Verstauchter Daumen: Behandlung, Symptome und Genesung

Was ist eine Daumenverstauchung?

Eine Verstauchung des Daumens (manchmal auch Skidaumen oder Wildhüterdaumen genannt) tritt auf, wenn ein Band (Gewebe, das Knochen an einem Gelenk verbindet) in Ihrem Daumen zu stark gedehnt wird oder reißt. Bei den meisten Daumenverstauchungen ist das ulnare Seitenband (UCL) betroffen, das sich auf der Innenseite Ihres Daumens am ersten Metakarpophalangealgelenk (MCP) befindet. Ihr MCP-Gelenk befindet sich an der Basis Ihres Daumens in der Nähe Ihrer Handfläche im Webspace. Daumenverstauchungen treten normalerweise auf, wenn sich Ihr Daumen zu weit nach hinten, von Ihrer Handfläche weg oder in eine andere unangenehme Richtung streckt. Daumenverstauchungen und andere Arten von Verstauchungen können von einer Dehnung oder einem kleinen Riss im Bandgewebe bis hin zu einem kompletten Bandriss oder einer Ablösung vom Knochen reichen.

Welche verschiedenen Arten von Daumenverstauchungen gibt es?

Medizinisches Fachpersonal verwendet ein Bewertungssystem, um den Schweregrad von Verstauchungen zu klassifizieren. Die drei verschiedenen Grade umfassen:

• Klasse 1: Eine Daumenverstauchung Grad 1 ist eine leichte Verstauchung. Das betroffene Band ist überdehnt, aber nicht gerissen.
• Klasse 2: Eine Daumenverstauchung Grad 2 ist eine mittelschwere Verstauchung. Das betroffene Band ist teilweise gerissen.
• Klasse 3: Eine Daumenverstauchung Grad 3 ist eine schwere Verstauchung. Das betroffene Band ist vollständig gerissen oder hat sich von seiner Befestigung am Knochen gelöst. Schwere Verstauchungen erfordern medizinische und/oder chirurgische Behandlung.

Ist mein Daumen gebrochen oder verstaucht?

Sowohl ein gebrochener (gebrochener) Daumen als auch ein verstauchter Daumen können Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse verursachen, es gibt jedoch einige Unterschiede, auf die man achten muss. Ein gebrochener Daumen verursacht normalerweise stärkere Schmerzen und Ihr Daumen sieht möglicherweise deformiert oder unförmig aus. Auch ein gebrochener Daumen kann Taubheitsgefühl oder Kribbeln verursachen. Wenn Sie nach einem Unfall wie einem Sturz Schmerzen, Blutergüsse und Schwellungen im Daumen verspüren, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt. Von außen kann es schwierig sein, zu erkennen, ob Ihr verletzter Daumen gebrochen oder verstaucht ist. Daher ist es wichtig, eine Röntgenaufnahme und eine Untersuchung von einem sachkundigen Arzt durchführen zu lassen, um sicher zu wissen, um welche Verletzung es sich handelt.

Verstauchter Daumen vs. verspannter Daumen: Was ist der Unterschied?

Bei einer Verstauchung des Daumens handelt es sich um überdehnte oder gerissene Bänder, bei denen es sich um Gewebe handelt, die Knochen an einem Gelenk verbinden.

Bei einer Daumenzerrung handelt es sich um eine Verletzung eines Muskels oder einer Sehne, also einem Gewebe, das Muskel und Knochen verbindet. Sowohl Daumenverstauchungen als auch Daumenzerrungen verursachen normalerweise Schmerzen. Wenn Sie Schmerzen im Daumen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie werden Sie untersuchen und möglicherweise eine Röntgenuntersuchung, einen Ultraschall des Bewegungsapparates oder eine MRT (Magnetresonanztomographie) durchführen lassen, um festzustellen, ob Sie einen Knochenbruch, eine Verstauchung oder eine Zerrung haben.

Für wen besteht das Risiko einer Daumenverstauchung?

Jeder kann in jedem Alter einen verstauchten Daumen bekommen, aber Menschen, die Ski fahren oder Sportarten ausüben, bei denen es um einen Ball geht und die Hände benutzt, wie etwa Baseball, Basketball, Volleyball und Fußball, haben ein höheres Risiko, einen verstauchten Daumen zu bekommen. Menschen mit einem höheren Sturzrisiko haben auch ein höheres Risiko, sich den Daumen zu verstauchen.

