10 schockierende gesundheitliche Vorteile von Nopales

Entdecken Sie die 10 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Nopales.

Die Nopales können als eine Art oder Ableitung von Kakteen angesehen werden, die dazu neigen, ziemlich gesund und gesundheitsfördernd zu sein.

Dazu gehören seine Fähigkeit, die Gewichtsabnahme zu unterstützen, Krebs vorzubeugen, die Hautgesundheit zu verbessern, die Herzgesundheit zu schützen, die Verdauung zu regulieren und zu verbessern, das Immunsystem zu stärken, die Stoffwechselaktivität zu optimieren, starke Knochen aufzubauen und Schlaflosigkeit zu heilen. und reduzieren Entzündungen im ganzen Körper.

Was sind Nopales?

Nopales sind eine Gemüseform, die aus den weichen Polstern von unterentwickelten Feigenkakteen hergestellt wird. Nützliche vegetative Pads sind grün oder violett und ungefähr so ​​groß wie die Hand eines Menschen.

Sie haben eine Konsistenz irgendwo zwischen grünen Bohnen und grünem Paprika und werden regelmäßig zu Eiern und sautiertem Steak hinzugefügt.

Sie sind in Mexiko und Mittelamerika beheimatet, und in diesen Küchen findet man frische Nopales.

Sie werden hauptsächlich frisch in Mexiko gefunden, entweder in Dosen oder eingelegt für den Export, insbesondere in den Südwesten der Vereinigten Staaten und nach Texas.

Bei Magen-Darm-Problemen. Das Nopal enthält die Vitamine A, Komplex B, C, Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium und mehr

Es ist eine Kaktussorte, die für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Arzneibücher wurden zur Behandlung verschiedener Magen-Darm-Erkrankungen und zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern verwendet.

Der ballaststoffreiche Nopal ist auch für seine schlankmachenden Eigenschaften bekannt. Auch die schleimstoffreiche Frucht des Nopals führt zu einem Sättigungsgefühl und wird daher als Nahrungsergänzungsmittel, als Appetitzügler verwendet.

Wissenschaftlich bekannt als Opuntia ficus-indica oder besser bekannt als Nopal, gehört sie zur Familie der Cactaceae.

Es ist in Mittelamerika beheimatet und passt sich an trockenes Klima an. Der Nopal fiel schnell in das Mittelmeerbecken ein.

Die moderne medizinische Forschung entdeckt langsam seine vielen Eigenschaften wieder.

Es ist ein sehr nahrhaftes und energiereiches Lebensmittel, das unter anderem antioxidative, entzündungshemmende, hypolipidämische, hypoglykämische und neuroprotektive Wirkungen hat.

Jeder Teil dieses Kaktus wird verwendet.

Besteht aus:

• kleine Blätter, deren Form der eines Kegels ähnelt,

• Früchte wie Beeren, bis zu 300 Samen,

• Stempelblüten, Staubblätter und Blütenblätter.

• Flache Stiele oder Kladoden bis zu 40 cm lang.

Geschichte der Verwendung von Nopal in der Kräutermedizin

Das ursprünglich aus Mittelamerika stammende Nopal wurde bereits in der aztekischen Medizin zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern eingesetzt.

In Form von Salben und Umschlägen linderte es Rheuma und sein Saft diente bei Verbrennungen und Wunden als Heilmittel.

Darüber hinaus ist es sehr nahrhaft und energiereich und wurde und wird in der traditionellen Küche Mittelamerikas häufig verwendet, wie frisches Obst, aber auch als Gemüse, in Marmelade und als alkoholisches Getränk, die Colonche.

Seit seiner Verbreitung im Osten wird es von der ayurvedischen Medizin als Tonikum und Diuretikum verwendet.

Botanische Beschreibung von Nopales

Es gibt ungefähr vierhundert Arten von Kaktusfeigen. Dieser bis zu 5 m hohe Kaktus wächst in großen Flächen.

Der Nopal hat große Ballen, auch Schneeschuhe oder Kladoden genannt, die mit Haaren und Stacheln bedeckt sind.

Es gibt auch stachellose Sorten. Die sehr faserigen Kladoden der Berberfeige halten Wasser zurück und ermöglichen der Pflanze, Hitze und Trockenheit zu widerstehen.

Der Nopal produziert je nach Art Blüten in verschiedenen Farben, gelb, rosa oder violett, und essbare orangefarbene oder violette Früchte in Form einer Birne.

Der Nopal wird in heißen und trockenen Klimazonen genossen und leitet Feuchtigkeit aus einigen Ländern effektiv ab.

Gesundheitliche Vorteile von Nopales

Alle Teile von Nopales werden aufgrund ihrer vielfältigen Nährstoffe und entzündungshemmenden Eigenschaften seit Hunderten von Jahren sowohl in der traditionellen als auch in der natürlichen Medizin verwendet.

Der Kaktus wurde verwendet zur Behandlung von:

• Glaukom

• Wunden

• Ermüdung

• Lebererkrankungen

• Geschwüre

Zu den angeblichen gesundheitlichen Vorteilen von frischem Nopalsaft gehören die Senkung des Blutzuckers, die Heilung von Wunden und die Senkung des Cholesterinspiegels.

Humanstudien über den Nopal-Kaktus und seine Fähigkeit, Krankheiten zu behandeln oder zu verhindern, sind begrenzt.

