereitung auf eine Schlafstudie umfasst das Packen für eine Übernachtung und das Baden/Pflegen für einen medizinischen Eingriff. Auch wenn es je nach Verfahren und Möglichkeiten des Schlaflabors zu Abweichungen kommen kann, ist es im Allgemeinen hilfreich, bei der Vorbereitung Folgendes zu beachten:

• Befolgen Sie die Richtlinien Ihres Anbieters zum Baden und zur Körperpflege. Eine häufige Empfehlung für eine Schlafstudie ist, vorher zu baden oder zu duschen. Allerdings sollten Sie danach auf die Verwendung von Cremes, Lotionen, Haarpflegeprodukten usw. verzichten. Am besten ist es, die Haut ohne zusätzliche Produkte zu reinigen, damit die Sensoren, die Teil einer Schlafstudie sind, befestigt bleiben und klare Messwerte erhalten. Ebenso können Haarprodukte wie Haargel oder Haarspray dazu führen, dass das Klebegel der EEG-Sensoren nicht mehr am Kopf haftet. Sie sollten auch die Verwendung von Nagellack oder künstlichen Nägeln vermeiden, da diese die Pulsoximeterwerte Ihres Fingers beeinträchtigen können.
• Packen Sie, als würden Sie in einem Hotel übernachten. Bringen Sie eine Zahnbürste, einen Schlafanzug oder Schlafanzug, Kleidung für den Morgen nach dem Schlafstudium und alle anderen Hygiene- oder Körperpflegeartikel mit, die Sie möglicherweise benötigen. Wenn Sie Fragen zu anderen Artikeln haben, die Sie möglicherweise benötigen, können Ihnen die Mitarbeiter des Schlaflabors oder Ihr Arzt weitere Informationen und Ratschläge dazu geben, was Sie erwarten können. Wenn Sie Make-up oder andere Kosmetika tragen, ist es auch eine gute Idee, Make-up-Entferner mitzubringen.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente wie gewohnt ein, sofern Ihr Arzt nichts anderes sagt. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren, welche Medikamente Sie weiterhin einnehmen und welche Sie vor Ihrer Schlafstudie vorübergehend absetzen sollten. Wenn Sie hierzu Fragen haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Anbieter. Das plötzliche Absetzen mancher Medikamente kann unangenehme oder gefährliche Auswirkungen haben. Wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen, können Sie diese vor der Schlafstudie vermeiden.
• Informieren Sie Ihren Arzt über etwaige Hautallergien. Einige Klebstoffe, die mit Sensoren für eine Schlafstudie verwendet werden, können Reizungen oder allergische Hautreaktionen hervorrufen. Wenn Sie diese Allergien im Voraus kennen, kann Ihr Arzt Alternativen finden, die keine Reaktion hervorrufen.

Was kann ich beim Termin einer Schlafstudie erwarten?

Am Tag Ihrer Schlafstudie sollten Sie größtenteils Ihrer gewohnten Routine nachgehen. Aber es gibt auch ein paar Dinge, die Sie beachten sollten (sofern Ihr Anbieter Ihnen nichts anderes sagt):

• Vermeiden Sie mindestens acht Stunden vor der Schlafstudie Koffein und Alkohol. Beides kann Ihren normalen Schlafrhythmus stören und die Ergebnisse Ihrer Schlafstudie beeinflussen.
• Mach kein Nickerchen. Ein Nickerchen kann das Einschlafen während der Schlafstudie erschweren.
• Halten Sie sich so gut es geht an Ihre Routine. Je natürlicher Sie während einer Schlafstudie schlafen, desto genauer kann ein Arzt die Ergebnisse interpretieren, Ihre Beschwerden diagnostizieren und Sie entsprechend behandeln.

Was kann ich bei einer Schlafstudie erwarten?

Nachdem Sie an dem Ort angekommen sind, an dem die Schlafstudie durchgeführt wird, werden Sie von den Gesundheitsdienstleistern, die die Studie beaufsichtigen, in das Zimmer gebracht, in dem Sie übernachten werden. Sobald Sie dort angekommen sind, ziehen Sie Ihre Schlafkleidung an, und dann führt das Personal den Prozess durch, bei dem die Sensoren an den verschiedenen Stellen Ihres Körpers angebracht werden. Die meisten Sensoren sind entweder mit Klebstoff versehen oder benötigen Klebeband zum Befestigen (wenn Sie empfindliche Haut oder Klebstoffallergien haben, informieren Sie unbedingt das Personal, bevor mit dem Anbringen der Sensoren begonnen wird).

