Parasympathisches Nervensystem (PSNS): Was es ist und welche Funktion es hat

Was ist das parasympathische Nervensystem?

Ihr Parasympathikus ist Teil Ihres autonomen Nervensystems. Man könnte es Ihr „automatisches“ Nervensystem nennen, da es für viele Funktionen verantwortlich ist, über deren Steuerung Sie nicht nachdenken müssen. Dies kann unter anderem die Kontrolle Ihrer Herzfrequenz, Ihres Blutdrucks, Ihrer Verdauung, Ihres Wasserlassens und Ihres Schwitzens umfassen.

Der parasympathische Teil Ihres autonomen Nervensystems balanciert Ihr sympathisches Nervensystem. Während Ihr sympathisches Nervensystem die „Kampf- oder Flucht“-Reaktion Ihres Körpers steuert, hilft Ihr parasympathisches Nervensystem dabei, die Reaktion Ihres Körpers in Ruhezeiten zu steuern.

Was macht der Parasympathikus?

Die Aufgabe Ihres parasympathischen Nervensystems besteht normalerweise darin, die Aktivitäten Ihres Körpers zu entspannen oder zu reduzieren. Aufgrund der darin enthaltenen Signale sind die gereimten Ausdrücke „ruhen und verdauen“ oder „füttern und züchten“ eine einfache Möglichkeit, sich daran zu erinnern, was Ihr parasympathisches Nervensystem tut.

Ihr Parasympathikus kann folgende Auswirkungen haben:

• Augen: Es verengt Ihre Pupillen, um den Lichteinfall in Ihre Augen zu begrenzen. Es führt auch zu Veränderungen, die dazu beitragen können, Ihre Nahsicht zu verbessern, und führt zu einer Tränenproduktion in Ihren Augen.
• NaseUndMund: Dadurch produzieren die Drüsen im Mund Speichel und die Drüsen in der Nase produzieren Schleim. Dies kann bei der Verdauung und Atmung in Ruhephasen hilfreich sein.
• Lunge: Es strafft die Atemwegsmuskulatur und reduziert letztendlich die Arbeit Ihrer Lunge in Ruhezeiten.
• Herz: Es senkt Ihre Herzfrequenz und die Pumpkraft Ihres Herzens.
• Verdauungstrakt: Es erhöht Ihre Verdauungsgeschwindigkeit und leitet Energie um, um Ihnen bei der Verdauung der Nahrung zu helfen. Außerdem weist es Ihre Bauchspeicheldrüse an, Insulin zu produzieren und freizusetzen, was Ihrem Körper dabei hilft, Zucker in eine Form aufzuspalten, die Ihre Zellen verwenden können.
• Abfallbeseitigung: Es entspannt die Muskeln, die Ihnen dabei helfen, zu kontrollieren, wann Sie pinkeln (urinieren) oder kacken (Stuhl entleeren).
• Fortpflanzungssystem: Es verwaltet einige der sexuellen Funktionen Ihres Körpers, einschließlich des Erregungsgefühls (Erektionen bei Menschen mit Penis und die Sekretion von Flüssigkeiten, die beim Sex für Gleitfähigkeit sorgen, bei Menschen mit Vagina).

Was ist der Unterschied zwischen dem parasympathischen und dem sympathischen Nervensystem?

Ihr sympathisches und parasympathisches Nervensystem haben gegensätzliche, aber komplementäre Rollen. Ihr sympathisches Nervensystem überträgt Signale, die die Systeme Ihres Körpers in Alarmbereitschaft versetzen, und Ihr Parasympathikus überträgt Signale, die diese Systeme auf ihr normales Aktivitätsniveau zurückführen.

