Videospielsucht: Was es ist, Symptome und Behandlung

Was ist Videospielsucht?

Videospielsucht, auch Internet-Spielstörung genannt, ist eine Erkrankung, die durch eine stark eingeschränkte Kontrolle über Spielgewohnheiten gekennzeichnet ist und negative Folgen in vielen Bereichen Ihres Lebens hat, darunter Selbstfürsorge, Beziehungen, Schule und Arbeit.

Zu dieser Erkrankung kann das Spielen im Internet oder auf anderen elektronischen Geräten gehören, aber die meisten Menschen, bei denen erhebliche Spielprobleme auftreten, spielen hauptsächlich im Internet.

Ob Internet- und Videospielsucht als Sucht oder als psychische Erkrankung einzustufen ist, wird unter Forschern diskutiert. Viele Forscher betrachten Videospielsucht als eine Verhaltenssucht ähnlich einer Spielstörung, bei der der Gewinnrausch zu einem der Hauptgründe für das Spielen wird.

Andere halten diesen Vergleich mit Glücksspielen für fehlerhaft, da das Spielen von Videospielen möglicherweise keine finanziellen oder materiellen Verluste mit sich bringt. Darüber hinaus erfordert der Gewinn eines Videospiels möglicherweise kognitive Fähigkeiten und scharfe Reflexe, während der Gewinn beim Glücksspiel hauptsächlich eine Frage des Zufalls ist.

Unabhängig von dieser Debatte kann jede Aktivität oder Gewohnheit, die Sie überwältigt und sich negativ auf Ihr tägliches Funktionieren auswirkt, zu erheblichen psychischen, sozialen und körperlichen Gesundheitsproblemen führen. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie glauben, dass Ihre Videospielgewohnheiten Ihr Leben bestimmen.

Wen betrifft Videospielsucht?

Videospielsucht kann Kinder, Jugendliche und Erwachsene betreffen, obwohl Erwachsene am häufigsten von dieser Erkrankung betroffen sind.

Wie verbreitet ist Videospielsucht?

Forscher schätzen, dass zwischen 1,7 % und 10 % der US-Bevölkerung von Videospielsucht betroffen sind. Die geschätzte Spanne ist groß, da sich viele Forscher über die diagnostischen Kriterien einer Internetspielstörung nicht einig sind.

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Videospielsucht?

Zu den Anzeichen und Symptomen einer Videospielsucht (Internetspielstörung) gehören:

• Schlechte Leistungen in der Schule, bei der Arbeit oder im Haushalt aufgrund übermäßigen Spielens von Videospielen.
• Entzugserscheinungen wie Traurigkeit, Angst oder Reizbarkeit, wenn Spiele weggenommen werden oder das Spielen nicht möglich ist.
• Es besteht die Notwendigkeit, immer mehr Zeit mit Videospielen zu verbringen, um das gleiche Maß an Vergnügen zu erreichen.
• Aufgrund des Spielens andere zuvor genossene Aktivitäten und/oder soziale Beziehungen aufgeben.
• Unfähigkeit, die Spielzeit zu verkürzen, und erfolglose Versuche, mit dem Spielen aufzuhören, trotz der negativen Folgen, die das mit sich bringt.
• Familienangehörige oder andere darüber belügen, wie viel Zeit sie mit Videospielen verbringen.
• Ein Rückgang der persönlichen Hygiene oder Körperpflege aufgrund übermäßiger Videospiele.
• Nutzen Sie Videospiele, um Stresssituationen am Arbeitsplatz oder in der Schule zu entkommen oder Konflikten zu Hause aus dem Weg zu gehen.
• Verwenden Sie Videospiele, um negative Stimmungen wie Schuldgefühle oder Hoffnungslosigkeit zu lindern.

Wenn bei Ihnen oder einem Angehörigen diese Anzeichen und Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Psychologen.

Was verursacht Videospielsucht?

Forscher versuchen immer noch, die genaue Ursache der Videospielsucht und die süchtig machenden Eigenschaften von Internet und Videospielen zu ermitteln.

Bisher gehen Forscher davon aus, dass der Prozess des Spielens und Gewinnens von Videospielen eine Ausschüttung von Dopamin auslösen kann. Dopamin ist eine Gehirnchemikalie (Neurotransmitter), die eine Schlüsselrolle bei mehreren Körperfunktionen spielt, einschließlich angenehmer Belohnung und Motivation. Dopamin ist derselbe Neurotransmitter, der auch bei anderen Konsumstörungen, einschließlich Glücksspielstörung und Substanzmissbrauchsstörung, eine Rolle spielt.

Neuere neurologische Untersuchungen zeigen Ähnlichkeiten im Gehirn von Menschen mit Videospielsucht und Substanzstörungen.

Wie wird Videospielsucht diagnostiziert?

Um die Diagnose Videospielsucht (Internetspielstörung) zu stellen, überweist Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Psychologen oder Psychiater.