Nachdem das Personal die Sensoren angebracht hat, müssen Sie einige Aufgaben erledigen, um zu überprüfen, ob die Sensoren richtig funktionieren und kalibriert sind. Die Aufgaben sind einfach und umfassen das Bewegen der Augen, das Öffnen/Schließen des Mundes und das Bewegen der Beine.

Die Sensorkabel sollten lang genug sein, damit Sie sich bequem im Bett bewegen können. Wenn Sie jedoch aufstehen müssen, muss Ihnen möglicherweise ein Mitarbeiter beim Herausziehen der Kabel helfen. Ziehen Sie den Stecker nicht aus der Steckdose, es sei denn, ein Mitarbeiter erklärt Ihnen, wie man das richtig macht, da dies sonst die Ergebnisse der Schlafstudie beeinträchtigen könnte.

Nachdem die Mitarbeiter die Sensoren kalibriert haben, können Sie vor dem Schlafengehen entspannen und fernsehen oder lesen. Die meisten Menschen schlafen während einer Schlafstudie nicht so gut, weil es sich um eine ungewohnte Umgebung handelt oder weil sie Sensoren tragen. Dies hat jedoch normalerweise keinen Einfluss auf die Ergebnisse Ihrer Studie.

Während Sie schlafen, kann es unter bestimmten Umständen vorkommen, dass Anbieter und Personal, das Ihre Schlafstudie überwacht, nach Ihnen sehen. Dazu gehören:

• Wenn sich ein Kabel oder ein Sensor löst, kommt normalerweise das Personal, weckt Sie und bringt den Sensor wieder an.
• Wenn während Ihrer Schlafstudie Anzeichen dafür festgestellt werden, dass Sie ein ernstes Problem haben, beispielsweise ein Anfall oder ein anderer möglicher medizinischer Notfall.

Was kann ich nach einer Schlafstudie erwarten?

Am Morgen wachen Sie auf und das Personal des Schlaflabors hilft Ihnen dabei, alle Sensoren abzuschalten und zu entfernen. Danach können Sie sich für den Tag umziehen und das Schlaflabor verlassen.

Welche Risiken und Nebenwirkungen gibt es bei einer Schlafstudie?

Bei einer Schlafstudie können nur sehr wenige Nebenwirkungen oder Komplikationen auftreten. Dabei handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Reizung oder eine Reaktion auf die zur Befestigung von Sensoren verwendeten Klebstoffe/Bänder. Ein weiterer häufiger Effekt ist, dass Menschen nicht so gut oder nicht so lange schlafen, weil sie sich an einem unbekannten Ort befinden.

Es können noch andere Komplikationen auftreten, diese sind jedoch selten und von Person zu Person unterschiedlich. Ein Gesundheitsdienstleister ist die beste Person, um Ihnen mehr darüber zu sagen, was in Ihrem Fall wahrscheinlich ist.

Welche Art von Ergebnissen erhalten Sie und was bedeuten die Ergebnisse?

Nach der Schlafstudie wird ein Gesundheitsdienstleister die Daten überprüfen und interpretieren. Diese professionelle Interpretation ist von entscheidender Bedeutung, da bei einer Schlafstudie mehrere Arten von Daten über Ihren Schlaf erfasst werden. Um das Gesamtbild der Schlafdaten einer Person zu erkennen, bedarf es jahrelanger Ausbildung, Schulung und Erfahrung. Sobald der Anbieter die Daten interpretiert, kann er feststellen, ob bei Ihnen ein medizinisches Problem vorliegt, und eine Diagnose stellen.

Nachdem ein Anbieter die Daten interpretiert und zur Diagnose gelangt ist, wird er sich mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihnen mitzuteilen, was er herausgefunden hat (falls vorhanden) und Ihnen als Nächstes etwas zu empfehlen. In den meisten Fällen werden Sie bei einem Nachuntersuchungstermin ausführlicher über Ihre Ergebnisse sprechen. Sie werden auch Behandlungsoptionen und andere nächste Schritte besprechen.