Wie häufig kommt ein verstauchter Daumen vor?

Daumenverstauchungen sind eine ziemlich häufige Verletzung. Sie treten häufiger bei Menschen auf, die Ski fahren oder Sportarten betreiben, bei denen es darum geht, einen Ball zu fangen, zu werfen oder weiterzugeben.

Was sind die Symptome eines verstauchten Daumens?

Die Symptome einer Daumenverstauchung hängen davon ab, wie schwer die Verstauchung ist. Im Allgemeinen gibt es drei verschiedene Grade oder Grade von Verstauchungen.

Grad 1 (mild)

Zu den Symptomen einer (leichten) Daumenverstauchung 1. Grades können gehören:

• Verspüren Sie Schmerzen oder Druckempfindlichkeit im Bereich der Daumenbasis.
• Schwellung im Daumen oder an der Daumenbasis.
• Einen blauen Fleck an der Daumenbasis haben.

In manchen Fällen verspüren Menschen mit einer leichten Verstauchung des Daumens zum Zeitpunkt der Verletzung keine Schmerzen.

Note 2 (mittel)

Zu den Symptomen einer Daumenverstauchung Grad 2 (mittelschwer) können gehören:

• Die Funktion und Beweglichkeit Ihres Daumens ist eingeschränkt.
• Verspüren Sie Schmerzen und Druckempfindlichkeit im Bereich der Daumenbasis.
• Schwellung im Daumen oder an der Daumenbasis.
• Einen blauen Fleck an der Daumenbasis haben.

Grad 3 (schwer)

Zu den Symptomen einer (schweren) Daumenverstauchung 3. Grades können gehören:

• Starke Schmerzen und Druckempfindlichkeit rund um die Daumenbasis.
• Ein lockeres oder instabiles Daumengelenk haben.
• Es fällt Ihnen schwer, Dinge zwischen Daumen und Zeigefinger (Zeigefinger) zu greifen.
• Einen Knoten im Daumen haben. Dies kann passieren, wenn Ihr ulnares Seitenband (UCL) vollständig gerissen ist. Das Ende des gerissenen Bandes kann zu einer Beule unter der Haut führen.
• Schwellung im Daumen oder an der Daumenbasis.
• Einen blauen Fleck an der Daumenbasis haben.

Was verursacht einen verstauchten Daumen?

Eine Verstauchung des Daumens kann durch eine plötzliche starke Krafteinwirkung entstehen, die Ihren Daumen nach hinten, von Ihrer Handfläche weg oder in eine andere unangenehme Richtung beugt. Dies geschieht häufig durch einen Sturz auf die ausgestreckte Hand. Eine Verstauchung des Daumens ist auch eine häufige Verletzung beim Skifahren, wenn man stürzt, während man den Skistock noch in der Hand hält, weshalb man die Verstauchung des Daumens manchmal auch als Skidaumen bezeichnet.

Eine Verstauchung des Daumens kann im Laufe der Zeit auch durch Aktivitäten oder Sportarten auftreten, die wiederholtes Greifen oder Drehen der Hand erfordern. Diese Form der Daumenverstauchung gilt als chronisch und wird als Wildhüterdaumen bezeichnet.

Wie wird ein verstauchter Daumen diagnostiziert?

Ihr Arzt wird Ihnen Fragen dazu stellen, wie und wann Sie sich am Daumen verletzt haben und welche Symptome Sie haben. Anschließend führen sie eine körperliche Untersuchung durch, um die Stabilität Ihres Daumengelenks und die Ursache der Schmerzen zu beurteilen, um festzustellen, ob es sich bei der Verletzung um eine Verstauchung handelt oder nicht, und um festzustellen, wie schwer die Verletzung ist. Möglicherweise werden Sie auch wie oben erwähnt bildgebenden Untersuchungen unterzogen.

Welche Tests werden durchgeführt, um einen verstauchten Daumen zu diagnostizieren?

