Algophobie (Angst vor Schmerzen): Ursachen, Symptome und Behandlung

Was ist Algophobie?

Algophobie ist eine extreme Angst vor körperlichen Schmerzen. Während niemand Schmerzen empfinden möchte, verspüren Menschen mit dieser Phobie beim Gedanken an Schmerzen starke Sorgen, Panik oder Depressionen. Die Angst vor Algophobie kann Sie auch schmerzempfindlicher machen. Am häufigsten kommt es bei Menschen mit chronischen Schmerzsyndromen vor. Andere Namen für diesen Zustand sind „schmerzbedingte Angst“ und „Schmerzangst“.

Wie häufig kommt Algophobie vor?

Schmerzbedingte Angst kommt bei Menschen mit chronischen Schmerzen häufig vor. Eine Studie legt nahe, dass die Hälfte der Menschen mit Kreuzschmerzen ein erhöhtes Angstgefühl vor ihren Schmerzen haben. Chronische Schmerzen betreffen zwischen 20 und 50 % der Menschen weltweit und sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen. Etwa 67 % der Menschen mit chronischen Schmerzen leiden auch an einer psychischen Erkrankung wie Angstzuständen oder Depressionen.

Was verursacht Algophobie?

Plötzliche Angst und Unruhe schützen uns vor gefährlichen Situationen. Wenn wir einen Bären sehen, ist es ganz natürlich, dass wir Angst haben und fliehen wollen. Aber Menschen mit chronischen Schmerzen können als Schutzmaßnahme anhaltende Angst und Unruhe entwickeln. Sie meiden Aktivitäten oder Situationen, von denen sie glauben, dass sie mehr Schmerzen verursachen oder ihre Schmerzen verschlimmern könnten. Leider kann eine übertriebene Schmerzbedrohung den Schmerz tatsächlich verschlimmern.

Die gleichen Chemikalien in Ihrem Gehirn, die Angst und Unruhe regulieren, regulieren auch, wie Sie Schmerzen wahrnehmen. Chemische Ungleichgewichte können also beide Probleme auslösen.

Wer ist von Algophobie bedroht?

Algophobie kann jeden treffen, am häufigsten kommt sie jedoch bei älteren Menschen mit chronischen Schmerzsyndromen vor. Zu den häufigsten Arten chronischer Schmerzen gehören:

• Krebsbedingte Schmerzen.
• Kopfschmerzen.
• Entzündlicher Schmerz (Schmerzen aufgrund von Infektionen oder Autoimmunerkrankungen).
• Muskel-Skelett-Schmerzen wie Rückenschmerzen oder Arthritis
• Neurogener Schmerz (Schmerz aufgrund geschädigter Nerven oder Störungen des Nervensystems).
• Nozizeptiver Schmerz (Schmerz, der durch eine Gewebeverletzung wie Verstauchung, Verbrennung oder Prellung verursacht wird).
• Psychogener Schmerz (Schmerz im Zusammenhang mit psychologischen Faktoren).

Was sind die Symptome einer Algophobie?

Menschen mit Algophobie können den folgenden Schmerz- und Angstzyklus aufweisen:

• Katastrophal:Jemand gerät in eine Katastrophe, wenn er sich in irgendeiner Situation das schlechteste Ergebnis vorstellt. Wenn Sie an Algophobie leiden, empfinden Sie Schmerzen möglicherweise als Bedrohung. Beispielsweise könnte eine einfache Aktivität wie das Abrufen der Post gefährlich erscheinen. Wenn Sie auf dem Weg zum Briefkasten stürzen und sich das Bein brechen, können die Schmerzen Sie daran hindern, zu arbeiten und Ihren Lebensunterhalt zu verdienen.
• Hypervigilanz:Sie reagieren auf den drohenden Schmerz, indem Sie sich intensiv darauf konzentrieren. Ihre Angst entsteht dadurch, dass Sie Schmerzen vorhersehen, nicht, dass Sie Schmerzen erleben. Sie können in jedem Szenario das Potenzial für Schmerzen erkennen. Sie assoziieren harmlose Aktivitäten oder Körperempfindungen mit Schmerzen.
• Angstvermeidung:Sie vermeiden Aktivitäten oder Bewegungen, von denen Sie glauben, dass sie Schmerzen verursachen könnten. Manche Menschen entwickeln eine Kinesophobie (Angst vor Bewegungsschmerzen), die sie an der Heilung oder Rehabilitation hindert. Eine Vermeidung kann zu weiteren Behinderungen, verstärkten Schmerzen oder anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es kann auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, in der Schule, am Arbeitsplatz oder in sozialen Situationen zu funktionieren.

