Hypochlorhydrie (niedrige Magensäure): Symptome, Tests, Behandlung

Was ist Hypochlorhydrie?

Hypochlorhydrie bedeutet einen Mangel an Magensäure – insbesondere einen Mangel an Salzsäure (HCI), der stärksten Säure, die Ihr Magen produziert. Salzsäure spielt eine wichtige Rolle für Ihre Verdauung und Ihr Immunsystem. Es hilft, Proteine ​​abzubauen und essentielle Nährstoffe aufzunehmen, und es hilft, Viren und Bakterien zu bekämpfen, die sonst Ihren Magen infizieren könnten.

Wenn Sie an Hypochlorhydrie leiden, haben Sie Schwierigkeiten, Nahrung, insbesondere Eiweiß, richtig zu verdauen. Mit der Zeit kann es zu schwerwiegenden Nährstoffmängeln kommen. Außerdem sind Sie anfällig für Infektionen, die Ihren Magen und Ihr Verdauungssystem weiter schädigen können.

Was ist der Unterschied zwischen Hypochlorhydrie und Hyperchlorhydrie?

„Hypo-“ bedeutet „niedrig“. „Hyper-“ bedeutet „hoch“. Hypochlorhydrie bedeutet, dass Ihr Magen nicht genügend Salzsäure produziert. Hyperchlorhydrie bedeutet, dass zu viel produziert wird. In den USA führen die Menschen ihre Verdauungsprobleme am häufigsten auf Hyperchlorhydrie zurück und nehmen häufig Medikamente zur Unterdrückung ihrer Magensäure ein. Tatsächlich können aber auch Symptome von chronischem saurem Reflux, laryngopharyngealem Reflux oder Sodbrennen durch Hypochlorhydrie verursacht werden. Eine schlechte Verdauung aufgrund des Mangels an Magensäure kann zur Bildung von Gasblasen führen, die in Ihre Speiseröhre und Ihren Rachen aufsteigen und Magensäure mit sich führen. Selbst Spuren von Säure im Hals können sich wie zu viel anfühlen.

Wie wirkt sich Hypochlorhydrie auf meinen Körper aus?

Magensäure ist für die Verdauung und Aufnahme von Proteinen, Vitamin B12 und mehreren Mineralien notwendig. Wenn Ihr Körper diese Nährstoffe nicht mehr abbauen und aufnehmen kann, kommt es zu unverdauten Nahrungsmitteln und Nährstoffdefiziten. Ein Protein- und Vitamin-B12-Mangel führt zu einer Eisenmangelanämie sowie einer Vitaminmangelanämie, die sich auf Ihr Nervensystem auswirkt. Ein Mangel an Kalzium und Magnesium führt zu Osteoporose.

Unverdaute Nahrung in Ihrem Magen-Darm-Trakt verursacht kurzfristig eine Reihe unangenehmer Magen-Darm-Symptome und führt langfristig zu schwerwiegenderen Problemen. Beispielsweise kann unverdaute Nahrung, die in Ihrem Magen-Darm-Trakt fermentiert, zu einer Überwucherung von Darmbakterien in Ihrem Dünndarm (SIBO) führen. Ein Mangel an Magensäure macht Sie auch anfällig für das übermäßige Wachstum anderer häufiger Bakterien, darunterH. pylori,die mit chronischer Gastritis und Magengeschwüren einhergeht.

Was verursacht Hypochlorhydrie?

Zu den wichtigsten Ursachen gehören:

• Atrophische Gastritis.Die häufigste Ursache ist eine sogenannte atrophische Gastritis, bei der die Zellen, die Magensäfte absondern, verkümmern und nicht mehr funktionieren. Eine atrophische Gastritis ist die Folge einer chronischen Magenentzündung (Gastritis). Chronische Gastritis kann verschiedene Ursachen haben, unter anderem eine bakterielle Infektion (H. Pylori), Alkoholismus und Autoimmunerkrankungen.
• H. pylori-Infektion. Diese häufige bakterielle Infektion betrifft etwa die Hälfte von uns in den USA. Bei manchen Menschen istH. pyloriverursacht keine Symptome, aber in anderen Fällen kann es die Magensäure bekämpfen und schließlich reduzieren. Ironischerweise kann auch ein Mangel an Magensäure dafür sorgenH. pyloriübernehmen.
• Säurereduzierende Medikamente. Die chronische Einnahme von Antazida, H2-Rezeptorblockern und insbesondere Protonenpumpenhemmern (PPIs) kann zu einem Mangel an Magensäure führen. PPIs waren ursprünglich nur für die kurzfristige Anwendung zugelassen, heute werden sie jedoch häufig überdosiert und zur Behandlung chronischer Symptome wie GERD und Sodbrennen eingesetzt. Letztendlich können sie dazu führen, dass die säureproduzierenden Drüsen im Magen nicht mehr funktionieren.

