Verarbeitungsgeschwindigkeit: Was es ist, Bedingungen und wie man sie verbessern kann

Was ist Verarbeitungsgeschwindigkeit?

„Verarbeitungsgeschwindigkeit“ ist ein Begriff, der beschreibt, wie Ihr Gehirn Informationen empfängt, versteht und darauf reagiert. Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn wäre ein Computer. Es empfängt Informationen von Ihren Sinnen (Sehen, Hören, Tasten, Schmecken und Riechen) in einem konstanten Datenstrom. Die Verarbeitungsgeschwindigkeit gibt an, wie schnell Ihr Gehirn all diese Informationen aufnehmen, sortieren und verstehen kann.

Die Verarbeitungsgeschwindigkeit ist an vielen Aktionen Ihres Gehirns beteiligt, darunter:

• Lektüre:Beim Lesen muss Ihr Gehirn die Buchstaben aufnehmen, herausfinden, welche Geräusche sie erzeugen (Dekodierung) und diese Geräusche dann zu Wörtern und Sätzen zusammensetzen (Verstehen). Eine schnellere Verarbeitungsgeschwindigkeit bedeutet, dass Sie alles schneller erledigen können, was zu einem reibungsloseren und schnelleren Lesen führt.
• Mathe:Die Verarbeitungsgeschwindigkeit hilft Ihnen, mathematische Probleme schnell zu verstehen. Sie können Zahlen, Symbole und Operationen schneller identifizieren und dann die Schritte zur richtigen Lösung des Problems ermitteln.
• Hörfähigkeiten:Stellen Sie sich vor, jemand gibt Ihnen den Weg zu einem Ziel. Mit einer guten Verarbeitungsgeschwindigkeit können Sie alle Details erfassen und effizient von Punkt A nach Punkt B gelangen.

Bei der Verarbeitungsgeschwindigkeit geht es jedoch nicht nur darum, schnell zu sein. Es geht auch um Genauigkeit. So wie ein Computer Fehler macht, wenn er zu schnell arbeitet, kann es sein, dass Ihrem Gehirn wichtige Details entgehen, wenn Sie schnell durch die Dinge gehen.

Was ist eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit?

Eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit entsteht, wenn Sie länger brauchen, um Informationen aufzunehmen, zu interpretieren und darauf zu reagieren. Die Informationen können visuell sein, wie Zahlen oder Buchstaben, oder sie können verbal (auditiv) sein, wie gesprochene Sprache.

Eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit kann zu Herausforderungen bei der Arbeit, in der Schule und in sozialen Situationen führen. Beispielsweise kann es für ein Kind schwierig sein, die Grundlagen des Lesens und Schreibens zu verstehen. Eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit kann jedoch Menschen jeden Alters betreffen. Jeder kann Schwierigkeiten haben, Aufgaben schnell und richtig auszuführen, oder es fällt ihm schwer, sich neue Informationen zu merken.

Was verursacht eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit?

Forscher glauben, dass eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit mit Unterschieden in Ihrem Gehirn zusammenhängen könnte. Sie haben mehrere Theorien. Beispielsweise sind einige Teile Ihrer Neuronen mit einer Fettsubstanz namens Myelin überzogen. Myelin hilft Neuronen, Nachrichten schnell zu senden. Myelin kann im Laufe der Entwicklung im Kindesalter dicker werden, im späteren Leben kann es jedoch beginnen, dünner zu werden. Forscher untersuchen, wie sich die Dicke des Myelins auf die Verarbeitungsgeschwindigkeit auswirken kann.

Forscher glauben, dass manche Menschen mit einer langsameren Verarbeitungsgeschwindigkeit weniger Neurotransmitter haben, das sind chemische Botenstoffe in Ihrem Gehirn. Und einige Boten haben Schwierigkeiten, Informationen zwischen Neuronen weiterzugeben. Beide Probleme können die Verarbeitungsgeschwindigkeit beeinträchtigen.

Schließlich bilden Neuronen, die zusammenarbeiten, um Informationen zu übertragen, Pfade, die als neuronale Netzwerke bezeichnet werden. Die Verarbeitungsgeschwindigkeit hängt davon ab, wie organisiert oder effizient Ihre neuronalen Netze sind. Einige Forscher haben eine langsamere Verarbeitungsgeschwindigkeit mit weniger organisierten Frontallappennetzwerken in Ihrem Gehirn in Verbindung gebracht.

Welche Bedingungen führen zu einer langsamen Verarbeitungsgeschwindigkeit?

Eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit bedeutet nicht, dass jemand über eine geringe Intelligenz verfügt, sie kann jedoch das Lernen und die Problemlösung beeinträchtigen. Eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit geht oft mit Lernschwierigkeiten einher, wie zum Beispiel:

• Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
• Dyslexie.
• Dyskalkulie.

Darüber hinaus haben viele Kinder mit langsamer Verarbeitungsgeschwindigkeit Angstzustände. Forscher wissen jedoch nicht, ob Angst zu einer langsamen Verarbeitungsgeschwindigkeit führt oder umgekehrt.

Weitere Bedingungen, die mit einer langsamen Verarbeitungsgeschwindigkeit zusammenhängen, sind:

• Autismus-Spektrum-Störung.
• Demenz.
• Schizophrenie.

Was sind die Anzeichen einer langsamen Verarbeitungsgeschwindigkeit?

Eine langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit kann für jeden anders aussehen, und sie unterscheidet sich insbesondere mit zunehmendem Alter. Es gibt jedoch einige häufige Anzeichen, die Sie bei einer Person mit langsamer Verarbeitungsgeschwindigkeit bemerken können, darunter:

• Von zu vielen Informationen auf einmal überwältigt werden.
• Sie benötigen mehr Zeit, um Antworten zu geben oder Entscheidungen zu treffen.
• Häufig fehlen soziale Hinweise.
• Informationen müssen wiederholt gelesen werden, um sie zu verstehen.
• Es fällt mir schwer, in Gesprächen mitzuhalten.
• Schwierigkeiten haben, Routinen und Anweisungen zu befolgen.
• Probleme haben, Aufgaben in angemessener Zeit zu erledigen.

Wie verbessern Sie Ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit?

Die langsame Verarbeitungsgeschwindigkeit verschwindet mit zunehmendem Alter nicht und kann sich sogar verschlimmern. Aber es gibt Strategien, die Ihnen bei der Bewältigung helfen können. Sie können Ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit durch einige Übungs- und Gehirntrainingsaktivitäten verbessern, wie zum Beispiel:

• Regelmäßig lesen:Lesen trainiert Ihre Gehirnmuskeln wie jeder andere Muskel, und je mehr Sie lesen, desto schneller können Sie Informationen verarbeiten.
• Denkspiele spielen:Es gibt viele Gehirntrainingsspiele und Rätsel, mit denen Sie Ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit verbessern können. Bei diesen Spielen kann es beispielsweise darum gehen, Formen schnell zuzuordnen, sich Zahlenfolgen zu merken oder versteckte Objekte in einem Bild zu finden.
• Ausreichend schlafen:Wenn Sie gut ausgeruht sind, kann Ihr Gehirn optimal funktionieren.
• Gesunde Lebensmittel essen:So wie Ihr Körper Treibstoff zum Laufen braucht, braucht Ihr Gehirn gesunde Lebensmittel, um richtig zu funktionieren.