Wann sollte ich die Ergebnisse einer Schlafstudie erfahren?

Ein Arzt sollte sich innerhalb weniger Tage nach Ihrer Schlafstudie mit Ihnen in Verbindung setzen, um Ihnen die Ergebnisse mitzuteilen. Dies kann je nach Einrichtung variieren. Fragen Sie daher am besten Ihren Arzt, wann Sie mit den Ergebnissen nach Ihrer Studie rechnen können.

Wie lange bleiben Sie für eine Schlafstudie?

Für die meisten Menschen reicht eine einzige Nacht in einem Schlaflabor (oder das Äquivalent einer Nacht für diejenigen, die eine Schlafstudie am Tag durchführen lassen) aus. Experten und Gesundheitsdienstleister halten eine Schlafstudie im Allgemeinen für gültig, wenn Sie insgesamt zwei Stunden oder länger schlafen (aber je mehr Sie normal schlafen, desto nützlicher sind die gesammelten Daten).

Für manche Menschen ist mehr als eine Nacht im Schlaflabor notwendig. Dafür kann es mehrere Gründe geben, angefangen von der vermuteten Erkrankung bis hin zur Frage, ob die Messwerte der ersten Nacht für die Interpretation ausreichten oder nicht. Ein Gesundheitsdienstleister kann Ihnen mehr darüber sagen, was er Ihnen empfiehlt und warum.

Beobachtet mich jemand während einer Schlafstudie?

Schlafstudien umfassen Kameras bei schlechten Lichtverhältnissen, die Video und Audio aufzeichnen können. Das Personal des Schlaflabors wird Sie jedoch nicht die ganze Zeit über beobachten, während Sie schlafen. Meistens sind die Kameras da, damit die Mitarbeiter des Schlaflabors sehen können, was passiert, wenn ungewöhnliche oder besorgniserregende Messwerte auftreten. Die Kameras dienen auch dazu, das Geschehen aufzuzeichnen, sodass Anbieter die Aufzeichnung mit den Messwerten der Sensoren vergleichen können. Das bedeutet, dass ein Mitarbeiter Sie wahrscheinlich nicht beobachtet, es sei denn, er hat einen bestimmten Grund, Sie durch die Kamera anzusehen.

Kann ich während einer Schlafstudie aufstehen und auf die Toilette gehen?

Ja, Sie können nachts aufwachen, um während einer Schlafstudie auf die Toilette zu gehen. Aber die Mitarbeiter des Schlaflabors werden Ihnen sagen, ob Sie dies auch ohne die Hilfe eines Mitarbeiters tun können. Dies variiert je nach Ausstattung, Richtlinien und Raumaufteilung des Schlaflabors. Sie können danach fragen, wenn ein Mitarbeiter des Schlaflabors Ihnen dies nicht vor Beginn Ihrer Schlafstudie mitteilt.

Muss ich eine Schlafstudie alleine durchführen?

Unter fast allen Umständen ist eine Schlafstudie etwas, das Sie alleine durchführen. Es gibt Fälle, etwa bei Kindern oder Menschen mit besonderen Umständen und Bedürfnissen, in denen auch eine Betreuungsperson oder ein Angehöriger im Schlaflabor bleiben kann. Allerdings müssen sie in der Regel einen anderen Raum nutzen, um die Messwerte und Ergebnisse der Schlafstudie nicht zu beeinträchtigen.

In seltenen Fällen kann eine Pflegekraft oder ein Angehöriger möglicherweise im selben Zimmer bleiben, aber nicht im selben Bett wie die Person, die sich der Schlafstudie unterzieht. Dies variiert je nach Labor, Art des Tests usw. Sprechen Sie daher am besten mit Ihrem Arzt oder dem Personal Ihres Schlaflabors.

Tut eine Schlafstudie weh?

Nein, eine Schlafstudie ist schmerzlos. Keiner der Sensoren oder anderen Geräte wird Ihnen während der Studie Schmerzen bereiten. Das Abnehmen einiger Sensoren, die mit Klebeband oder Kleber auf der Haut kleben, kann zu leichten Beschwerden führen. Das Personal kann jedoch nach Abschluss der Studie dazu beitragen, diese zu minimieren oder zu verhindern.