Trittzählungen (Zählung der fetalen Bewegungen): Zweck und Vorgehensweise

Was zählt das Kick-Counting in der Schwangerschaft?

Das Zählen von Tritten (Zählen der fetalen Bewegungen) in der Schwangerschaft ist eine Möglichkeit, den Fötus zu überwachen. Dazu gehört, dass werdende Eltern die Bewegungen und Tritte des Fötus während der Entwicklung in Ihrer Gebärmutter verfolgen. Veränderungen in den Bewegungsmustern können manchmal darauf hinweisen, dass der Fötus unter Stress steht. Wenn Sie die normalen Bewegungsmuster des Fötus kennen, können Sie besser erkennen, wenn etwas nicht stimmt.

Die beiden wichtigsten Möglichkeiten, fetale Tritte zu verfolgen, sind:

• Zählen Sie die Anzahl der Tritte, die Sie innerhalb einer Stunde verspüren.
• Messen Sie die Zeit, die der Fötus benötigt, um 10 Mal zu treten.

Während der Schwangerschaft werden Sie höchstwahrscheinlich etwa in der 20. Schwangerschaftswoche den ersten Tritt des Fötus spüren. Wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist, kann es später sein. Wenn Sie schon einmal schwanger waren, können Sie den Tritt des Fötus etwas früher spüren. Föten bewegen sich zu unterschiedlichen Zeiten und auf unterschiedliche Weise. Wenn Ihr drittes Trimester vor der Tür steht (28. Schwangerschaftswoche), sollten Sie ein allgemeines Gespür für die Bewegungsmuster des Fötus haben.

Wenn Sie die Bewegungen des Fötus bei Ihren vorgeburtlichen Besuchen mit Ihrem Arzt besprechen, erhalten Sie einen Einblick in die Entwicklung des Fötus.

Wie fühlen sich fetale Tritte an?

Tritte aus dem Inneren Ihrer Gebärmutter fühlen sich weich an und sind möglicherweise schwer zu unterscheiden (insbesondere bei den ersten Bewegungen). Der Fötus ist klein und seine Bewegungen sind nicht stark. Manche Leute beschreiben Tritte als Flattern, Rauschen, Rollen, Stoßen oder Schmetterlinge. Die Bewegungen des Fötus variieren je nach Alter des Fötus und werden im dritten Trimester (28. bis 40. Schwangerschaftswoche) stärker.

Keine Panik, wenn Sie nicht sicher sind, was Sie fühlen. Sie lernen schließlich die Bewegungsmuster des Fötus kennen und erfahren, wann er mit größerer Wahrscheinlichkeit aktiv ist.

Warum sollte ich meine fetalen Tritte zählen?

Das Zählen der Tritte kann Ihnen dabei helfen, die Bewegungen des Fötus besser wahrzunehmen. Wenn Sie wissen, was für den Fötus normal ist, können Sie leichter feststellen, wann sich etwas falsch anfühlt. Veränderungen in der Bewegung des Fötus können ein frühes Anzeichen von Stress sein oder auf ein Problem während der Schwangerschaft hinweisen. Sobald Sie das Aktivitätsniveau des Fötus kennen, können Sie Ihren Arzt benachrichtigen, wenn Veränderungen auftreten.

Zu spüren, wie sich der Fötus in Ihrer Gebärmutter bewegt, ist eine gute Sache und deutet auf einen gesunden und wachsenden Fötus hin. Aber auch gesunde Föten können unter Stress leiden. Deshalb kann es eine gute Möglichkeit sein, mögliche Probleme zu erkennen, wenn man weiß, was für den Fötus normal ist. Ein normal aktiver Fötus, der langsamer wird, könnte Ihrem Arzt Sorgen bereiten.

Wann sollte ich anfangen, Tritte zu zählen?

Es ist eine gute Idee, während der Schwangerschaft stets auf die Bewegungen Ihres Fötus zu achten. Das Zählen der Tritte wird im dritten Trimester (zwischen der 28. und 40. Woche) wichtiger, wenn mangelnde Bewegung darauf hindeuten kann, dass der Fötus gestresst ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wann Sie die Tritte zählen sollten oder wie viele Tritte Sie spüren sollten. Es gibt eine Reihe von Dingen, die als normal gelten, und nur Sie und Ihr Anbieter können entscheiden, was für Sie normal ist.

Wie zähle ich Tritte?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, fetale Tritte zu zählen. Die Verwendung einer App auf Ihrem Telefon kann hilfreich sein, oder Sie können einen Timer oder eine Uhr und ein Blatt Papier verwenden.

Zehn Bewegungen (Tritte, Flattern oder Rollen) in einer Stunde gelten als typische fetale Bewegung. Keine Panik, wenn Sie in einer Stunde keine 10 Bewegungen spüren. Das Gefühl von weniger als 10 Tritten bedeutet nicht, dass etwas nicht stimmt. Es kann auch etwas länger als eine Stunde dauern, bis Sie 10 Bewegungen spüren. Das ist normalerweise in Ordnung und kein Grund zur Sorge.

Hier sind die Schritte zum Zählen der Tritte des Fötus:

• Wählen Sie einen Zeitpunkt, zu dem Sie am wenigsten abgelenkt sind oder zu dem Sie normalerweise spüren, wie sich der Fötus bewegt.
• Machen Sie es sich bequem. Legen Sie sich auf die linke Seite oder sitzen Sie mit hochgelegten Füßen.
• Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Bauch.
• Starten Sie einen Timer oder schauen Sie auf die Uhr.
• Zähle jeden Tritt. Zählen Sie weiter, bis Sie 10 Tritte erreicht haben.
• Wenn Sie 10 Tritte erreicht haben, notieren Sie, wie viele Minuten es gedauert hat.

Alternativ können Sie einen Timer auf eine Stunde stellen und sich ein Blatt Papier schnappen. Sobald der Timer startet, markieren Sie jedes Mal, wenn Sie einen Tritt spüren, auf dem Papier. Zählen Sie am Ende die Anzahl der erzielten Punkte zusammen. Denken Sie daran, Sie suchen nach 10 Bewegungen in einer Stunde.

Nachdem Sie einige Tage lang die Tritte gezählt haben, werden Sie Muster erkennen und feststellen, was für den Fötus normal ist. Jeder Fötus ist anders. Sie finden heraus, was für den Fötus normal ist. Sobald Sie das wissen, können Sie Ihren Arzt anrufen, wenn Sie erhebliche Veränderungen in den Bewegungsmustern des Fötus bemerken.

Wie viele Tritte sollte ich an einem Tag spüren?

Gesundheitsdienstleister haben unterschiedliche Meinungen darüber, wie viele Bewegungen innerhalb einer bestimmten Zeitspanne angestrebt werden. Der American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) empfiehlt, dass Sie messen, wie lange es dauert, bis Sie 10 Tritte, Flattern, Sausen oder Rollen spüren. Idealerweise möchten Sie innerhalb von zwei Stunden 10 Bewegungen spüren.

Wenn Sie in zwei Stunden keine 10 Bewegungen spüren, ist das in Ordnung. Es gibt Möglichkeiten, den Fötus „aufzuwecken“, oder Sie können es erneut versuchen, wenn der Fötus aktiver ist.

Wenn Sie die Bewegung des Fötus immer noch nicht spüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann sollte ich die Tritte des Fötus am stärksten spüren?

Fötale Bewegungen sind einzigartig, genau wie Föten. Möglicherweise stellen Sie fest, dass der Fötus zu bestimmten Tageszeiten aktiver ist. Es kommt häufig vor, dass Sie nach dem Essen mehr Bewegung bemerken. Dies ist auf den Anstieg des Zuckers (Glukose) in Ihrem Blut zurückzuführen. Andere bemerken abends, wenn sie zu Bett gehen, mehr Bewegung. Es kann auch sein, dass Sie tagsüber einfach nicht spüren, wie sich der Fötus bewegt, weil Sie beschäftigt sind, arbeiten oder sich um Ihre anderen Kinder kümmern.

Föten neigen auch dazu, nachts aktiver zu sein. Experten gehen davon aus, dass dies daran liegen könnte, dass Ihre Bewegungen während des Tages dabei helfen, die Gebärmutter in den Schlaf zu wiegen.

Wie wecke ich den Fötus, damit er Tritte zählen kann?

Es könnte einfacher sein, Tritte zu zählen, wenn Sie die aktiven Tageszeiten für den Fötus ermittelt haben. Selbst dann wird es Zeiten geben, in denen der Fötus nicht kooperieren möchte. Einige Dinge, die Sie versuchen können, um den Fötus in Bewegung zu bringen, sind:

• Machen Sie einen Spaziergang oder bewegen Sie Ihren Körper.
• Saft oder ein anderes süßes Getränk trinken.
• Eine Mahlzeit essen.
• Legen Sie sich auf die linke Seite (dies maximiert die Durchblutung).
• Laute Musik spielen.

Wann sollte ich mir über niedrige Trittzahlen Sorgen machen?

Seien Sie nicht beunruhigt, wenn sich der Fötus mehrere Stunden lang nicht bewegt hat. Es ist normal, dass Föten Ruhe-, Schlaf- und Aktivitätsphasen haben – genau wie Sie.

In einigen Fällen müssen Sie die Zeit möglicherweise nur auf zwei Stunden statt auf eine Stunde verlängern. Wenn Sie nach zwei Stunden noch keine zehn Bewegungen gespürt haben, ist es vielleicht an der Zeit, Ihren Arzt darüber zu informieren. Sie können anhand Ihrer Schwangerschaft und Ihrer Krankengeschichte entscheiden, ob eine weitere Überwachung erforderlich ist.

Denken Sie daran: Das Zählen der Tritte sollte Sie nicht stressen. Sprechen Sie mit Ihrem Geburtshelfer oder Ihrer Hebamme, um herauszufinden, wie viele Tritte Sie jeden Tag verspüren werden und worauf Sie achten müssen. Wenn Ihre Schwangerschaft gesund ist und der Fötus gedeiht, sollte die Überwachung der Bewegungen des Fötus kein Grund zur Sorge sein.

Wann sollte ich meinen Arzt kontaktieren?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich die Bewegungen des Fötus abrupt ändern, verlangsamen oder aufhören. In den meisten Fällen ist eine verminderte Bewegung des Fötus kein Anzeichen für ein Problem. Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen und Ihren Arzt darüber zu informieren. Sie können die Herzfrequenz des Fötus überprüfen oder eine Ultraschalluntersuchung durchführen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.

Treten Föten vor der Wehen weniger?

Nein, Föten bewegen sich vor der Wehen nicht weniger. Wenn der Fötus ausgewachsen ist (39 Wochen), spüren Sie möglicherweise mehr Rollen und weniger Tritte. Manche Leute verwechseln dies mit weniger Bewegung, obwohl es sich lediglich um eine andere Art von Bewegung handelt. Sie sollten immer noch die gleiche Anzahl an Bewegungen pro Tag spüren können. Denken Sie daran: Nur Sie wissen, was für den Fötus normal ist. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Veränderungen in den Bewegungen Ihres Fötus bemerken.