Sonnenbrand: Symptome und Behandlung

Was ist Sonnenbrand?

Sonnenbrand ist rote, schmerzhafte und geschädigte Haut, die durch zu langes Sonnenbaden entsteht. Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, verbrennen die ultravioletten (UV-)Strahlen der Sonne (oder eines Solariums!) Ihre Haut. Um einen Sonnenbrand zu bekommen, muss man nicht unbedingt den Tag am Strand oder Pool verbringen. Manche Menschen bekommen einen Sonnenbrand, wenn sie alltägliche Dinge tun, ohne Sonnenschutzmittel zu verwenden, wie zum Beispiel eine Mittagspause im Freien zu machen, im Garten zu arbeiten oder mit dem Hund spazieren zu gehen.

Mehrere Sonnenbrände können zu vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs führen. Sie können Ihr Sonnenbrandrisiko minimieren, indem Sie jeden Tag Maßnahmen ergreifen, um Ihre Haut zu schützen. Es ist wichtig, auf die Sonneneinstrahlung zu achten, wenn Sie sich längere Zeit im Freien aufhalten.

Welche Arten von Sonnenbrand gibt es?

Gesundheitsdienstleister gruppieren Sonnenbrände nach der Schwere der Hautschäden. Die beiden häufigsten Arten von Sonnenbrand sind:

• Sonnenbrand ersten Grades:Schäden an der äußeren Hautschicht. Dies heilt normalerweise innerhalb weniger Tage bis einer Woche von selbst ab.
• Sonnenbrand zweiten Grades:Schädigung des mittleren Hautabschnitts (Dermis). Auf der sonnenverbrannten Haut entstehen Blasen. Es kann Wochen dauern, bis Ihre Haut geheilt ist, und Sie benötigen möglicherweise eine medizinische Behandlung.

Ein Sonnenbrand dritten Grades ist sehr selten und erfordert eine Notfallbehandlung. Es schädigt alle Hautschichten schwer, einschließlich der Fettschicht unter der Haut. Es kann auch Nervenenden zerstören. Die meisten Verbrennungen dritten Grades entstehen durch eine Verätzung oder ein Feuer und nicht durch Sonneneinstrahlung.

Wie häufig kommt Sonnenbrand vor?

Besonders bei jungen Menschen kommt es sehr häufig zu Sonnenbränden. Zwischen 50 und 75 % der Kinder unter 18 Jahren erleiden jedes Jahr einen Sonnenbrand. Mehr als die Hälfte der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 Jahren gaben an, im Jahr 2015 einen oder mehrere Sonnenbrände gehabt zu haben.

Was sind die Symptome eines Sonnenbrandes?

Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, fühlt sich Ihre Haut möglicherweise an, als stünde sie in Flammen – ein heißes und brennendes Gefühl, das sich verschlimmert, wenn Sie sie berühren, auch mit Kleidung.

Die Symptome eines Sonnenbrands hängen davon ab, wie stark Ihre Verbrennung ist. Zu den Symptomen können gehören:

Symptome eines Sonnenbrandes ersten Grades

• Rötung auf hellerer Haut. Bei Menschen mit dunkler Haut kann es zu Sonnenbränden kommen, diese können jedoch schwerer zu erkennen sein, es sei denn, sie schälen sich oder bilden Blasen.
• Die Haut fühlt sich heiß oder gespannt an.
• Schmerz oder Zärtlichkeit.
• Schwellung.
• Peeling der Haut (nach mehreren Tagen).

Möglicherweise erleben Sie auch Folgendes:

• Ermüdung.
• Fieber.
• Kopfschmerzen.
• Brechreiz.

Symptome eines Sonnenbrandes zweiten Grades

• Extrem rote Haut.
• Blasen
• Schwellung über einen größeren Bereich.
• Nass aussehende Haut.
• Schmerz.
• Weiße Verfärbung innerhalb der Verbrennung.

Es können auch Symptome einer Hitzeerkrankung auftreten, darunter:

• Verwirrung.
• Schwindel.
• Erschöpfung.
• Schnelles Atmen.
• Fieber.
• Kopfschmerzen.
• Muskelkrämpfe.
• Brechreiz.
• Schauer.

Symptome eines Sonnenbrandes dritten Grades

• Ledrig aussehende Verbrennung.
• Taubheit der Haut.
• Weiße oder matte Hautfarbe.
• Alle oben genannten Symptome einer Hitzeerkrankung, einschließlich Schock und/oder Hitzschlag.

