Sinusdruck: Ursachen und wie man Linderung findet

Was ist Sinusdruck?

Druck in den Nasennebenhöhlen entsteht, wenn die Schleimhäute, die Ihre Nasengänge auskleiden, aufgrund von Erkältungen, Allergien, Nasennebenhöhlenentzündungen oder anderen Erkrankungen gereizt oder geschwollen sind. Außerdem kann sich Schleim ansammeln und nicht mehr richtig abfließen, was zu Schmerzen und Druck führt.

Wie fühlt sich der Sinusdruck an?

Der Druck auf die Nebenhöhlen kann sich wie ein Spannungsgefühl oder Schmerz in Ihrem Gesicht anfühlen – insbesondere im Bereich der Augen, der Nase, der Stirn oder der Wangenknochen. Der Sinusdruck kann sogar auf andere Bereiche wie Kopfhaut, Zähne und Kiefer ausstrahlen.

Was ist die Hauptursache für Sinusdruck?

Viele Erkrankungen können zu Sinusdruck führen. Eine der Hauptursachen ist jedoch eine Erkältung, eine Virusinfektion.

Sinusdruck kann auch folgende Ursachen haben:

• Nebenhöhlenentzündungen (akut und chronisch).
• Allergien wie Heuschnupfen.
• Umweltschadstoffe wie Zigarettenrauch.

Wie wird Sinusdruck behandelt?

Die Behandlung des Sinusdrucks hängt von der jeweiligen Erkrankung ab. In vielen Fällen können rezeptfreie Medikamente (OTC) und Gesichtsmassagen helfen, Ihre Symptome zu lindern. Wenn Sie jedoch an einer Infektion leiden, benötigen Sie möglicherweise Antibiotika oder andere Medikamente, die nur Ihr Arzt verschreiben kann. Deshalb ist es wichtig, immer dann einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie sich unwohl fühlen.

Was kann ich zu Hause zur Druckentlastung der Nebenhöhlen tun?

Es gibt viele Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, um den Druck und die Schmerzen in den Nebenhöhlen zu lindern:

Rezeptfreie Medikamente

Verschiedene Arten von OTC-Medikamenten können helfen, unangenehme Symptome zu lindern, darunter:

• Abschwellende Mittel. Diese Medikamente helfen, Entzündungen in Ihren Nasengängen zu reduzieren. Abschwellende Mittel gibt es in Tabletten- oder Nasensprayform. Verwenden Sie orale abschwellende Mittel niemals länger als eine Woche, ohne einen Arzt zu konsultieren. Benutzen Sie drei Tage lang nur abschwellende Nasensprays. Bei längerer Dauer kann es zu einer Rückstauung (Rhinitis medicamentosa) kommen.
• Antihistaminika. Wenn Allergien zu einem Druck in den Nebenhöhlen führen, können Antihistaminika helfen. Diese Medikamente lindern nicht nur den Druck in den Nebenhöhlen, sondern können auch andere Allergiesymptome behandeln, darunter tränende Augen, Niesen und juckende Haut. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise die gleichzeitige Einnahme eines abschwellenden Mittels und eines Antihistaminikums. Antihistaminika können schläfrig machen, daher ist es am besten, sie nachts einzunehmen.
• Schmerzmittel. Medikamente wie Paracetamol, Naproxen und Ibuprofen können helfen, Kopfschmerzen und andere Schmerzen im Zusammenhang mit dem Druck in den Nebenhöhlen zu lindern.
• Steroid-Nasensprays. Diese Medikamente reduzieren Schwellungen in Ihren Nasengängen und erleichtern Ihnen das Atmen durch die Nase. Steroid-Nasensprays sind rezeptfrei und auf Rezept erhältlich.
• Menthol-Behandlungen. Topische Behandlungen, die Menthol enthalten, können die Verstopfung nicht lindern, aber sie können für mehr Wohlbefinden sorgen. Sie können diese Behandlung auf Ihren Hals oder Ihre Brust anwenden.

Beruhigen oder reinigen Sie die Nasengänge

Die Befeuchtung Ihrer Nasengänge ist eine der wirksamsten Methoden, um den Druck in den Nebenhöhlen zu lindern. Zu diesem Zweck können Sie es mit einem Nasenspray oder -gel mit Kochsalzlösung versuchen.