Nachdem Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung Ihres Daumens durchgeführt hat, um die Stabilität und Empfindlichkeit zu überprüfen, wird er Sie möglicherweise bildgebenden Untersuchungen unterziehen, um andere mögliche Verletzungen auszuschließen oder um festzustellen, wie schwer Ihre Daumenverstauchung ist. Bildgebende Untersuchungen zur Diagnose eines verstauchten Daumens können Folgendes umfassen:

Röntgenstrahlen

• Beim Röntgen wird Strahlung verwendet, um detaillierte Bilder Ihrer Knochen aufzunehmen. Ihr Arzt lässt Sie möglicherweise Röntgenaufnahmen Ihrer Hand und Ihres Daumens machen, um sicherzustellen, dass Ihre Schmerzen und Schwellungen nicht auf einen gebrochenen oder gebrochenen Knochen zurückzuführen sind. Sie möchten auch prüfen, ob die Belastung zu einem Abrissbruch geführt hat, der auftritt, wenn Ihr Band vom Knochen, an dem es befestigt ist, abreißt und ein kleines Stück Knochen mitreißt.
• Belastungsröntgen: Bei dieser Art der Röntgenaufnahme wird Ihr Arzt während der Röntgenaufnahme eine Spannung auf Ihren verletzten Daumen ausüben, um mehr über die Stabilität Ihres Mittelhandgelenks (MCP) zu erfahren. Wenn der Druck Schmerzen verursacht, kann Ihr Arzt Ihnen eine Injektion eines Anästhetikums (betäubendes Medikament) in die Nähe Ihres Daumens verabreichen.

MRT

• Eine MRT (Magnetresonanztomographie) erstellt detaillierte Bilder des Inneren Ihres Körpers ohne den Einsatz von Strahlung (Röntgenstrahlen). Eine MRT zeigt sowohl knöcherne Details, die auf einfachen Röntgenaufnahmen möglicherweise übersehen werden, als auch Details des Weichgewebes, die auf das Ausmaß einer Verstauchung oder Zerrung hinweisen. Die durch die MRT gewonnenen Informationen können Ihrem Arzt helfen, besser zu verstehen, wie Ihre Verletzung zu behandeln ist oder ob eine Operation/chirurgische Überweisung erforderlich sein könnte.

Ultraschall des Bewegungsapparates

• Bei einer Ultraschalluntersuchung des Bewegungsapparates (Sonographie) werden mithilfe von Schallwellen Bilder Ihres Körpers aufgenommen. Ihr Arzt kann eine Ultraschalluntersuchung anordnen, um das Weichgewebe um ein Gelenk herum zu untersuchen. Es kann darauf hinweisen, ob Teilrisse, Risse oder Flüssigkeitsansammlungen vorliegen. Ihr Arzt lässt Sie möglicherweise eine Ultraschalluntersuchung Ihres Daumens durchführen, um die Schwere Ihrer Verletzung besser zu verstehen und den besten Behandlungsplan zu ermitteln.

Wie wird ein verstauchter Daumen behandelt?

Die Behandlung eines verstauchten Daumens hängt davon ab, wie schwer Ihre Verstauchung ist.

Leichte Verstauchungen des Daumens (Verstauchungen Grad 1) können in der Regel von zu Hause aus mit einem Behandlungsplan namens PRICE (Schutz, Ruhe, Eis, Kompression und Elevation) behandelt werden. Die Behandlung einer leichten Daumenverstauchung kann Folgendes umfassen:

• Schutz: Tragen Sie einige Tage lang eine Daumen-Spica-Schiene, um den verletzten Bereich ruhigzustellen. Sie können diese rezeptfrei in der Drogerie oder online kaufen.
• Ruhen Sie Ihre Hand aus: Vermeiden Sie es, Ihre betroffene Hand mindestens 48 Stunden nach Ihrer ersten Verletzung zu benutzen. Dies ist einfach zu bewerkstelligen, wenn Sie den Bereich bewegungsunfähig gemacht haben. Wenn Sie keine Schiene haben, vermeiden Sie Bewegungen und die Verwendung der Hand/Daumen verursacht Schmerzen.
• Vereis deinen Daumen: Tragen Sie so schnell wie möglich nach der Verletzung Eis auf den betroffenen Daumen und die betroffene Hand auf. Dies kann helfen, Schwellungen zu minimieren. Eine Eismassage kann die Vereisung direkt auf den Bereich mit den Beschwerden zielen und fokussieren. Verwenden Sie einen Eiswürfel und halten Sie ihn mit einem Waschlappen fest. Führen Sie dabei mehrmals täglich drei bis fünf Minuten lang kleine kreisende Bewegungen im betroffenen Bereich aus. Manchmal kann auch ein Eisbad hilfreich sein – tauchen Sie Daumen und Hand drei bis fünf Minuten lang in Eiswasser – achten Sie nur darauf, es nicht zu übertreiben und Erfrierungen zu verursachen.
• Verwendung eines Kompressionsverbandes: Umwickeln Sie Ihr betroffenes Daumengelenk mit einem elastischen Kompressionsverband. Einige Daumen-Spica-Schienen haben eine elastische oder dehnbare Eigenschaft. Dies kann helfen, Schwellungen zu minimieren.
• Hebe deine Hand: Wenn Sie sich ausruhen, halten Sie Ihre Hand so weit wie möglich höher als Ihr Herz.
• Einnahme von Schmerzmitteln: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen können bei Schmerzen und Schwellungen helfen.

Wenn Sie nach zwei Ruhetagen und der Behandlung zu Hause immer noch Schmerzen und Schwellungen verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wenn Sie eine mittelschwere Daumenverstauchung (Verstauchung 2. Grades) haben, kann die Behandlung Folgendes umfassen:

• Tragen einer Daumen-Spica-Schiene: Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich einen Daumen-Spica-Gips oder eine Schiene anlegen, um Ihren Daumen während der Heilung ruhigzustellen. Je nachdem, wie schwer Ihre Verstauchung ist, müssen Sie sie möglicherweise ständig tragen, bis Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie sie entfernen können.
• Tragen Sie Eis auf Daumen und Hand auf: Tragen Sie so bald wie möglich nach Ihrer Verletzung Eis auf Ihren betroffenen Daumen und Ihre Hand auf. Dies kann helfen, Schwellungen zu minimieren. Eine Eismassage kann die Vereisung direkt auf den Bereich mit den Beschwerden zielen und fokussieren. Verwenden Sie einen Eiswürfel und halten Sie ihn mit einem Waschlappen fest. Führen Sie dabei mehrmals täglich drei bis fünf Minuten lang kleine kreisende Bewegungen im betroffenen Bereich aus. Manchmal kann auch ein Eisbad hilfreich sein – tauchen Sie Daumen und Hand drei bis fünf Minuten lang in Eiswasser – achten Sie nur darauf, es nicht zu übertreiben und Erfrierungen zu verursachen.
• Einnahme von Schmerzmitteln: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen können bei Schmerzen und Schwellungen helfen.
• Dehnübungen: Da eine Ruhigstellung Ihres Daumens zu Steifheit führen kann, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise bestimmte Dehnübungen, um die Beweglichkeit Ihres Daumens wiederzuerlangen. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes, wann Sie mit diesen Übungen beginnen sollten.

Wenn Sie an einer schweren Verstauchung des Daumens (Verstauchung 3. Grades) leiden, kann die Behandlung Folgendes umfassen:

• Unterzieht sich einer Operation: Eine Operation ist oft notwendig, wenn ein Band komplett reißt. Es gibt viele Arten von chirurgischen Eingriffen bei einer Daumenverstauchung, einschließlich der Wiederherstellung des Bandes mit dem Knochen und der Reparatur einer Abrissfraktur mit einem Knochenanker, einem Stift oder einer Schraube.
• Tragen eines Daumen-Spica-Gipses oder einer Schiene: Nach der Operation müssen Sie wahrscheinlich sechs bis zwölf Wochen lang einen Gipsverband oder eine Schiene tragen, damit Ihre Daumenverstauchung heilen kann.
• Teilnahme an Ergo-/Physiotherapie: Nachdem Ihre Daumenverstauchung nach der Operation ausgeheilt ist, wird Ihr Gesundheitsteam Sie mit bestimmten Übungen veranlassen, um die Kraft und Beweglichkeit Ihres Daumens und Ihrer Hand wiederherzustellen.

Muss ich wegen eines verstauchten Daumens ins Krankenhaus?

