Vorteile von Knoblauchöl und Nebenwirkungen

Heute werden wir die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Knoblauchöl sehen, wie man es herstellt und welche Nebenwirkungen es hat.

Es ist nicht notwendig, die Eigenschaften von Knoblauch aufzulisten , die wir alle bereits kennen, sowohl auf ernährungsphysiologischer, medizinischer als auch auf gastronomischer Ebene.

Heute werden wir einfach über das medizinische und nahrhafte Knoblauchöl sprechen, das Zwiebelöl, wissenschaftlich Allium sativum genannt, das große gesundheitliche Vorteile bietet.

Eigenschaften von Knoblauchöl

Knoblauchöl konzentriert viele der Eigenschaften von Knoblauch, weshalb es so wichtig ist. Rohe Knoblauchzehen können stark verzehrt werden, aber das Öl, in dem viele seiner Eigenschaften konzentriert sind, macht es angenehmer und bekömmlicher.

Zu den ernährungsphysiologischen Eigenschaften gehört, dass es eine riesige Quelle für Vitamine ist, insbesondere Vitamin B6 und Vitamin C.

Was Vitamin B6 oder Pyridoxin betrifft, enthält roher Knoblauch enorme Mengen, mit 95 % der empfohlenen Tagesmenge für einen Erwachsenen pro 100 Gramm. Aber ehrlich gesagt, niemand wird 100 Gramm rohen Knoblauch essen, ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu erleiden. Deshalb ist Knoblauchöl so wichtig.

Vitamin B6, das viel mehr als in jedem anderen Lebensmittel in Knoblauch enthalten ist, ist wie die anderen Nährstoffe, die zu den sogenannten B-Vitaminen gehören, sehr wichtig für die Stabilisierung des zentralen Nervensystems und für die Aufnahme der Nährstoffe, die wir erhalten andere Nahrung.

Zu den Besonderheiten dieses Vitamins gehört auch, dass es an der Bildung von Salzsäure und Hämoglobin beteiligt ist und sehr gut zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.

Da wir gerade über das Immunsystem sprechen, ist Vitamin C (52 % der empfohlenen Tagesdosis pro 100 Gramm) ein weiteres Vitamin, das reichlich im Knoblauch enthalten ist, das sowohl zur Stärkung des Immunsystems als auch für die Hormone dient Synthese, die Gewebebildung und die Bekämpfung sogenannter freier Radikale.

In geringerem Umfang, aber ebenfalls in guten Mengen, sind Vitamin B3 oder Niacin und Vitamin B5 oder Pantothensäure.

Was die Mineralien betrifft, die wir in den Eigenschaften von Knoblauchöl und Knoblauch im Allgemeinen finden können, sollte beachtet werden, dass diese Knolle eine große Quelle für Kalzium, Eisen, Phosphor und Zink und in geringerem Maße für Magnesium und Natrium ist.

Gesundheitliche Vorteile von Knoblauchöl

Zusätzlich zu den ernährungsphysiologischen Vorteilen von Knoblauchöl ist dank seiner Vitamine und Mineralstoffe zu beachten, dass es antibakterielle, regenerative, antivirale, antiparasitäre und antimikrobielle Eigenschaften enthält.

Dank seiner medizinischen Eigenschaften ist Knoblauchöl sehr gut bei der Bekämpfung von Hauterkrankungen wie Akne , Pickeln, Furunkeln und entzündeten Poren.

Es ist auch sehr nützlich, um Darmparasiten zu beseitigen. Dank seiner antiparasitären Eigenschaften hilft Knoblauch, Würmer aus dem Darm zu vertreiben und den Körper von diesen Arten von Wirkstoffen zu reinigen.

Und als ob das noch nicht genug wäre, ist es eine sehr starke Ergänzung, um „schlechtes“ Cholesterin oder LDL aus dem Körper zu eliminieren, zusätzlich zu den Vorteilen für das Kreislaufsystem.

Knoblauchöl für haare

Knoblauchöl kann die Gesundheit der Haare stark fördern. Es hilft, die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern, bekämpft Schuppen , Pilze und mögliche Mikroben sowie heilt und desinfiziert Wunden.

Da es gute Mengen an Vitamin C enthält, hilft es, das Haargewebe zu regenerieren und die Haargesundheit zu unterstützen.

So finden Sie Knoblauchöl

Knoblauchöl ist im Handel in Perlen erhältlich. Seine Verwendung ist aufgrund seiner Konzentration streng medizinisch. Aber wir können es auch selbst machen.

Knoblauchöl in Perlen oder Kapseln

Knoblauchölperlen sind normalerweise in Naturheilgeschäften, Kräuterkundigen oder Kräuterkundigen zu finden und sind pflanzliche Glycerinkapseln, die mit dem im Verhältnis 1: 1 mazerierten Öl gefüllt sind.

Dieses Öl ist rein medizinisch und seine empfohlene Dosis beträgt 2 Perlen, 3-mal täglich, oder die gleichen 6 täglichen Perlen, die in drei Dosen über den Tag verteilt sind.

Wie man Knoblauchöl herstellt

Aber wir können auch unser medizinisches Knoblauchöl herstellen. Dazu benötigen wir:

•2 mittelgroße Knoblauchzehen
•Ein Liter natives Olivenöl extra
•Ein großes Glasgefäß (mindestens ein Liter) mit dicht schließendem Deckel

Mal sehen, wie man Knoblauchöl herstellt, Schritt für Schritt erklärt:

• Wir schälen die Köpfe und jede der Knoblauchzehen, die wir halbieren, und geben sie in ein großes Glasgefäß (über einen Liter) Fassungsvermögen, wir fügen den Liter Olivenöl hinzu.

•Wir lassen es an einem trockenen und kühlen Ort, aber nicht im Kühlschrank, sondern in einer Speisekammer oder einem Schrank.

•Wir lassen es einen Monat oder 30 Tage marinieren.

•Alle zwei Tage sollten wir das Glas bewegen und leicht öffnen.

•Nach 30 Tagen haben wir unser medizinisches Knoblauchöl gebrauchsfertig für Hauterkrankungen, für Haare oder für jede andere Anwendung, die wir für notwendig erachten. Wenn Sie auch möchten, dass sie 100 % biologisch sind, empfehlen wir Ihnen, Knoblauch in Ihrem Garten oder auf Ihrer Terrasse anzupflanzen!

Nebenwirkungen von Knoblauchöl

Hersteller von Knoblauchöl in Perlen oder Glycerinkapseln empfehlen, dass Sie 6 Kapseln täglich nicht überschreiten. Der Verzehr wird für kleine Kinder zumindest im Perlenformat nicht empfohlen.