Vitaminmangelanämie: Symptome und Ursachen

Was ist eine Vitaminmangelanämie?

Vitaminmangelanämie ist eine Erkrankung, bei der Ihr Körper nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen produziert. Dies geschieht hauptsächlich, wenn Ihr Vitamin B12- oder B9-Spiegel (Folat oder Folsäure) niedrig ist.

Anstatt gesunde rote Blutkörperchen zu produzieren, produziert Ihr Körper möglicherweise unregelmäßig große rote Blutkörperchen. Diese Zellen können Sauerstoff nicht so durch Ihren Körper transportieren, wie sie sollten. Da die roten Blutkörperchen ungewöhnlich groß sind, wird die Vitaminmangelanämie auch als makrozytäre oder megaloblastäre Anämie bezeichnet.

Wie kann ein Mangel an Vitamin B12 oder Folsäure eine Anämie verursachen?

Beide Vitamine sind für viele Prozesse in Ihrem Körper von entscheidender Bedeutung, einschließlich der Bildung roter Blutkörperchen. Ohne ausreichend B12 oder Folsäure bildet Ihr Körper keine normalen roten Blutkörperchen und diese Zellen sterben schneller als normale Zellen, sodass sie nicht alle Ihre Körpergewebe mit Sauerstoff versorgen können. Dieser Mangel an normalen roten Blutkörperchen ist Anämie.

Wer ist anfälliger für eine Vitaminmangelanämie?

Wenn Sie nicht genügend Lebensmittel mit Vitamin B12 oder Folsäure zu sich nehmen, kann es zu einer Vitaminmangelanämie kommen. Oder Sie haben eine Erkrankung, die es Ihrem Körper erschwert, diese Nährstoffe zu verarbeiten, wie zum Beispiel:

• Gallenatresie.
• Zöliakie.
• Morbus Crohn.
• Mukoviszidose.
• Perniziöse Anämie, wenn Ihrem Körper der Intrinsic-Faktor fehlt, der für die Aufnahme von B12 aus der Nahrung notwendig ist.

Was sind die Symptome einer Vitaminmangelanämie?

Die Symptome einer Vitaminmangelanämie können mild oder subtil sein. Möglicherweise bemerken Sie, dass sie sich über mehrere Monate oder Jahre hinweg allmählich verschlimmern. Es kann sein, dass Sie Folgendes erleben:

• Schwindel.
• Ermüdung.
• Herzklopfen.
• Muskelschwäche.
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Ihren Händen oder Füßen.
• Blasse oder gelbliche Haut.
• Kurzatmigkeit (Dyspnoe).
• Unerklärlicher Gewichtsverlust.

Ein Vitaminmangel kann auch zu Depressionen führen, und in schweren Fällen kann ein Vitamin-B12-Mangel zu Verwirrung, Vergesslichkeit oder sogar zu Persönlichkeitsveränderungen führen. Bei älteren Menschen kann dies manchmal mit Demenz verwechselt werden.

Was verursacht eine Vitaminmangelanämie?

Eine Vitaminmangelanämie tritt auf, wenn Ihr Vitamin B12- oder Folatspiegel niedrig ist. Zu den Ursachen einer Vitaminmangelanämie können gehören:

• Bestimmte Medikamente, beispielsweise einige Medikamente gegen Krampfanfälle.
• Übermäßiger Alkoholkonsum.
• Gesundheitszustände, die die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen.
• Geschichte der Magenchirurgie.
• Darmprobleme wie Bandwürmer.
• Diät, die nicht ausreichend Fleisch/Fisch, Milchprodukte, Eier oder bestimmte vegane Optionen (B12) oder dunkelgrünes Gemüse, Bohnen, Nüsse, Samen (Folsäure) enthält.

Sie haben auch ein höheres Risiko für einen Folatmangel, wenn Sie:

• Stillen.
• Schwanger.
• Zur Dialyse wegen einer Nierenerkrankung.

Wie wird eine Vitaminmangelanämie diagnostiziert?

Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen zur Diagnose einer Vitaminmangelanämie verwenden. Dieser Bluttest kann Folgendes beurteilen:

• Folat- und Vitamin-B12-Spiegel.
• Anzahl und Aussehen der roten Blutkörperchen.