Wie sieht ein schlimmer Sonnenbrand aus?

Kein Sonnenbrand ist gut. Aber ein schlimmer Sonnenbrand sieht sehr rot und entzündet aus. Es kann sein, dass sich Blasen bilden und die Haut sich abschält.

Was sind die drei Stadien eines Sonnenbrandes?

Während andere vielleicht bemerken, dass sich Ihre Haut in der Sonne rosa verfärbt, werden Sie einen Sonnenbrand wahrscheinlich erst bemerken, wenn die Schmerzen beginnen, es sei denn, Sie schauen in einen Spiegel. Ihr Sonnenbrand durchläuft drei Phasen:

1. Schmerzen durch einen Sonnenbrand beginnen in der Regel innerhalb weniger Stunden nach der Verbrennung.
2. Ihre Haut wird röter und gereizter, wobei die Schmerzen etwa 24 Stunden nach der Verbrennung ihren Höhepunkt erreichen. Bei einem Sonnenbrand zweiten Grades bilden sich Blasen.
3. Im Laufe der nächsten Woche kann es sein, dass sich Ihre Haut abschält und allmählich wieder ihren normalen Farbton annimmt. Bei einem starken Sonnenbrand kann dies einige Wochen dauern.

Was verursacht Sonnenbrand?

Sonnenbrand wird durch ultraviolette Strahlen verursacht. Es gibt zwei Arten von UV-Strahlen: UVA und UVB. Beide Arten von Strahlen können Ihre Haut verbrennen.

Einen Sonnenbrand kann jeder bekommen. Ihr Risiko, einen Sonnenbrand zu bekommen, steigt jedoch abhängig von:

• Die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen.
• Bestimmte Medikamente, darunter Antibiotika wie Doxycyclin und Bactrim™, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), Retinoide und Herzmedikamente (wie Diuretika).
• Intensität der UV-Strahlen. Dies wird durch die Tageszeit, die Wolkenbedeckung, die Höhe und die Nähe zum Äquator beeinflusst.
• Ozonabbau, je nachdem, wo auf der Welt Sie sich befinden.
• Hauttyp und -farbe.
• Nutzung von Solarien ohne Sonnenschutz.

Wie wird ein Sonnenbrand diagnostiziert?

Ihr Arzt kann die Schwere Ihres Sonnenbrandes beurteilen. Sie untersuchen die Menge der verbrannten Haut, die Schwere Ihres Sonnenbrands und Ihre Symptome. Dann können sie die entsprechende Behandlung empfehlen.

Wie wird Sonnenbrand behandelt?

Die meisten Sonnenbrände ersten und zweiten Grades können Sie selbst zu Hause behandeln. Folgende Schritte können Sie unternehmen:

• Bedecken Sie Ihre sonnenverbrannte Haut, während sie heilt, besonders wenn Sie draußen sind. Kühle, feuchte Tücher können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
• Verwenden Sie topische kühlende und feuchtigkeitsspendende Gele und Cremes wie Hydrocortison-Creme oder Aloe Vera-Gel.
• Sobald Sie die Haut abgekühlt und anhaltende Schäden gestoppt haben, halten Salben – einschließlich antibiotischer Salben – oder Vaseline die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und helfen ihr, ohne Narbenbildung zu heilen.
• Trinken Sie Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.
• Ein kühles Bad oder eine kühle Dusche nehmen. Versuchen Sie ein Bad mit Haferflocken oder Backpulver, um wunde Haut zu lindern.
• Einnahme von NSAIDs zur Schmerzlinderung.
• Lassen Sie Blasen in Ruhe, bis sie verheilt sind – lassen Sie sie nicht platzen. Wenn sie extrem groß werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Und schälen Sie die Haut nicht, sondern lassen Sie sie von selbst abgehen.

Wenn Sie unter starker Blasenbildung oder Dehydrierung leiden, kann Ihnen Ihr Arzt rehydrierende Flüssigkeiten verabreichen.

Wenn Sie einen Sonnenbrand dritten Grades haben, ist möglicherweise eine Hauttransplantation erforderlich. Ein Chirurg entfernt abgestorbene Haut und überträgt gesunde Haut von anderen Stellen Ihres Körpers. Die Heilung dieser Verbrennungen dauert Wochen oder länger und kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen.

