Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile von Orangenschalen.
Wir sind es gewohnt, in unserem täglichen Leben die vielfältigen Vorteile zu hören, die Orange für unsere Gesundheit hat, aber sie bietet nicht nur Vorteile mit ihrer Frucht, sondern auch mit ihrer Schale.
Heute erzählen wir Ihnen von den verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen, die Orangenschalen haben.
Inhaltsverzeichnis
1. HILFT, DAS CHOLESTERIN ZU SENKEN
Die Schale der Orange bekämpft Cholesterin. Es hat einen Gehalt an Hespetidin, das den Arterien hilft, in perfektem Zustand zu sein, und so Herzkrankheiten vorbeugt.
2. VERBESSERT DIE VERDAUUNG
Orangenschale ist reich an Ballaststoffen, einem essentiellen Nährstoff zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit.
Wir empfehlen die Zubereitung als Aufguss. Dazu müssen Sie nur ein paar Orangenschalenstücke nehmen und den Aufguss nach den Mahlzeiten trinken. Damit werden Sie feststellen, dass Ihr Körper jede Art von Nahrung besser verdaut.
3. ES WIRKT ALS ANTIOXIDANT UND BEKÄMPFT INFEKTIONEN.
Sowohl die Orange als auch ihre Schale haben einen hohen Gehalt an Vitamin A und Vitamin C, dies ist ein perfektes Antioxidans für unseren Körper. Es hilft auch bei der Bekämpfung von Infektionen, da es zwei der Nährstoffe enthält, die unser Immunsystem stärken sollen.
4. FÖRDERT GEWICHTSVERLUST
Es ist ein sehr empfehlenswertes Lebensmittel in Diäten, die darauf abzielen, Gewicht zu verlieren . Denn es handelt sich um ein kalorienarmes Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt und entgiftenden Eigenschaften, das den Abbau von Körperfett erheblich begünstigt.
5. ES IST ANTIKREBS
Sein Verzehr ist wichtig, um die Zellabwehr und Oxidation zu erhöhen. Darüber hinaus stellen mehrere Studien sicher, dass Menschen, die Orangenschalen einnehmen, das Risiko verringern, an bestimmten Krebsarten zu erkranken.
6. VERBESSERN SIE UNSERE HAUT
Die Orangenschale hilft, unsere Haut zu verbessern, bekämpft nicht nur die Hautalterung, sondern minimiert auch das Vorhandensein von Flecken auf unserer Haut.
7. ENTHÄLT ANTIALLERGENE VORTEILE UND SCHÜTZT UNSERE ATEMWEGE
Der Verzehr von Orangenschalen kann helfen, die Freisetzung von Histamin in unserem Körper zu verhindern, einer der Substanzen, die Allergien auslösen können.
Sie können auch Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Bronchitis verbessern.
Wie wir beim Lesen des Beitrags gesehen haben, hat nicht nur die Frucht selbst zahlreiche Vorteile, sondern auch die Schale, die sie umgibt.
ORANGENSCHALEN-INFUSION
Wenn Sie Orangenschale trinken möchten, ist es so einfach, sie als Aufguss zuzubereiten. Wie wird es gemacht? Sehr einfach, wir reiben die Schale der Orange und versuchen, den weißen Teil nicht zu fangen, da er dazu neigt, einen sauren Geschmack zu geben, und es nicht notwendig ist.
Wenn wir die geriebene Orange haben, bringen wir sie etwa fünf Minuten lang mit Wasser zum Kochen. Nach fünf Minuten schalten wir die Hitze ab und lassen sie drei Minuten abkühlen, dann haben wir unseren Aufguss fertig.
Falls wir es ein wenig süßen möchten, können wir Zucker oder sogar Honig hinzufügen. Und wir werden einen köstlichen und gesunden Aufguss haben
Wir hoffen, dass der Artikel über die gesundheitlichen Vorteile von Orangenschalen hilfreich war.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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