Ihr sympathisches Nervensystem übernimmt die Führung, wenn Ihre Sicherheit und Ihr Überleben gefährdet sind, aber die Aktionen dieses Systems können die Körpersysteme belasten, wenn es zu lange aktiv ist. Da sich diese beiden Systeme gegenseitig ausgleichen, tragen sie dazu bei, das Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie sich ruhig und sicher fühlen, steuert Ihr parasympathisches Nervensystem auch die Aktivität der Organe im ganzen Körper. Diese Funktionen bergen weder Risiken noch Gefahren, sind aber dennoch wichtig, um Sie am Leben und gesund zu halten.

Wo liegt der Parasympathikus?

Ihr parasympathisches Nervensystem ist einer von zwei Teilen Ihres autonomen Nervensystems. Ihr autonomes Nervensystem ist ein Teilsystem Ihres peripheren Nervensystems, das das gesamte Nervengewebe in Ihrem Körper mit Ausnahme von Gehirn und Rückenmark umfasst.

Ihr parasympathisches Nervensystem nutzt vier Ihrer 12 Hirnnerven. Das sind Nerven, die direkt mit Ihrem Gehirn verbunden sind. Drei dieser vier betreffen nur Ihre Sinne und Drüsen, die mit Augen, Nase und Mund verbunden sind.

Der vierte, Ihr Vagusnerv, verbindet sich mit einem Teil Ihres Mundes und erstreckt sich auch durch Ihren Hals bis zu Ihrer Brust und Ihrem Bauch. Ihr Vagusnerv macht etwa 75 % Ihres gesamten parasympathischen Nervensystems aus und ist mit Ihrem Herzen, Ihrer Lunge und anderen lebenswichtigen inneren Organen verbunden.

Weiter unten sind 31 Spinalnerven direkt mit Ihrem Rückenmark verbunden, aber Ihr parasympathisches Nervensystem nutzt nur einige davon im unteren Teil Ihrer Wirbelsäule. Dies sendet Signale an Ihre Blase und Ihren Darm, sich zu entspannen, damit Sie auf die Toilette gehen können.

Woraus besteht es?

Die Komponenten Ihres parasympathischen Nervensystems ähneln denen in anderen Teilen Ihres Nervensystems. Neuronen sind der wichtigste Zelltyp – sie können Signale erzeugen und empfangen.

Was sind die häufigsten Erkrankungen und Störungen, die das parasympathische Nervensystem betreffen?

Viele Erkrankungen und Probleme können Ihr autonomes Nervensystem beeinträchtigen, einschließlich Ihres parasympathischen Nervensystems. Mögliche Probleme sind:

• Typ-2-Diabetes. Unkontrollierter Typ-2-Diabetes kann Ihr autonomes Nervensystem, einschließlich Ihres parasympathischen Nervensystems, schädigen.
• Angeborene und genetische Erkrankungen. Dies sind Störungen oder Zustände, die Sie bei der Geburt haben. Sie haben genetische Erkrankungen, weil Sie diese von einem oder beiden Elternteilen geerbt haben. Vererbte Formen der Amyloidose können Probleme des parasympathischen Nervensystems verursachen.
• Probleme mit dem parasympathischen Nervensystem können zu Inkontinenz führen, wenn die Nerven, die Ihre Blase und Ihren Darm steuern, geschädigt sind.
• Multisystematrophie. Diese schwere Erkrankung ähnelt der Parkinson-Krankheit und schädigt mit der Zeit die autonomen Nerven.
• Sexuelle Dysfunktion. Menschen mit einer Schädigung des Parasympathikus können unter einer erektilen Dysfunktion leiden.
• Trauma. Nervenschäden durch Verletzungen können langfristig oder sogar dauerhaft sein. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie Verletzungen des Rückenmarks oder der Hauptnervenstrukturen haben, die weiter unten gelegene parasympathische Verbindungen beeinträchtigen oder unterbrechen.

Was sind einige häufige Anzeichen und Symptome von Problemen mit dem parasympathischen Nervensystem?

