Galaktagogen für niedrige Milchversorgung

Was ist eine geringe Milchmenge?

Von einer geringen Milchproduktion (Hypolaktation) spricht man, wenn Sie weniger Milch produzieren, als Ihr Baby benötigt. Es handelt sich um ein häufiges Problem, das für Mütter, die sicherstellen möchten, dass ihr Baby ausreichend Nahrung erhält, sehr belastend sein kann. Viele Dinge beeinflussen den Milchfluss. Und manche Babys haben Schwierigkeiten beim Stillen, und zwar aus Gründen, die nichts damit zu tun haben, wie viel Milch Sie produzieren.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Milchmenge zu niedrig ist, wenden Sie sich an einen Stillberater, beispielsweise eine Stillberaterin oder einen Stillmediziner. Gemeinsam können Sie feststellen, ob eine geringe Milchmenge oder andere Faktoren die Fähigkeit Ihres Babys zum Stillen oder zur Gewichtszunahme beeinträchtigen. Und gemeinsam finden Sie Lösungen.

Was sind die Anzeichen einer geringen Milchmenge?

Ihre Milchmenge kann geringer sein als erwartet, wenn Ihr Baby:

• Wächst oder nimmt nicht zu.
• Scheint beim Stillen nicht zu schlucken. Sie können an der Brust saugen, aber nicht schlucken.
• Es werden nicht genügend nasse oder kacke Windeln hergestellt. Im Allgemeinen sollte Ihr Baby, sobald es etwa 4 Tage alt ist, mindestens sechs nasse Windeln und drei Kotwindeln pro Tag machen.

Die folgenden Anzeichen können mit Anzeichen einer geringen Milchmenge verwechselt werden. Allerdings handelt es sich oft um normale Verhaltensweisen oder Veränderungen, die unabhängig von der Milchversorgung auftreten:

• Ihre Brüste fühlen sich im Laufe der Wochen weicher an.
• Ihr Baby wird häufig gestillt, oder die Fütterungen finden nur gelegentlich oder abends statt.
• Ihr Baby zieht sich früher als erwartet zurück oder scheint kein Interesse mehr am Stillen zu haben, wenn es älter wird und beim Füttern effizienter wird.

Es ist dennoch eine gute Idee, Ihrem Arzt alle Beobachtungen mitzuteilen.

Wahrgenommene vs. tatsächlich niedrige Milchmenge

Von einer vermeintlich geringen Milchmenge spricht man, wenn Sie glauben, dass Sie nicht genug Milch produzieren. Manchmal stimmen Wahrnehmungen nicht mit der Realität überein, und tatsächlich reicht Ihr Vorrat für die Bedürfnisse Ihres Babys aus. Sich um ein Neugeborenes zu kümmern ist stressig und man hat oft Angst, dass etwas nicht stimmt.

Aber manchmal sind Ihre Wahrnehmungen möglicherweise zutreffend. Dennoch können Sie sicher sein, dass es Lösungen für eine geringe Milchproduktion gibt und Ihr Stillberater Ihnen helfen kann.

Was verursacht eine geringe Milchversorgung?

Die Stillzeit ist komplex und scheint einfach zu sein, und viele Faktoren wirken sich darauf aus, wie viel Milch Sie produzieren. Dazu gehören:

• Ihr Baby entzieht Ihren Brüsten nicht genügend Milch, sodass Ihre Brüste darauf reagieren, indem sie weniger Milch produzieren.
• Sie und Ihr Baby sind für längere Zeit getrennt (z. B. wenn Sie bei der Arbeit sind) und können daher nicht oft genug stillen, um die Versorgung aufrechtzuerhalten. Je stärker Ihre Brüste stimuliert werden, desto mehr Milch produzieren sie. Weniger Stimulation bedeutet weniger Milchproduktion.
• Sie haben eine Krankheit, die Ihre Milchproduktion beeinträchtigt.

Zu den Erkrankungen und Faktoren, die die Milchversorgung einer stillenden Mutter beeinträchtigen können, gehören:

• Schwangerschaft (ja, Sie können auch während der Stillzeit schwanger werden).
• Bestimmte rezeptfreie (OTC) und verschreibungspflichtige Medikamente.
• Plazentakapselung.
• Brusthypoplasie (Ihre Brüste haben nicht genügend Drüsengewebe, um genügend Milch zu produzieren).
• Vorherige Brustoperation.
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS).
• Hypothyreose.
• Zurückgebliebene Plazenta.
• Blutungen nach der Geburt, die zu einem Abfall des Prolaktins führen.
• Andere hormonelle Erkrankungen.

