Stativposition: Orthopnoe, Zweck und Funktionsweise

Was ist die Stativposition (orthopnoeische Position)?

Die Stativposition oder orthopnoeische (orth-OP-nee-ic) Position bedeutet, sich leicht nach vorne zu beugen und sich dabei mit den Händen, Armen oder einem Tisch abzustützen. Die Stativposition kann Ihnen helfen, besser zu atmen, wenn Sie kurzatmig sind, insbesondere wenn diese im Liegen auftritt (Orthopnoe). Atemtherapeuten unterrichten es häufig während der Lungenrehabilitation, um Menschen mit COPD und anderen chronischen Erkrankungen dabei zu helfen, besser zu atmen.

Es gibt verschiedene Variationen der Stativposition. Die häufigsten sind:

• Sitzen Sie auf einem Stuhl und lehnen Sie sich nach vorne (Sie legen Ihre Hände oder Arme zur Unterstützung auf Ihre Knie)
• Sitzen im Bett mit den Armen auf einem Tisch (Sie lehnen sich nach vorne und legen Ihren Kopf auf Ihre Arme oder Kissen auf dem Tisch)
• Stehen Sie auf und beugen Sie sich mit den Händen auf den Knien nach vorne (diese Haltung kommt Ihnen wahrscheinlich bekannt vor – Sie werden oft Leute sehen, die auf diese Weise stehen, um nach Anstrengung zu Atem zu kommen)

Sie können sich selbst in die Position versetzen, oder ein Gesundheitsdienstleister (z. B. ein Atemtherapeut) kann Ihnen dabei helfen, in die Position zu gelangen. Wenn Sie häufig Atembeschwerden haben, kann es sein, dass Sie auf natürliche Weise eine Stativposition einnehmen, um die Atemnot zu lindern.Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, rufen Sie 911 an oder suchen Sie einen Notarzt auf.

Wozu dient die Stativposition?

Die Stativposition kann helfen, Atemnot zu lindern, während Sie die Hauptursache behandeln. Die Stativposition kann Atembeschwerden, die bei vielen Herz- und Atemwegserkrankungen auftreten, teilweise lindern. Zu diesen Bedingungen gehören:

• Asthmaanfälle
• Herzinsuffizienz
• COPD-Schübe
• Epiglottitis (Schwellung des Knorpellappens im hinteren Rachenraum)
• Interstitielle Lungenerkrankung (Narbenbildung oder Entzündung in Ihrer Lunge)
• Lungenentzündung oder andere Atemwegsinfektionen
• Lungenödem (Flüssigkeit in Ihrer Lunge)
• Pulmonale Hypertonie (hoher Blutdruck in den Arterien um Ihre Lunge)

Wie gelangt man in die Stativposition (orthopnoeische Position)?

Um in die Stativposition zu gelangen, können Sie:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder neben ein Bett
2. Stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden
3. Neigen Sie Ihre Brust leicht nach vorne
4. Legen Sie Ihre Hände oder Ellbogen auf Ihre Knie (Sie können Ihr Kinn auf Ihren Händen abstützen), oder Sie können Ihre Arme auf einem Tisch verschränken und Ihren Kopf auf Ihren Unterarmen oder einigen Kissen abstützen
5. Entspannen Sie Ihren Nacken und Ihre Schultern

Hier ist eine weitere Möglichkeit, in die Stativposition zu gelangen (manchmal mit Hilfe eines Anbieters):

1. Setzen Sie sich ins Bett und legen Sie die Beine vor sich auf das Bett.
2. Stellen Sie einen Nachttisch oder einen tragbaren Tisch auf Brusthöhe oder etwas darunter auf Ihren Schoß.
3. Legen Sie für zusätzliche Unterstützung ein Kissen hinter Ihren Rücken.
4. Neigen Sie Ihre Brust leicht nach vorne.
5. Legen Sie Ihre Arme auf den Tisch.
6. Legen Sie Ihren Kopf auf Ihre Unterarme oder auf einige Kissen.

Auch das Stehen und Vorbeugen mit den Händen auf den Knien zur Unterstützung ist eine Form der Stativposition.

Wie lange muss ich in der Stativposition sein, um mich besser zu fühlen?

Bei manchen Menschen kann das aufrechte Sitzen das Atmen sofort erleichtern. Die Stativposition ist jedoch eine vorübergehende Lösung. Sie müssen den Zustand behandeln, der die Atemnot verursacht, damit Sie sich besser fühlen.

Welche Vorteile bietet die Stativposition (orthopnoeische Position)?

Die Stativposition kann Ihnen dabei helfen, besser zu atmen:

• Lassen Sie Ihren Brustkorb so weit wie möglich ausdehnen und erhöhen Sie so die Menge an Luft, die Sie einatmen
• Beanspruchung zusätzlicher Muskeln, die Ihnen beim Atmen helfen
• Reduziert überschüssige Flüssigkeit in Ihrem Herzen und Ihrer Lunge

Zusammen tragen diese dazu bei, die Arbeit zu reduzieren, die Ihr Körper zum Atmen leisten muss, und erleichtern so die Atmung.

Gibt es Risiken bei der Stativposition?

Bei manchen Menschen mit chronischen Atemproblemen wie COPD können dunkle oder dicke Hautbereiche an Beinen und Ellbogen entstehen. Dies ist auf den Druck zurückzuführen, der durch das Anlehnen in der Stativposition entsteht. Gesundheitsdienstleister nennen dies „Denkerzeichen“ oder „Dahl-Zeichen“. Dies ist zwar nicht schädlich, könnte aber ein Zeichen dafür sein, dass Sie häufig unter Atemnot leiden.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie häufig die Stativposition einnehmen müssen, um Atemnot zu lindern. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, die Atembeschwerden verursacht, kann ein Arzt möglicherweise Ihre Behandlung anpassen oder Ihnen Strategien geben, die Ihnen helfen, Ihre Atmung besser zu kontrollieren.

Wenn Sie nicht wissen, warum Sie Atembeschwerden haben, wenden Sie sich sofort an einen Anbieter. Schwerwiegende gesundheitliche Probleme können im Liegen zu Atemnot führen.

Welche Position eignet sich am besten bei Atembeschwerden oder COPD?

Die Stativposition kann Menschen mit COPD helfen, indem sie ihren Lungen mehr Raum gibt, sich auszudehnen und mehr Luft hereinzulassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Atemnot bei COPD oder anderen Erkrankungen in den Griff bekommen können.Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an oder suchen Sie einen Notarzt auf.