Ihr parasympathisches Nervensystem steuert Prozesse in Ihrem Körper, die automatisch ablaufen sollten. Das bedeutet, dass diese Probleme normalerweise dann bemerkt werden, wenn etwas nicht wie erwartet passiert. Mögliche Symptome sind:

• Verstopfung.
• Schneller Herzschlag (Tachykardie) auch im Ruhezustand.
• Herzrhythmusstörungen (einschließlich Arrhythmien wie Vorhofflimmern).
• Sexuelle Dysfunktion.
• Probleme bei der Nahrungsverdauung (einschließlich Gastroparese).

Was sind einige gängige Tests zur Überprüfung der Funktionen des parasympathischen Nervensystems?

Mögliche Tests umfassen:

• Blutuntersuchungen (diese können viele Probleme erkennen, von Problemen mit dem Immunsystem bis hin zu den Neurotransmitterspiegeln in Ihrem Blut).
• Elektrokardiogramm (EKG).
• Gentests.
• Magnetresonanztomographie (MRT).
• Schweißtests (darunter auch, wie viel Sie schwitzen und feststellen, ob es Stellen an Ihrem Körper gibt, an denen Sie nicht so schwitzen, wie Sie sollten).

Was sind die häufigsten Behandlungen für Erkrankungen des parasympathischen Nervensystems?

Die Behandlung von Erkrankungen, die Ihr parasympathisches Nervensystem betreffen, ist oft eine Herausforderung. Das liegt daran, dass sich die Behandlungen dramatisch ändern können, je nachdem, was hinter dem Problem steckt. Die Behandlungen können auch viele verschiedene Ansätze umfassen, die von Medikamenten bis hin zu Operationen reichen.

Manchmal erfordert die Behandlung eines Problems des parasympathischen Nervensystems die Behandlung oder Heilung eines zugrunde liegenden Problems. In anderen Fällen ist eine Erkrankung nicht heilbar und das Ziel besteht darin, die Auswirkungen der Symptome zu behandeln und zu minimieren.

Wie kann ich Erkrankungen und Problemen vorbeugen, die das sympathische Nervensystem beeinträchtigen?

Vorbeugung kann beim Schutz und Erhalt Ihres parasympathischen Nervensystems den entscheidenden Unterschied machen. Zu den besten vorbeugenden Maßnahmen gehören:

• Ernähren Sie sich ausgewogen. Vitaminmangel, insbesondere Vitamin B12, kann Ihr Nervensystem schädigen. Sie sollten auch eine übermäßige Einnahme von Vitaminen vermeiden (insbesondere B6, das in hohen Konzentrationen toxische Wirkungen auf Ihr Nervensystem hat).
• Vermeiden Sie den Missbrauch von Drogen und Alkohol. Substanzkonsum, einschließlich häufiger starker Alkoholkonsum, kann toxische Wirkungen haben und Ihr sympathisches Nervensystem schädigen.
• Bleiben Sie körperlich aktiv und halten Sie ein gesundes Gewicht. Typ-2-Diabetes schädigt mit der Zeit Ihre autonomen Nerven. Deshalb kann es einen großen Unterschied für Ihr allgemeines Wohlbefinden machen, die Krankheit zu verhindern oder zumindest ihren Beginn hinauszuzögern.
• Tragen Sie bei Bedarf Sicherheitsausrüstung. Sicherheitsausrüstung kann eine große Hilfe sein, wenn Sie Nervenschäden durch Verletzungen vorbeugen möchten, unabhängig davon, ob Sie die Ausrüstung bei der Arbeit oder bei Freizeitaktivitäten verwenden.
• Behandeln Sie chronische Erkrankungen wie empfohlen. Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, die Ihr Nervensystem schädigen kann, sollten Sie Maßnahmen zur Behandlung dieser Erkrankung ergreifen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei behilflich sein. Diese Anleitung kann einen großen Unterschied machen, indem sie Ihnen dabei hilft, das Fortschreiten der Erkrankung oder deren Auswirkungen auf Ihr Leben einzudämmen.