Wie lange dauert ein Sonnenbrand?

Die gute Nachricht ist, dass die Schmerzen eines Sonnenbrandes nicht lange anhalten. Sonnenbrände verschwinden oft innerhalb weniger Tage bis einer Woche von selbst. Bei schwereren Sonnenbränden dauert die Heilung länger. Die schlechte Nachricht? Die Schädigung der DNA in Ihren Hautzellen ist dauerhaft. Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.

Gibt es Langzeitfolgen von Sonnenbrand?

Häufige Sonnenbrände erhöhen das Risiko von Sonnenschäden. Wiederholte Einwirkung schädlicher UV-Strahlen kann Folgendes verursachen:

• Vorzeitige Hautalterung, einschließlich verfärbter Altersflecken, Sommersprossen, roter Äderchen, Falten und Erschlaffung.
• Schuppige, raue Stellen, die zu Hautkrebs führen können (präkanzeröse Hautläsionen).
• Augenschäden, die zu Katarakten führen können.
• Hautkrebs, insbesondere an den der Sonne am stärksten ausgesetzten Stellen wie Armen, Rücken, Ohren, Gesicht und Beinen. Hautkrebs kann von rosa schuppigen Flecken über lokale Wunden, die nicht heilen, bis hin zu mehrfarbigen Läsionen reichen, die sich auf innere Organe ausbreiten können.

Gibt es andere Faktoren, die mich einem höheren Risiko aussetzen?

Sie haben ein höheres Sonnenbrandrisiko, wenn Sie:

• Helle Haut, Sommersprossen, blaue Augen oder rotes oder blondes Haar haben.
• Lebe oder verbringe Zeit in großen Höhen oder näher am Äquator.
• Treiben Sie regelmäßig Sport oder schwimmen Sie im Freien.
• Verbringen Sie viel Zeit auf dem Wasser und unternehmen Sie Aktivitäten wie Bootfahren, Angeln oder Paddeln.
• Bräune dich regelmäßig.
• Arbeiten Sie im Freien.
• Benutzen Sie Solarien.

Wie kann ich mein Sonnenbrandrisiko reduzieren?

Sie können Sonnenbrand vorbeugen und das Risiko von Sonnenschäden verringern. Folgende Schritte können Sie unternehmen:

• Tägliches Auftragen eines Breitband-Sonnenschutzmittels zum Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen. Im Freien alle 90 Minuten und öfter nach dem Schwimmen und Schwitzen erneut auftragen.
• Vermeiden Sie Sonnenbaden und Solarien.
• Achten Sie auf Ihre Sonneneinstrahlung, wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Empfindlichkeit Ihrer Haut erhöhen.
• Begrenzen Sie Ihre Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist.
• Zur jährlichen Hautkrebsuntersuchung einen Dermatologen aufsuchen.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille, die UV-Strahlen filtert.
• Tragen Sie im Freien einen Hut, wenn Sie eine Glatze haben.
• Tragen Sie Schutzkleidung wie langärmelige Hemden, lange Hosen und Hüte mit breiter Krempe.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Sonnenbrands oder seiner Heilung haben. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes haben:

• Blasen an mehr als 20 % Ihres Körpers (z. B. ein ganzes Bein, Ihr gesamter Rücken oder beide Arme) oder starke Schwellung.
• Schüttelfrost.
• Extremer Schmerz.
• Ein Fieber von mehr als 102 Grad Fahrenheit (39 Grad Celsius).
• Anzeichen von Dehydrierung, einschließlich Schwindel, Mundtrockenheit, Müdigkeit, Durst und verminderter Harndrang.
• Anzeichen einer Infektion, einschließlich Eiteraustritt aus Blasen.
• Sonnenbrand bei einem Baby unter 1 Jahr.

Wie führt ein Sonnenbrand zu Hautkrebs?

Wenn Ihre Haut einen Sonnenbrand bekommt, erweitern sich die Blutgefäße Ihrer Haut, was zu Rötungen, Entzündungen und Schwellungen führt. Ihr Körper sendet Immunzellen, um den Schaden zu reparieren. Einige Hautzellen können repariert werden, andere sterben ab. Andere haben möglicherweise DNA-Mutationen, die nicht behoben werden können. Diese Effekte lassen Ihre Haut altern und können zu Hautkrebs führen.