Entdecken Sie die 7 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Tamarindensaft und Nebenwirkungen.
Viele Menschen wenden sich der exotischen Option Tamarindensaft zu, um ihre Gesundheit dank der reichhaltigen Versorgung mit Nährstoffen und Antioxidantien in diesem Saft auf verschiedene Weise zu verbessern.
Tamarindensaft stammt aus der Frucht eines Tamarindenbaums, eines einzigartigen Hülsenfruchtbaums, der wissenschaftlich als Tamarindus indica bekannt ist.
Dieser in den Tropen Afrikas beheimatete Baum entwickelt harte braune Schoten, die etwa 4 bis 6 Zoll lang sind und die Früchte und Samen der Tamarinde enthalten.
Die essbaren Früchte dieses Baumes haben einen Geschmack, der als bittersüß und stark sauer beschrieben werden kann.
Obwohl diese Pflanze heute in vielen tropischen Gebieten der Welt wächst, wird sie hauptsächlich auf dem indischen Subkontinent angebaut und verwendet.
Inhaltsverzeichnis
Tamarindensaft Nährwertangaben
Tamarindensaft ist besonders beliebt, weil er reich an B-Vitaminen, Kalzium, Eisen, Phosphor, natürlichen Zuckern, Vitamin C, Weinsäure, Kalium, Magnesium, verschiedenen Carotinoiden und anderen antioxidativen Verbindungen ist, die alle zur Reichhaltigkeit von beitragen gesundheitliche Vorteile in diesem Saft.
Gesundheitliche Vorteile von Tamarindensaft
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Tamarindensaft gehört unter anderem seine Fähigkeit, Hauterkrankungen zu klären, beim Abnehmen zu helfen, vor freien Radikalen zu schützen und Entzündungen zu reduzieren.
1.- Vorteile von Tamarindensaft bei Atherosklerose
Die in Tamarindensaft enthaltenen Carotine und Antioxidantien können helfen, die Oxidation von Cholesterin zu verhindern, wodurch verhindert wird, dass es an den Wänden der Arterien haftet, wodurch das Risiko von Arteriosklerose verringert wird.
Außerdem senkt das Kalium in diesem Saft Ihren Blutdruck und entlastet Ihr Herz.
2.- Verhindert chronische Krankheiten
Mit gesunden Mengen an Vitamin C, Carotinoiden und anderen immunstärkenden Nährstoffen kann dieser Saft helfen, nach freien Radikalen zu suchen und sie zu neutralisieren, bevor sie das System schädigen oder eine Mutation verursachen können, die zu Krebs führen kann.
3.- Reduziert Entzündungen
Dieser Fruchtsaft wird mit der Verringerung von Entzündungen in den Gelenken und Muskeln, aber auch im Magen und in den Blutgefäßen in Verbindung gebracht, hilft, die Durchblutung anzuregen und Geschwüre und sauren Rückfluss zu verhindern, wenn er in Maßen konsumiert wird.
4.- Vorteile von Tamarindensaft für die Verdauung
Tamarindensaft hat milde harntreibende Eigenschaften. Wenn Sie also unterstützt wurden oder unter Verstopfung, Blähungen oder Krämpfen leiden, kann ein Glas davon morgens helfen, Ihren Stuhlgang zu normalisieren.
5.- Vorteile von Tamarindensaft zur Gewichtsreduktion
Einige der in Tamarindensaft enthaltenen Enzyme können die Proteinaktivität im Körper beeinflussen, dh jene Proteine, die die Fettspeicherung steuern.
Durch die Hemmung dieser Aktivität kann dieser Saft Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme ernsthaft unterstützen .
6.- Vorteile von Tamarindensaft bei Diabetes
Tamarindensaft wird oft Menschen empfohlen, die versuchen, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren oder das Diabetesrisiko zu verringern .
Die Wirkstoffe können den Insulin- und Glukosespiegel regulieren, um ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Körper zu gewährleisten.
7.- Vorteile von Tamarindensaft für die Haut- und Haarpflege
Der Saft wurde sowohl topisch als auch innerlich verwendet, um die Gesundheit von Haut und Haar zu verbessern.
Es kann die Heilung beschleunigen und die Schwere von Verbrennungen verringern sowie die Zeichen der Hautalterung und Faltenbildung minimieren.
Es kann Glanz und Glanz erhöhen und trockener Haut, Schuppen und Haarausfall vorbeugen.
Wie man Tamarindensaft macht
Mit ein wenig Aufwand und den richtigen Zutaten kannst du deinen Tamarindensaft zu Hause herstellen!
Zutaten :
• 2 Tamarindenschoten
• 1 Teelöffel Zucker
• 4 Tassen Wasser, gefiltert
Verfahren
• Die Tamarinde schälen und das Fruchtfleisch entfernen.
• Weichen Sie das Tamarindenmark in 2 Tassen warmem Wasser für 5-10 Minuten ein.
• Fruchtfleisch, Wasser und Zucker in einen Mixer geben und vorsichtig mischen.
• Die Mischung durch ein Sieb oder ein Käsetuch abseihen.
• Die anderen 2 Tassen Wasser hinzufügen, kalt servieren und genießen!
Nebenwirkungen von Tamarindensaft
Tamarindensaft hat einige mögliche Nebenwirkungen, darunter einige:
• Bluthochdruck – Einige der Wirkstoffe in diesem Saft sind als Vasokonstriktoren bekannt, können also den Blutdruck erhöhen und sollten bei Menschen mit Bluthochdruck vermieden werden.
• Blutungen : Es gibt Berichte über negative Arzneimittelwechselwirkungen mit diesem Saft, insbesondere Blutverdünner, die Blutungsstörungen und andere Erkrankungen verschlimmern können.
• Sodbrennen und Durchfall: Übermäßiger Verzehr kann aufgrund seiner abführenden Wirkung sauren Rückfluss und andere Magenprobleme wie Durchfall verursachen.
• Hypoglykämie : Übermäßiger Konsum dieses Saftes in Kombination mit Medikamenten zur Senkung des Blutzuckerspiegels kann Hypoglykämie verursachen, die für Diabetiker gefährlich sein kann.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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