Schambeinfuge: Was ist das, Funktion und Anatomie

Was ist die Schambeinfuge?

Ihre Schambeinfuge ist ein Gelenk, das Ihr linkes und rechtes Schambein in Ihrem Becken verbindet. Im Gegensatz zu anderen Gelenken bewegt sich Ihre Schambeinfuge nicht viel. Seine große Aufgabe besteht darin, Ihre Beckenknochen an Ort und Stelle zu halten. Es macht kleine Bewegungen, die dabei helfen, das Gewicht des Oberkörpers zu absorbieren.

Möglicherweise denken Sie nicht viel über diesen Körperteil nach, bis er durch eine Schwangerschaft oder eine Sportverletzung beeinträchtigt wird.

Welchen Zweck hat die Schambeinfuge?

Ihre Schambeinfuge hilft bei:

• Halten Sie Ihre Schambeinknochen an Ort und Stelle
• Absorbiert Stöße beim Gehen oder Laufen
• Verlagerung des Gewichts vom Oberkörper auf die Beine und Füße
• Lassen Sie Ihr Becken während der Schwangerschaft und bei der vaginalen Geburt weiten

Wo ist es?

Ihre Schambeinfuge befindet sich am unteren Ende Ihres Beckens, wo sich Ihr linkes und rechtes Schambein treffen. Das Gelenk ist vorne breiter als hinten. Es befindet sich vor Ihrer Blase und über Ihren Genitalien.

Bestimmte Sehnen sind mit Bändern in der Schambeinfuge verbunden, darunter:

• Sehnen der Oberschenkelmuskulatur (Gracilis)
• Schräge Muskelsehnen (obliquus)
• Sehnen der Bauchmuskulatur (Rectus abdominis)

Woraus besteht es?

Ihre Schambeinfuge besteht aus zwei Arten von Knorpel und vier Bändern. Zusammen bilden sie eine starke und dennoch flexible Verbindung zwischen Ihren Beckenknochen. Es ermöglicht ein wenig Flexibilität.

Es beinhaltet:

• Faserknorpelscheibe: Faserknorpel ist ein dichtes Fasergeflecht, das hauptsächlich aus Kollagen Typ I besteht. Es bildet eine robuste, faserige Scheibe in Ihrem Symphysengelenk. Bänder und Sehnen heften sich an die Faserknorpelscheibe, um sie an Ort und Stelle zu halten.
• Hyaliner Knorpelbelag: Hyaliner Knorpel besteht hauptsächlich aus Kollagen Typ II – dem häufigsten Baustein, aus dem Knorpel besteht. Hyaliner Knorpel bedeckt die Enden Ihrer Schambeinknochen und umschließt die Faserknorpelscheibe.
• Bandverbinder: An der Faserknorpelscheibe sind vier verschiedene Bänder befestigt, um zu verhindern, dass sie verrutscht oder sich übermäßig bewegt, als sie sollte. Dazu gehören die oberen, unteren, vorderen und hinteren Schambeinbänder.

Welche Erkrankungen wirken sich auf die Schambeinfuge aus?

Symphysis-pubis-Dysfunktion (SPD) ist ein Überbegriff für Symptome, die Sie aufgrund von Veränderungen Ihrer Schambeinfuge verspüren. Zu den zwei Typen gehören:

• Schamdiastase:Das Gelenk trennt sich um mehr als 1 Zentimeter, ohne dass es zu einer Schambeinfraktur kommt.
• Osteitis pubis:Hierbei handelt es sich um eine Gelenkentzündung, die nicht durch eine Infektion verursacht wird.

Schwangerschaft ist eine häufige Ursache für SPD. Während der Schwangerschaft lockert ein Hormon namens Relaxin die Bänder, die Ihre Schambeinfuge an Ort und Stelle halten. Dies kann zu Problemen führen. Sportverletzungen sind eine weitere häufige Ursache, insbesondere bei schnellen, abrupten Bewegungsänderungen.

Zu den Knochen- und Gelenkerkrankungen, die Ihre Schambeinfuge beeinträchtigen können, gehören:

• Degenerative Erkrankungen wie Arthrose
• Brüche
• Stoffwechselbedingte Knochenerkrankungen wie Osteoporose und renale Osteodystrophie
• Pseudogicht
• Rheumatoide Arthritis
• Tumore oder Krebs

Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt

Probleme mit der Schambeinfuge verursachen oft Schmerzen und ein instabiles Becken. Möglicherweise verspüren Sie einen stechenden Schmerz im Becken oder in der Leistengegend. Manchmal können sich die Schmerzen auf den Bauch, die Hüften und den Rücken ausbreiten.

Probleme mit bestimmten Bewegungen können ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt. Möglicherweise spüren Sie:

• Weniger Flexibilität in Ihrer Leiste
• Ein knirschendes Gefühl, wenn Sie Ihr Becken bewegen
• Schmerzen oder ein Klickgeräusch beim Gehen
• Schmerzen in der Leiste, wenn Sie versuchen zu rennen, zu treten, zu stehen oder zu sitzen
• Schmerzen, wenn Sie Ihren Körper verdrehen oder manövrieren, um etwas zu erreichen

Ihr Arzt kann prüfen, ob ein Problem mit Ihrer Schambeinfuge Ihre Symptome verursacht. Sie führen eine körperliche Untersuchung durch und empfehlen möglicherweise bildgebende Untersuchungen.

Wie kann ich meine Schambeinfuge gesund halten?

Wenn Sie darauf achten, Ihren Körper zu stärken und achtsam zu bewegen, können Sie Verletzungen vorbeugen. Ihr Arzt kann Ihnen Folgendes empfehlen:

• Beckenbodenübungen und Rumpfstärkung
• Tragen Sie bequeme Schuhe, die zu Ihren Füßen passen
• Entspannt ins Training einsteigen
• Trainieren Sie auf weichen, ebenen Oberflächen