Was sind die Symptome einer Hypochlorhydrie?

Zu den unmittelbaren Symptomen gehören Verdauungsstörungen, darunter:

• Bauchschmerzen.
• Blähungen.
• Gas.
• Durchfall.
• Verstopfung.
• Unverdaute Nahrung im Kot.
• Rückfluss.
• Sodbrennen.

Eine längere Hypochlorhydrie kann Symptome eines Nährstoffmangels hervorrufen, darunter:

• Brüchige Fingernägel.
• Haarausfall.
• Blässe.
• Ermüdung.
• Schwäche.
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen.
• Gedächtnisverlust.
• Kopfschmerzen.

Andere beitragende Ursachen können sein:

• Fortgeschrittenes Alter.Zellen altern genauso wie wir und mit der Zeit können die Zellen, die Magensäure produzieren, absterben.
• Chronischer Stress.Damit ist nicht der alltägliche Stress gemeint. Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum unter erheblichem Stress leiden, kann dies die Produktion von Magensäure beeinträchtigen.
• Magenoperation, einschließlich einer Magenbypass-Operation, beeinträchtigen bekanntermaßen die Magensäureproduktion.

Welche Risikofaktoren sind mit Hypochlorhydrie verbunden?

• Über 65 Jahre alt sein.
• Längerer Gebrauch von Antazida oder PPI.
• H. pyloriInfektion.
• Vorgeschichte von Gastritis oder Magengeschwüren.
• Geschichte der Magenoperation.

Wie kann ich feststellen, ob ich zu wenig Magensäure habe?

Die Symptome einer Hypochlorhydrie – Symptome von Verdauungsstörungen, Mangelernährung und möglicherweise einer bakteriellen Infektion – können durch viele Dinge verursacht werden. Hypochlorhydrie ist nur eine mögliche Ursache. Wenn Sie mehrere Risikofaktoren haben, die mit einem niedrigen Magensäurespiegel einhergehen, könnten Sie vermuten, dass dies Ihr Problem ist. Aber ohne einen Magensäuretest gibt es keine Möglichkeit, dies sicher zu wissen.

Gesundheitsdienstleister verwenden verschiedene Tests, um Hypochlorhydrie zu diagnostizieren. Es gibt auch einige DIY-Tests, die Sie zu Hause ausprobieren können. Diese sind möglicherweise nicht so genau, bieten aber eine relativ einfache und kostengünstige Möglichkeit, Ihre Theorie zu erforschen. Wir empfehlen Ihnen, sich bei einem positiven Testergebnis zu Hause an einen ausgebildeten Arzt zu wenden.

Der Natron-Test

Die Theorie dahinter zu Hause ist, dass Backpulver in Kombination mit Magensäure Kohlendioxid (CO2) produziert, das Sie zum Aufstoßen bringt. Für den Test trinken Sie ein halbes Glas (4 Unzen) kaltes Wasser kombiniert mit einem viertel Teelöffel Backpulver auf nüchternen Magen. Dann messen Sie, wie lange es dauert, bis Sie rülpsen. Wenn es länger als drei bis fünf Minuten dauert, so die Theorie, fehlt die Magensäure.

Wie wird Hypochlorhydrie diagnostiziert?

Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und sich Ihre Symptome und Ihre Krankengeschichte anhören. Wenn sie Hypochlorhydrie vermuten, schlagen sie einen von mehreren Magensäuretests vor.

Zu den medizinischen Tests zur Diagnose von Magensäure gehören:

• Der Heidelberger pH-Test.Für diesen Test schlucken Sie eine kleine Kapsel mit einem Funksender, der den pH-Wert in Ihrem Magen misst. Nach einer Grundlinienmessung trinken Sie eine Natronlösung, um Ihre Magensäure zu neutralisieren. Dann misst der Test, wie lange es dauert, bis Ihr Magen wieder den Ausgangssäurespiegel erreicht. Dadurch erfahren Ärzte, wie gut Ihr Magen Säure produziert und absondert.
• Der SmartPill-Test. Die SmartPill ist ein weiterer drahtloser Sender, den Sie schlucken. Im Gegensatz zum Heidelberg-Test, der den pH-Wert misst, misst der SmartPill den Magensäurespiegel.
• Der Magenstrangtest.Bei diesem Test wird eine an einer Schnur befestigte Kapsel geschluckt und nach 10 Minuten an der Schnur herausgezogen. Die Saite wird mit pH-Papier getestet. Normale Magensäure hat einen pH-Wert von eins bis zwei, der stark sauer ist, wobei Null der sauerste Wert auf der Skala ist. Wenn Sie an Hypochlorhydrie leiden, liegt der Säuregehalt Ihres Magens möglicherweise eher im Bereich von drei bis fünf. Über fünf Jahren liegt eine schwere Erkrankung namens Achlorhydrie vor, was bedeutet, dass Sie praktisch keine Salzsäure mehr haben.