Es ist auch möglich, dass Menschen mit Algophobie beim Gedanken an Schmerzen plötzliche Panikattacken bekommen. Zu den Symptomen können gehören:

• Schüttelfrost.
• Schwindel und Benommenheit.
• Übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose).
• Dyspepsie (Magenverstimmung oder Verdauungsstörung).
• Herzklopfen.
• Brechreiz.
• Kurzatmigkeit (Dyspnoe).
• Zittern oder Zittern.
• Magenbeschwerden oder Verdauungsstörungen (Dyspepsie).

Wie wird Algophobie diagnostiziert?

Algophobie ist schwer zu diagnostizieren, insbesondere bei Menschen mit chronischen Schmerzsyndromen. Ihr Arzt wird versuchen, Ihre Angst vor Schmerzen von den tatsächlichen Schmerzen, die Sie empfinden, zu unterscheiden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Schmerzen so detailliert wie möglich beschreiben. Wie sehr tut es weh? Wie lange dauern die Schmerzen? Und wie oft verspüren Sie die Schmerzen? Ihr Arzt wird Sie auch nach Ihren Gefühlen im Zusammenhang mit Schmerzen fragen.

Ihr Arzt kann einen Test namens „Pain Anxiety Symptom Scale“ (PASS) verwenden, um den Schweregrad Ihrer Algophobie zu beurteilen. Der Test fordert Sie auf, Ihre Antworten auf Aussagen wie „Ich kann nicht klar denken, wenn ich Schmerzen habe“ oder „Schmerzen machen mir Übelkeit“ zu bewerten. Die Bewertungsskala reicht von 0 (nie) bis 5 (immer). Andere Fragebögen können Ihren Vermeidungsgrad oder das Vorliegen einer Kinesophobie bewerten.

Ihr Arzt kann bei Ihnen Algophobie diagnostizieren, wenn Sie:

• Vermeiden Sie Aktivitäten oder Situationen, von denen Sie glauben, dass sie Schmerzen verursachen könnten.
• Entwickeln Sie beim Gedanken an Schmerzen übermäßige Angst oder Unruhe.
• 6 Monate oder länger Angst vor Schmerzen haben.
• Aufgrund Ihrer Angst vor Schmerzen ist Ihre Lebensqualität eingeschränkt.

Wie wird Algophobie behandelt oder behandelt?

Ihr Arzt kann Ihnen die folgenden Behandlungen gegen schmerzbedingte Angst empfehlen:

• Cognitive-behavioral therapy (CBT): CBT konzentriert sich darauf, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Einstellung zum Schmerz zu ändern. Gesundheitsdienstleister können Sie darüber aufklären, was Schmerzen verursacht und wie Ihr Gehirn Schmerzen verarbeitet. Diese Informationen können dazu beitragen, die Gefahr von Schmerzen zu minimieren.
• Expositionstherapie:Diese Art der Therapie setzt Sie nach und nach Aktivitäten oder Bewegungen aus, die Sie zuvor vermieden haben, weil Sie glaubten, sie würden Schmerzen verursachen. Leichtes Beinheben könnte Ihnen beispielsweise dabei helfen, Ihre Angst vor Beinschmerzen zu überwinden.
• Körperliche Bewegung und Aktivität:Eine schrittweise Steigerung Ihres Aktivitätsniveaus und körperliche Betätigung können dazu beitragen, die Angst vor Schmerzen zu verringern. Sport kann die Produktion von Chemikalien in Ihrem Gehirn erhöhen, die Ihre Stimmung verbessern und Ihnen helfen, Schmerzen effektiver zu bewältigen.

Wie ist die Prognose (Aussicht) für Menschen mit Algophobie?

Die meisten Menschen können ihre Angst vor Schmerzen mit der richtigen Kombination von Behandlungen in den Griff bekommen. Es ist wichtig, in engem Kontakt mit Ihrem Gesundheitsteam zu bleiben, einschließlich eines Spezialisten für Schmerztherapie und eines Psychologen.

Gibt es eine Möglichkeit, Algophobie vorzubeugen?

Es gibt keine Möglichkeit, Algophobie vorzubeugen, aber Sie können Ihr Risiko für Schmerzangst und chronische Schmerzen verringern, indem Sie:

• Vermeiden Sie Dinge, die die Angst verschlimmern können, wie Koffein, Drogen oder Alkohol.
• Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil, indem Sie nicht rauchen, ausreichend schlafen, Sport treiben und sich gesund und ausgewogen ernähren.
• Teilen Sie Ihre Ängste und Befürchtungen mit einem Unterstützungssystem aus Familienmitgliedern, Freunden oder Gleichaltrigen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken.

Wann sollte ich den Arzt anrufen?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

• Schwierigkeiten, Ihr tägliches Leben aufgrund der Angst vor Schmerzen zu bewältigen.
• Symptome einer Panikattacke.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt fragen:

• Wie lange brauche ich eine Behandlung wegen schmerzbedingter Angst?
• Welche Veränderungen kann ich in meinem Leben vornehmen, um mit Algophobie umzugehen?
• Wird meine Angst jemals verschwinden?