Jugendentwicklung

Was ist Jugend?

Die Adoleszenz ist die Zeit des Übergangs zwischen Kindheit und Erwachsenenalter. Kinder, die in die Pubertät kommen, durchlaufen viele Veränderungen in ihrem Körper und Gehirn. Dazu gehören körperliche, intellektuelle, psychische und soziale Herausforderungen sowie die Entwicklung eines eigenen moralischen Kompasses. Die Veränderungen erfolgen schnell und oft in unterschiedlichem Tempo. Es kann eine aufregende und zugleich herausfordernde Zeit im Leben eines Teenagers sein. Die Pubertät ist die Zeit, in der Ihr Kind unabhängiger wird und beginnt, seine Identität zu erforschen.

Welche körperlichen Veränderungen gibt es im Jugendalter?

Die körperliche Entwicklung im Jugendalter umfasst Veränderungen, die durch einen Prozess namens Pubertät stattfinden. Während der Pubertät schüttet das Gehirn Ihres Kindes bestimmte Hormone aus. Die Hormone bewirken, dass sich der Körper Ihres Kindes körperlich verändert und seine Geschlechtsorgane heranreifen.

Ihr Kind wird wahrscheinlich einen Wachstumsschub erleben. Während dieser Zeit werden sie schnell an Größe und Gewicht zunehmen. Weitere körperliche Veränderungen können Körpergeruch, Akne und eine Zunahme der Körperbehaarung sein. Wachstumsschübe treten bei Weibchen normalerweise früher auf als bei Männchen. Die meisten Frauen haben Wachstumsschübe im Alter zwischen 10 und 14 Jahren. Die meisten Männer haben Wachstumsschübe im Alter zwischen 14 und 17 Jahren.

Die Weibchen beginnen, Brüste zu entwickeln. Dies kann bereits im Alter von 10 Jahren passieren und sollte im Alter von 14 Jahren beginnen. Sie erleben auch ihre erste Periode (Menstruation) – normalerweise etwa zwei Jahre, nachdem Brüste und Schamhaare zum ersten Mal sichtbar sind.

Männer werden sehen, wie ihr Penis und ihre Hoden wachsen. Sie werden Erektionen und Ejakulationen verspüren. (Erektionen können auch normal von vor der Geburt – wie im Ultraschall in der Gebärmutter sichtbar – bis ins hohe Alter auftreten.)

Diese körperlichen Veränderungen passieren jedem, aber der Zeitpunkt und die Reihenfolge können von Person zu Person unterschiedlich sein. Manche Heranwachsende werden früh erwachsen, andere später. Wenn man sich an einem der beiden Enden dieses Spektrums befindet, kann es zu zusätzlichem Stress führen, sich von seinen Mitmenschen abzuheben.

Wenn die Pubertät früh oder spät eintritt, suchen Sie Ihren Kinderarzt oder einen Jugendmediziner auf. Sie können bei der Bewältigung und Behandlung dieses Pubertätsproblems helfen. Das Ignorieren dieser Probleme kann Auswirkungen auf die Knochenentwicklung und das Knochenwachstum haben.

Was sind die kognitiven Veränderungen im Jugendalter?

Die Gehirnentwicklung im Jugendalter ist auf einem höheren Niveau als in der Kindheit. Kinder sind nur in der Lage, logisch über das Konkrete, das Hier und Jetzt, nachzudenken. Jugendliche überschreiten diese Grenzen und können darüber nachdenken, was wahr sein könnte, und nicht nur darüber, was sie für wahr halten. Sie können mit Abstraktionen umgehen, Hypothesen testen und unendliche Möglichkeiten erkennen. Dennoch zeigen Jugendliche immer noch häufig egozentrische Verhaltensweisen und Einstellungen.

Während der kognitiven Entwicklung im Jugendalter wächst eine große Anzahl von Neuronen schnell. Der Körper Ihres Kindes erfährt eine zunehmende Art und Weise, wie diese Nervenbündel miteinander verbunden sind. Dies ermöglicht ein komplexeres und anspruchsvolleres Denken.

Welcher Teil des Gehirns entwickelt sich im Jugendalter zuletzt?