Wenn Sie positiv auf Hypochlorhydrie getestet werden, wird Ihr Arzt möglicherweise weitere Tests durchführen, um Nährstoffmängel oder bakterielle Infektionen festzustellen. Sie werden alle diese Informationen verwenden, um Ihren Behandlungsplan zu entwerfen.

Wie wird Hypochlorhydrie behandelt?

Die Behandlung von Hypochlorhydrie ist ein dreistufiger Prozess.

• Beheben Sie die zugrunde liegenden Ursachen.Wenn Ihr Arzt die Ursache Ihrer Hypochlorhydrie ermitteln konnte, besteht der erste Schritt darin, diese zu beheben. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihre Medikamentenverschreibungen anpassen, einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand behandeln oder eine bakterielle Infektion mit Antibiotika bekämpfen.
• Salzsäure ergänzen.Um den Salzsäuremangel selbst zu behandeln, kann Ihr Arzt Ihnen ein HCI-Ergänzungsmittel (Betainhydrochlorid) zur Einnahme zu den Mahlzeiten verschreiben. HCI-Ergänzungsmittel werden oft mit dem Enzym Pepsin kombiniert. Diese Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Verdauung unterstützen. Manchmal tragen sie dazu bei, dass sich Ihre Magensäure allmählich wieder normalisiert, und Sie können die Einnahme abbrechen. Sie sind rezeptfrei erhältlich, aber nicht für jeden geeignet. Sie sollten daher zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie sich selbst verschreiben.
• Ergänzen Sie Nährstoffdefizite.Wenn Ihr niedriger Magensäuremangel zu anderen Mängeln wie Eisen, Kalzium oder Vitamin B12 geführt hat, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel, um diese Nährstoffe zu ersetzen.

Wie ist die Prognose einer Hypochlorhydrie?

Dieser Zustand kann oft mit HCI-Ergänzungsmitteln rückgängig gemacht oder zumindest erfolgreich behandelt werden. Es ist jedoch wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen. Wenn Sie an einer Infektion, Erkrankung oder einem entzündlichen Zustand leiden, können diese weiterhin Probleme verursachen, einschließlich Hypochlorhydrie und anderen. Stellen Sie sicher, dass Sie vor der Behandlung mit HCI-Ergänzungsmitteln eine gründliche medizinische Untersuchung durchführen lassen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, sicherzustellen, dass Sie die Ursachen und Auswirkungen einer Hypochlorhydrie, einschließlich spezifischer Nährstoffdefizite, behandeln.

Was ist eine gute Ernährung bei niedrigem Magensäurespiegel?

Eine Diät allein wird Ihre Magensäure nicht wiederherstellen, aber diese Richtlinien können helfen, Ihre Verdauung zu verbessern, während Sie mit Hypochlorhydrie leben:

• Essen Sie zuerst Protein.Protein zu Beginn Ihrer Mahlzeit hilft, die Säureproduktion anzuregen.
• Trinken Sie später Flüssigkeit. Bewahren Sie Getränke bis mindestens 30 Minuten nach dem Essen auf. Dadurch hat Ihr Magen mehr Zeit, Säure zu produzieren und Proteine ​​zu verstoffwechseln.
• Essen Sie probiotische Lebensmittel,einschließlich Joghurt, Miso und Sauerkraut, um Ihre guten Darmbakterien zu stärken und schädliche Bakterien in Schach zu halten.
• Vermeiden Sie übermäßig fetthaltige und verarbeitete Lebensmittel, die schwerer verdaulich sind und wenig Nährstoffe bieten.
• Stärken Sie Ihre vegetarische Ernährung. Viele der mit einem Mangel an Magensäure verbundenen Mängel, darunter Eiweiß, Eisen, Kalzium und Vitamin B12, treten am häufigsten in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten auf. Wenn Sie Vegetarier sind, stellen Sie sicher, dass Sie diese Nährstoffe ergänzen. Am einfachsten geht das vielleicht mit einer hochwertigen Gesundheitsshake-Mischung.
• Essen Sie kleinere Mahlzeiten und kauen Sie gründlichum Ihrem Verdauungssystem die beste Chance zu geben, die Nahrung aufzuspalten.
• Beenden Sie Ihre letzte Mahlzeit zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen.Geben Sie Ihrem Körper Zeit zum Verdauen, bevor Sie sich hinlegen.