Arthrose: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Was ist Arthrose?

Arthrose ist die häufigste Art von Arthritis (eine Erkrankung, die Ihre Gelenke betrifft). Ärzte bezeichnen es manchmal als degenerative Gelenkerkrankung oder OA. Dies geschieht, wenn der Knorpel, der Ihre Gelenke auskleidet, mit der Zeit abgenutzt wird und Ihre Knochen aneinander reiben, wenn Sie die betroffenen Gelenke benutzen.

Normalerweise sind die Knochenenden in Ihren Gelenken mit einer Schicht aus zähem, glattem Knorpel bedeckt. Knorpel ist wie ein Zwei-in-Eins-Stoßdämpfer und Schmiermittel – er hilft den Knochen in Ihren Gelenken, sich reibungslos und sicher aneinander vorbeizubewegen. Bei Arthrose verschleißt der Knorpel in den betroffenen Gelenken mit der Zeit. Schließlich reiben Ihre Knochen aneinander, wenn Sie Ihre Gelenke bewegen.

Arthrose kann jedes Ihrer Gelenke betreffen, am häufigsten tritt sie jedoch in folgenden Bereichen auf:

• Hände.
• Knie.
• Hüften.
• Hals (Halswirbelsäule).
• Unterer Rücken (Lendenwirbelsäule).

Arten von Arthrose

Ein Gesundheitsdienstleister könnte Arthrose in eine von zwei Arten einteilen:

• Primäre Arthroseist die häufigste Form der Arthrose, die sich im Laufe der Zeit in Ihren Gelenken entwickelt. Experten gehen davon aus, dass die Ursache in der Regel auf die normale Abnutzung der Gelenke im Laufe des Lebens zurückzuführen ist.
• Sekundäre Arthrosepassiert, wenn etwas direkt eines Ihrer Gelenke so stark schädigt, dass es zu Arthrose kommt. Verletzungen und Traumata sind häufige Ursachen einer sekundären Arthrose. Andere Arten von Arthritis können den Knorpel in Ihren Gelenken so stark schädigen, dass sie ebenfalls Arthrose verursachen.

Wie häufig kommt Arthrose vor?

Arthrose kommt sehr häufig vor. Experten schätzen, dass mehr als 80 % der Erwachsenen über 55 an Arthrose leiden, auch wenn bei einigen von ihnen nie Symptome auftreten.

Etwa 60 % der Menschen mit Arthrose haben Symptome, die sie bemerken oder fühlen können.

Was sind Arthrose-Symptome?

Zu den häufigsten Symptomen einer Arthrose gehören:

• Schmerzen in einem Gelenk (besonders wenn Sie es bewegen).
• Steifheit.
• Schwellung in der Nähe eines Gelenks.
• Ein verringerter Bewegungsbereich (wie weit Sie ein Gelenk bewegen können).
• Das Gefühl, dass ein Gelenk nicht so stark oder stabil ist, wie es normalerweise ist.
• Ein Gelenk, das deutlich anders aussieht als früher (Gelenkdeformität).

Was verursacht Arthrose?

Experten sind sich nicht sicher, was Arthrose verursacht. Die primäre Arthrose entwickelt sich normalerweise langsam mit zunehmendem Alter. Mit zunehmendem Alter kann die normale Abnutzung Ihrer Gelenke zum Abbau des Knorpels führen.

Alles, was Ihre Gelenke direkt schädigt, kann ebenfalls Arthrose verursachen, darunter:

• Sportverletzungen.
• Stürze.
• Autounfälle.
• Gesundheitszustände, die Ihre Gelenke betreffen, wie das Ehlers-Danlos-Syndrom oder das Gelenkhypermobilitätssyndrom.

Andere Formen von Arthritis (insbesondere entzündliche Arthritis) können Arthrose verursachen, darunter:

• Rheumatoide Arthritis.
• Gicht.
• Psoriasis-Arthritis

Risikofaktoren für Arthrose

Jeder kann eine Arthrose entwickeln. Erwachsene über 55 Jahre und Menschen in der Postmenopause entwickeln häufiger eine Arthrose.

Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen haben ein höheres Risiko, an Arthrose zu erkranken, darunter:

• Fettleibigkeit (mit einem Body-Mass-Index oder BMI von mehr als 30) oder Übergewicht (mit einem BMI über 25).
• Diabetes.
• Hoher Cholesterinspiegel (Hyperlipidämie).
• Einige Autoimmunerkrankungen, die Ihre Gelenke betreffen.

Wie wird Arthrose diagnostiziert?

Ein Arzt wird Arthrose anhand einer körperlichen Untersuchung und bildgebender Untersuchungen diagnostizieren. Sie untersuchen Ihre Gelenke und fragen Sie, wann Sie zum ersten Mal Symptome bemerkt haben. Sagen Sie ihnen, wenn Aktivitäten Ihre Symptome verschlimmern oder wenn sie kommen und gehen.

Welche Tests werden zur Diagnose von Arthrose durchgeführt?

Ihr Arzt verwendet möglicherweise Röntgenstrahlen, um Bilder Ihrer Gelenke anzufertigen. Sie können auch eine MRT- (Magnetresonanztomographie) oder CT-Untersuchung (Computertomographie) verwenden.

Möglicherweise sind Blutuntersuchungen erforderlich, um andere Erkrankungen oder Probleme auszuschließen, die ähnliche Symptome verursachen.

Wie wird Arthrose behandelt?

Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen, Behandlungen zu finden, die Ihre Arthrose-Symptome lindern. Es gibt keine Heilung für Arthritis und der Knorpel in den betroffenen Gelenken kann nicht nachwachsen. Ihr Arzt wird Ihnen dabei helfen, Möglichkeiten zur Behandlung Ihrer Symptome zu finden, wenn Sie diese verspüren.

Zu den häufigsten Behandlungen für Arthrose gehören:

• Medikamente:Over-the-counter (OTC) Schmerzmittel können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Möglicherweise benötigen Sie Medikamente, die Sie oral einnehmen, oder topische Schmerzmittel (Cremes, Salben oder Pflaster, die Sie auf die Haut in der Nähe der betroffenen Gelenke auftragen).
• Übung:Das Bewegen Ihrer Gelenke kann Steifheit lindern und die Muskeln um sie herum stärken. Schonende Aktivitäten wie Schwimmen, Wassergymnastik und Krafttraining können hilfreich sein. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, mit einem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten.
• Unterstützende Geräte:Das Tragen von Schuheinlagen oder einer Orthese kann Ihre Gelenke unterstützen und stabilisieren. Die Verwendung eines Gehstocks oder einer Gehhilfe kann Ihre betroffenen Gelenke entlasten und Ihnen helfen, sich sicherer zu bewegen.
• Wärme- und Kältetherapien:Die Anwendung von Wärme oder Kälte auf die betroffenen Gelenke kann helfen, Schmerzen und Steifheit zu lindern. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft (und wie lange) Sie ein Heizkissen, Eisbeutel oder eine kühle Kompresse anwenden sollten.
• Niedrigdosis-Strahlentherapie (LDRT):Bei dieser Behandlung werden geringe Strahlenmengen eingesetzt, um Gelenkentzündungen zu reduzieren. Es kann eine Alternative für Menschen mit Arthrose im Frühstadium sein, die eine Operation oder Medikamente vermeiden möchten.
• Komplementärtherapie:Komplementäre Therapien können neben anderen Behandlungsmöglichkeiten wirken. Beispiele für Komplementärmedizin sind Akupunktur, Massage, Meditation, Tai Chi und Nahrungsergänzungsmittel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Kräuter- oder Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.
• Operation:Die meisten Menschen benötigen zur Behandlung von Arthrose keine Operation. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine Operation, wenn bei Ihnen schwere Symptome auftreten und andere Behandlungen nicht gewirkt haben. Möglicherweise benötigen Sie einen Gelenkersatz (Arthroplastik). Ihr Arzt oder Chirurg wird Ihnen sagen, was Sie erwartet.

Was kann ich erwarten, wenn ich Arthrose habe?

Die meisten Menschen mit Arthrose müssen ihre Symptome für den Rest ihres Lebens in den Griff bekommen. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die richtige Kombination von Behandlungen zur Linderung Ihrer Symptome zu finden.