Der vordere Teil des Gehirns Ihres Kindes – der Frontalcortex – ist einer der letzten Teile seines Gehirns, der sich vollständig entwickelt. Die Reife wird erst erreicht, wenn Ihr Kind Mitte bis Ende 20 ist. Dieser Bereich des Gehirns steuert exekutive Funktionen wie das Planen, Priorisieren und Kontrollieren von Impulsen. Da es sich so spät entwickelt, kann es bei Ihrem Teenager zu Fehleinschätzungen kommen. Möglicherweise stellen Sie eine Zunahme von Risikoverhalten und Stimmungsschwankungen fest.

Wenn ein Teenager seinen frontalen Kortex nicht nutzt und impulsiv handelt, nennt man diesen Denkprozess „Hot Cognition“. Kalte Wahrnehmung bedeutet, den logischen Teil Ihres Gehirns zu nutzen und nicht „kalt“ zu sein. Eltern können dabei helfen, einen jungen Menschen von der „heißen“ zur „kalten“ Wahrnehmung umzulenken, indem sie mit Empathie reagieren, Fragen stellen, anstatt ihn zu belehren und hohe Erwartungen zu wecken.

Welche geistige Eigenschaft entwickelt sich im Laufe der Adoleszenz?

Zu den geistigen Merkmalen, die sich im Jugendalter entwickeln, gehören verbesserte:

• Abstraktes Denken.
• Denkfähigkeiten.
• Impulskontrolle.
• Kreativität.
• Problemlösungsfähigkeiten.
• Entscheidungskompetenz.

Welche emotionalen Veränderungen gibt es im Jugendalter?

Während der Pubertät beginnt Ihr Kind, seine Emotionen zu beobachten, zu messen und zu steuern. Das bedeutet, dass sie beginnen, sich ihrer eigenen Gefühle und der Gefühle anderer bewusster zu werden. Der Prozess der emotionalen Entwicklung gibt Ihrem Kind die Möglichkeit, seine Fähigkeiten auszubauen und seine einzigartigen Qualitäten zu entdecken. Mit zunehmender Unabhängigkeit begrüßen einige Jugendliche diese neuen Herausforderungen. Andere benötigen möglicherweise mehr Unterstützung, um ihr Selbstvertrauen aufzubauen.

Wie entwickelt sich das Selbstwertgefühl im Jugendalter?

Die körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen, die Ihr Kind im Jugendalter erfährt, können sein Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Jugendliche, die sich im Vergleich zu Gleichaltrigen früher oder später entwickeln, sind möglicherweise unsicher in Bezug auf ihren Körper. Sich anzupassen wird für ihr Selbstwertgefühl immer wichtiger. Selbstwertgefühl kann komplex sein. Einige Jugendliche haben möglicherweise ein hohes Selbstwertgefühl gegenüber ihren Familien, aber ein geringes Selbstwertgefühl gegenüber Gleichaltrigen.

Anstatt einen „Helikopter-Elternteil“ zu haben, der einspringt und den Tag rettet, oder einen „Schneepflug-Elternteil“, der alle Herausforderungen aus dem Weg räumt, profitieren Jugendliche am meisten von einem Elternteil, der ein „Leuchtturm“ ist. Diese Art von Eltern halten ihr Kind in Grenzen, wenn es um Sicherheit oder Ethik geht, und ermöglichen ihm gleichzeitig, seine eigenen Entscheidungsfähigkeiten zu erkunden. Die Rolle fürsorglicher Erwachsener, die als Leuchtturm fungieren, kann für Jugendliche lebensverändernd sein.

Obwohl dies ein herausfordernder Teil der Adoleszenz ist, ist es wichtig, dass Ihr Kind lernt, zu akzeptieren, wer es ist, und ein Gefühl der Leistungsfähigkeit entwickelt. Sie können ihr Selbstwertgefühl entwickeln, indem sie:

• Fehler machen.
• Aus ihren Fehlern lernen.
• Sich selbst für ihre Taten zur Verantwortung ziehen.

Welche sozialen Veränderungen gibt es im Jugendalter?

Auch Jugendliche entwickeln sich in dieser Zeit sozial weiter. Die wichtigste Aufgabe der sozialen Entwicklung im Jugendalter ist die Suche nach Identität. Dies ist oft eine lebenslange Reise, die im Jugendalter beginnt. Mit der Suche nach Identität geht der Kampf um Unabhängigkeit einher. Ihr Kind kann:

• Entwickeln Sie ein Interesse an ihrer Sexualität und romantischen Beziehungen.
• Wenden Sie sich inmitten einer Herausforderung weniger an Sie.
• Zeigen Sie mehr Unabhängigkeit von Ihnen.
• Verbringen Sie weniger Zeit mit Ihnen und mehr Zeit mit ihren Freunden.
• Fühlen Sie sich ängstlich, traurig oder deprimiert, was zu Problemen in der Schule oder risikofreudigem Verhalten führen kann.

Was ist Identitätsentwicklung im Jugendalter?

Identitätsentwicklung findet statt, wenn Ihr Kind ein starkes Selbst- und Persönlichkeitsgefühl sowie eine Verbindung zu anderen entwickelt. Eine positive Selbstidentität ist wichtig, da sie Einfluss darauf hat, wie Ihr Kind sich selbst sieht und sich mit der Welt um es herum verbindet.

Eine positive Selbstidentität geht auch mit einem höheren Selbstwertgefühl einher. Sie können dazu beitragen, die positive Selbstidentität Ihres Kindes zu stärken, indem Sie:

• Ermutigen Sie ihre Bemühungen.
• Sie loben ihre guten Entscheidungen.
• Inspirierende Ausdauer.

Wie wirken sich soziale Medien auf die Entwicklung von Jugendlichen aus?

Soziale Medien können sich negativ auf die Gesundheit und Entwicklung Ihres Kindes auswirken. Jugendliche berichten von Cybermobbing und dem Kontakt mit unangemessenen Online-Inhalten. Darüber hinaus sind Online-Kontakte nicht dasselbe wie persönliche Kontakte. Jugendlichen entgehen wichtige Mimik und Körpersprache, die sie nur sehen, wenn sie einer Person von Angesicht zu Angesicht begegnen. Jugendliche können sich auch schlecht fühlen, wenn sie sich mit anderen vergleichen, die sie online sehen. All diese Faktoren können zu einem geringeren Selbstwertgefühl, Depressionen und Angstzuständen führen.

Welche moralischen Veränderungen bringt die Adoleszenz mit sich?

Während der Pubertät beginnt Ihr Kind möglicherweise, tiefer und abstrakter über die Welt nachzudenken. Dies trägt dazu bei, wie Ihr Kind die Welt sieht und wie es mit ihr interagieren möchte. Ihr Kind wird auch beginnen, Moralvorstellungen und Werte zu entwickeln, die es sein ganzes Leben lang beibehalten wird.

Ihr Kind beginnt möglicherweise zu erkennen, dass nicht jede Entscheidung schwarz oder weiß ist. Sie werden Empathie entwickeln, wenn sie beginnen zu verstehen, warum Menschen Entscheidungen treffen, die von ihren eigenen abweichen. Sie werden auch beginnen, ein tieferes Verständnis dafür zu entwickeln, warum es auf der Welt Regeln gibt. Sie beginnen, sich eine eigene Meinung darüber zu bilden, was richtig und was falsch ist. Möglicherweise verbringen sie auch Zeit damit, über ihre religiösen Überzeugungen und ihre Spiritualität nachzudenken. Ermutigen Sie Ihr Kind zu solchen Gesprächen, wann immer Sie die Gelegenheit dazu haben. Üben Sie die Kunst des Zuhörens und Lernens, während Ihr Kind das Durchdenken von Problemen und Situationen übt.

Kann sich ADHS im Jugendalter entwickeln?

Gesundheitsdienstleister diagnostizieren die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) typischerweise im Kindesalter. Manche Menschen erhalten jedoch erst im Jugend- oder sogar Erwachsenenalter eine Diagnose. Jugendliche mit nicht diagnostizierter ADHS können zu Beginn der Pubertät noch stärker mit den Symptomen von ADHS zu kämpfen haben. Andere Jugendliche haben unerkannte Lernstörungen oder von der Norm abweichende Verarbeitungsweisen. Sinkende Noten sind ein Warnsignal für unverhülltes ADHS, Lernstörungen oder Anzeichen von Stress, einschließlich Depressionen.

Wie können Eltern eine gesunde Heranwachsendenentwicklung unterstützen?

Die Pubertät kann für Sie und Ihr Kind eine anstrengende Zeit sein. Aber Ihr Zuhause muss nicht zum Schlachtfeld werden, wenn Sie sich besonders bemühen, einander zu verstehen. Die folgenden Richtlinien können Eltern helfen:

• Schenken Sie Ihrem Kind Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit, wenn es sprechen möchte. Lesen Sie nicht, überprüfen Sie Ihre E-Mails, schauen Sie nicht fern und beschäftigen Sie sich nicht mit anderen Aufgaben.
• Hören Sie ruhig zu und konzentrieren Sie sich darauf, den Standpunkt Ihres Kindes zu hören und zu verstehen. Reflektieren Sie noch einmal, was Sie gehört haben.
• Sprechen Sie mit Ihrem Kind so höflich und freundlich, wie Sie es mit einem Fremden tun würden. Ihr Tonfall kann die Stimmung eines Gesprächs bestimmen.
• Verstehen Sie die Gefühle Ihres Kindes, auch wenn Sie sein Verhalten nicht immer gutheißen. Versuchen Sie, keine Urteile zu fällen. Halten Sie bei jedem Thema die Tür offen. Seien Sie ein „offener/nahbarer“ Elternteil.
• Vermeiden Sie es, Ihr Kind zu demütigen. Lachen Sie nicht über Fragen und Aussagen, die Ihnen vielleicht naiv oder dumm erscheinen.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, neue Ideen im Gespräch zu „testen“. Beurteilen Sie nicht ihre Ideen und Meinungen. Hören Sie stattdessen zu und äußern Sie dann Ihre eigenen Ansichten so klar und ehrlich wie möglich. Liebe und gegenseitiger Respekt können mit unterschiedlichen Standpunkten koexistieren.
• Helfen Sie Ihrem Kind, Selbstvertrauen aufzubauen. Ermutigen Sie sie zur Teilnahme an Aktivitäten ihrer Wahl (nicht Ihrer).
• Bemühen Sie sich, Ihr Kind häufig und angemessen zu loben. Zu oft halten wir die guten Dinge für selbstverständlich und konzentrieren uns auf die schlechten. Ihr Kind muss wissen, dass Sie es wertschätzen.
• Fangen Sie sie dabei an, etwas richtig zu machen, und ermutigen Sie sie, mehr davon zu tun.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, sich an familiären Entscheidungen zu beteiligen und gemeinsam mit Ihnen familiäre Belange zu klären. Verstehen Sie, dass Ihr Kind Ihre Meinung und Ihre Vorgehensweise hinterfragen muss. Auf diese Weise erreichen sie die Trennung von Ihnen, die für ihre eigene erwachsene Identität unerlässlich ist.

Was können Jugendliche in dieser Zeit tun?

• Vermeiden Sie es, Ihre Eltern als Feinde zu betrachten. Die Chancen stehen gut, dass sie dich lieben und dein Bestes im Sinn haben, auch wenn du mit ihrer Art, das zu zeigen, nicht einverstanden bist.
• Versuchen Sie zu verstehen, dass Ihre Eltern Menschen mit eigenen Unsicherheiten, Bedürfnissen und Gefühlen sind.
• Hören Sie Ihren Eltern unvoreingenommen zu. Versuchen Sie, Situationen aus ihrer Sicht zu betrachten.
• Teilen Sie Ihren Eltern Ihre Gefühle mit, damit sie Sie besser verstehen können.
• Erfüllen Sie Ihre Verantwortung zu Hause und in der Schule. Auf diese Weise sind deine Eltern eher geneigt, dir die Unabhängigkeit zu gewähren, die du dir wünschst und brauchst.
• Untermauern Sie Ihre Kritik an Familie, Schule und Regierung mit Vorschlägen für praktische Verbesserungen.
• Seien Sie Ihren Eltern gegenüber genauso höflich und rücksichtsvoll wie gegenüber den Eltern Ihrer Freunde.