Ihr Arzt kann bei Verdacht auf eine perniziöse Anämie zusätzliche Tests anfordern.

Wie wird eine Vitaminmangelanämie behandelt?

Die Behandlung einer Vitaminmangelanämie zielt darauf ab, den Vitaminmangel zu erhöhen. Ihr Arzt bestimmt die beste Dosierung und Art der Behandlung.

Es gibt eine Vielzahl von Vitamin-B12- oder Folat-Ergänzungsmitteln, darunter:

• Auflösbare Tablette.
• Injektion.
• Intravenöser (IV) Zugang.
• Nasenspray.
• Pille.

Sie setzen die Behandlung fort, bis Ihr Vitaminspiegel steigt – oft kann auch eine Ernährungsumstellung viel helfen. Wenn bei Ihnen ein gesundheitlicher Grundzustand vorliegt, der zu einer Vitaminmangelanämie geführt hat, müssen Sie die Behandlung langfristig fortsetzen, um ein Wiederauftreten des Mangels zu verhindern.

Wie sind die Aussichten für eine Vitaminmangelanämie?

Bei den meisten Menschen treten aufgrund einer Vitaminmangelanämie keine langfristigen Komplikationen auf. Mit der Behandlung verschwindet die Erkrankung oft.

Es ist jedoch wichtig, eine Vitaminmangelanämie behandeln zu lassen. Ohne Behandlung könnte eine Vitaminmangelanämie zu Folgendem führen:

• Schwierigkeiten, schwanger zu werden.
• Herzprobleme, einschließlich Herzinsuffizienz.
• Nervenprobleme.
• Schwangerschaftskomplikationen.

Wie kann ich mein Risiko einer Vitaminmangelanämie verringern?

Sie können das Risiko einer Vitaminmangelanämie senken, indem Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an den Vitaminen B12 und B9 sind. Zu den Lebensmitteln mit hohem B12-Gehalt gehören:

• Huhn, Fisch, Rind und Leber.
• Eier.
• Angereicherte Lebensmittel wie Brot oder Müsli.
• Joghurt, Käse und Milch.

Zu den Lebensmitteln mit hohem B9-Gehalt (Folat) gehören:

• Angereicherte Getreideprodukte wie Nudeln, Müsli und Reis.
• Früchte wie Orangen, Bananen und Erdbeeren.
• Dunkelgrünes und Blattgemüse wie Brokkoli, Spinat und Spargel.

Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wie viel Vitamin B12 und B9 Sie benötigen. Sie können auch Ihren aktuellen Vitaminspiegel messen, um festzustellen, ob ein Mangel vorliegt. Bei Bedarf kann Ihr Arzt Ihnen ein Nahrungsergänzungsmittel verschreiben.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Wenn bei Ihnen der Verdacht auf eine Vitaminmangelanämie besteht, sollten Sie Ihren Arzt fragen:

• Was ist die wahrscheinlichste Ursache meiner Symptome?
• Welche Tests benötige ich zur Diagnose einer Vitaminmangelanämie?

Und wenn Ihr Arzt bei Ihnen bereits eine Vitaminmangelanämie diagnostiziert hat, fragen Sie sich vielleicht:

• Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei einer Vitaminmangelanämie?
• Welche Ernährungsumstellungen kann ich vornehmen?
• Wie kann ich verhindern, dass eine Vitaminmangelanämie wieder auftritt?

Welcher Vitaminmangel verursacht eine hämolytische Anämie?

Ein Vitamin-E-Mangel kann bei Säuglingen zu einer hämolytischen Anämie führen, insbesondere wenn sie zu früh geboren werden. Hierbei handelt es sich um eine schwere Form der Anämie, bei der die roten Blutkörperchen schneller abgebaut werden, als Ihr Körper sie produzieren kann. Bei Erwachsenen ist ein Vitamin-E-Mangel selten.

Verursacht Vitamin-D-Mangel Anämie?

Ein Vitamin-D-Mangel kann in Kombination mit einer Anämie auftreten, ist aber in der Regel nicht die direkte Ursache dafür.