Verwenden Sie zur Nasenspülung eine Nasendusche, einen Neti-Topf oder einen vorgefüllten Behälter mit Kochsalzlösung. Halten Sie Ihren Kopf über ein Waschbecken, gießen Sie die Kochsalzlösung in ein Nasenloch und lassen Sie sie aus dem anderen abtropfen. Während die Lösung durch Ihre Nebenhöhlen gelangt, wäscht sie Reizstoffe und Allergene weg, die Entzündungen verursachen können. (Notiz: Verwenden Sie unbedingt destilliertes oder steriles Wasser, um das Infektionsrisiko zu senken.)

Druckpunkte massieren

Es gibt mehrere Druckpunkte rund um Ihr Gesicht, an denen sich der Druck in den Nebenhöhlen aufbaut. Das Massieren dieser Bereiche kann helfen, einige Ihrer Symptome zu lindern. Massieren Sie dazu mit den Fingern diese Bereiche in kreisenden Bewegungen:

• Über deinen Augenbrauen.
• Deine Schläfen.
• Deine Stirn.
• In der Nähe Ihrer Nase, zwischen Ihren Wangenknochen und Ihrem Kiefer.
• Auf beiden Seiten Ihres Nasenrückens.
• Vor Ihren Ohren, auf beiden Seiten Ihres Gesichts.

Flüssigkeitszufuhr

Es ist wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, insbesondere wenn Sie verstopft sind. Dehydrierung kann den Druck in den Nebenhöhlen verschlimmern. Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Symptome schneller zu lindern.

Dampfinhalation

Das Einatmen von Dampf kann helfen, Ihre Nasengänge zu öffnen und den Druck in den Nebenhöhlen zu lindern. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist eine heiße Dusche oder die Verwendung eines Luftbefeuchters.

Sie können auch Wasser kochen, es in eine Schüssel gießen und sich mit dem Kopf ein paar Zentimeter über der Wasseroberfläche darüber beugen. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie tief durch die Nase ein. Seien Sie bei der Verwendung dieser Methode sehr vorsichtig. Gehen Sie vorsichtig mit der Schüssel um und stellen Sie sie auf eine stabile Oberfläche, um Verbrennungen zu vermeiden.

Elevation

Bevor Sie schlafen gehen, stützen Sie sich auf ein paar Kissen ab. Durch einfaches Anheben des Kopfes können Sie bequemer atmen.

Kann ich das Auftreten von Sinusdruck verhindern?

Sie können einen Sinusdruck nicht immer verhindern. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu verringern:

• Vermeiden Sie Personen, die an Infektionen leiden.
• Waschen Sie Ihre Hände häufig.
• Wenn Sie Allergien haben, behandeln Sie diese mit Medikamenten.
• Erwägen Sie die Anschaffung eines Luftbefeuchters.
• Vermeiden Sie Umweltreize wie Zigarettenrauch.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Sie sollten einen Arzt anrufen, wenn Sie Folgendes haben:

• Ein Fieber von 103 Grad Fahrenheit (39,4 Grad Celsius) oder mehr.
• Sinusdruck, der länger als 10 Tage anhält.
• Anzeichen einer Nasennebenhöhlenentzündung, wie z. B. Halsschmerzen, verfärbter Nasentropfen oder laufende Nase.
• Starke Schmerzen oder Kopfschmerzen, die sich durch Medikamente nicht bessern.

Wo spüren Sie den Sinusdruck?

Der Druck auf die Nebenhöhlen kann zu allgemeinen Gesichtsbeschwerden führen. Insbesondere könnten Sie ein Spannungsgefühl oder Schmerzen an folgenden Stellen verspüren:

• Augen.
• Nasensteg.
• Wangenknochen.
• Stirn und Schläfen.
• Kopfhaut.
• Oberkiefer.
• Zähne.

Kann Druck in den Nebenhöhlen Schwindel verursachen?

In einigen Fällen ja. Wenn sich in Ihrem Mittelohr Druck aufbaut, kann es zu Schwindelgefühlen oder Schwindelgefühlen kommen.

Kann Druck in den Nebenhöhlen Zahnschmerzen verursachen?

Ja. Sinusdruck bezieht sich häufig auf Zahnschmerzen, insbesondere im Bereich der oberen Backenzähne.