Auch starker Konsum von Tabak, Marihuana oder Alkohol kann die Milchproduktion beeinträchtigen.

Wie wird eine geringe Milchmenge diagnostiziert?

Ihr Arzt wird Sie und Ihr Baby körperlich untersuchen. Sie sprechen mit Ihnen über Ihre Stillerfahrungen und Ihre Beobachtungen. Eine Stillberaterin kann Sie bitten, Sie auch während des Stillens zu beobachten.

Ist das Abpumpen ein genaues Maß für die Milchmenge?

Nein, das ist es nicht. Ihr Baby entnimmt Milch anders (und normalerweise effizienter) als eine Milchpumpe. Daher ist es nicht korrekt anzunehmen, dass die Menge, die Sie pumpen, mit der Menge übereinstimmt, die Ihr Baby ausscheidet, obwohl sie wahrscheinlich nahe beieinander liegt und eine hilfreiche Information sein kann. Beim Abpumpen scheint Ihre Milchproduktion gering zu sein, selbst wenn Ihr Baby genug Milch für seinen Bedarf erhält.

Es ist wichtig, keine Selbstdiagnosen zu stellen oder sich mit anderen Müttern zu vergleichen. Möglicherweise hören Sie den Rat, Ihre Milchproduktion zu messen, indem Sie 24 Stunden lang ausschließlich abpumpen. Dadurch wird nicht genau angezeigt, wie viel Milch Ihr Baby zu sich nimmt. Außerdem basieren die Richtlinien, die Sie möglicherweise sehen, wie viele Unzen Ihr Baby pro Tag erhalten sollte, auf der Fütterung mit Säuglingsnahrung und nicht auf dem Stillen.

Deshalb ist es wichtig, mit einer Stillberaterin über Ihre Bedenken zu sprechen. Sie bieten die Antworten und die Unterstützung, die Sie brauchen.

Was ist die Behandlung für eine geringe Milchproduktion?

Die Behandlung einer geringen Milchproduktion hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Ihr Stillberater wird eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache zu ermitteln und die beste Behandlung zu bestimmen. Im Allgemeinen können Sie von Ihrem Anbieter Folgendes erwarten:

• Sprechen Sie mit Ihnen über Ihre Krankengeschichte und führen Sie eine körperliche Untersuchung durch, um alle möglichen Ursachen für eine geringe Milchproduktion festzustellen. Dazu können bestimmte Erkrankungen oder der Konsum bestimmter Substanzen (wie Alkohol oder Tabak) gehören. Ihr Arzt wird bei Bedarf alle Grunderkrankungen behandeln und/oder Änderungen des Lebensstils empfehlen.
• Besprechen Sie, wie oft und wie gut Ihr Baby Milch aus Ihren Brüsten entzieht (absaugt). Ihr Arzt kann Ihnen Ratschläge zur Verbesserung des Milchabflusses geben.
• Sprechen Sie mit Ihnen über alle Ängste oder Beschwerden, die Sie im Zusammenhang mit dem Stillen verspüren. Sie geben Ratschläge, wie Sie das Stillen entspannter und angenehmer gestalten können.
• Empfehlen Sie in ausgewählten Fällen einen Galaktologen.

Was sind Galaktogen?

Mit dem Begriff „Galaktogoga“ bezeichnen Gesundheitsdienstleister Substanzen, die Frauen verwenden, um ihre Milchproduktion aufrechtzuerhalten oder zu erhöhen. Seit Hunderten von Jahren und in allen Kulturen haben Frauen alles versucht, von Kräutern (wie Bockshornklee oder Mariendistel) bis hin zu verschiedenen Nahrungsmitteln und Getränken (wie Bier), um die Milchproduktion anzukurbeln.