Jeder hat von Zeit zu Zeit Schmerzen, aber anhaltende Schmerzen sind nicht normal. Wenn Sie sich am Daumen verletzt haben und nach zwei Tagen Ruhe und Vereisung immer noch Schmerzen verspüren, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt. Sie werden wahrscheinlich Tests durchführen wollen, um festzustellen, ob Sie eine ernstere Verletzung haben, und/oder Ihnen eine Schiene geben, um Ihren Daumen zu stabilisieren.

Wie lange dauert die Heilung eines verstauchten Daumens?

Die Dauer der Genesung nach einem verstauchten Daumen hängt von der Schwere Ihrer Verstauchung ab. Eine leichte Verstauchung heilt normalerweise innerhalb von vier bis sechs Wochen aus, wenn Sie eine Schiene oder einen Gipsverband tragen, um Ihren Daumen ruhigzustellen, und Aktivitäten unterlassen, die ihn reizen.

Bei einer schwereren Verstauchung des Daumens, beispielsweise einer Verstauchung 3. Grades, kann es mehrere Monate dauern, bis sie vollständig verheilt ist und Sie Ihren Daumen wieder wie gewohnt verwenden können. Dies liegt daran, dass schwere Verstauchungen in der Regel eine Operation erfordern, die dann das Tragen einer postoperativen Schiene oder eines Gipsverbandes und eine Physiotherapie erfordert.

Wie kann ich für mich selbst sorgen, wenn ich einen verstauchten Daumen habe?

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Pflege Ihres verstauchten Daumens. Versuchen Sie, Aktivitäten und Sportarten, bei denen Sie Ihre Hände benutzen, mindestens einen Monat lang zu vermeiden, damit Ihr Band Zeit zur Heilung hat.

Wie sind die Aussichten (Prognose) einer Daumenverstauchung?

Wenn leichte (Grad 1) und mittelschwere (Grad 2) Verstauchungen des Daumens richtig mit Ruhe und Ruhigstellung des Daumens behandelt werden, heilen sie in der Regel gut und ohne langfristige Komplikationen ab.

Die meisten Studien zeigen, dass Operationen bei schweren Verstauchungen des ulnaren Seitenbandes (Grad 3) in der Regel erfolgreich sind. UCL-Verstauchungen Grad 3, die nicht operativ behandelt werden, führen normalerweise zu chronischer (langfristiger) Instabilität.

Verursacht ein verstauchter Daumen Komplikationen?

Die Wahrscheinlichkeit, dass es bei einer Daumenverstauchung zu Komplikationen kommt, hängt davon ab, wie schwer sie ist und welches Band betroffen ist. Zu den Komplikationen eines verstauchten Daumens können gehören:

• Chronische Schmerzen im Daumen.
• Arthritis im Daumengelenk.
• Instabilität im Daumengelenk.
• Verminderte Quetschfestigkeit.
• Nervenschäden durch eine Operation.
• Verminderte Bewegungsfreiheit im Daumengelenk.

Wie kann ich einer Verstauchung des Daumens vorbeugen?

Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um einer Verstauchung des Daumens vorzubeugen, darunter:

• Dehnen Sie Ihre Hand- und Fingermuskulatur, bevor Sie Übungen machen oder eine Sportart ausüben, bei der Sie Ihre Hände benutzen müssen.
• Tragen Sie beim Sport Sicherheitsausrüstung.
• Trainieren Sie auf ebenen Flächen, um Stürzen vorzubeugen.
• Tragen Sie Schuhe, die gut passen, und stellen Sie sicher, dass Ihre Schnürsenkel richtig gebunden sind, damit Sie weniger stolpern und stürzen.
• Achten Sie beim Skifahren darauf, Ihre Skistöcke loszulassen, wenn Sie stürzen, anstatt sich daran festzuhalten.
• Wenn bei Ihnen ein höheres Sturzrisiko besteht, verwenden Sie eine Gehhilfe wie einen Gehstock oder eine Gehhilfe.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Wenn bei Ihnen Symptome einer Daumenverstauchung wie Schmerzen und Instabilität im Daumengelenk auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wenn Sie einen verstauchten Daumen haben und neue oder besorgniserregende Symptome verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt.