Entdecken Sie die schockierenden gesundheitlichen Vorteile der Wassermelonenschale
Wie die Schalen anderer Obst- und Gemüsesorten ist auch die Schale der Wassermelone eine großartige Nährstoffquelle, die wir nicht ungenutzt wegwerfen sollten.
Watermelon is one of the fruits of excellence for the summer since in addition to being very tasty, it contains a lot of water and helps to keep the body hydrated.
Watermelon also has a large amount of nutrients that favor the functioning of our organs, however, we generally only consume the pulp of this fruit when its rind is also very rich in nutrients.
The rind of the watermelon can be consumed by adding its white part to a smoothie or a cold salad, as well as it can be used topically or infused with it.
Inhaltsverzeichnis
Health benefits of watermelon rind
Below are the Shocking health benefits of watermelon rind:
1. It is an antioxidant:
Dank seines Gehalts an Vitamin A , C und Lycopin ist es eine großartige Quelle für Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die Zellen schädigen, und helfen, das Auftreten von degenerativen Krankheiten und vorzeitiger Alterung zu verhindern. Die direkt auf die Haut aufgetragene Wassermelonenschale hilft, sie sauber zu halten und Unreinheiten zu beseitigen.
2. Fördert die Durchblutung und pflegt das Herz:
Es enthält Citrullin, eine Verbindung, die sich in Arginin umwandelt, eine für das Herz lebenswichtige Aminosäure, das Kreislaufsystem, das den Arterien hilft, ihre Form und Elastizität zu bewahren, wodurch das Blut für unseren ganzen Körper optimal transportiert werden kann. Seine Nährstoffe haben wiederum die Fähigkeit, den Blutdruck zu regulieren.
3. Liefert Energie:
Die Wassermelonenschale dient sowohl der Einschlafhilfe und Verbesserung der Erholungsqualität als auch der Energieversorgung des Körpers.
Enthält Vitamin B6, einen essentiellen Nährstoff zur Synthese von Magnesium und Dopamin und zur Verbesserung der Energie.
Wenn Sie also bereits Smoothies zum Frühstück konsumieren, ist es eine gute Option, Wassermelonenschale hinzuzufügen. Sein Citrullin verstärkt auch die Vorteile des Trainings, da es sich um eine Aminosäure handelt, die die Muskeln nach dem Training benötigen .
4. Es ist harntreibend:
Die Verbindungen in der Wassermelonenschale helfen, die Bildung und Ansammlung von Fett im Körper zu verhindern und dessen Ausscheidung sowie andere Abfallstoffe, die der Körper nicht benötigt, zu begünstigen.
Außerdem sind sie reich an Ballaststoffen, die das Verdauungssystem unterstützen und für ein Sättigungsgefühl sorgen.
Wir hoffen, dass der Artikel über die gesundheitlichen Vorteile der Wassermelonenschale hilfreich war.
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