Es ist wichtig, dies sofort zu wissen: Verwenden Sie Galaktagoga nicht zur Behandlung einer geringen Milchproduktion, ohne vorher mit einem Arzt gesprochen zu haben. Sie sollten mit Vorsicht vorgehen, weil:

• Viele dieser Substanzen können mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen, und einige dieser Wechselwirkungen können gefährlich sein.
• Risiken und Nebenwirkungen können die Vorteile des Nahrungsergänzungsmittels überwiegen. Einige mögen ernst sein.
• Im Fall vieler pflanzlicher Galaktagoga gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise dafür, dass ein bestimmter Galaktagoga wirkt und/oder sicher ist. Außerdem gibt es keine Standarddosierungsrichtlinien.

Bis zum Jahr 2023 hat die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) keine Medikamente zur Behandlung einer geringen Milchproduktion zugelassen. Einige Gesundheitsdienstleister verschreiben Medikamente, um den Milchfluss zu verbessern. Dies gilt als „Off-Label“-Anwendung des Medikaments. Das bedeutet, dass das Medikament von der FDA zur Behandlung von etwas anderem zugelassen ist, Ihr Arzt jedoch glaubt, dass es bei geringer Milchproduktion helfen kann. Sie werden dies nur tun, wenn sie der Meinung sind, dass der Nutzen des Medikaments alle möglichen Risiken für Sie überwiegt.

Sollte ich abpumpen, um die Milchproduktion zu erhöhen?

Ihr Stillberater empfiehlt Ihnen möglicherweise das Abpumpen, um die Milchmenge zu erhöhen, oder wenn Ihr Baby die Milch nicht effektiv aus Ihren Brüsten entleert.

Ihr Anbieter wird Sie auf der Grundlage Ihrer individuellen Bedürfnisse und der Ihres Babys beraten.

Was kann ich erwarten, wenn ich eine geringe Milchmenge habe?

Ihr Anbieter wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Milchproduktion zu erhöhen und/oder andere Optionen für die Ernährung Ihres Babys zu finden. Ein geringer Vorrat ist nicht Ihre Schuld, also machen Sie sich keine Vorwürfe und denken Sie nicht, dass Sie irgendwie versagt haben. Vermeiden Sie es, sich mit anderen Müttern zu vergleichen oder zu denken, dass Sie nicht genug tun, um Ihre Milchproduktion zu unterstützen.

Arbeiten Sie stattdessen mit Ihrem Stillberater zusammen, um Lösungen zu finden, die für Sie und Ihr Baby am besten funktionieren. In manchen Fällen kann dies eine Nahrungsergänzung mit Säuglingsnahrung bedeuten. Oder Sie müssen möglicherweise die Milch abpumpen und mit der Flasche füttern, um die Milch zu ergänzen, die Ihr Baby von der Brust bekommt. Ihr Anbieter wird Sie dieses Mal bei der Navigation beraten und Ihnen zuhören.

Kann eine geringe Milchversorgung verhindert werden?

Es kann sein, dass ein Mangel an Milch nicht verhindert werden kann. Sie können jedoch mit einem Stillberater zusammenarbeiten, um Faktoren zu ermitteln, die Ihre Milchproduktion beeinträchtigen könnten. Es ist nie zu früh, dieses Gespräch zu beginnen. Wenn Sie während der Schwangerschaft über Milchproduktion und Stillen sprechen, können Sie sich vorbereiten und wissen, was Sie erwartet.

Wenn Sie ein für Sie gesundes Gewicht und einen gesunden Lebensstil beibehalten und über die Behandlung Ihrer chronischen Gesundheitsprobleme auf dem Laufenden bleiben, kann dies manchmal dazu beitragen, eine unzureichende Milchproduktion zu verhindern.

Wie soll ich auf mich selbst aufpassen?

Im Moment mag Selbstfürsorge wie ein unmöglicher Traum erscheinen. Aber es ist sowohl für Sie als auch für Ihr Baby wichtig, alles zu tun, um für sich selbst zu sorgen – körperlich und geistig. Dies ist eine Zeit, in der Sie sich auf die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde verlassen können. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie das tun können:

• Bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund, vorbeizukommen und auf Ihr Baby aufzupassen, damit Sie ein Nickerchen machen können.
• Rekrutieren Sie die Köche in Ihrem Leben, um einige Mahlzeiten zuzubereiten, die Sie einfrieren können, um sie während der Woche zur Hand zu haben.
• Bitten Sie Ihren Partner oder eine andere Person, Ihnen beim nächtlichen Füttern mit der Flasche zu helfen, damit Sie länger als ein paar Stunden am Stück schlafen können.