Fachleute für psychische Gesundheit nutzen die Richtlinien der American Psychiatric AssociationDiagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen (DSM-5)zur Diagnose psychischer Störungen, einschließlich Informationen über Internet-Glücksspielstörungen.

Ihr Psychologe wird Ihnen Fragen zu Ihrer medizinischen und persönlichen Vorgeschichte stellen, einschließlich Ihres Spielverhaltens und mehr.

Damit eine Internetspielstörung diagnostiziert werden kann, müssen Ihre Spielverhaltensmuster im Allgemeinen so extrem sein, dass sie zu einer erheblichen Beeinträchtigung Ihrer persönlichen, familiären, sozialen, schulischen und/oder beruflichen Leistungsfähigkeit führen. Diese Muster müssen in der Regel mindestens ein Jahr bestehen bleiben.

Wie wird Videospielsucht behandelt?

Die wichtigste Behandlungsmöglichkeit bei Videospielsucht (Internet-Gaming-Störung) ist die Gesprächstherapie (Psychotherapie).

Psychotherapie ist ein Begriff für eine Vielzahl von Behandlungstechniken, die Ihnen dabei helfen sollen, beunruhigende Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern. Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen (z. B. einem Psychologen oder Psychiater) kann Ihnen und Ihrer Familie Unterstützung, Aufklärung und Anleitung bieten.

Zu den spezifischen Formen der Psychotherapie, die jemandem mit Videospielsucht zugute kommen können, gehören:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT):Hierbei handelt es sich um eine strukturierte, zielorientierte Therapieform. Ein Therapeut oder Psychologe hilft Ihnen dabei, Ihre Gedanken und Gefühle genau unter die Lupe zu nehmen. Sie werden verstehen, wie Ihre Gedanken Ihr Handeln beeinflussen. Durch CBT bei Videospielsucht können Sie negative und obsessive Gedanken und Verhaltensweisen verlernen und lernen, gesündere Denkmuster und Gewohnheiten anzunehmen.
• Gruppentherapie:Hierbei handelt es sich um eine Form der Psychotherapie, bei der sich eine Gruppe von Menschen trifft, um unter der Aufsicht eines Therapeuten oder Psychologen gemeinsam ihre Probleme zu beschreiben und zu besprechen. Gruppentherapie ist eine wertvolle Quelle der Motivation und moralischen Unterstützung für Menschen mit Videospielsucht, insbesondere wenn sie aufgrund ihrer Videospielsucht den Kontakt zu Freunden oder Gleichaltrigen verloren haben.
• Familien- oder Eheberatung:Diese Art der Therapie kann dazu beitragen, Angehörige über die Störung aufzuklären und ein stabileres häusliches Umfeld zu schaffen.

Wenn bei Ihnen eine andere zugrunde liegende psychische Erkrankung vorliegt, beispielsweise eine Depression, Angstzustände oder eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise bestimmte Medikamente zur Behandlung der Symptome der Erkrankung.

Was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung einer Videospielsucht?

Forscher erforschen immer noch etwas über Videospielsucht (Internet-Gaming-Störung). Bisher haben sie einige Faktoren festgestellt, die das Risiko für die Entwicklung der Erkrankung erhöhen können.

Zu den psychologischen Risikofaktoren im Zusammenhang mit einer Internet-Spielstörung gehören:

• Impulsivität.
• Geringe Selbstkontrolle.
• Angst.

Zu den verhaltensbezogenen Risikofaktoren im Zusammenhang mit einer Internetspielstörung gehören:

• Immer mehr Geld für Gaming ausgeben.
• Erhöhte Spielzeit unter der Woche.
• Teilnahme an Offline-Gaming-Community-Meetings.
• Eine Gaming-Community-Mitgliedschaft haben.

Müssen alle Menschen, die Videospiele oder Online-Spiele spielen, Angst haben, eine Sucht danach zu entwickeln?

Studien zeigen, dass Videospielsucht nur eine kleine Anzahl von Menschen betrifft, die Online-Spiele oder Videospiele spielen.

Wenn Sie Videospiele spielen, ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, wie viel Zeit Sie damit verbringen, sie zu spielen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie beginnen, andere tägliche Aktivitäten wie Hygiene, soziale Interaktionen sowie Schule und/oder Arbeit zu vernachlässigen. Diese Verhaltensweisen könnten frühe Anzeichen einer Videospielsucht sein.

Wann sollte ich meinen Arzt wegen Videospielsucht aufsuchen?

Wenn Sie sich selbst oder einen geliebten Menschen Sorgen über eine mögliche Videospielsucht und damit verbundene Probleme machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychologen.

Wenn bei Ihnen Videospielsucht diagnostiziert wurde, ist es wichtig, sich behandeln zu lassen und Ihrem Behandlungsplan treu zu bleiben. Sie müssen wahrscheinlich regelmäßig Ihren Psychologen aufsuchen.