Viele Studien haben jedoch die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Pflanze bestätigt.

Lassen Sie uns einige der gesundheitlichen Vorteile des Kaktusfeigenkaktus untersuchen, die die Menschen seit Tausenden von Jahren genießen.

1.- Reduziert den Cholesterinspiegel

In Untersuchungen an der Universität Wien wurde festgestellt, dass das Nopalblatt den Cholesterinspiegel im Körper senkt.

Forscher in Frankreich bestätigten den gleichen Effekt bei 68 Frauen, die nach vier Wochen einen reduzierten Cholesterin- und Triglyceridspiegel in ihrem Körper sahen.

Dieses funktionelle Lebensmittel ist auch mit der Verringerung der Risiken im Zusammenhang mit Herzproblemen verbunden.

2.- Diabetes heilen

Die Erhöhung des Blutzuckerspiegels im Körper führt zu verschiedenen Erkrankungen wie Diabetes, Schlaganfall und Herzerkrankungen.

Der Verzehr von Nopales-Blättern hilft, den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Fettleibigkeit und Diabetes zu senken.

Eine an der Universität Wien unter 24 nicht übergewichtigen Patienten durchgeführte Studie, die Kaktusblätter konsumierte, zeigte eine 11-prozentige Senkung des Blutzuckerspiegels, was den Nutzen für Patienten mit Diabetes belegt.

3.- Krebs bekämpfen

Phenole und Flavonoide, zwei Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften, sind im Nopalblatt enthalten.

Diese Antioxidantien tragen dazu bei, gesunde Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs in Verbindung gebracht werden.

In der Juni-Ausgabe 2009 von „Plant Foods for Human Nutrition“ wurde berichtet, dass phytochemische Verbindungen im Kaktusfeigenkaktus das Zellwachstum bei Dickdarm-, Leber-, Brust- und Prostatakrebs ohne Auswirkungen verlangsamten. negativ in gesunden Zellen.

4.- Verbessert die Verdauung

Der Verzehr von Nopales hat auch dazu beigetragen, den Verdauungsprozess beim Menschen zu verbessern.

Nopales helfen, Cellulite zu reduzieren und verbessern gleichzeitig die Fähigkeit des Körpers, Wasser zu speichern, um den Stuhlgang zu beschleunigen.

Dieses ballaststoffreiche Lebensmittel reduziert Karzinogene und verbessert die Verdauungsgesundheit beim Menschen.

5.- Hilft beim Abnehmen

Nopales sind ein kalorienarmes Lebensmittel, das reich an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen ist, was sie für die Gewichtsabnahme vorteilhaft macht.

Mit 17 Aminosäuren, von denen 8 essentiell sind, liefert es eine gute Menge an Energie und liefert 16 Kalorien pro 100 g Einnahme.

6.- Schützt Gehirnzellen vor Schäden

Der Dampf und die Früchte der Nopales haben eine 3-Methyl-Quercetin-Verbindung, ein Flavonoid, das als starker Neuroprotektor gilt.

Dieser Neuroprotektor schützt Nervenzellen im Gehirn und schützt so Gehirnzellen vor Schäden.

7.- Reduziert Entzündungen

Nopales sollen auch entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, die Verbrennungen der Muskeln, des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Trakts und der Arterien bekämpfen.

Es wurde festgestellt, dass es das Bioflavonoid Quercetin besitzt, das zellschädigende Verbindungen neutralisiert und mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften als Schmerzmittel dient.

Es enthält auch Anti-Ulkus-Eigenschaften, die Ödeme bekämpfen und die Leukozytenmigration einschränken.

Wort der Vorsicht:  Aufgrund ihrer Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und zu beeinflussen, können Nopales manchmal zu Hypoglykämien führen und sollten vor einer Operation nicht im Übermaß konsumiert werden.

Abgesehen von diesen gesundheitlichen Bedenken sind Nopales eine köstliche und sehr nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung.

Verwendung und Dosierung von Nopales

Nopales gibt es in verschiedenen Formen, verschiedenen Verpackungen und verschiedenen Dosierungen.

• Um im Rahmen einer Diät einen Sättigungseffekt zu erzielen, empfiehlt sich generell die Einnahme einer Nopal-Kapsel morgens, mittags und abends.

Die hypoglykämische Wirkung der Kaktusfeige scheint am effektivsten zu sein, wenn sie 15 bis 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen wird.

• Zur Bekämpfung von Magenschmerzen wird empfohlen, dreimal täglich einen Nopalblütenextrakt in einer Menge von 0,3 ml bis 1 ml einzunehmen.

Darüber hinaus scheint die Wirkung des Nopals durch die gleichzeitige Einnahme anderer Nahrungsergänzungsmittel wie pflanzliches Chitosan zur Verbesserung der Gewichtsabnahme, Partner für das Sättigungsgefühl, Olivenbaum und Bockshornklee erheblich verstärkt zu werden. Bei leichtem Diabetes und Garcinia zur Gewichtsstabilisierung.

• Befolgen Sie bei der Behandlung von Diabetes, Fettleibigkeit, Magen- und Darmerkrankungen und ganz allgemein bei der Einnahme von Nopal strikt die Anweisungen von Angehörigen der Gesundheitsberufe, Ärzten und Apothekern