Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur: Symptome, Ursachen und Behandlung

Was ist eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur?

Eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur ist eine Entzündung der Sehnen an der Rückseite Ihres Oberschenkels. Sehnen sind Bindegewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden. Oberschenkelsehnen verbinden Ihre Oberschenkelmuskulatur mit den Knochen Ihres Beckens, Knies und Unterschenkels.

Sie entwickeln eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur, wenn Sie die Sehnen überbeanspruchen oder überdehnen. Möglicherweise verspüren Sie Schmerzen oder bemerken eine Schwellung an der Rückseite Ihres Oberschenkels. Die meisten Menschen mit einer Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur erholen sich mit Ruhe und konservativen (nicht-chirurgischen) Behandlungen innerhalb weniger Tage oder Wochen.

Ist eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur dasselbe wie ein Sehnenriss?

Eine Sehnenentzündung ist nicht dasselbe wie ein Sehnenriss. Ein Sehnenriss ist eine schwere Verletzung, die dazu führt, dass sich die Sehne von Ihren Oberschenkelmuskeln oder -knochen löst. Schwere Sehnenrisse erfordern möglicherweise eine Operation.

Ist eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur dasselbe wie eine Zerrung der hinteren Oberschenkelmuskulatur?

Sowohl Zerrungen als auch Sehnenentzündungen betreffen die Sehnen. Aber eine Zerrung tritt meist plötzlich auf, wenn Fasern in der Sehne überdehnt werden und winzige Risse entstehen. Bei Überbeanspruchung entwickelt sich eine Sehnenentzündung tendenziell allmählich.

Wer bekommt eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur?

Sportler oder Personen, die mit hoher Geschwindigkeit laufen (insbesondere sehr schnelles Starten und Stoppen), haben das höchste Risiko für eine Sehnenentzündung der Oberschenkelmuskulatur. Sprinter, Hürdenläufer, Tänzer und Menschen, die Kontaktsportarten wie Fußball, Basketball oder Fußball betreiben, können diese Art von Oberschenkelverletzung entwickeln. Studien deuten darauf hin, dass Sportler im Alter zwischen 16 und 25 Jahren das höchste Risiko für Oberschenkelverletzungen haben.

Es besteht auch das Risiko einer Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur oder anderer Verletzungen der hinteren Oberschenkelmuskulatur, wenn Sie:

• Sind ein junger Sportler, der sich noch im Wachstum befindet.
• Sind Schwarz.
• Sind über 40.
• Hatte bereits eine Oberschenkelverletzung.
• Haben Sie einen unflexiblen Quadrizeps (Muskeln an der Vorderseite Ihres Oberschenkels), was die Muskeln und Sehnen an der Rückseite Ihres Oberschenkels stärker belasten kann.
• Sie haben schwache oder verspannte Oberschenkelmuskeln, die nicht richtig konditioniert sind.

Was verursacht eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur?

Eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur ist in der Regel die Folge einer wiederholten Belastung der Sehnen an der Rückseite Ihres Oberschenkels. Übermäßiger Gebrauch kann zu Reizungen und Entzündungen der Sehnenfasern führen.

Was sind die Symptome einer Achillessehnenentzündung?

Zu den Symptomen einer Achillessehnenentzündung können gehören:

• Dumpfer Schmerz im Bereich des Gesäßes, der Rückseite des Oberschenkels, des Knies oder des Unterschenkels (ähnlich den Symptomen von Ischias).
• Steifheit der Beine beim Gehen oder Beugen des Knies.
• Stechende Schmerzen, wenn Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur oder -sehnen plötzlich überdehnen.
• Schwellung, besonders direkt nach einer Verletzung.
• Kribbeln, das vom unteren Rücken bis zur Rückseite des Beins verläuft.
• Schwäche in der Rückseite Ihres Oberschenkels.

Wie wird eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur diagnostiziert?

Ihr Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch und untersucht die Rückseite Ihres Oberschenkels. Sie können auf die Muskeln und Sehnen drücken, um zu prüfen, ob sie empfindlich oder geschwollen sind. Möglicherweise werden Sie auch aufgefordert, bestimmte Bewegungen auszuführen, z. B. die Beine zu beugen oder sich auf die Zehenspitzen zu stellen. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie beim Gehen oder beim Belasten Ihres Beins Schmerzen verspüren.

Die meisten Menschen benötigen bei einer leichten Sehnenentzündung, die keine starken Schmerzen verursacht, keine bildgebenden Untersuchungen. Wenn Ihr Arzt jedoch eine schwerwiegendere Verletzung vermutet, beispielsweise einen Sehnenriss, führt er möglicherweise eine Röntgen-, MRT-, CT- oder Ultraschalluntersuchung durch.

Wie wird eine Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur behandelt?

Bei den meisten Menschen kommt es nach einigen Tagen der Behandlung mit R.I.C.E. zu einer Linderung der Sehnenentzündung der Oberschenkelmuskulatur. (Ruhe, Eis, Kompression und Elevation) Methode. Sie können R.I.C.E. zu Hause, um Schmerzen und Schwellungen in Ihrer Oberschenkelmuskulatur zu minimieren:

• Legen Sie alle zwei Stunden etwa 20 Minuten lang eine kalte Kompresse oder einen Eisbeutel auf die Rückseite Ihres Oberschenkels (nicht direkt auf Ihre Haut).
• Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten wie das Beugen des Knies, das Treppensteigen oder eine andere Belastung Ihrer Oberschenkelmuskulatur.
• Halten Sie Ihr Bein hoch, sodass sich Knie und Oberschenkel über der Höhe Ihres Herzens befinden.
• Verwenden Sie einen Kompressionsverband oder einen Wickel um Ihren Oberschenkel, wenn Ihr Arzt sagt, dass dies sicher ist.

Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise auch Schmerzmittel, damit Sie sich wohlfühlen, während Sie Ihre Oberschenkelmuskulatur schonen. Auch rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) können Schmerzen und Entzündungen lindern.

Manche Menschen finden möglicherweise eine Physiotherapie hilfreich, während sie sich von einer Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur erholen. Physiotherapie kann Ihnen dabei helfen, die Kraft und Flexibilität Ihres Beins wiederherzustellen.

Muss ich wegen einer Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur operiert werden?

Bei den meisten Menschen ist bei einer Sehnenentzündung der Oberschenkelmuskulatur keine Operation erforderlich. Wenn Sie einen schweren Sehnenriss haben oder die Sehne vom Muskel oder Knochen abreißt, ist möglicherweise eine chirurgische Behandlung erforderlich.

Wie ist die Prognose (Aussicht) für Menschen mit Oberschenkelsehnenentzündung?

Behandlungen zu Hause verhelfen den meisten Menschen innerhalb weniger Tage oder Wochen zu einer Linderung ihrer Schmerzen in der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Manche Menschen leiden weiterhin an einer chronischen Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur, wenn sie Sportler sind oder weiterhin anstrengende körperliche Aktivitäten ausüben. Nach einer Sehnenverletzung besteht ein höheres Risiko, dass die Sehne erneut verletzt wird. Fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten, eine erneute Verletzung zu verhindern.

Wie kann ich einer Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur vorbeugen?

Zu den Tipps zur Vorbeugung von Schmerzen in der Oberschenkelsehne gehören:

• Machen Sie ein leichtes Aufwärmtraining, z. B. Joggen auf der Stelle, bevor Sie einer anstrengenden Aktivität nachgehen.
• Halten Sie Ihre Oberschenkel- und Quadrizepsmuskulatur stark und konditioniert, um eine zusätzliche Belastung der Sehnen zu vermeiden.
• Ruhen Sie Ihre Oberschenkelsehnen zwischen den Phasen körperlicher Aktivität aus.
• Dehnen Sie vor und nach dem Training die Sehnen an der Rückseite Ihres Oberschenkels.
• Behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei, indem Sie nicht rauchen oder Tabakprodukte konsumieren, sich gesund ernähren und Ihr Gewicht unter Kontrolle halten.

Wann sollte ich meinen Arzt wegen einer Sehnenentzündung der hinteren Oberschenkelmuskulatur kontaktieren?

Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie:

• Sie können nicht gehen oder Ihr Bein belasten.
• Plötzliche, starke Beinschmerzen haben.
• Verlieren Sie das Gefühl im unteren Rücken, im Gesäß oder in den Beinen.
• Beachten Sie, dass Ihr Oberschenkel klumpig oder unförmig erscheint.
• Sehen Sie starke Schwellungen oder Blutergüsse an der Rückseite Ihres Oberschenkels.