Wenn Sie Arthrose haben, ist es wichtig, so aktiv wie möglich zu bleiben. Wenn Ihnen Gelenkschmerzen und andere Symptome die Bewegung zu schwer machen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Diabetes und einige Krebsarten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Arthrose es schwierig (oder unmöglich) macht, aktiv zu bleiben. Sie helfen Ihnen dabei, neue Behandlungsmethoden zur Behandlung Ihrer Symptome zu finden.

Wie kann ich Arthrose vorbeugen?

Der beste Weg, Arthrose vorzubeugen, ist die Aufrechterhaltung einer guten allgemeinen Gesundheit, einschließlich:

• Verzicht auf Tabakprodukte.
• Machen Sie Übungen mit geringer Belastung.
• Befolgen Sie einen Diätplan, der für Sie gesund ist.
• Tragen Sie immer Ihren Sicherheitsgurt.
• Tragen Sie bei jeder Aktivität, Sportart oder Arbeit die richtige Schutzausrüstung.
• Besuchen Sie einen Arzt für regelmäßige Kontrolluntersuchungen und sobald Sie Veränderungen an Ihren Gelenken bemerken.

Was kann ich tun, um das Leben mit Arthrose zu erleichtern?

Möglicherweise müssen Sie Ihre Routine anpassen, um das Leben mit Arthrose zu erleichtern. Je nachdem, wann bei Ihnen Symptome auftreten (und wie schwerwiegend diese sind), müssen Sie möglicherweise Ihre Aktivitäten während der Behandlung der Symptome vermeiden oder ändern. Sie können mit einem Ergotherapeuten zusammenarbeiten, wenn Sie Hilfe bei der Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben benötigen. Ergotherapeuten sind Gesundheitsdienstleister, die Ihnen bei der Bewältigung körperlicher Herausforderungen wie Arthritis helfen können. Sie können Folgendes empfehlen:

• Adaptive Ausrüstung, wie zum Beispiel Griffe zum Öffnen von Gläsern.
• Techniken zur sicheren Ausübung von Hobbys, Sport oder anderen Aktivitäten.
• Tipps zur Linderung von Gelenkschmerzen bei Arthritisschüben.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie einen Arzt auf, sobald Sie Symptome einer Arthrose bemerken. Schon leichte Gelenkschmerzen können ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Behandlung benötigen – vor allem, wenn sie innerhalb weniger Tage nicht besser werden.

Sie können eine bereits eingetretene Knorpeldegeneration (Knorpelabbau) nicht reparieren, aber der Beginn einer Arthrosebehandlung kann weitere Schäden in Ihren Gelenken verlangsamen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Symptome häufiger auftreten oder schwerwiegender sind als früher. Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Behandlungsoptionen oder Änderungen, die Sie an Ihren bestehenden Behandlungen vornehmen können, wenn Sie das Gefühl haben, dass diese nicht so gut wirken, wie sie es normalerweise tun.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

• Habe ich Arthrose oder eine andere Art von Arthritis?
• Welche meiner Gelenke sind betroffen?
• Welche Behandlungen brauche ich?
• Muss ich operiert werden?
• Würde mir die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten helfen?

In welchem ​​Alter beginnt Arthrose normalerweise?

Arthrose betrifft in der Regel Menschen über 55 Jahre. Es gibt jedoch keinen festen Zeitplan oder eine Altersbeschränkung dafür, wann sie auftreten könnte. Es beginnt auch nicht so, wie es bei manchen Gesundheitszuständen der Fall ist – es gibt normalerweise keinen genauen Ausgangspunkt, den Ihr Arzt genau bestimmen kann.

Es kann lange dauern, bis der Knorpel in den betroffenen Gelenken so weit abgenutzt ist, dass es zu Schmerzen und Steifheit kommt. Selbst wenn Sie etwa im Alter von 55 Jahren zum ersten Mal Symptome bemerken, heißt das nicht, dass die Arthrose genau zu diesem Zeitpunkt begann.

Wo kann ich mehr über Arthrose erfahren?

• American College of Rheumatology. https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver
• Die Arthritis-Stiftung. https://www.arthritis.org/